AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यास का असतात लाभदायक? लहान मुलांसाठी देखील उपयुक्त

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यासाठी अनेक कारणांनी लाभदायक असतात. शेंगदाणे प्रथिने, हेल्दी फॅट्स, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्रोत आहेत, जे हृदय निरोगी ठेवतात... फक्त मोठ्यांसाठीच नाही तर, लहान मुलांसाठी देखील शेंगदाण्याचे लाडू लाभदायक आहेत.

shweta Walanj | Updated on: Dec 16, 2025 | 3:19 PM

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते. — शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.
1 / 5

शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत. — शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.
2 / 5

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते. — शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.
3 / 5

हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. — हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.
4 / 5

कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते. — कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

निवडणुकीतील पराभवानंतर आता कसं वाटतंय? प्रश्न ऐकताच ट्रम्प सटकले!.

आजचा दिवस कसा, 4 राशींसाठी प्रगतीचं द्वार खुलं होणार, वाचा राशीभविष्य.

शतक झळकावत भारताला हरवणारा पाकिस्तानचा हमजा जहूर कोण?.

आता होणार पेट्रोल, डिझेल स्वस्त? सरकारने तो ऐतिहासिक निर्णय घेऊन टाकला.

Gift Tax : दिवाळीचं गिफ्ट घेताय? सावधान! जाणून घ्या कायदा अन्यथा....

लाल साडीमध्ये खुललं श्वेता तिवारीचं मनमोहक सौंदर्य, दिवाळीला खास फोटो.

शिट्या तर सोडाच, त्यांनी माझ्यावर दगडं मारली; कारण... वर्षा उसगावकर.

पप्पा पप्पा काय करते? केवळ चिडवाचिडवीवरून सुरु झालं अन्....

दादा कोंडकेंबद्दल अशोक सराफ स्पष्टच काय म्हणाले?.

जास्त वेळ न घालवता छान रांगोळी काढायची आहे? 'या' सोप्या ठिपक्यांच्या ड.

Visual Stories View more

औरंगजेब त्याच्या बेगमवर नाही तर या सुंदर तवायफवर प्रेम करायचा

नाकात नथ, केसात गुलाब... माधुरीच्या मराठमोळ्या लूकवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा

Jio चा 49 रुपयांचा रिचार्ज, मिळतील हे फायदे

सकाळी रिकाम्या पोटी आवळा खाल्ल्याने होतील हे फायदे

दिवाळी फराळानंतर छातीत जळजळ होतेय? हे 7 उपाय जाणून घ्या

धनत्रयोदशीनिमित्त पूजा सावंतचं खास फोटोशूट, नवऱ्यासोबत दिल्या हटके पोज

Most Read Stories

ठाणे- वागळे इस्टेट येथे १७ मजली इमारतीला मोठी आग, बचावकार्य सुरु.

दुनियेला हसवलं, पण ते दु:ख आजही छळतंय... अशोक सराफ यांना अश्रू अनावर.

तिलक वर्माच्या वाढदिवशी आमदार मित्राची भावुक पोस्ट! लिहिलं....

अमेरिका खूप पावले मागे गेलाय, निवडणूकातील पराभवावर ट्रम्प झाले व्यक्त.

Latest Articles View more

दुनियेला हसवलं, पण ते दु:ख आजही छळतंय... अशोक सराफ यांना ती सल सांगताना अश्रू अनावर, पहिल्यांदाच...

Tilak Varma: देवाने मला दिलेली सर्वात मौल्यवान भेट... तिलक वर्मासाठी आमदार मित्राची काळजाला भिडणारी पोस्ट; काय लिहिलं?

ठाण्याच्या वागळे इस्टेट येथे १७ मजली इमारतीला मोठी आग, एकनाथ शिंदे यांनी घटनास्थळी पोहचून रहिवाशांना दिला दिलासा

4,00,000 पाहुणे, बक्षीस म्हणून थार, देशातील या शाही विवाहाची का होतेय चर्चा? खर्च इतका की...

Donald Trump : निवडणुकीतील पराभवानंतर आता कसं वाटतंय? पत्रकाराचा प्रश्न ऐकताच डोनाल्ड ट्रम्प सटकले!

व्हिडीओ View more

पुण्यात वंचित बहुजन आघाडीची काळी दिवाळी! चटणी-भाकरी खाऊन सरकारचा निषेध, शेतकऱ्यांसाठी अनुदानाची मागणी

NCP Merger : सिलसिला बैठकांचा निर्णय विलीनीकरणाचा? पार्थ पवारांची पुन्हा एकदा सिल्व्हर ओकवर बैठक

Omraje Nimbalkar : दोन्ही शिवसेना एकत्र... विलीनीकरणाच्या चर्चांबाबत ओमराजे निंबाळकरांचं मोठं विधान

पंतप्रधान मोदींवर बोलताना शिंदे गटातील नेत्याची जीभ घसरली; असं काय म्हणाले?

दिवाळीच्या मंगलपर्वावर परळी वैजनाथ मंदिरात भाविकांची अलोट गर्दी; हर हर महादेवचा जयघोष!

नक्षलवाद्यांची आर्थिक कंबर मोडली! मोदींनी सांगितली सरकारच्या कठोर निर्णयांची Inside Story

नाशिक TCS प्रकरणात मोठी अपडेट! इम्तियाज जलील, मतीन पटेल यांच्यासह 11 जणांविरोधात पुरवणी दोषारोपपत्र दाखल

मोठी बातमी! फळबागा वाचवण्यासाठी फडणवीसांचा मोठा निर्णय; बोअरवेल वापरण्याची...

मुख्यमंत्र्यांच्या शेतकरी दिवाळीवर संजय राऊतांचा सवाल; 5000 रुपयांत कशी साजरी होणार दिवाळी?

दुष्काळाने शेतकरी हतबल! जनावरे विकण्याची वेळ, रोहित पवार पाहणीसाठी गेले असताना शेतकऱ्यान मांडली व्यथा

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी