AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

ब्रेकफास्टमध्ये ‘या’ 5 गोष्टी कधीही खाऊ नका, तुमचे आरोग्य बिघडू शकते …

पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: Sachin Patil | सचिन पाटील | Updated on: Aug 18, 2021 | 8:23 AM

पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते. म्हणून, सकाळी निरोगी नाश्ता केला पाहिजे. — पराठा आणि ब्रेड हा असाच एक नाश्ता आहे. जो सकाळी बहुतेक घरांमध्ये खाल्ला जातो. पण तेलकट असल्याने सकाळी पराठा खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. त्याच वेळी, ब्रेडमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट असते. त्यामुळे पचन अन्नात त्याची गणना होत नाही. सकाळी असा नाश्ता केल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते. म्हणून, सकाळी निरोगी नाश्ता केला पाहिजे.
1 / 5

केळीला सुपरफूड मानले जाते. हे पोटासाठी खूप चांगले आहे आणि बद्धकोष्ठता आणि पोटात जळजळ होण्याची समस्या टाळते. पण सकाळी नाश्त्यात केळी खाणे योग्य नाही. रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने शरीरातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण असंतुलित होते. याशिवाय हे फळ अम्लीय देखील आहे. यामुळे, पाचन तंत्र प्रभावित होऊ शकते. — केळीला सुपरफूड मानले जाते. हे पोटासाठी खूप चांगले आहे आणि बद्धकोष्ठता आणि पोटात जळजळ होण्याची समस्या टाळते. पण सकाळी नाश्त्यात केळी खाणे योग्य नाही. रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने शरीरातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण असंतुलित होते. याशिवाय हे फळ अम्लीय देखील आहे. यामुळे, पाचन तंत्र प्रभावित होऊ शकते.
2 / 5

बहुतेक आहारतज्ञ आहारात दही समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. पण जर तुम्ही सकाळी नाश्त्यात दही खाल्ले तर ते नुकसानदायक आहे. दहीमध्ये असलेल्या आंबटपणामुळे, सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पोटात आंबटपणाची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय पित्त आणि कफ वाढवण्याचे गुण दहीमध्ये आढळतात. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने खोकला आणि घसा सारख्या समस्या देखील होऊ शकतात. — बहुतेक आहारतज्ञ आहारात दही समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. पण जर तुम्ही सकाळी नाश्त्यात दही खाल्ले तर ते नुकसानदायक आहे. दहीमध्ये असलेल्या आंबटपणामुळे, सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पोटात आंबटपणाची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय पित्त आणि कफ वाढवण्याचे गुण दहीमध्ये आढळतात. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने खोकला आणि घसा सारख्या समस्या देखील होऊ शकतात.
3 / 5

टोमॅटोमध्ये अनेक पोषक असतात. दिवसा सॅलड आणि भाज्यांमध्ये याचा भरपूर वापर करा. पण नाश्त्यामध्ये टोमॅटोचे काहीही सेवन करू नका. वास्तविक टोमॅटोमध्ये भरपूर आंबटपणा असतो. अशा स्थितीत सकाळी ते खाल्ल्याने अॅसिडिटी, छातीत जळजळ, पोटदुखी आणि गॅस होऊ शकतो. — टोमॅटोमध्ये अनेक पोषक असतात. दिवसा सॅलड आणि भाज्यांमध्ये याचा भरपूर वापर करा. पण नाश्त्यामध्ये टोमॅटोचे काहीही सेवन करू नका. वास्तविक टोमॅटोमध्ये भरपूर आंबटपणा असतो. अशा स्थितीत सकाळी ते खाल्ल्याने अॅसिडिटी, छातीत जळजळ, पोटदुखी आणि गॅस होऊ शकतो.
4 / 5

लोणचे, चटणी, लिंबू, संत्री, आंबट फळे आणि इतर आंबट गोष्टी देखील सकाळी खाऊ नयेत. आम्ल असल्याने या गोष्टींमुळे छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते. — लोणचे, चटणी, लिंबू, संत्री, आंबट फळे आणि इतर आंबट गोष्टी देखील सकाळी खाऊ नयेत. आम्ल असल्याने या गोष्टींमुळे छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

पावणे दोन तासांचा सिनेमा, 40 वर्षांपूर्वी बक्कळ कमाई, आज पुन्हा ट्रेंड.

एका पराभवासह मुंबईसोबत काय काय झालं? सीएसकेने इतिहास बदलला.

सचिनने लावला होता डाव, आता त्या कंपनीचा शेअर गगनाला भिडला.

मे महिन्यात उत्तराखंडला जाणार असाल तर हरिद्वारपासून 2 तासावर...

इराणचा आतापर्यंतचा सर्वात मोठा डाव, संपूर्ण जगाचं इंटरनेट ठप्प होणार?.

बिल गेट्सना कंपनी विकणाऱ्या श्रीमंत व्यक्तीची बायको असती ऐश्वर्या पण...

ही एक वस्तू म्हणजे झुरळांचा कट्टर शत्रू, किचनमध्ये ठेवल्यास कधीच......

महिला त्या हिरोच्या शरीराकडे आकर्षित व्हायच्या, पण आमच्या दोघांत...

शनी, राहू-केतूचा दोष दूर करायचा, मग उन्हाळ्यात पक्ष्यांसाठी....

आयुष्यात लग्न का गरजेचे आहे? शास्त्रात जे सांगितलंय त्याने....

Visual Stories View more

10 लाख रुपयांच्या आत येणाऱ्या बेस्ट कार कोणत्या ?

उन्हाळ्यात दह्यासोबत काकडी खाल्ल्याने काय फायदे मिळतात ?

डोळ्यांपासून ते त्वचेपर्यंत, कलिंगड खाण्याचे असंख्य फायदे, जाणून घ्या

गावच्या शेतात रमली अभिनेत्री, शेतात गेली, चिंचा काढल्या अन् रोडच्या कडेला झोका खेळत...

'फँड्री' शालू 28 व्या वर्षी कशी दिसते? फोटो पाहून सर्वच थक्क

WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!

Most Read Stories

आरसीबीची होम ग्राउंडमधील शेवटच्या सामन्यात बॉलिंग.

एक सामना जिंकलेल्या केकेआरला प्लेऑफची संधी, कसं काय ते समजून घ्या.

महाराष्ट्र विचित्र संकटात, कुठे मुसळधार पाऊस तर कुठे उन्हाने हैराण.

सरकारची शानदार योजना, प्रत्येक महिन्याला मिळेल 5000 रुपयांची पेन्शन.

Latest Articles View more

आरसीबीची होम ग्राउंडमधील शेवटच्या सामन्यात बॉलिंग.

एक सामना जिंकलेल्या केकेआरला प्लेऑफची संधी, कसं काय ते समजून घ्या.

महाराष्ट्र विचित्र संकटात, कुठे मुसळधार पाऊस तर कुठे उन्हाने हैराण.

सरकारची शानदार योजना, प्रत्येक महिन्याला मिळेल 5000 रुपयांची पेन्शन.

घर बांधण्यासाठी जमीन खरेदी करण्यापूर्वी 'हे' आर्थिक गणित समजून घ्या.

व्हिडीओ View more

वादग्रस्त ऑडिओनंतर आमदार संजय गायकवाडांनी मागितली माफी, माझा हेतू....

भाजपने पुन्हा एकदा पंजाबच्या जनतेला दगा दिला; केजरीवाल यांचा हल्लाबोल.

मीरा-भाईंदरमध्ये येऊन दाखवावं, सदावर्तेंना अविनाश जाधवांचं आव्हान.

दिल्लीत घडामोडी वाढल्या, आपचे 7 खासदार थेट भाजपा अध्यक्षांच्या भेटीला;.

मोठी बातमी! केजरीवालांना धक्का, राघव चड्ढा यांच्यासोबत 7 खासदारांचा....

दिल्लीच्या राजकारणात आजवरचा सर्वात मोठा भूकंप, आम आदमी पक्ष फुटला.

हिंदू मुलींना मुस्लिम मुलंच आवडतात, माझ्या काकांच्या 3 बायका....

अटकेच्या दिवशीच 58 लाखाचा व्यवहार! खरात तुरूंगात बसूनही करतोय कारनामे?.

पश्चिम बंगालमध्ये कोणाची सत्ता अमित शाहांनी थेट सांगितलं....

मोठी अपडेट! मुंबईतील नेस्को ड्रग्स प्रकरण आणखी चिघळलं, दोन पोलिसांवर...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी