AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Green Peas : आहारात हिरव्या वाटाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर, वाचा याबद्दल अधिक!

हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Aug 27, 2021 | 11:51 AM

पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध - हिरवे वाटाणे पौष्टिक असतात. ते प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असतात. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. — पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध - हिरवे वाटाणे पौष्टिक असतात. ते प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असतात. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.
1 / 5

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते - हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत. — रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते - हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत.
2 / 5

पचनास मदत करते - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. फायबर आपल्या आतड्यांमध्ये चांगले बॅक्टेरिया जिवंत ठेवतात आणि अस्वास्थ्यकरित्या बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून रोखतात. हे कोलन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते. — पचनास मदत करते - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. फायबर आपल्या आतड्यांमध्ये चांगले बॅक्टेरिया जिवंत ठेवतात आणि अस्वास्थ्यकरित्या बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून रोखतात. हे कोलन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.
3 / 5

ते जुनाट आजार बरे करण्यास मदत करतात - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम भरपूर असतात. हे हृदय निरोगी ठेवते. हिरव्या वाटाण्यामध्ये भरपूर फायबर असतात. — ते जुनाट आजार बरे करण्यास मदत करतात - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम भरपूर असतात. हे हृदय निरोगी ठेवते. हिरव्या वाटाण्यामध्ये भरपूर फायबर असतात.
4 / 5

हिरवे वाटाणे हे खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनोईड्स आणि व्हिटॅमिन सी देखील असतात, जे हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करतात. — हिरवे वाटाणे हे खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनोईड्स आणि व्हिटॅमिन सी देखील असतात, जे हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करतात.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

सोने-चांदीचे दागिने गुलाबी कागदातच का गुंडाळून देतात? कारण जाणून व्हाल.

प्रत्येक रेल्वे स्टेशनवरील प्लॅटफॉर्मची उंची सारखीच असते का?.

अर्शदीपचे न्यूझीलंड विरुद्ध चौथ्या टी20 सामन्यात 3 वर्ल्ड रेकॉर्ड.

श्रेयसने मोडला वर्ल्ड रेकॉर्ड, कुठल्याही कॅप्टनला ही कमाल जमलेली नाही.

अमेरिकेची एक घोषणा आणि सराफा बाजारात मोठी खळबळ, थेट दिवाळीच्या तोंडावर.

मोठा राडा! पोलीस आणि आंदोलकांमध्ये झटापट; आमदार नितीन देशमुख....

सर्वसामान्यांना झटका! डिझेल-पेट्रोलच्या दरात वाढ होणार, कारण?.

गुरू-केतूच्या युतीने पालटणार 5 राशींचं नशीब? अचानक पैसा, करिअरमध्ये....

तेजश्री प्रधानच्या पायाला झालं तरी काय! दीड महिन्यांपासून फ्रॅक्चर.

100 फुटांवर 3 सिंह, जंगलात गुडघ्यावर बसून रणबीरने आलियाला केलं प्रपोज.

Visual Stories View more

Chankya Niti: चाणक्य नीतीनुसार कोणताही प्रश्न न विचारता व्यक्तीचा खरा स्वभाव ओळखण्याचे 6 मार्ग

मुघल काळातील राण्यांच्या सौंदर्याचं रहस्य! त्वचेची काळजी कशी घ्यायच्या?

पोस्टात दर महिन्याला चार हजार जमा करा, वर्षभरात मिळेल इतका मोठा फंड

52 वर्षीय करिश्माचा लूक कॉलेजमधील तरुणींसाठी बेस्ट, ट्रेंडी लूकने वेधल्या सर्वांच्या नजरा

Chanakya Niti: विषारी लोकांपासून शत्रुत्व न वाढवता दूर राहण्याचे 6 छोटे धडे!

मुघल बादशहा एका दिवसात किती खायचे? शाही जेवणातील पदार्थ जाणून घ्या!

Most Read Stories

पान मसाला जाहिरात प्रकरणी मोठी अपडेट, अजय देवगणची मुंबई हायकोर्टात धाव.

आज शुक्राचा उदय होताच ८ राशींचे अच्छे दिन सुरू.

पवारांचा शिलेदार भाजपच्या समविचारी आघाडी जाणार? जोरदार शक्तिप्रदर्शन.

शाहरुख खानच्या बर्थडेसाठी ‘किंग’च्या मेकर्सची मोठी तयारी.

Latest Articles View more

पान मसाला जाहिरात प्रकरणात मोठी अपडेट, अजय देवगणची मुंबई हायकोर्टात धाव, तुकाराम मुंढे काय म्हणाले?

Venus Rise : आज शुक्राचा उदय होताच ८ राशींचे अच्छे दिन सुरू; धन लाभासह मिळतील प्रगतीच्या संधी

पवारांचा शिलेदार भाजपच्या समविचारी आघाडी जाणार? जोरदार शक्तिप्रदर्शन, घडामोडींना वेग

शाहरुख खानच्या बर्थडेसाठी ‘किंग’च्या मेकर्सची मोठी तयारी, 2 नोव्हेंबरला काय होणार ?

Imtiaz Jaleel: इम्तियाज जलील यांना जीवे मारण्याची धमकी, कार्यालयातील त्या पत्राने मोठी खळबळ, पत्रात नेमंक काय म्हटलं?

व्हिडीओ View more

Thackeray Brothers and Fadnavis : देवेंद्र फडणवीस, उद्धव ठाकरे अन् राज ठाकरे एकत्र; बंद दाराआड नेमकी काय चर्चा झाली?

Uttarakhand Helicopter Crash : बद्रीनाथहून निघालेलं हेलिकॉप्टर अखेर सापडलं; जोशीमठजवळ कोसळून, पायलटसह सहाही जणांचा दुर्दैवी मृत्यू

Solapur : मी तर टीझर दिलाय, पूर्ण पिक्चर अजून बाकी; धैर्यशील मोहिते पाटलांच्या विधानाने सोलापूरच्या राजकारणात चर्चांना उधाण

Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी अपडेट समोर; राम पूर्णेकरांनी घेतली वरिष्ठ अधिकाऱ्यांची भेट

Helicopter Missing : बद्रीनाथहून निघालं, पण मध्येच संपर्क तुटला; सहा जणांसह हेलिकॉप्टरचा शोध सुरू

Shivsena UBT : समृद्धी महामार्ग रोखण्याआधीच पोलिसांची कारवाई; आमदार नितीन देशमुखांसह ठाकरे गटाचे कार्यकर्ते ताब्यात

BEST Employees Diwali Bonus : BEST कर्मचाऱ्यांची दिवाळी होणार गोड; एवढ्या हजारांचा बोनस जाहीर; ३ नोव्हेंबरला खात्यात होणार जमा

Shivsena UBT : परवानगी नाकारली, तरी ठाकरे गटाचा मोर्चा समृद्धी महामार्गाच्या दिशेने; शेलू बाजारात पोलिसांचा कडेकोट बंदोबस्त

Sanjay Raut : मोदी सरकारनेच विजय मल्ल्यांना देश सोडायला भाग पाडलं; संजय राऊतांचा पुस्तकातून गंभीर आरोप, नेमकं प्रकरण काय?

Shivsena : महाराष्ट्राचं नेतृत्व एकनाथ शिंदे यांच्याकडे द्या, त्या बड्या नेत्याचं मोठं विधान

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी