AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Black Raisins | काळे मनुके खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, वाचा सविस्तरपणे!

काळ्या मनुकामध्ये भरपूर लोह आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स असतात. काळ्या मनुकामध्ये असलेले लोह लाल रक्त पेशींना प्रोत्साहन देते. यामुळेच आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये काळ्या मनुक्याचा समावेश करा. काळे मनुके डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहेत. काळ्या मनुकामध्ये आढळणारे फायटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलिफेनॉल्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स आपल्या डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहेत.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: May 10, 2022 | 9:20 AM

काळे मनुके खाणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे. या मनुकामध्ये भरपूर पोषक असतात, त्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे, अँटिऑक्सिडेंट फायटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनॉल आणि आहारातील फायबर असतात. यामुळेच काळे मनुके खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. मात्र, खाण्याचा अतिरेक नकोच. — काळे मनुके खाणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे. या मनुकामध्ये भरपूर पोषक असतात, त्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे, अँटिऑक्सिडेंट फायटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनॉल आणि आहारातील फायबर असतात. यामुळेच काळे मनुके खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. मात्र, खाण्याचा अतिरेक नकोच.
1 / 5

काळ्या मनुक्यामध्ये प्रथिन्यांचे प्रमाण खूप जास्त असते. यामुळे हे आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर आहे. काळ्या मनुक्यामुळे स्नायू आणि हाडे मजबूत होतात. विशेष म्हणजे हे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासही मदत करते. — काळ्या मनुक्यामध्ये प्रथिन्यांचे प्रमाण खूप जास्त असते. यामुळे हे आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर आहे. काळ्या मनुक्यामुळे स्नायू आणि हाडे मजबूत होतात. विशेष म्हणजे हे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासही मदत करते.
2 / 5

काळ्या मनुकामध्ये भरपूर लोह आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स असतात. काळ्या मनुकामध्ये असलेले लोह लाल रक्त पेशींना प्रोत्साहन देते. यामुळेच आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये काळ्या मनुक्याचा समावेश करा. — काळ्या मनुकामध्ये भरपूर लोह आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स असतात. काळ्या मनुकामध्ये असलेले लोह लाल रक्त पेशींना प्रोत्साहन देते. यामुळेच आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये काळ्या मनुक्याचा समावेश करा.
3 / 5

काळे मनुके डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहेत. काळ्या मनुकामध्ये आढळणारे फायटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलिफेनॉल्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स आपल्या डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहेत. — काळे मनुके डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहेत. काळ्या मनुकामध्ये आढळणारे फायटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलिफेनॉल्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स आपल्या डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहेत.
4 / 5

काळ्या मनुकामध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. त्यामध्ये लोह, जीवनसत्त्वे आणि कॅल्शियम देखील भरपूर असतात, ते केस आणि टाळू निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. विशेष म्हणजे काळे मनुके भिजून खाल्ल्याने आपले वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते. — काळ्या मनुकामध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. त्यामध्ये लोह, जीवनसत्त्वे आणि कॅल्शियम देखील भरपूर असतात, ते केस आणि टाळू निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. विशेष म्हणजे काळे मनुके भिजून खाल्ल्याने आपले वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

IPL 2026 स्पर्धेत 135 धावा करताच महेंद्रसिंह धोनी रचणार विक्रम.

क्रिकेटरला PSL सोडताच पावणे 2 कोटींचा फायदा.

जिओच्या ग्राहकांसाठी खास ऑफर, दररोज 10 रुपये खर्च करा अन्....

सराफा बाजारात खळबळ, सोनं 40000 रुपयांनी घसरलं, 10 ग्रॅमचा भाव किती?.

10 रुपयांचा जुगाड, झुरळं झटक्यात पळून जाणार, 99% लोकांना माहिती नाही.

Gautami Patil : गौतमीच्या गळ्यात खास नाव, सोन्याच्या साखळीत....

भोंदू खरातचा 1 चिंचोका 1 लाखाला, आव्हाडांनी समोर आणलं हादरवणारं सत्य.

अभिमानास्पद! आयपीएल स्पर्धेच्या इतिहासात पहिल्यांदाच असं घडणार.

177 एपिसोडची भयानक हॉरर वेबसीरिज, पाहताना थरथर कापाल, होतील भास....

आयपीएल स्पर्धेच्या इतिहासात हा संघाला एकदाही अंतिम फेरी गाठू शकला नाही.

Visual Stories View more

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज देईल वर्षभर वैधता

Jio चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, 189 रुपयात संपूर्ण महिन्यांची व्हॅलिडीटी

शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असल्यास दिसतात ही लक्षणे

पोटॅशियम असलेले हे पदार्थ हृदयासाठी चांगले, आहारात समावेश करा

केळाच्या सालीने पांढरेशुभ्र होतील दात, कसे ते पाहा

14 किलो सिलेंडरचा रंग लाल असण्यामागील कारण काय? जाणून घ्या

Most Read Stories

सर्वाधिक वेळा ऑरेंज कॅप जिंकणारे फलंदाज, विराट कोहली कितव्या स्थानी?.

शुक्राचा गोचर....! 'या' राशींना होणार मोठा आर्थिक लाभ.

अजिंक्यची 19 व्या मोसमाआधी चाबूक बॅटिंग, केकेआरच्या कॅप्टनचा धमाका.

इशान किशनची नेतृत्वाची संधी हुकणार? 19 व्या मोसमाआधी मोठी अपडेट समोर.

Latest Articles View more

सर्वाधिक वेळा ऑरेंज कॅप जिंकणारे फलंदाज, विराट कोहली कितव्या स्थानी?.

शुक्राचा गोचर....! 'या' राशींना होणार मोठा आर्थिक लाभ.

अजिंक्यची 19 व्या मोसमाआधी चाबूक बॅटिंग, केकेआरच्या कॅप्टनचा धमाका.

इशान किशनची नेतृत्वाची संधी हुकणार? 19 व्या मोसमाआधी मोठी अपडेट समोर.

संघर्षाच्या काळात विरोधकांकडून राजकारण सुरु - पंतप्रधान मोदी.

व्हिडीओ View more

संघर्षाच्या काळात विरोधकांकडून राजकारण सुरु - पंतप्रधान मोदी.

काँग्रेसचे पाप धुण्याचे काम आमच्या सरकारने केले.

भारत संकटातही ठाम, शांततेच्या आणि संवादाच्या बाजूने.

WITT 2026 समिटमध्ये पंतप्रधान नरेंद्र मोदी म्हणाले; 'जग संघर्षात, पण...

जागतिक उलथापालथीच्या काळात मोदींच्या नेतृत्वात भारताची प्रगती.....

राऊत यांचा केंद्र सरकारवर हल्लाबोल पंतप्रधान मोदींबाबत मोठी भविष्यवाणी.

शिवनिका ट्रस्ट प्रकरणी SIT स्थापन; ट्रस्टींवरही येणार तपासाचा फेरा.

इराण-अमेरिका युद्धाचा भारतावर काय परिणाम?मोदींनी लोकसभेत सगळं सांगितलं.

भोंदूबाबा खरातने सरकारी अधिकाऱ्यांना हाताशी धरलं... मोठा कारनामा समोर.

आताच सोनं खरेदी करा बरं... गेल्या 40 वर्षात झालं नव्हतं एवढं स्वस्त....

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी