AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

PHOTO | White hair issue : लहान वयातच मुलांचे केस पांढरे होताहेत ? आहारात ‘या’ गोष्टींचा करा समावेश

केस अकाली पांढरे होण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय प्रभावी ठरतात. तुम्ही मुलांचा आहार बदलू शकता. जाणून घ्या अशाच काही पदार्थांबद्दल, ज्यांना मुलांच्या आहाराचा भाग बनवून केसांच्या या समस्येपासून दूर ठेवता येते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: वैजंता गोगावले | Updated on: Jan 30, 2022 | 10:53 PM

सांकेतिक छायाचित्र — सांकेतिक छायाचित्र
1 / 5

अंडी : मुलांच्या आरोग्यासाठी हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. यामध्ये असलेले प्रोटीन आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला नॉनव्हेज खाण्याची आवड असेल तर आठवड्यातून किमान तीन वेळा त्यांना अंडी खायला द्या. यामुळे पांढऱ्या केसांची समस्या दूर राहते आणि केसही निरोगी राहतील. — अंडी : मुलांच्या आरोग्यासाठी हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. यामध्ये असलेले प्रोटीन आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला नॉनव्हेज खाण्याची आवड असेल तर आठवड्यातून किमान तीन वेळा त्यांना अंडी खायला द्या. यामुळे पांढऱ्या केसांची समस्या दूर राहते आणि केसही निरोगी राहतील.
2 / 5

सुका मेवा : यामध्ये असणारे ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. इतकेच नाही तर अनेक ड्रायफ्रुट्समध्ये कॉपर मोठ्या प्रमाणात आढळून येते आणि त्यामुळे शरीरातील मेलेनिनचे उत्पादनही वाढते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही मुलांच्या आहारात बदाम आणि अक्रोडाचा समावेश करू शकता, कारण पाहिले तर त्यात मेलॅनिन वाढवण्याची क्षमता जास्त असते. — सुका मेवा : यामध्ये असणारे ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. इतकेच नाही तर अनेक ड्रायफ्रुट्समध्ये कॉपर मोठ्या प्रमाणात आढळून येते आणि त्यामुळे शरीरातील मेलेनिनचे उत्पादनही वाढते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही मुलांच्या आहारात बदाम आणि अक्रोडाचा समावेश करू शकता, कारण पाहिले तर त्यात मेलॅनिन वाढवण्याची क्षमता जास्त असते.
3 / 5

हिरव्या पालेभाज्या : हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते. त्यांचे सेवन केल्याने त्वचा आणि केसांच्या ठिकाणीही रक्ताभिसरण सुरळीत होते. वास्तविक, टाळूमध्ये रक्ताभिसरण खराब झाल्यामुळे केस गळणे आणि अकाली पांढरे होणे सुरू होते. अशा परिस्थितीत मुलांनी हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन नक्कीच करावे. — हिरव्या पालेभाज्या : हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते. त्यांचे सेवन केल्याने त्वचा आणि केसांच्या ठिकाणीही रक्ताभिसरण सुरळीत होते. वास्तविक, टाळूमध्ये रक्ताभिसरण खराब झाल्यामुळे केस गळणे आणि अकाली पांढरे होणे सुरू होते. अशा परिस्थितीत मुलांनी हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन नक्कीच करावे.
4 / 5

डाळ : डाळीमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असली तरी व्हिटॅमिन बी 9 देखील त्यात भरपूर प्रमाणात आढळते. RNA आणि B9 चे उत्पादन दुरुस्त करण्यासाठी व्हिटॅमिन B9 प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. बर्‍याच मुलांना फास्ट फूड किंवा जंक फूड खायला आवडते आणि त्यामुळे केसांचे खूप नुकसान होते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही मसूरची डाळ वेगळी आणि चविष्ट बनवून मुलांना खायला देऊ शकता. — डाळ : डाळीमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असली तरी व्हिटॅमिन बी 9 देखील त्यात भरपूर प्रमाणात आढळते. RNA आणि B9 चे उत्पादन दुरुस्त करण्यासाठी व्हिटॅमिन B9 प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. बर्‍याच मुलांना फास्ट फूड किंवा जंक फूड खायला आवडते आणि त्यामुळे केसांचे खूप नुकसान होते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही मसूरची डाळ वेगळी आणि चविष्ट बनवून मुलांना खायला देऊ शकता.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

आधी रिजेक्ट केलेलं गाणं नंतर असं गाजलं की... 30 वर्ष जुनं हे गाणं.

अप्रतिम सौंदर्य, समुद्रकिनारी मराठी अभिनेत्रीचं खास फोटोशूट, लूक....

घटस्फोटानंतर सानिया मिर्झा राहतेय आलिशान घरात, दुबईत जगतेय रॉयल आयुष्य.

शेण खाऊन गोमुत्राच्या नशेत बेधुंद होताय, विद्यानंद बापट संतापले.

32 वर्षांपूर्वी दारूच्या नशेत गीतकारने लिहिलं गाणं, आजही ट्रेंडमध्ये.

निष्ठा त्याच्या चरणी वाहू नये; मुंढेंबाबत बापटांचे खळबळजनक विधान.

मध्यरात्री ऐश्वर्या राय पोहोचली एयरपोर्टवर, तिला असं पाहून सगळेच थक्क.

भोंदूबाबाविरोधात तरुणीचा संघर्ष, 6 एपिसोड्सची सीरिज ट्रेंडिंगमध्ये.

खरंच नीता अंबानी हँडशेक करणं टाळतात? ज्योतिषशास्त्राचं कारण.

लाडकी बहीणच्या हप्त्यासाठी 339 कोटी वितरीत, ऑगस्टचे ₹ 1500 कधी मिळणार.

Visual Stories View more

जिरे भिजवून खाल्ल्याने काय होते ?

या ५ चुकीच्या सवयी करू शकतात किडनी फेल आताच घ्या.......

अंजली अरोराच्या साडीमधील लुकने लावलं सर्वांना वेड, सौंदर्य पाहून...

कपाळी चंद्रकोर आणि नाकात नथ, श्रुती मराठेच्या लुकवर चाहते फिदा

वय लपवणारं करीना कपूरचं सौंदर्य, दिलखेच अदांवर चाहते घायाळ

दुष्काळात शेतकऱ्यांसाठी काय उपाययोजना करायचे छत्रपती शिवाजी महाराज?

Most Read Stories

मुंबईच्या खेळाडूला लागली मोठी लॉटरी, आता गिलने थेट डेब्यू दिला.

मग मूग गिळून का बसलेलात? राम शिंदेंचा रोहित पवारांना सवाल.

महिलांनी दाऊद इब्राहिमला पाठवल्या होत्या बांगड्या, 1993 चे मुंबईतील...

दहशतवादावरून पीएम मोदींचा 'मन की बात'मधून काँग्रेसवर निशाणा.

Latest Articles View more

सात वर्ष हातात बॅटही पकडली नाही अन् आता गिलने थेट डेब्यू दिला, मुंबईच्या खेळाडूला लागली मोठी लॉटरी

बैठकीला उपस्थित असतानाही मग मूग गिळून का बसलेलात? राम शिंदेंचा रोहित पवारांना सवाल

महिलांनी दाऊद इब्राहिमला पाठवल्या होत्या बांगड्या, 1993 चे मुंबईतील बॉम्बस्फोट टळले असते पण एक मोठी चूक, तिथेच..

पहिलाच चित्रपट अन् एका रात्रीत झाला स्टार, अचानक बॉलिवूडला केला रामराम, जगण्यासाठी करतो 'हे' काम

मित्रांसोबतची पार्टी ठरली शेवटची! हल्लेखोरांचा बारमध्ये अंदाधुंद गोळीबार, 27 जण ठार

व्हिडीओ View more

Devendra Fadnavis : मतांची चोरी नाही तर... राहुल गांधींचा मेंदू चोरीला गेलाय; फडणवीसांचा राहुल गांधींवर जोरदार हल्लाबोल

नुसते दौरे करण्यापेक्षा मदत घेऊन शेतकऱ्यांकडे जा; संजय राऊतांचा विरोधकांना सल्ला

CM फडणवीसांचा विरोधकांवर निशाणा, निवडणूक आयोगावरील आरोपांवरून सुनावलं

ठाकरे बंधूंची एकत्र पत्रकार परिषद! 4 ऑक्टोबरच्या मोर्चापूर्वी राज-उद्धव ठाकरे घेणार मोठा निर्णय?

EVM मॅनेज केला जात आहे? रोहित पवारांच्या दाव्यांनी राजकारणात खळबळ

आदित्य ठाकरेंचा दुष्काळ पाहणी दौरा, शेतकऱ्यांना तातडीने मदती करण्याची मागणी

दुष्काळात लग्न साधं करण्याच्या आवाहनावर राऊत आक्रमक; विखेंना दिलं उत्तर

मुंबईत गोंधळ केलेला चालणार नाही, तुम्हाला...ठाकरे बंधूंच्या मोर्चावर सदावर्तेंचा थेट इशारा

मतदारांची नावे वगळल्याचा आरोप; ठाकरे बंधूंचा 4 ऑक्टोबरला निवडणूक आयोगाविरोधात मोर्चा

SIR प्रक्रियेवर निवडणूक आयोगाचा खुलासा; सर्व निर्णयांबाबत दिलं स्पष्टीकरण, महाराष्ट्रात...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी