AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Weight Loss | या औषधी वनस्पती वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त, आजच आहारात समावेश करा!

जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Jun 12, 2022 | 9:23 AM

जर तुम्हाला आयुष्यभर निरोगी राहिचे असेल तर वजन नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यायाम आणि निरोगी आहाराचे सेवन करावे लागते. — जर तुम्हाला आयुष्यभर निरोगी राहिचे असेल तर वजन नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यायाम आणि निरोगी आहाराचे सेवन करावे लागते.
1 / 10

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काही खास घटकांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करून वजन झपाट्याने कमी करू शकता. हे घटक नेमके कोणते आहेत, याबद्दल आपण सविस्तरपणे जाणून घेऊयात. — वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काही खास घटकांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करून वजन झपाट्याने कमी करू शकता. हे घटक नेमके कोणते आहेत, याबद्दल आपण सविस्तरपणे जाणून घेऊयात.
2 / 10

तुम्ही काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा आहारात समावेश करू शकता, ते चरबी जलद बर्न करण्यास मदत करतात. ते चयापचय गतिमान करण्यासाठी कार्य करतात. — तुम्ही काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा आहारात समावेश करू शकता, ते चरबी जलद बर्न करण्यास मदत करतात. ते चयापचय गतिमान करण्यासाठी कार्य करतात.
3 / 10

विशेष म्हणजे हे आयुर्वेदिक घटक आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्याचे काम करतात. — विशेष म्हणजे हे आयुर्वेदिक घटक आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्याचे काम करतात.
4 / 10

काळ्या मिरीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि अनेक खनिजे असतात. त्यात फॅटी ऍसिड असतात. काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते. — काळ्या मिरीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि अनेक खनिजे असतात. त्यात फॅटी ऍसिड असतात. काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते.
5 / 10

यामुळेच काळीमिरी आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.वजन कमी करण्यासोबतच काळी मिरी इतरही अनेक आरोग्यदायी फायदे देते. — यामुळेच काळीमिरी आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.वजन कमी करण्यासोबतच काळी मिरी इतरही अनेक आरोग्यदायी फायदे देते.
6 / 10

‘वेटलॉस’ करण्यासाठी ‘या’ वेळेवर करा जेवण — ‘वेटलॉस’ करण्यासाठी ‘या’ वेळेवर करा जेवण
7 / 10

जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात. — जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.
8 / 10

दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात, ते सेवन केल्यावर तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. — दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात, ते सेवन केल्यावर तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते.
9 / 10

हळद शरीरातील चयापचय वाढवण्याचे काम करते. हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. वजन कमी करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही एका ग्लास कोमट दुधात हळद मिक्स करून पिऊ शकता. — हळद शरीरातील चयापचय वाढवण्याचे काम करते. हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. वजन कमी करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही एका ग्लास कोमट दुधात हळद मिक्स करून पिऊ शकता.
10 / 10

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

गोल्ड फ्लेकचं एक पाकीट आता तब्बल...8 टक्क्यांनी भाव वाढला!.

तुटलेली खुर्ची जोडण्याची एकदम सोपी ट्रिक, दोन वस्तू असल्या की काम झालं.

विराट वर्ल्ड कपनंतर संन्यास घेणार? खूप जवळच्या कोचचा मोठा खुलासा.

विषारी सापांची खांडोळी करतात जंगलातले हे 6 खतरनाक शिकारी.

अमिताभ बच्चन याचं सुपरहिट गाणं; अनेक अटींनंतर किशोर कुमारांनी गायलं....

अभय देओल करतो ते एकदम हटकेच, जंगलात बांधला 'शीश महल', गोव्यातील...

अचानक टाटाच्या कारची विक्री वाढली, ग्राहक तुटून पडले.

64 वर्षांपूर्वीच्या गाण्याची खासियत! 5 मिनिटांच्या गाण्यात 3 मिनिट....

जिओच्या आता एका रिचार्जवर आता दुसरा रिचार्ज मिळणार फ्री.

कॅनडामध्ये चार अस्वलांना मृत्यूदंडाची शिक्षा, नेमके आरोप काय?.

Visual Stories View more

कांदा कापताना नेहमी डोळ्यातून पाणी का येतं ? कारण वाचून व्हाल हैराण

हाय बीपीवाल्यांसाठी विषासमान असतात हे 5 फूड्स

कोणत्या व्हिटामिन्सच्या कमतरतेने भूक कमी लागते ?

6.31 लाखाच्या फॅमिली सेडान कारवर ग्राहकांच्या उड्या, देते 37KM चे मायलेज

बॅकलेस लूकमध्ये आलियाच्या दिलखेच अदा, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा

नाचणीच्या भाकरीचे हे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत काय ?

Most Read Stories

CSKच्या ज्या खेळाडूने विक्रमी फिफ्टी ठोकली, आता त्यालाच बाहेर करणार?.

सुनेत्रा पवारांनी वस्तीवर पिठलं भाकरीचा आस्वाद घेत साजरी केली भाऊबिज.

रोज किती प्रोटीन खावे? वय आणि वजनानुसार शरीराला किती प्रोटीनची गरज असत.

फैजानने टाकलं जाळं, प्रेमविवाह करणाऱ्या 'वर्षा'ला नवरा पवन नकोसा झाला.

Latest Articles View more

IPL 2027: ज्या फलंदाजाने 13 चेंडूंत अर्धशतक ठोकून खळबळ उडवली, त्यालाच CSK मधून ट्रेड करण्याचा सल्ला! माजी क्रिकेटपटूनं असं का म्हटलं?

दिवाळीच्या सणात सुनेत्रा पवारांची शेतकऱ्यांच्या बांधावर हजेरी! पिठलं-भाकरी खात जाणून घेतल्या अडचणी, अधिकाऱ्यांनाही दिल्या सूचना

रोज किती प्रोटीन खावे? वय आणि वजनानुसार शरीराला किती प्रोटीनची गरज असते? जाणून घ्या

फैजानने टाकलं जाळं, प्रेमविवाह करणाऱ्या 'वर्षा'ला नवरा पवन नकोसा झाला, मुलांना खेळायला पाठवून... शेवटाने हळहळ

हुआंग यांच्यानंतर Nvidia चे नेतृत्व कोणाकडे ?, भारतीय वंशाचे Jay Puri यांचे नाव चर्चेत..

व्हिडीओ View more

भाऊबीजेला उद्धव आणि राज ठाकरे एकत्र, कौटुंबिक फोटोंनी लक्ष वेधलं!

Dhananjay Munde : पंकजा मुंडे यांच्या रामटेक बंगल्यावर धनंजय मुंडेंची भाऊबीज; पाहा खास क्षण

Thackeray Brothers : ठाकरे बंधूंचा कौटुंबिक स्नेह! भाऊबीजेच्या निमित्ताने ठाकरे बंधू पुन्हा एकत्र

Chandrashekhar Bawankule : दोन्ही NCP विलिनीकरणाबाबत राऊतांचं मोठं वक्तव्य; बावनकुळे काय म्हणाले?

अजितदादांचा अपघात की घातपात? उमेश पाटलांच्या विधानाने महाराष्ट्राच्या राजकारणात खळबळ!

रोहित पवारांकडून सोनिया गांधींच्या आत्मचरित्राचं भरभरून कौतुक; म्हणाले, जीवनप्रवास प्रेरणादायी!

राजकारणापलीकडचं बहीण-भावाचं नातं! प्रसाद लाड आणि चित्रा वाघ यांनी साजरी केली भाऊबीज

Sunetra Pawar : विलीनीकरणाबाबत सुनेत्रा पवारांची एका वाक्यात प्रतिक्रिया; नेमकं काय म्हणाल्या?

अमित शाह रविवारी पुणे दौऱ्यावर; तीन कार्यक्रमांसह राजकीय बैठकांकडे सर्वांचे लक्ष!

Nagpur : नागपुरात दिवाळीत आगीच्या 40 हून अधिक घटना; आता 106 फायर हायड्रंट्स उभारणार!

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी