Air Pollution : फुफ्फुसांना प्रदूषणापासून वाचवण्यासाठी आहारात ‘या’ पदार्थांचा समावेश करा!

खराब हवेमुळे श्वास घेणे कठीण होत आहे. तज्ज्ञांच्या मते, वाढत्या प्रदूषणामुळे श्वसनाचे आजार होतात. अशा स्थितीत फुफ्फुसांचे आरोग्य राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. यासाठी आहारात पोषक तत्वांनी युक्त पदार्थांचा समावेश करणे महत्त्वाचे आहे. चला जाणून घेऊया आहारात कोणत्या पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे.