AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : निरोगी राहण्यासाठी ‘या’ भाज्या आणि फळांचा आहारात समावेश करा!

पालक खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, हे आपल्यापैकी सर्वांनाच माहीती आहे. पालकाचा आहारात समावेश करून आपण अनेक रोग दूर ठेऊ शकतो. डोळे आणि हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी पालक मदत करते. ब्रोकोली अनेक आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखली जाते.

| Edited By: | Updated on: Nov 29, 2021 | 12:27 PM
Share
पालक खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, हे आपल्यापैकी सर्वांनाच माहीती आहे. पालकाचा आहारात समावेश करून आपण अनेक रोग दूर ठेऊ शकतो. डोळे आणि हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी पालक मदत करते.

पालक खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, हे आपल्यापैकी सर्वांनाच माहीती आहे. पालकाचा आहारात समावेश करून आपण अनेक रोग दूर ठेऊ शकतो. डोळे आणि हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी पालक मदत करते.

1 / 5
ब्रोकोली अनेक आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखली जाते. ब्रोकोलीमध्ये लोह, जीवनसत्व ब आणि क मिळते. तसेच ब्रोकोली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

ब्रोकोली अनेक आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखली जाते. ब्रोकोलीमध्ये लोह, जीवनसत्व ब आणि क मिळते. तसेच ब्रोकोली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

2 / 5
कोबीमध्ये लोहासोबतच व्हिटॅमिन बी6 आणि फोलेटही मुबलक प्रमाणात असते. यामध्ये भरपूर फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. जे निरोगी आरोग्य ठेवण्यास मदत करतात.

कोबीमध्ये लोहासोबतच व्हिटॅमिन बी6 आणि फोलेटही मुबलक प्रमाणात असते. यामध्ये भरपूर फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. जे निरोगी आरोग्य ठेवण्यास मदत करतात.

3 / 5
हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यासाठी डाळिंब अत्यंत फायदेशीर आहे. डाळिंबमध्ये फायबर, कॅल्शियम आणि प्रथिने देखील भरपूर असतात.

हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यासाठी डाळिंब अत्यंत फायदेशीर आहे. डाळिंबमध्ये फायबर, कॅल्शियम आणि प्रथिने देखील भरपूर असतात.

4 / 5
दररोज एक सफरचंद खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. याशिवाय त्यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आणि व्हिटॅमिन सी देखील असते.

दररोज एक सफरचंद खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. याशिवाय त्यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आणि व्हिटॅमिन सी देखील असते.

5 / 5
Follow Us
जनतेला नियम आणि स्वतःला सूट?; मोदींच्या बचत आवाहनावर दमानिया आक्रमक
जनतेला नियम आणि स्वतःला सूट?; मोदींच्या बचत आवाहनावर दमानिया आक्रमक.
मोठी बातमी! आणखी एक MIM नेता कचाट्यात, गोवंश तस्करी प्रकरणी 3 लाख...
मोठी बातमी! आणखी एक MIM नेता कचाट्यात, गोवंश तस्करी प्रकरणी 3 लाख....
पंतप्रधान मोदींच्या आवाहनानंतर राहुल गांधी आक्रमक; थेट म्हणाले. हे...
पंतप्रधान मोदींच्या आवाहनानंतर राहुल गांधी आक्रमक; थेट म्हणाले. हे....
मुंबईत उष्णतेचा कहर; सलग तिसऱ्या दिवशी तापमान 35 अंशांच्या पार
मुंबईत उष्णतेचा कहर; सलग तिसऱ्या दिवशी तापमान 35 अंशांच्या पार.
पेट्रोल-डिझेल टंचाईची शक्यता? पंतप्रधान मोदींच्या आवाहानाबाबत नागरिक..
पेट्रोल-डिझेल टंचाईची शक्यता? पंतप्रधान मोदींच्या आवाहानाबाबत नागरिक...
पुन्हा वर्क फ्रॉम होमची गरज; मोदींचं मोठं आवाहन, म्हणाले.....
पुन्हा वर्क फ्रॉम होमची गरज; मोदींचं मोठं आवाहन, म्हणाले......
निदा खानची 44 दिवस लपाछपी, छत्रपती संभाजीनगरातून कुठे सटकणार होती?
निदा खानची 44 दिवस लपाछपी, छत्रपती संभाजीनगरातून कुठे सटकणार होती?.
पीएम मोदींच्या सोनं खरेदीवरील आवाहनानंतर ज्वेलरी उद्योगाची प्रतिक्रिया
पीएम मोदींच्या सोनं खरेदीवरील आवाहनानंतर ज्वेलरी उद्योगाची प्रतिक्रिया.
171 लिंक अन् थेट पीडितेच्या घरी जाऊन... TCS धर्मांतरण प्रकरणात नवा...
171 लिंक अन् थेट पीडितेच्या घरी जाऊन... TCS धर्मांतरण प्रकरणात नवा....
सुषमा अंधारे आज हक्कभंग कारवाईला सामोरं जाणार; राजकीय घडामोडींना वेग
सुषमा अंधारे आज हक्कभंग कारवाईला सामोरं जाणार; राजकीय घडामोडींना वेग.