हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

PHOTO : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी ‘हे’ खास पेय प्या आणि वजन कमी करा

जवसमध्ये ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडस्, फायबर, प्रथिने, व्हिटॅमिन बी 6, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम तसेच अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. फायबर हृदयरोग आणि टाइप -2 मधुमेह रूग्णांसाठी फायदेशीर आहे. म्हणून ज्यांना हृदयरोग आणि टाइप -2 मधुमेह आहे त्यांनी आहारात जवसचा समावेश करा.

| Edited By: | Updated on: Jun 18, 2021 | 3:13 PM
Share
खास पेय

खास पेय

1 / 5
जवसमध्ये ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडस्, फायबर, प्रथिने, व्हिटॅमिन बी 6, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम तसेच अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. फायबर हृदयरोग आणि टाइप -2 मधुमेह रूग्णांसाठी फायदेशीर आहे. म्हणून ज्यांना हृदयरोग आणि टाइप -2 मधुमेह आहे त्यांनी आहारात जवसचा समावेश करा.

जवसमध्ये ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडस्, फायबर, प्रथिने, व्हिटॅमिन बी 6, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम तसेच अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. फायबर हृदयरोग आणि टाइप -2 मधुमेह रूग्णांसाठी फायदेशीर आहे. म्हणून ज्यांना हृदयरोग आणि टाइप -2 मधुमेह आहे त्यांनी आहारात जवसचा समावेश करा.

2 / 5
वजन कमी करण्यासाठी खास पेय

वजन कमी करण्यासाठी खास पेय

3 / 5
हे पाणी आपण दररोज सकाळी आणि रात्री झोपण्याच्या अगोदर पिले पाहिजेत. यामुळे आपले वजन कमी होण्यास मदत होते. जवसामुळे आपला चयापचय दर वाढतो आणि वजन कमी करण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी, दररोज पुरेसे प्रथिने खाणे महत्वाचे आहेत. यामुळे जवस खाल्ले पाहिजे. 100 ग्रॅम जवसामध्ये 18 ग्रॅम प्रथिने असतात.

हे पाणी आपण दररोज सकाळी आणि रात्री झोपण्याच्या अगोदर पिले पाहिजेत. यामुळे आपले वजन कमी होण्यास मदत होते. जवसामुळे आपला चयापचय दर वाढतो आणि वजन कमी करण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी, दररोज पुरेसे प्रथिने खाणे महत्वाचे आहेत. यामुळे जवस खाल्ले पाहिजे. 100 ग्रॅम जवसामध्ये 18 ग्रॅम प्रथिने असतात.

4 / 5
जवसमध्ये भरपूर फायबर असते जे आपली भूक नियंत्रित करण्यात मदत करते. एका अभ्यासानुसार, रोज एक चमचे जवस खाल्ल्यास वजन कमी होते. यात ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड असतात. जे हृदय मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. जर एखाद्याला उच्च रक्तदाब समस्या असेल तर, दररोज जवस खाल्यास रक्तदाब कमी होतो.

जवसमध्ये भरपूर फायबर असते जे आपली भूक नियंत्रित करण्यात मदत करते. एका अभ्यासानुसार, रोज एक चमचे जवस खाल्ल्यास वजन कमी होते. यात ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड असतात. जे हृदय मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. जर एखाद्याला उच्च रक्तदाब समस्या असेल तर, दररोज जवस खाल्यास रक्तदाब कमी होतो.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
10 लाख रुपयांच्या आत येणाऱ्या बेस्ट कार कोणत्या ?
10 लाख रुपयांच्या आत येणाऱ्या बेस्ट कार कोणत्या ?
उन्हाळ्यात दह्यासोबत काकडी खाल्ल्याने काय फायदे मिळतात ?
उन्हाळ्यात दह्यासोबत काकडी खाल्ल्याने काय फायदे मिळतात ?
डोळ्यांपासून ते त्वचेपर्यंत, कलिंगड खाण्याचे असंख्य फायदे, जाणून घ्या
डोळ्यांपासून ते त्वचेपर्यंत, कलिंगड खाण्याचे असंख्य फायदे, जाणून घ्या
गावच्या शेतात रमली अभिनेत्री, शेतात गेली, चिंचा काढल्या अन् रोडच्या कडेला झोका खेळत...
गावच्या शेतात रमली अभिनेत्री, शेतात गेली, चिंचा काढल्या अन् रोडच्या कडेला झोका खेळत...
'फँड्री' शालू 28 व्या वर्षी कशी दिसते? फोटो पाहून सर्वच थक्क
'फँड्री' शालू 28 व्या वर्षी कशी दिसते? फोटो पाहून सर्वच थक्क
WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!
WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!
व्हिडीओ View more
मराठी सक्तीवर थेट बाळासाहेबांचा दाखला, राऊतांनी शिंदे गटाला घेरलं, म्ह
मराठी सक्तीवर थेट बाळासाहेबांचा दाखला, राऊतांनी शिंदे गटाला घेरलं, म्ह.
धमकी देणाऱ्या भैय्यांना धडा शिकवण्याची हीच वेळ, मनसेचा खरमरीत दम
धमकी देणाऱ्या भैय्यांना धडा शिकवण्याची हीच वेळ, मनसेचा खरमरीत दम.
भाजपच्या मोर्चात राडा करणाऱ्या महिलेविरोधात सदावर्तेची मुलगी मैदानात
भाजपच्या मोर्चात राडा करणाऱ्या महिलेविरोधात सदावर्तेची मुलगी मैदानात.
नको ती मागणी अन्... नाशिक पाठोपाठ मुंबईतही कॉर्पोरेट जिहाद? २०२४ पासून
नको ती मागणी अन्... नाशिक पाठोपाठ मुंबईतही कॉर्पोरेट जिहाद? २०२४ पासून.
जय पवारांकडून स्वत:च्याच उमेदवारीचे संकेत
जय पवारांकडून स्वत:च्याच उमेदवारीचे संकेत.
शरद पवार यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज, पवारांची प्रकृती....
शरद पवार यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज, पवारांची प्रकृती.....
गिधाड धमक्या देऊ नका, तुम्ही संप पुकारलात तर आम्हीही रस्त्यावर उतरू...
गिधाड धमक्या देऊ नका, तुम्ही संप पुकारलात तर आम्हीही रस्त्यावर उतरू....
बीड कारागृहातून धक्कादायक माहिती, आणखी एक ऑडिओ क्लिप समोर
बीड कारागृहातून धक्कादायक माहिती, आणखी एक ऑडिओ क्लिप समोर.
गांधी हत्येचं मुनींकडून समर्थन, हर्षवर्धन सपकाळ भयंकर संतापले....
गांधी हत्येचं मुनींकडून समर्थन, हर्षवर्धन सपकाळ भयंकर संतापले.....
सदावर्ते यांच्या मराठी विरोधातील भूमिकेला मनसे कार्यकर्त्यांचा विरोध
सदावर्ते यांच्या मराठी विरोधातील भूमिकेला मनसे कार्यकर्त्यांचा विरोध.