AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Weight Loss | या औषधी वनस्पती वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त, आजच आहारात समावेश करा!

जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Jun 12, 2022 | 9:23 AM

जर तुम्हाला आयुष्यभर निरोगी राहिचे असेल तर वजन नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यायाम आणि निरोगी आहाराचे सेवन करावे लागते. — जर तुम्हाला आयुष्यभर निरोगी राहिचे असेल तर वजन नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यायाम आणि निरोगी आहाराचे सेवन करावे लागते.
1 / 10

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काही खास घटकांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करून वजन झपाट्याने कमी करू शकता. हे घटक नेमके कोणते आहेत, याबद्दल आपण सविस्तरपणे जाणून घेऊयात. — वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काही खास घटकांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करून वजन झपाट्याने कमी करू शकता. हे घटक नेमके कोणते आहेत, याबद्दल आपण सविस्तरपणे जाणून घेऊयात.
2 / 10

तुम्ही काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा आहारात समावेश करू शकता, ते चरबी जलद बर्न करण्यास मदत करतात. ते चयापचय गतिमान करण्यासाठी कार्य करतात. — तुम्ही काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा आहारात समावेश करू शकता, ते चरबी जलद बर्न करण्यास मदत करतात. ते चयापचय गतिमान करण्यासाठी कार्य करतात.
3 / 10

विशेष म्हणजे हे आयुर्वेदिक घटक आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्याचे काम करतात. — विशेष म्हणजे हे आयुर्वेदिक घटक आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्याचे काम करतात.
4 / 10

काळ्या मिरीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि अनेक खनिजे असतात. त्यात फॅटी ऍसिड असतात. काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते. — काळ्या मिरीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि अनेक खनिजे असतात. त्यात फॅटी ऍसिड असतात. काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते.
5 / 10

यामुळेच काळीमिरी आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.वजन कमी करण्यासोबतच काळी मिरी इतरही अनेक आरोग्यदायी फायदे देते. — यामुळेच काळीमिरी आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.वजन कमी करण्यासोबतच काळी मिरी इतरही अनेक आरोग्यदायी फायदे देते.
6 / 10

‘वेटलॉस’ करण्यासाठी ‘या’ वेळेवर करा जेवण — ‘वेटलॉस’ करण्यासाठी ‘या’ वेळेवर करा जेवण
7 / 10

जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात. — जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.
8 / 10

दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात, ते सेवन केल्यावर तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. — दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात, ते सेवन केल्यावर तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते.
9 / 10

हळद शरीरातील चयापचय वाढवण्याचे काम करते. हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. वजन कमी करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही एका ग्लास कोमट दुधात हळद मिक्स करून पिऊ शकता. — हळद शरीरातील चयापचय वाढवण्याचे काम करते. हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. वजन कमी करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही एका ग्लास कोमट दुधात हळद मिक्स करून पिऊ शकता.
10 / 10

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

उन्हाळी सुट्टीसाठी कोकणातील सर्वात सुंदर ठिकाणं, शेवटचे ठिकाण पाहून....

अशोक खरातकडे एकूण किती संपत्ती? मुख्यमंत्र्यांनी वाचला संपत्तीचा पाढा.

20 रुपयांपेक्षा कमी शेअरमध्ये मोठी उसळी, सरकारकडून पहिली मोठी ऑर्डर.

भारतातील या ठिकाणी उड्या मारल्या की हलते जमीन, पाहण्यासाठी गर्दी.

नको ते Video आले, पळत पोलीस मित्राकडे गेला; रिकव्हर होताच....

Ratan Tata यांचं घर कुणी घेतलं भाड्यावर? किती आहे किराया?.

68 वर्षांपूर्वीचं रोमँटिक गाणं, आजही लोक सर्च करून ऐकतात, तरी देखील....

'धुरंधर 2' सिनेमातील 7 ढासू डायलॉग, ऐकून डोक्यात जाईल सणक!.

युद्ध थांबवण्याची घोषणा होताच सोन्याचे दर पुन्हा कडाडले!आता 10 गॅम....

शरीरात 70 टक्के पाणी असूनही जखम झाल्यावर फक्त रक्तच का येतं? लॉजिक काय.

Visual Stories View more

GK : IPL मध्ये सर्वात जलद शतक करणारे फलंदाज कोण ?

नॉट रीचेबलनंतर प्राजक्ता माळीचा नवीन लुक, सौंदर्याने लावलं वेड

भारतातून इराणला कोणता मार्ग जातो ?

महेंद्रसिंह धोनीकडून 19 व्या मोसमाआधी तिघांचा सन्मान, पाहा फोटो

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज देईल वर्षभर वैधता

Jio चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, 189 रुपयात संपूर्ण महिन्यांची व्हॅलिडीटी

Most Read Stories

सलमानसाठी गाणे लिहिण्यास नकार दिल्यानंतर दिग्दर्शकाने सांगितली कहाणी.

उद्धव ठाकरेंचा विधानपरिषदेचा शेवटचा दिवस, एकनाथ शिंदेंकडून शुभेच्छा.

उद्धव ठाकरेंचा स्वभाव राजकारणी नाही : उपमुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस.

जिथे हिंदूंची संख्या जास्त तिथे मुस्लिमांना धोका नाही - जी किशन रेड्डी.

Latest Articles View more

सलमानसाठी गाणे लिहिण्यास नकार दिल्यानंतर दिग्दर्शकाने सांगितली कहाणी.

उद्धव ठाकरेंचा विधानपरिषदेचा शेवटचा दिवस, एकनाथ शिंदेंकडून शुभेच्छा.

जिथे हिंदूंची संख्या जास्त तिथे मुस्लिमांना धोका नाही - जी किशन रेड्डी.

हरीश राणा यांना अखेर 'दयामरण', एम्समध्ये घेतला अखेरचा श्वास.

इराण संघर्षावर इस्रायलचा खुलासा; इस्रायलच्या राजदूतांनी मांडली भूमिका.

व्हिडीओ View more

उद्धव ठाकरेंचा विधानपरिषदेचा शेवटचा दिवस, एकनाथ शिंदेंकडून शुभेच्छा.

भोंदूबाबाच्या संपत्तीबाबात फडणवीसांचा मोठा खुलासा, एकूण संपत्ती.....

खरातकडून फोटो व्हायरल होण्याची धमकी देत पाच कोटींच्या खंडणीची मागणी.

5 नरबळी, हरणाची शिकार, अशोक खरात प्रकरणात धक्कादायक माहिती.

भोंदूबाबा अशोक खरातच्या तपासाला वेग, सरकारी वकिलांची नियुक्ती.

दरवाज्यात अडकून जखमा? चाकणकर-तटकरेेंचे नाव घेत सुषमा अंधारे म्हणाल्या.

हॉटेलसाठी फक्त एक व्यावसायिक LPG सिलेंडर; प्रशासनाने ठरवले निकष.

ज्या भुयारी खोलीत महिलांच्या किंकाळ्या घुमल्या, भोंदूबाबाकडून अत्याचार.

बोटाला जखम कशी झाली? सुनील तटकरे पहिल्याांदा बोलले, म्हणाले.....

लोकशाहीचा खून झाला म्हणणाऱ्यांचेच हात रक्ताने माखलेत.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी