हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

PHOTO | White hair issue : लहान वयातच मुलांचे केस पांढरे होताहेत ? आहारात ‘या’ गोष्टींचा करा समावेश

केस अकाली पांढरे होण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय प्रभावी ठरतात. तुम्ही मुलांचा आहार बदलू शकता. जाणून घ्या अशाच काही पदार्थांबद्दल, ज्यांना मुलांच्या आहाराचा भाग बनवून केसांच्या या समस्येपासून दूर ठेवता येते.

| Edited By: | Updated on: Jan 30, 2022 | 10:53 PM
Share
सांकेतिक छायाचित्र

सांकेतिक छायाचित्र

1 / 5
अंडी : मुलांच्या आरोग्यासाठी हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. यामध्ये असलेले प्रोटीन आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला नॉनव्हेज खाण्याची आवड असेल तर आठवड्यातून किमान तीन वेळा त्यांना अंडी खायला द्या. यामुळे पांढऱ्या केसांची समस्या दूर राहते आणि केसही निरोगी राहतील.

अंडी : मुलांच्या आरोग्यासाठी हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. यामध्ये असलेले प्रोटीन आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला नॉनव्हेज खाण्याची आवड असेल तर आठवड्यातून किमान तीन वेळा त्यांना अंडी खायला द्या. यामुळे पांढऱ्या केसांची समस्या दूर राहते आणि केसही निरोगी राहतील.

2 / 5
सुका मेवा : यामध्ये असणारे ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. इतकेच नाही तर अनेक ड्रायफ्रुट्समध्ये कॉपर मोठ्या प्रमाणात आढळून येते आणि त्यामुळे शरीरातील मेलेनिनचे उत्पादनही वाढते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही मुलांच्या आहारात बदाम आणि अक्रोडाचा समावेश करू शकता, कारण पाहिले तर त्यात मेलॅनिन वाढवण्याची क्षमता जास्त असते.

सुका मेवा : यामध्ये असणारे ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. इतकेच नाही तर अनेक ड्रायफ्रुट्समध्ये कॉपर मोठ्या प्रमाणात आढळून येते आणि त्यामुळे शरीरातील मेलेनिनचे उत्पादनही वाढते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही मुलांच्या आहारात बदाम आणि अक्रोडाचा समावेश करू शकता, कारण पाहिले तर त्यात मेलॅनिन वाढवण्याची क्षमता जास्त असते.

3 / 5
हिरव्या पालेभाज्या : हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते. त्यांचे सेवन केल्याने त्वचा आणि केसांच्या ठिकाणीही रक्ताभिसरण सुरळीत होते. वास्तविक, टाळूमध्ये रक्ताभिसरण खराब झाल्यामुळे केस गळणे आणि अकाली पांढरे होणे सुरू होते. अशा परिस्थितीत मुलांनी हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन नक्कीच करावे.

हिरव्या पालेभाज्या : हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते. त्यांचे सेवन केल्याने त्वचा आणि केसांच्या ठिकाणीही रक्ताभिसरण सुरळीत होते. वास्तविक, टाळूमध्ये रक्ताभिसरण खराब झाल्यामुळे केस गळणे आणि अकाली पांढरे होणे सुरू होते. अशा परिस्थितीत मुलांनी हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन नक्कीच करावे.

4 / 5
डाळ : डाळीमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असली तरी व्हिटॅमिन बी 9 देखील त्यात भरपूर प्रमाणात आढळते. RNA आणि B9 चे उत्पादन दुरुस्त करण्यासाठी व्हिटॅमिन B9 प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. बर्‍याच मुलांना फास्ट फूड किंवा जंक फूड खायला आवडते आणि त्यामुळे केसांचे खूप नुकसान होते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही मसूरची डाळ वेगळी आणि चविष्ट बनवून मुलांना खायला देऊ शकता.

डाळ : डाळीमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असली तरी व्हिटॅमिन बी 9 देखील त्यात भरपूर प्रमाणात आढळते. RNA आणि B9 चे उत्पादन दुरुस्त करण्यासाठी व्हिटॅमिन B9 प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. बर्‍याच मुलांना फास्ट फूड किंवा जंक फूड खायला आवडते आणि त्यामुळे केसांचे खूप नुकसान होते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही मसूरची डाळ वेगळी आणि चविष्ट बनवून मुलांना खायला देऊ शकता.

5 / 5
Visual Stories View more
सकाळी हे प्रकारचे ६ सरबत प्या, आणि फिट रहा
सकाळी हे प्रकारचे ६ सरबत प्या, आणि फिट रहा
थंडीत कोणते व्हिटामिन्स फायद्याचे, जाणून घ्या
थंडीत कोणते व्हिटामिन्स फायद्याचे, जाणून घ्या
भारतासाठी टी 20i क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक षटकार लगावणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
भारतासाठी टी 20i क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक षटकार लगावणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?
गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?
लाल साडीमध्ये अंजली अरोराचं सौंदर्य खुललं, फोटो तुफान व्हायरल
लाल साडीमध्ये अंजली अरोराचं सौंदर्य खुललं, फोटो तुफान व्हायरल
ना रायगड ना हरीहर! भारतातील सर्वात मोठा किल्ला कुठे?
ना रायगड ना हरीहर! भारतातील सर्वात मोठा किल्ला कुठे?
व्हिडीओ View more
मुंबईच्या महापौरपदाचा मान महिलेला मिळताच भाजपची पहिली प्रतिक्रिया
मुंबईच्या महापौरपदाचा मान महिलेला मिळताच भाजपची पहिली प्रतिक्रिया.
महापौर आरक्षण सोडतीवरून ठाकरे गट नाराज, मिसाळ यांनी सांगितले नियम
महापौर आरक्षण सोडतीवरून ठाकरे गट नाराज, मिसाळ यांनी सांगितले नियम.
ST प्रवर्गाच्या चिठ्ठ्या का टाकल्या नाहीत? पेडणेकरांचा सवाल
ST प्रवर्गाच्या चिठ्ठ्या का टाकल्या नाहीत? पेडणेकरांचा सवाल.
महापौरपदाच्या आरक्षणाने इच्छुकांच्या आशांवर पाणी; पुण्यात मोठा ट्विस्ट
महापौरपदाच्या आरक्षणाने इच्छुकांच्या आशांवर पाणी; पुण्यात मोठा ट्विस्ट.
मुंबईत आवाज भाजपचाच... खुल्या प्रवर्गातील महिलांसाठी महापौरपद राखीव
मुंबईत आवाज भाजपचाच... खुल्या प्रवर्गातील महिलांसाठी महापौरपद राखीव.
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे.
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?.
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग.
मुंबईचा महापौर कोण? आरक्षण सोडतीकडे राज्याचं लक्ष
मुंबईचा महापौर कोण? आरक्षण सोडतीकडे राज्याचं लक्ष.
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल.