हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

PHOTO | White hair issue : लहान वयातच मुलांचे केस पांढरे होताहेत ? आहारात ‘या’ गोष्टींचा करा समावेश

केस अकाली पांढरे होण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय प्रभावी ठरतात. तुम्ही मुलांचा आहार बदलू शकता. जाणून घ्या अशाच काही पदार्थांबद्दल, ज्यांना मुलांच्या आहाराचा भाग बनवून केसांच्या या समस्येपासून दूर ठेवता येते.

| Edited By: वैजंता गोगावले | Updated on: Jan 30, 2022 | 10:53 PM
Share
सांकेतिक छायाचित्र

सांकेतिक छायाचित्र

1 / 5
अंडी : मुलांच्या आरोग्यासाठी हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. यामध्ये असलेले प्रोटीन आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला नॉनव्हेज खाण्याची आवड असेल तर आठवड्यातून किमान तीन वेळा त्यांना अंडी खायला द्या. यामुळे पांढऱ्या केसांची समस्या दूर राहते आणि केसही निरोगी राहतील.

अंडी : मुलांच्या आरोग्यासाठी हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. यामध्ये असलेले प्रोटीन आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला नॉनव्हेज खाण्याची आवड असेल तर आठवड्यातून किमान तीन वेळा त्यांना अंडी खायला द्या. यामुळे पांढऱ्या केसांची समस्या दूर राहते आणि केसही निरोगी राहतील.

2 / 5
सुका मेवा : यामध्ये असणारे ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. इतकेच नाही तर अनेक ड्रायफ्रुट्समध्ये कॉपर मोठ्या प्रमाणात आढळून येते आणि त्यामुळे शरीरातील मेलेनिनचे उत्पादनही वाढते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही मुलांच्या आहारात बदाम आणि अक्रोडाचा समावेश करू शकता, कारण पाहिले तर त्यात मेलॅनिन वाढवण्याची क्षमता जास्त असते.

सुका मेवा : यामध्ये असणारे ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. इतकेच नाही तर अनेक ड्रायफ्रुट्समध्ये कॉपर मोठ्या प्रमाणात आढळून येते आणि त्यामुळे शरीरातील मेलेनिनचे उत्पादनही वाढते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही मुलांच्या आहारात बदाम आणि अक्रोडाचा समावेश करू शकता, कारण पाहिले तर त्यात मेलॅनिन वाढवण्याची क्षमता जास्त असते.

3 / 5
हिरव्या पालेभाज्या : हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते. त्यांचे सेवन केल्याने त्वचा आणि केसांच्या ठिकाणीही रक्ताभिसरण सुरळीत होते. वास्तविक, टाळूमध्ये रक्ताभिसरण खराब झाल्यामुळे केस गळणे आणि अकाली पांढरे होणे सुरू होते. अशा परिस्थितीत मुलांनी हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन नक्कीच करावे.

हिरव्या पालेभाज्या : हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते. त्यांचे सेवन केल्याने त्वचा आणि केसांच्या ठिकाणीही रक्ताभिसरण सुरळीत होते. वास्तविक, टाळूमध्ये रक्ताभिसरण खराब झाल्यामुळे केस गळणे आणि अकाली पांढरे होणे सुरू होते. अशा परिस्थितीत मुलांनी हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन नक्कीच करावे.

4 / 5
डाळ : डाळीमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असली तरी व्हिटॅमिन बी 9 देखील त्यात भरपूर प्रमाणात आढळते. RNA आणि B9 चे उत्पादन दुरुस्त करण्यासाठी व्हिटॅमिन B9 प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. बर्‍याच मुलांना फास्ट फूड किंवा जंक फूड खायला आवडते आणि त्यामुळे केसांचे खूप नुकसान होते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही मसूरची डाळ वेगळी आणि चविष्ट बनवून मुलांना खायला देऊ शकता.

डाळ : डाळीमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असली तरी व्हिटॅमिन बी 9 देखील त्यात भरपूर प्रमाणात आढळते. RNA आणि B9 चे उत्पादन दुरुस्त करण्यासाठी व्हिटॅमिन B9 प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. बर्‍याच मुलांना फास्ट फूड किंवा जंक फूड खायला आवडते आणि त्यामुळे केसांचे खूप नुकसान होते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही मसूरची डाळ वेगळी आणि चविष्ट बनवून मुलांना खायला देऊ शकता.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
पनीर असली की नकली कसे ओळखाल ?, या टिप्स येतील कामी ?
पनीर असली की नकली कसे ओळखाल ?, या टिप्स येतील कामी ?
गडकिल्ल्यांवर पावसात भ्रमंती करायचीय, पुणे जिल्ह्यातील हे किल्ले पाहा...
गडकिल्ल्यांवर पावसात भ्रमंती करायचीय, पुणे जिल्ह्यातील हे किल्ले पाहा...
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
व्हिडीओ View more
अन्न व औषध प्रशासनाची धडक कारवाई! मुंबई महापालिका कचाट्यात, अचानक छापा
अन्न व औषध प्रशासनाची धडक कारवाई! मुंबई महापालिका कचाट्यात, अचानक छापा टाकताच...
माहाराष्ट्रातील पर्यटक गुजरातमधील पूरात अडकले, हेलिकॉप्टरने रेस्क्यू..
Video | माहाराष्ट्रातील पर्यटक गुजरातमधील पूरात अडकले, हेलिकॉप्टरने रेस्क्यूचा थरार! पहा व्हिडीओ
नुसता गोंधळ, धावपळ अखेर... जंतर-मंतर नाही नागपूरातील व्हिडीओ आला समोर
CJP Protest | नुसता गोंधळ, धावपळ अखेर... जंतर-मंतर नाही नागपूरातील व्हिडीओ आला समोर
पावसाचा हाहाकार! पवित्र नदीचं रौद्र रूप, पाण्याची पातळी अचानक वाढली
पावसाचा हाहाकार! पवित्र नदीचं रौद्र रूप, पाण्याची पातळी अचानक वाढली
व्हिडीओ पाहा, पोट धरून हसाल; मुंबई पोलिसांच्या तावडीतून कॉक्रोच पळाले
Viral Video | व्हिडीओ पाहा, पोट धरून हसाल; मुंबई पोलिसांच्या तावडीतून कॉक्रोच पळाले
संध्याकाळी 6 वाजता राहुल गांधींची खासदारांसोबत बैठक,
संध्याकाळी 6 वाजता बैठक, पंतप्रधानांच्या निवासस्थानाबाहेरील आंदोलनानंतर कॉंग्रेसची पुढील रणनीती काय?
मी फक्त भारताच्या बाजूने... सुव्रत जोशींची पोस्ट चर्चेत
Suvrat Joshi | मी फक्त भारताच्या बाजूने... सुव्रत जोशींची पोस्ट चर्चेत; विद्यार्थ्यांच्या आंदोलनाला समर्थन
मोठी बातमी! CJPच्या आंदोलनानंतर केंद्रात मोठ्या हालचाली, अमित शहा...
मोठी बातमी! CJPच्या आंदोलनानंतर केंद्रात मोठ्या हालचाली, अमित शहा घेणार लोकसभा अध्यक्षांची भेट
आसाममध्ये महापूराचं संकट कायम; 24 तासांत मृतांचा आकडा 31 वर
Assam Flood | आसाममध्ये महापूराचं संकट कायम; 24 तासांत मृतांचा आकडा 31 वर
एका हाताने पोलिस व्हॅन रोखली! मुंबईच्या तरुणीचा व्हिडीओ तुफान व्हायरल
Viral Video | एका हाताने पोलिस व्हॅन रोखली! मुंबईच्या तरुणीचा व्हिडीओ तुफान व्हायरल