हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Green Peas : आहारात हिरव्या वाटाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर, वाचा याबद्दल अधिक!

हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत.

| Edited By: | Updated on: Aug 27, 2021 | 11:51 AM
Share
पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध - हिरवे वाटाणे पौष्टिक असतात. ते प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असतात. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.

पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध - हिरवे वाटाणे पौष्टिक असतात. ते प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असतात. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.

1 / 5
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते - हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत.

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते - हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत.

2 / 5
पचनास मदत करते - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. फायबर आपल्या आतड्यांमध्ये चांगले बॅक्टेरिया जिवंत ठेवतात आणि अस्वास्थ्यकरित्या बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून रोखतात. हे कोलन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.

पचनास मदत करते - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. फायबर आपल्या आतड्यांमध्ये चांगले बॅक्टेरिया जिवंत ठेवतात आणि अस्वास्थ्यकरित्या बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून रोखतात. हे कोलन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.

3 / 5
ते जुनाट आजार बरे करण्यास मदत करतात - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम भरपूर असतात. हे हृदय निरोगी ठेवते. हिरव्या वाटाण्यामध्ये भरपूर फायबर असतात.

ते जुनाट आजार बरे करण्यास मदत करतात - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम भरपूर असतात. हे हृदय निरोगी ठेवते. हिरव्या वाटाण्यामध्ये भरपूर फायबर असतात.

4 / 5
हिरवे वाटाणे हे खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनोईड्स आणि व्हिटॅमिन सी देखील असतात, जे हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करतात.

हिरवे वाटाणे हे खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनोईड्स आणि व्हिटॅमिन सी देखील असतात, जे हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करतात.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
4,4,4,4,6, दे दणादण, मोहम्मद सिराजची अफगाणिस्तान विरुद्ध फटकेबाजी
4,4,4,4,6, दे दणादण, मोहम्मद सिराजची अफगाणिस्तान विरुद्ध फटकेबाजी
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
किती सुंदर दिसतेय..., फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
किती सुंदर दिसतेय..., फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
व्हिडीओ View more
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी...
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी पहिल्यांदाच बोलले, सगळं सांगून टाकलं!
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री अभद्र कांड; धाड टाकताच...
अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा
Video | अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा व्हायरल व्हिडीओ तुफान चर्चेत
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज,
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज, मुख्यमंत्र्यांनी घेतली दखल
बापरे! गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...
बापरे! यंदा गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...युद्धाचा मोठा फटका!
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरे
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरेंचं थेट विधान, राज्यासभेतील जागेसंदर्भात नवीन ट्वीस्ट
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ..
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ अन्... थरकाप उडवणारी घटना
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मो
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मोठं गिफ्ट; राजकारणात खळबळ!
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर प
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर पोहोचला आकडा?
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन;
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन; उमेदवारांच्या माघारीमुळे राजकारण पेटलं