AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

ब्रेकफास्टमध्ये ‘या’ 5 गोष्टी कधीही खाऊ नका, तुमचे आरोग्य बिघडू शकते …

पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: Sachin Patil | सचिन पाटील | Updated on: Aug 18, 2021 | 8:23 AM

पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते. म्हणून, सकाळी निरोगी नाश्ता केला पाहिजे. — पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते. म्हणून, सकाळी निरोगी नाश्ता केला पाहिजे.
1 / 5

केळीला सुपरफूड मानले जाते. हे पोटासाठी खूप चांगले आहे आणि बद्धकोष्ठता आणि पोटात जळजळ होण्याची समस्या टाळते. पण सकाळी नाश्त्यात केळी खाणे योग्य नाही. रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने शरीरातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण असंतुलित होते. याशिवाय हे फळ अम्लीय देखील आहे. यामुळे, पाचन तंत्र प्रभावित होऊ शकते. — केळीला सुपरफूड मानले जाते. हे पोटासाठी खूप चांगले आहे आणि बद्धकोष्ठता आणि पोटात जळजळ होण्याची समस्या टाळते. पण सकाळी नाश्त्यात केळी खाणे योग्य नाही. रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने शरीरातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण असंतुलित होते. याशिवाय हे फळ अम्लीय देखील आहे. यामुळे, पाचन तंत्र प्रभावित होऊ शकते.
2 / 5

बहुतेक आहारतज्ञ आहारात दही समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. पण जर तुम्ही सकाळी नाश्त्यात दही खाल्ले तर ते नुकसानदायक आहे. दहीमध्ये असलेल्या आंबटपणामुळे, सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पोटात आंबटपणाची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय पित्त आणि कफ वाढवण्याचे गुण दहीमध्ये आढळतात. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने खोकला आणि घसा सारख्या समस्या देखील होऊ शकतात. — बहुतेक आहारतज्ञ आहारात दही समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. पण जर तुम्ही सकाळी नाश्त्यात दही खाल्ले तर ते नुकसानदायक आहे. दहीमध्ये असलेल्या आंबटपणामुळे, सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पोटात आंबटपणाची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय पित्त आणि कफ वाढवण्याचे गुण दहीमध्ये आढळतात. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने खोकला आणि घसा सारख्या समस्या देखील होऊ शकतात.
3 / 5

टोमॅटोमध्ये अनेक पोषक असतात. दिवसा सॅलड आणि भाज्यांमध्ये याचा भरपूर वापर करा. पण नाश्त्यामध्ये टोमॅटोचे काहीही सेवन करू नका. वास्तविक टोमॅटोमध्ये भरपूर आंबटपणा असतो. अशा स्थितीत सकाळी ते खाल्ल्याने अॅसिडिटी, छातीत जळजळ, पोटदुखी आणि गॅस होऊ शकतो. — टोमॅटोमध्ये अनेक पोषक असतात. दिवसा सॅलड आणि भाज्यांमध्ये याचा भरपूर वापर करा. पण नाश्त्यामध्ये टोमॅटोचे काहीही सेवन करू नका. वास्तविक टोमॅटोमध्ये भरपूर आंबटपणा असतो. अशा स्थितीत सकाळी ते खाल्ल्याने अॅसिडिटी, छातीत जळजळ, पोटदुखी आणि गॅस होऊ शकतो.
4 / 5

लोणचे, चटणी, लिंबू, संत्री, आंबट फळे आणि इतर आंबट गोष्टी देखील सकाळी खाऊ नयेत. आम्ल असल्याने या गोष्टींमुळे छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते. — लोणचे, चटणी, लिंबू, संत्री, आंबट फळे आणि इतर आंबट गोष्टी देखील सकाळी खाऊ नयेत. आम्ल असल्याने या गोष्टींमुळे छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

साईबाबांच्या चरणी भक्ताने केली 25 लाख 70 हजारांची टाटा सिएरा अर्पण.

हिंदू नववर्षाच्या पहिल्या दिवशी फक्त या 2 गोष्टी करा, होईल मोठा फायदा.

3 राशींवर भयानक संकट, जवळचा व्यक्ती सोडून जाणार; वाचा काय घडणार?.

बायको भांडत असेल तर समजा तुमचं नशीबच फुटके, गरुड पुराणात सांगितला उपाय.

निवृत्तीनंतर सुनीता विल्यम्स यांच्या खात्यात दरमहा किती जमा होणार?.

आरसीबी फ्रेंचायझी विकत घेण्यासाठी ही दिग्गज व्यक्ती तयार!.

लगेच सोन्यात गुंतवणूक करावी का? तोटा होणार की फायदा; जाणून घ्या....

अमेरिकेला जबर हादरा, भारत बनणार जगातील सर्वात मोठी अर्थव्यवस्था!.

गर्भवती महिलेने पॅरासिटामोल गोळी घ्यावी का? शेवटी शंका मिटली!.

या देशात आहेत सर्वात जास्त 'हँडसम' लोक, भारताचा कितवा क्रमांक?.

Visual Stories View more

सकाळी हे प्रकारचे ६ सरबत प्या, आणि फिट रहा

थंडीत कोणते व्हिटामिन्स फायद्याचे, जाणून घ्या

भारतासाठी टी 20i क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक षटकार लगावणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?

गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?

लाल साडीमध्ये अंजली अरोराचं सौंदर्य खुललं, फोटो तुफान व्हायरल

ना रायगड ना हरीहर! भारतातील सर्वात मोठा किल्ला कुठे?

Most Read Stories

रायपूरमधील दुसऱ्या टी 20I सामन्याच्या वेळेत बदल? किती वाजता सुरुवात?.

व्हायरल चॅट्स, दोन नावांचा उल्लेख अन्...; सरवणकरांच्या पराभवामागे भाजप.

साईबाबांच्या चरणी भक्ताने केली 25 लाख 70 हजारांची टाटा सिएरा अर्पण.

वैभव सूर्यवंशी न्यूझीलंड विरुद्ध खेळणार, सामना कधी-कुठे? जाणून घ्या.

Latest Articles View more

रायपूरमधील दुसऱ्या टी 20I सामन्याच्या वेळेत बदल? किती वाजता सुरुवात?.

साईबाबांच्या चरणी भक्ताने केली 25 लाख 70 हजारांची टाटा सिएरा अर्पण.

वैभव सूर्यवंशी न्यूझीलंड विरुद्ध खेळणार, सामना कधी-कुठे? जाणून घ्या.

हिंदू नववर्षाच्या पहिल्या दिवशी फक्त या 2 गोष्टी करा, होईल मोठा फायदा.

श्रीलंकेने इंग्लंडला पहिल्याच सामन्यात नमवलं, मालिकेत 1-0 ने आघाडी.

व्हिडीओ View more

T20 विश्वचषक स्पर्धेतून मोठी बातमी; 'हा' संघ थेट बाहेर.

एकाच वेळी 7 घरांमध्ये चोरी; लाखोंची रक्कम लंपास.

मुंबईच्या महापौरपदाचा मान महिलेला मिळताच भाजपची पहिली प्रतिक्रिया.

महापौर आरक्षण सोडतीवरून ठाकरे गट नाराज, मिसाळ यांनी सांगितले नियम.

ST प्रवर्गाच्या चिठ्ठ्या का टाकल्या नाहीत? पेडणेकरांचा सवाल.

महापौरपदाच्या आरक्षणाने इच्छुकांच्या आशांवर पाणी; पुण्यात मोठा ट्विस्ट.

मुंबईत आवाज भाजपचाच... खुल्या प्रवर्गातील महिलांसाठी महापौरपद राखीव.

29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे.

छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?.

ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी