AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : निरोगी राहण्यासाठी ‘या’ भाज्या आणि फळांचा आहारात समावेश करा!

पालक खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, हे आपल्यापैकी सर्वांनाच माहीती आहे. पालकाचा आहारात समावेश करून आपण अनेक रोग दूर ठेऊ शकतो. डोळे आणि हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी पालक मदत करते. ब्रोकोली अनेक आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखली जाते.

| Edited By: | Updated on: Nov 29, 2021 | 12:27 PM
Share
पालक खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, हे आपल्यापैकी सर्वांनाच माहीती आहे. पालकाचा आहारात समावेश करून आपण अनेक रोग दूर ठेऊ शकतो. डोळे आणि हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी पालक मदत करते.

पालक खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, हे आपल्यापैकी सर्वांनाच माहीती आहे. पालकाचा आहारात समावेश करून आपण अनेक रोग दूर ठेऊ शकतो. डोळे आणि हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी पालक मदत करते.

1 / 5
ब्रोकोली अनेक आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखली जाते. ब्रोकोलीमध्ये लोह, जीवनसत्व ब आणि क मिळते. तसेच ब्रोकोली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

ब्रोकोली अनेक आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखली जाते. ब्रोकोलीमध्ये लोह, जीवनसत्व ब आणि क मिळते. तसेच ब्रोकोली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

2 / 5
कोबीमध्ये लोहासोबतच व्हिटॅमिन बी6 आणि फोलेटही मुबलक प्रमाणात असते. यामध्ये भरपूर फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. जे निरोगी आरोग्य ठेवण्यास मदत करतात.

कोबीमध्ये लोहासोबतच व्हिटॅमिन बी6 आणि फोलेटही मुबलक प्रमाणात असते. यामध्ये भरपूर फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. जे निरोगी आरोग्य ठेवण्यास मदत करतात.

3 / 5
हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यासाठी डाळिंब अत्यंत फायदेशीर आहे. डाळिंबमध्ये फायबर, कॅल्शियम आणि प्रथिने देखील भरपूर असतात.

हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यासाठी डाळिंब अत्यंत फायदेशीर आहे. डाळिंबमध्ये फायबर, कॅल्शियम आणि प्रथिने देखील भरपूर असतात.

4 / 5
दररोज एक सफरचंद खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. याशिवाय त्यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आणि व्हिटॅमिन सी देखील असते.

दररोज एक सफरचंद खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. याशिवाय त्यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आणि व्हिटॅमिन सी देखील असते.

5 / 5
Follow Us
व्ही.के. सिंगला का वाचवलं जातंय? रोहित पवारांचा गंभीर सवाल
व्ही.के. सिंगला का वाचवलं जातंय? रोहित पवारांचा गंभीर सवाल.
एका परिवाराची गुलामगिरी करणाऱ्यांनी...; फडणवीसांची खोचक टीका
एका परिवाराची गुलामगिरी करणाऱ्यांनी...; फडणवीसांची खोचक टीका.
... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका
... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका.
राज्यसभेत परराष्ट्रमंत्र्यांचं निवेदन; विरोधकांचा गदारोळ
राज्यसभेत परराष्ट्रमंत्र्यांचं निवेदन; विरोधकांचा गदारोळ.
विरोधकांचं कृत्य निंदनीय, त्यांना...; जे. पी. नड्डा संसदेत यांची टीका
विरोधकांचं कृत्य निंदनीय, त्यांना...; जे. पी. नड्डा संसदेत यांची टीका.
जनतेने त्यांना त्यांची जागा दाखवली! फडणवीसांचा विरोधकांना टोला
जनतेने त्यांना त्यांची जागा दाखवली! फडणवीसांचा विरोधकांना टोला.
वारकऱ्यांच्या गर्दीने पैठणचे गोदावरी नदीचे पात्र फुलले!
वारकऱ्यांच्या गर्दीने पैठणचे गोदावरी नदीचे पात्र फुलले!.
जे बोलणार ते 19 मार्चलाच! राज ठाकरेंनी रायगडावर बोलताना व्यक्त केलं मत
जे बोलणार ते 19 मार्चलाच! राज ठाकरेंनी रायगडावर बोलताना व्यक्त केलं मत.
विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर विरोधकांचे आंदोलन; सातबारा कोराची मागणी
विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर विरोधकांचे आंदोलन; सातबारा कोराची मागणी.
युद्ध वाढलं तर महागाई वाढणार! शशिकांत शिंदेंनी स्पष्टच सांगितलं
युद्ध वाढलं तर महागाई वाढणार! शशिकांत शिंदेंनी स्पष्टच सांगितलं.