AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Hair Care : लांब, जाड आणि चमकदार केसांसाठी ‘या’ 4 पदार्थांचा आहारात समावेश करा!

आपल्या केसांची योग्य काळजी घेण्यासाठी आहार हा महत्वाचा आहे. योग्य आहार घेतल्यास आपण केसांच्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता. केसांच्या वाढीसाठी निरोगी पदार्थांचा आहारात समावेश करा.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Jul 13, 2021 | 12:53 PM

आपल्या केसांची योग्य काळजी घेण्यासाठी आहार हा महत्वाचा आहे. योग्य आहार घेतल्यास आपण केसांच्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता. केसांच्या वाढीसाठी निरोगी पदार्थांचा आहारात समावेश करा. — आपल्या केसांची योग्य काळजी घेण्यासाठी आहार हा महत्वाचा आहे. योग्य आहार घेतल्यास आपण केसांच्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता. केसांच्या वाढीसाठी निरोगी पदार्थांचा आहारात समावेश करा.
1 / 5

पालकमध्ये लोह मुबलक प्रमाणात असते. लोह एक आवश्यक खनिज आहे. हे आपल्या केसांच्या पेशींसाठी आवश्यक आहे. वास्तविक, शरीरात लोहाची कमतरता केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकते. यामुळे आपण आहारात पालक घेतले पाहिजे. — पालकमध्ये लोह मुबलक प्रमाणात असते. लोह एक आवश्यक खनिज आहे. हे आपल्या केसांच्या पेशींसाठी आवश्यक आहे. वास्तविक, शरीरात लोहाची कमतरता केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकते. यामुळे आपण आहारात पालक घेतले पाहिजे.
2 / 5

अंड्यामध्ये भरपूर प्रोटीन असते. आहारात पर्याप्त प्रमाणात प्रोटीन आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हे आपल्या केसांसाठीही फायदेशीर आहे. ते सेवन केल्याने केसांना प्रथिने मिळतात. यामुळे आपले केस सुंदर आणि जाड होतात. — अंड्यामध्ये भरपूर प्रोटीन असते. आहारात पर्याप्त प्रमाणात प्रोटीन आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हे आपल्या केसांसाठीही फायदेशीर आहे. ते सेवन केल्याने केसांना प्रथिने मिळतात. यामुळे आपले केस सुंदर आणि जाड होतात.
3 / 5

आंबट फळे आपण आहारात जास्त प्रमाणात घेतली पाहिजेत. कारण त्यांच्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन सी कोलेजनच्या निर्मितीस मदत करते. यामुळे आपले केस मजबूत होण्यास मदत होते. — आंबट फळे आपण आहारात जास्त प्रमाणात घेतली पाहिजेत. कारण त्यांच्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन सी कोलेजनच्या निर्मितीस मदत करते. यामुळे आपले केस मजबूत होण्यास मदत होते.
4 / 5

पावसाळ्यात अशी घ्या केसांची काळजी; जाणून घ्या नेमके काय आहेत उपाय — पावसाळ्यात अशी घ्या केसांची काळजी; जाणून घ्या नेमके काय आहेत उपाय
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

24 एप्रिलच्या दिवशी पैशांचा पाऊस, वाचा नशीबवान राशींचा दिवस कसा असेल?.

भारतातील अशी नदी जिचे अर्धे पाणी गोड आणि अर्धे खारट, नेमकं कारण काय?.

इंदोरीकर महाराजांच्या मुलीच्या लग्नसोहळ्यात कोणाचं कीर्तन, नाव समोर!.

IPL 2026: ऋतुराज गायकवाड चेन्नई सुपर किंग्सचा कर्णधार नसता तर...!.

हॉरर सिनेमांचे शौकीन आहात? 2 तास 10 मिनिटांची ही कथा उडवेल तुमची झोप.

एकाच दिवसात सोन धाडकन आपटलं, काही तासात मोठा चमत्कर,10 ग्रॅमचा भाव....

दिल्ली कॅपिटल्सला दिलासा, प्लेऑफची स्पर्धा तीव्र असताना काढणार एक्का.

270 रुपयांचा बंपर डिव्हिडंड; एकाच दिवसात 700 रुपयांची उसळी.

हॉस्टेलच्या मुलींसाठी राजकारणी लावतात बोली, त्या व्हिडीओने मोठी खळबळ.

‘महाभारत’मधील ती खास भूमिका, 1500 ऑडिशननंतर या अभिनेत्रीची निवड, आज....

Visual Stories View more

डोळ्यांपासून ते त्वचेपर्यंत, कलिंगड खाण्याचे असंख्य फायदे, जाणून घ्या

गावच्या शेतात रमली अभिनेत्री, शेतात गेली, चिंचा काढल्या अन् रोडच्या कडेला झोका खेळत...

'फँड्री' शालू 28 व्या वर्षी कशी दिसते? फोटो पाहून सर्वच थक्क

WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!

जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?

सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..

Most Read Stories

चेन्नईचा जबरदस्त विजय, मुंबईचा 103 धावांनी धुव्वा.

हार्दिक कॅप्टन्सीसाठी अयोग्य, रोहितला नेतृत्व द्या, कुणाची मागणी?.

मुंबईने लाज घालवली, सर्वात मोठा पराभव, चेन्नईकडून 103 धावांनी धुव्वा.

RCB vs GT Live Streaming : गुजरातसमोर आरसीबीचं आव्हान, कोण जिंकणार?.

Latest Articles View more

हार्दिक कॅप्टन्सीसाठी अयोग्य, रोहितला नेतृत्व द्या, कुणाची मागणी?.

RCB vs GT Live Streaming : गुजरातसमोर आरसीबीचं आव्हान, कोण जिंकणार?.

6,6,6,6,6,6, संजूचा झंझावात, मुंबई विरुद्ध चाबूक शतक.

24 एप्रिलच्या दिवशी पैशांचा पाऊस, वाचा नशीबवान राशींचा दिवस कसा असेल?.

मुंबईने लाज घालवली, सर्वात मोठा पराभव, चेन्नईकडून 103 धावांनी धुव्वा.

व्हिडीओ View more

शरद पवार यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज, पवारांची प्रकृती.....

गिधाड धमक्या देऊ नका, तुम्ही संप पुकारलात तर आम्हीही रस्त्यावर उतरू....

बीड कारागृहातून धक्कादायक माहिती, आणखी एक ऑडिओ क्लिप समोर.

गांधी हत्येचं मुनींकडून समर्थन, हर्षवर्धन सपकाळ भयंकर संतापले.....

सदावर्ते यांच्या मराठी विरोधातील भूमिकेला मनसे कार्यकर्त्यांचा विरोध.

सहानुभूतीची लाट की राजकीय गणित?; पवार कुटुंबातील सदस्याचं विधान चर्चेत.

लिंगपिसाट खरातला घाम फोडणारी बातमी, बडा मासा ईडीच्या जाळ्यात; थेट धाड.

बारामती पोटनिवडणूक: काटेवाडीत सुनेत्रा पवारांसह पवार कुटुंबाचे मतदान.

रिक्षा-टॅक्सी चालकांचा सरकारविरोधात आक्रमक पवित्रा.

सकाळी 9 वाजेपर्यंत तामिळनाडू आणि पश्चिम बंगालमध्ये किती टक्के मतदान?.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी