AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Super Seeds For Skin : ‘या’ 5 बिया आहेत सौंदर्याचा खजिना, आहारात नक्की समाविष्ट करा!

खराब जीवनशैली आणि अस्वस्थ आहार यामुळे आपल्या त्वचेचे खूप नुकसान होते. यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. निरोगी त्वचेसाठी निरोगी आहार, व्यायाम आणि चांगली जीवनशैली खूप महत्त्वाची आहे. या सर्व गोष्टी तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतील.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Jan 31, 2022 | 6:00 AM

सौंदर्याचा खजिना आहेत या 5 बिया, आहारात नक्की करा समावेश — सौंदर्याचा खजिना आहेत या 5 बिया, आहारात नक्की करा समावेश
1 / 5

त्वचेच्या आरोग्यासाठी भोपळ्याच्या बिया खूप फायदेशीर आहेत. या बियांमध्ये भरपूर झिंक असते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. ते मुक्त रॅडिकल्सपासून तुमचे संरक्षण करण्यात मदत करतात. भोपळ्याच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि फॅटी ऍसिड असते. ते त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. — त्वचेच्या आरोग्यासाठी भोपळ्याच्या बिया खूप फायदेशीर आहेत. या बियांमध्ये भरपूर झिंक असते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. ते मुक्त रॅडिकल्सपासून तुमचे संरक्षण करण्यात मदत करतात. भोपळ्याच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि फॅटी ऍसिड असते. ते त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.
2 / 5

सब्जाच्या बिया त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात. या बिया अनेक पोषक तत्वांनी युक्त आहेत. ते त्वचेला पोषण देतात. त्यामुळे तुमची त्वचा चमकदार होण्यास मदत होते. या बियांमध्ये ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडही असते. त्यामुळे तुमची त्वचा मुलायम होण्यास मदत होते. — सब्जाच्या बिया त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात. या बिया अनेक पोषक तत्वांनी युक्त आहेत. ते त्वचेला पोषण देतात. त्यामुळे तुमची त्वचा चमकदार होण्यास मदत होते. या बियांमध्ये ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडही असते. त्यामुळे तुमची त्वचा मुलायम होण्यास मदत होते.
3 / 5

दररोज रात्री झोपण्याच्या अगोदर आपल्या संपूर्ण चेहऱ्याला बदामाचे तेल लावा. यामुळे आपल्या चेहऱ्यावरील कोरडेपणा, पिंपल्स, मुरूम या समस्या दूर होण्यास मदत होते. — दररोज रात्री झोपण्याच्या अगोदर आपल्या संपूर्ण चेहऱ्याला बदामाचे तेल लावा. यामुळे आपल्या चेहऱ्यावरील कोरडेपणा, पिंपल्स, मुरूम या समस्या दूर होण्यास मदत होते.
4 / 5

सूर्यफूलाच्या बिया देखील सुपरफूड बिया आहेत. हे तुमच्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहेत. झिंक, जीवनसत्त्वे ए, बी1 आणि ई व्यतिरिक्त, त्यात तांबे, मॅग्नेशियम आणि लोह देखील असतात. या बियांमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स तुमच्या त्वचेला लवकर वृद्धत्वापासून वाचवण्यास मदत करतात. — सूर्यफूलाच्या बिया देखील सुपरफूड बिया आहेत. हे तुमच्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहेत. झिंक, जीवनसत्त्वे ए, बी1 आणि ई व्यतिरिक्त, त्यात तांबे, मॅग्नेशियम आणि लोह देखील असतात. या बियांमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स तुमच्या त्वचेला लवकर वृद्धत्वापासून वाचवण्यास मदत करतात.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

एक अपूर्ण प्रेम कहाणी... उर्मिला कानेटकरच्या पोस्टने वेधले लक्ष.

सचिन पिळगांवकरांचा मोठा खुलासा! सुप्रिया अन् श्रियाबद्दल काय म्हणाले?.

समुद्रात बुडता बुडता वाचली उर्मिला मातोंडकर, अभिनेत्याने वाचवला जीव.

मद्यप्रेमींना मोठा दिलासा, ड्राय डे बाबत थेट बदलला नियम, दारूची दुकान.

27 वर्षांपूर्वीचे रोमँटिक गाणे, आजही सुहागरातीसाठी खास लावले जाते.

सून घरात येण्यापूर्वीच रजनीकांत यांना 500 कोटींची लॉटरी.

जया बच्चन यांच्या मालिकेचा बिग बी पाहिला 1 भाग, थेट खुर्चीवरुनच पडले.

न्यूझीलंडचे काही खरं नाही, रोहित किवींची झोप उडवणार, मॅचपूर्वी....

ज्याची भीती तोच मोठा इशारा हवामान विभागाकडून, आज महाराष्ट्रात...

RBI ची कारवाई! 'या' बँकेला मोठा दणका, खात्यातून फक्त 5000 रुपये...

Visual Stories View more

Jio चा अवघ्या 51 रुपयांचा रिचार्ज,अनलिमिटेड 5G ची मजा लूटा

दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...

मुघल बादशहा महिलांसोबत कोणते खेळ खेळायचे? जाणून घ्या रंजक इतिहास

महिलांची घड्याळं पुरुषांच्या घड्याळांपेक्षा लहान का असतात? जाणून घ्या कारण

मराठी अभिनेत्रीचा गुजराती अंदाज, घागरा-चोळीमध्ये खुललं सौंदर्य

77 हजारांची ही बाईक घेण्यासाठी शोरुममध्ये प्रचंड गर्दी, ठरली नंबर 1

Most Read Stories

7/12 जमीन विक्री व्यवहारातील सुरक्षिततेसाठी फडणवीस सरकारचा मोठा निर्णय.

ज्ञानेश कुमार करप्ट व्यक्ती... रोहित पवार यांचा घणाघात.

एक अपूर्ण प्रेम कहाणी... उर्मिला कानेटकरच्या पोस्टने वेधले लक्ष.

अखेर बॉम्ब फुटला... शिंदेंनी घेतले 500 कोटी? कथित ऑडिओ क्लिप व्हायरल.

Latest Articles View more

Urmila Kanetkar : एक अपूर्ण प्रेम कहाणी... उर्मिला कानेटकरच्या पोस्टने वेधले लक्ष

Sachin Pilgaonkar : त्यांच्यासमोर मानसन्मान स्वीकारताना Embarrassing वाटतं', सचिन पिळगांवकर असं कोणाबद्दल म्हणाले ?

Sanjay Raut : फाईल क्रमांक 503, 508 आणि 567 अजून ओपन आहे, केंद्रीय मंत्र्याचा तो फोटो समोर आल्यावर संजय राऊत यांची पहिली प्रतिक्रिया

अखेर बॉम्ब फुटला... एकनाथ शिंदेंनी घेतले 500 कोटी? कथित ऑडिओ क्लिप व्हायरल; महाराष्ट्रात मोठी खळबळ

'पाकिस्तान माझ्यावर पैसा उडवतो...', बॉलिवूडच्या प्रसिद्ध अभिनेत्रीचं दाऊद इब्राहिमसोबत खास कनेक्शन, तिला माहितीये अंडरवर्ल्ड डॉनचं ठिकाण?

व्हिडीओ View more

Sanjay Raut : पंतप्रधान मोदींच्या राजकीय भवितव्यावर राऊतांचं भाकीत; अमेरिकेच्या परराष्ट्रमंत्र्यांच्या दौऱ्याचा उल्लेख करत काय म्हणाले?

Mumbai Airport : मुंबई विमानतळावर सोन्याच्या तस्करीचा पर्दाफाश; दोन किलो सोन्यासह....

Mumbai Air Pollution : मुंबई जगातील तिसऱ्या क्रमांकाचं प्रदूषित शहर; नागरिकांच्या आरोग्याला धोका, AQI थेट...

Tiger Shroff : टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली 14 दिवसांची कोठडी

Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...

Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल

Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?

Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?

Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?

MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी