AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यास का असतात लाभदायक? लहान मुलांसाठी देखील उपयुक्त

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यासाठी अनेक कारणांनी लाभदायक असतात. शेंगदाणे प्रथिने, हेल्दी फॅट्स, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्रोत आहेत, जे हृदय निरोगी ठेवतात... फक्त मोठ्यांसाठीच नाही तर, लहान मुलांसाठी देखील शेंगदाण्याचे लाडू लाभदायक आहेत.

shweta Walanj | Updated on: Dec 16, 2025 | 3:19 PM

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते. — शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.
1 / 5

शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत. — शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.
2 / 5

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते. — शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.
3 / 5

हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. — हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.
4 / 5

कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते. — कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

IPL 2026 स्पर्धेत 135 धावा करताच महेंद्रसिंह धोनी रचणार विक्रम.

क्रिकेटरला PSL सोडताच पावणे 2 कोटींचा फायदा.

जिओच्या ग्राहकांसाठी खास ऑफर, दररोज 10 रुपये खर्च करा अन्....

सराफा बाजारात खळबळ, सोनं 40000 रुपयांनी घसरलं, 10 ग्रॅमचा भाव किती?.

10 रुपयांचा जुगाड, झुरळं झटक्यात पळून जाणार, 99% लोकांना माहिती नाही.

Gautami Patil : गौतमीच्या गळ्यात खास नाव, सोन्याच्या साखळीत....

भोंदू खरातचा 1 चिंचोका 1 लाखाला, आव्हाडांनी समोर आणलं हादरवणारं सत्य.

अभिमानास्पद! आयपीएल स्पर्धेच्या इतिहासात पहिल्यांदाच असं घडणार.

177 एपिसोडची भयानक हॉरर वेबसीरिज, पाहताना थरथर कापाल, होतील भास....

आयपीएल स्पर्धेच्या इतिहासात हा संघाला एकदाही अंतिम फेरी गाठू शकला नाही.

Visual Stories View more

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज देईल वर्षभर वैधता

Jio चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, 189 रुपयात संपूर्ण महिन्यांची व्हॅलिडीटी

शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असल्यास दिसतात ही लक्षणे

पोटॅशियम असलेले हे पदार्थ हृदयासाठी चांगले, आहारात समावेश करा

केळाच्या सालीने पांढरेशुभ्र होतील दात, कसे ते पाहा

14 किलो सिलेंडरचा रंग लाल असण्यामागील कारण काय? जाणून घ्या

Most Read Stories

अजिंक्यची 19 व्या मोसमाआधी चाबूक बॅटिंग, केकेआरच्या कॅप्टनचा धमाका.

इशान किशनची नेतृत्वाची संधी हुकणार? 19 व्या मोसमाआधी मोठी अपडेट समोर.

सर्वाधिक वेळा ऑरेंज कॅप जिंकणारे फलंदाज, विराट कोहली कितव्या स्थानी?.

शुक्राचा गोचर....! 'या' राशींना होणार मोठा आर्थिक लाभ.

Latest Articles View more

सर्वाधिक वेळा ऑरेंज कॅप जिंकणारे फलंदाज, विराट कोहली कितव्या स्थानी?.

शुक्राचा गोचर....! 'या' राशींना होणार मोठा आर्थिक लाभ.

अजिंक्यची 19 व्या मोसमाआधी चाबूक बॅटिंग, केकेआरच्या कॅप्टनचा धमाका.

इशान किशनची नेतृत्वाची संधी हुकणार? 19 व्या मोसमाआधी मोठी अपडेट समोर.

संघर्षाच्या काळात विरोधकांकडून राजकारण सुरु - पंतप्रधान मोदी.

व्हिडीओ View more

संघर्षाच्या काळात विरोधकांकडून राजकारण सुरु - पंतप्रधान मोदी.

काँग्रेसचे पाप धुण्याचे काम आमच्या सरकारने केले.

भारत संकटातही ठाम, शांततेच्या आणि संवादाच्या बाजूने.

WITT 2026 समिटमध्ये पंतप्रधान नरेंद्र मोदी म्हणाले; 'जग संघर्षात, पण...

जागतिक उलथापालथीच्या काळात मोदींच्या नेतृत्वात भारताची प्रगती.....

राऊत यांचा केंद्र सरकारवर हल्लाबोल पंतप्रधान मोदींबाबत मोठी भविष्यवाणी.

शिवनिका ट्रस्ट प्रकरणी SIT स्थापन; ट्रस्टींवरही येणार तपासाचा फेरा.

इराण-अमेरिका युद्धाचा भारतावर काय परिणाम?मोदींनी लोकसभेत सगळं सांगितलं.

भोंदूबाबा खरातने सरकारी अधिकाऱ्यांना हाताशी धरलं... मोठा कारनामा समोर.

आताच सोनं खरेदी करा बरं... गेल्या 40 वर्षात झालं नव्हतं एवढं स्वस्त....

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी