AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

ब्रेकफास्टमध्ये ‘या’ 5 गोष्टी कधीही खाऊ नका, तुमचे आरोग्य बिघडू शकते …

पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: Sachin Patil | सचिन पाटील | Updated on: Aug 18, 2021 | 8:23 AM

पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते. म्हणून, सकाळी निरोगी नाश्ता केला पाहिजे. — पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते. म्हणून, सकाळी निरोगी नाश्ता केला पाहिजे.
1 / 5

केळीला सुपरफूड मानले जाते. हे पोटासाठी खूप चांगले आहे आणि बद्धकोष्ठता आणि पोटात जळजळ होण्याची समस्या टाळते. पण सकाळी नाश्त्यात केळी खाणे योग्य नाही. रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने शरीरातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण असंतुलित होते. याशिवाय हे फळ अम्लीय देखील आहे. यामुळे, पाचन तंत्र प्रभावित होऊ शकते. — केळीला सुपरफूड मानले जाते. हे पोटासाठी खूप चांगले आहे आणि बद्धकोष्ठता आणि पोटात जळजळ होण्याची समस्या टाळते. पण सकाळी नाश्त्यात केळी खाणे योग्य नाही. रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने शरीरातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण असंतुलित होते. याशिवाय हे फळ अम्लीय देखील आहे. यामुळे, पाचन तंत्र प्रभावित होऊ शकते.
2 / 5

बहुतेक आहारतज्ञ आहारात दही समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. पण जर तुम्ही सकाळी नाश्त्यात दही खाल्ले तर ते नुकसानदायक आहे. दहीमध्ये असलेल्या आंबटपणामुळे, सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पोटात आंबटपणाची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय पित्त आणि कफ वाढवण्याचे गुण दहीमध्ये आढळतात. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने खोकला आणि घसा सारख्या समस्या देखील होऊ शकतात. — बहुतेक आहारतज्ञ आहारात दही समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. पण जर तुम्ही सकाळी नाश्त्यात दही खाल्ले तर ते नुकसानदायक आहे. दहीमध्ये असलेल्या आंबटपणामुळे, सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पोटात आंबटपणाची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय पित्त आणि कफ वाढवण्याचे गुण दहीमध्ये आढळतात. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने खोकला आणि घसा सारख्या समस्या देखील होऊ शकतात.
3 / 5

टोमॅटोमध्ये अनेक पोषक असतात. दिवसा सॅलड आणि भाज्यांमध्ये याचा भरपूर वापर करा. पण नाश्त्यामध्ये टोमॅटोचे काहीही सेवन करू नका. वास्तविक टोमॅटोमध्ये भरपूर आंबटपणा असतो. अशा स्थितीत सकाळी ते खाल्ल्याने अॅसिडिटी, छातीत जळजळ, पोटदुखी आणि गॅस होऊ शकतो. — टोमॅटोमध्ये अनेक पोषक असतात. दिवसा सॅलड आणि भाज्यांमध्ये याचा भरपूर वापर करा. पण नाश्त्यामध्ये टोमॅटोचे काहीही सेवन करू नका. वास्तविक टोमॅटोमध्ये भरपूर आंबटपणा असतो. अशा स्थितीत सकाळी ते खाल्ल्याने अॅसिडिटी, छातीत जळजळ, पोटदुखी आणि गॅस होऊ शकतो.
4 / 5

लोणचे, चटणी, लिंबू, संत्री, आंबट फळे आणि इतर आंबट गोष्टी देखील सकाळी खाऊ नयेत. आम्ल असल्याने या गोष्टींमुळे छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते. — लोणचे, चटणी, लिंबू, संत्री, आंबट फळे आणि इतर आंबट गोष्टी देखील सकाळी खाऊ नयेत. आम्ल असल्याने या गोष्टींमुळे छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

पतीचं निधन... दोन मुले आणि सासूची जबाबदारी... महिलेने सुरु व्यवसाय.

Horoscope : राहूमुळे नशीब चमकणार, 2 राशींच्या नशिबात पैशांचा पाऊस.

बिअरचा नाद फार डेंजर, पुरुषांमध्ये होतो असा बदल की...वाचून झोप उडेल!.

तीर्थधाम सारंगपूरमध्ये भव्य रंगोत्सवाचे आयोजन.

33 वर्षांपूर्वीचा तो शो, राधा बनून रातोरात लोकप्रिय झाली,सध्या कायकरते.

नवपंचम योग! या ३ राशींना करिअर-व्यवसायातून अपार धनलाभ मिळणार.

इराणच्या महिलांना तिथं काय शिकवलं जातं? गुपित वाचून...आकडेवारी समोर!.

एका दिवसात किती बिअर पिऊ शकतो? जाणून घ्या योग्य प्रमाण.

चिकन की मटण इराणचे लोक कोणते मांस जास्त आवडीने खातात ?.

रात्री कपडे धुवावेत की नाही? वास्तुशास्त्र काय सांगते?.

Visual Stories View more

या गोष्टींमुळे अंगदुखी वाढते

डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखतात हे अन्नपदार्थ

पचन सुधारण्यासाठी कोणते ज्यूस मदत करतात

'बाई... कडक', मराठमोठ्या सईचा क्लासी अंदाज, चाहत्यांच्या नजरा हटेना...

महाराष्ट्राची हास्यजत्रा फेम अभिनेत्रीचं बेडवर फोटोशूट, फोटो चर्चेत

ना भिती, ना चिंता, जगातील हे पाच देश महिलांसाठी एकदम सुरक्षित, एकट्याने फिरू शकता

Most Read Stories

पुढच्या 48 तासात मुंबईकरांवर ओढवणार मोठं संकट, नेमकं काय घडलं?.

कोणाचा दिवस चमकणार, कोणाला घ्यावी लागेल काळजी? आज तुमच्या राशीत काय ?.

युद्ध संपणार, डोनाल्ड ट्रम्प यांची अत्यंत मोठी घोषणा, थेट मोठी अपडेट...

सकाळी उठल्यावर मल्टीविटामिन खाल्ल्यामुळे आरोग्याला काय फायदे होतात?.

Latest Articles View more

पुढच्या 48 तासात मुंबईकरांवर ओढवणार मोठं संकट, नेमकं काय घडलं?.

कोणाचा दिवस चमकणार, कोणाला घ्यावी लागेल काळजी? आज तुमच्या राशीत काय ?.

युद्ध संपणार, डोनाल्ड ट्रम्प यांची अत्यंत मोठी घोषणा, थेट मोठी अपडेट...

सकाळी उठल्यावर मल्टीविटामिन खाल्ल्यामुळे आरोग्याला काय फायदे होतात?.

रात्री उशीरा जेवल्यामुळे तुम्हाला काय आजार होऊ शकतात?.

व्हिडीओ View more

व्ही.के. सिंगला का वाचवलं जातंय? रोहित पवारांचा गंभीर सवाल.

एका परिवाराची गुलामगिरी करणाऱ्यांनी...; फडणवीसांची खोचक टीका.

... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका.

राज्यसभेत परराष्ट्रमंत्र्यांचं निवेदन; विरोधकांचा गदारोळ.

विरोधकांचं कृत्य निंदनीय, त्यांना...; जे. पी. नड्डा संसदेत यांची टीका.

जनतेने त्यांना त्यांची जागा दाखवली! फडणवीसांचा विरोधकांना टोला.

वारकऱ्यांच्या गर्दीने पैठणचे गोदावरी नदीचे पात्र फुलले!.

जे बोलणार ते 19 मार्चलाच! राज ठाकरेंनी रायगडावर बोलताना व्यक्त केलं मत.

विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर विरोधकांचे आंदोलन; सातबारा कोराची मागणी.

युद्ध वाढलं तर महागाई वाढणार! शशिकांत शिंदेंनी स्पष्टच सांगितलं.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी