AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss : चयापचय वाढवण्यासाठी आहारात ‘या’ 3 पेयांचा समावेश करा!

वजन कमी करताना आपल्याला व्यायाम, डाएट आणि आपण काय खात आहोत याकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. अशावेळी आपण व्यायामासोबतच काही आरोग्यदायी पेयांचाही आहारात समावेश केला पाहिजे. या पेयांचे सेवन केल्याने चयापचय वाढण्यासही मदत होते.

| Edited By: | Updated on: Dec 03, 2021 | 10:42 AM
Share
वजन कमी करताना आपल्याला व्यायाम, डाएट आणि आपण काय खात आहोत याकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. अशावेळी आपण व्यायामासोबतच काही आरोग्यदायी पेयांचाही आहारात समावेश केला पाहिजे. या पेयांचे सेवन केल्याने चयापचय वाढण्यासही मदत होते.

वजन कमी करताना आपल्याला व्यायाम, डाएट आणि आपण काय खात आहोत याकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. अशावेळी आपण व्यायामासोबतच काही आरोग्यदायी पेयांचाही आहारात समावेश केला पाहिजे. या पेयांचे सेवन केल्याने चयापचय वाढण्यासही मदत होते.

1 / 4
चयापचय वाढण्यासाठी आले, लिंबू आणि मध फायदेशीर आहे. हे पेय तयार करण्यासाठी आल्याचा एक तुकडा, दोन चमचे लिंबाचा रस आणि मध एक चमचा घ्या. त्यानंतर हे सर्व एक ग्लास पाण्यात मिक्स करा. वीस मिनिटे मंद गॅसवर राहूद्या. त्यानंतर गरम असताना प्या.

चयापचय वाढण्यासाठी आले, लिंबू आणि मध फायदेशीर आहे. हे पेय तयार करण्यासाठी आल्याचा एक तुकडा, दोन चमचे लिंबाचा रस आणि मध एक चमचा घ्या. त्यानंतर हे सर्व एक ग्लास पाण्यात मिक्स करा. वीस मिनिटे मंद गॅसवर राहूद्या. त्यानंतर गरम असताना प्या.

2 / 4
दालचिनी, जिरे आणि काळी मिरी यांचे पेय देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. यासाठी 3 चमचे जिरे, 2 दालचिनी, 1 चमचे मध आणि 1 चमचे लिंबू लागेल. पेय तयार करण्यासाठी सर्व घटक एकत्र मिक्स करा आणि एक ग्लास पाणी टाकून वीस मिनिटे उकळा आणि प्या.

दालचिनी, जिरे आणि काळी मिरी यांचे पेय देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. यासाठी 3 चमचे जिरे, 2 दालचिनी, 1 चमचे मध आणि 1 चमचे लिंबू लागेल. पेय तयार करण्यासाठी सर्व घटक एकत्र मिक्स करा आणि एक ग्लास पाणी टाकून वीस मिनिटे उकळा आणि प्या.

3 / 4
ग्रीन टी ही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी  खूप मदत करते. दररोज सकाळी उपाशी पोटी आपण ग्रीन टीचे सेवन केले पाहिजे. ज्यामुळे पोटावरील चरबी जाण्यास मदत होते.

ग्रीन टी ही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी खूप मदत करते. दररोज सकाळी उपाशी पोटी आपण ग्रीन टीचे सेवन केले पाहिजे. ज्यामुळे पोटावरील चरबी जाण्यास मदत होते.

4 / 4
Follow Us
ते सर्व आरोपी अजूनही... संजय राऊतांचं पोलिस अधिकाऱ्यांसमोर मोठं विधान
Sanjay Raut At Thane : ते आरोपी अजूनही... संजय राऊतांचं पोलिस अधिकाऱ्यांसमोर मोठं विधान
तर काय करणार? प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणी संजय राऊतांचा आक्रमक पवित्रा...
तर काय करणार? प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणी संजय राऊतांचा आक्रमक पवित्रा; कापूरबावडी पोलीस ठाण्यात नेमकं काय घडतंय?
MPSC च्या विद्यार्थ्यांसाठी सर्वात मोठी बातमी!CM फडणवीसांच्या बैठकीत..
MPSC च्या विद्यार्थ्यांसाठी सर्वात मोठी बातमी! CM फडणवीसांच्या बैठकीतील ‘हे’ 5 महत्त्वाचे निर्णय
सचिन वाझेचा तुरुंगात मुक्काम वाढला; नेमकं कारण काय?
Sachin Waze | सचिन वाझेचा तुरुंगात मुक्काम वाढला; नेमकं कारण काय?
गडचिरोलीतील लेकाची गगनभरारी! थेट 'लंडन स्कूल ऑफ इकॉनॉमिक्स'मध्ये निवड
गडचिरोलीतील लेकाची गगनभरारी! थेट 'लंडन स्कूल ऑफ इकॉनॉमिक्स'मध्ये निवड
धक्कादायक! विमानात वैमानिकांचा वाद, थेट हल्ला नंतर विमान क्रॅश...
धक्कादायक! विमानात वैमानिकांचा वाद, थेट हल्ला नंतर विमान क्रॅश करण्याचा प्रयत्न: पुढे जे घडलं ते...
भोंदू अशोक खरातला मोठा झटका! गंभीर फसवणूक प्रकरणात कोर्टाचे महत्त्वाचे
भोंदू अशोक खरातला मोठा झटका! गंभीर फसवणूक प्रकरणात कोर्टाचे महत्त्वाचे निर्देश काय?
मातोश्री'वर राजकीय हालचालींना वेग! आधी विभागप्रमुखायंची बैठक नंतर...
मातोश्री बंगल्यावर राजकीय हालचालींना वेग! आधी विभागप्रमुखायंची बैठक नंतर राऊत आणि नार्वेकर... नेमकं काय घडतंय?
सुप्रीम कोर्टाच्या कार्यपद्धतीवर इंडिया आघाडी नाराज; थेट दिला इशारा...
सुप्रीम कोर्टाच्या कार्यपद्धतीवर इंडिया आघाडी नाराज; थेट दिला इशारा आता...
ठाण्यात प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी कुटुंबीयांचा पोलीस ठाण्यासमोर ठिय्या,
ठाण्यात प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी कुटुंबीयांचा पोलीस ठाण्यासमोर ठिय्या, जोपर्यंत...