हिन्दी News9 English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यास का असतात लाभदायक? लहान मुलांसाठी देखील उपयुक्त

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यासाठी अनेक कारणांनी लाभदायक असतात. शेंगदाणे प्रथिने, हेल्दी फॅट्स, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्रोत आहेत, जे हृदय निरोगी ठेवतात... फक्त मोठ्यांसाठीच नाही तर, लहान मुलांसाठी देखील शेंगदाण्याचे लाडू लाभदायक आहेत.

| Updated on: Dec 16, 2025 | 3:19 PM
Share
शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.

1 / 5
शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.

शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.

2 / 5
शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.

3 / 5
हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

4 / 5
कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

5 / 5
Visual Stories View more
जिऱ्यांचं पाणी प्या आणि अनेक समस्यावर मात करा... जाणून घ्या फायदे
जिऱ्यांचं पाणी प्या आणि अनेक समस्यावर मात करा... जाणून घ्या फायदे
बिग बॉस मराठी फेम राकेश बापट याची पूर्व पत्नी म्हणजे सौंदर्याची खाण
बिग बॉस मराठी फेम राकेश बापट याची पूर्व पत्नी म्हणजे सौंदर्याची खाण
भारतासाठी टी 20i मध्ये पहिल्या डावात सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
भारतासाठी टी 20i मध्ये पहिल्या डावात सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
टी 20i वर्ल्ड कप स्पर्धेत शतक करणारे फलंदाज, टीम इंडियाचा कोण?
टी 20i वर्ल्ड कप स्पर्धेत शतक करणारे फलंदाज, टीम इंडियाचा कोण?
जगातील सर्वात सुरक्षित एअरलाईन्स कंपनी कोणती ?
जगातील सर्वात सुरक्षित एअरलाईन्स कंपनी कोणती ?
व्हिडीओ View more
आई देव पाण्यात ठेवून... हेलिकॉप्टर बिघाडावर पंकजा मुंडेंची प्रतिक्रीया
आई देव पाण्यात ठेवून... हेलिकॉप्टर बिघाडावर पंकजा मुंडेंची प्रतिक्रीया.
सुनेत्रा पवार यांनी शपथविधीसाठी घाई केली का?
सुनेत्रा पवार यांनी शपथविधीसाठी घाई केली का?.
सुनेत्रा पवारच बीड आणि पुण्याच्या पालकमंत्री? मोठी माहिती आली समोर
सुनेत्रा पवारच बीड आणि पुण्याच्या पालकमंत्री? मोठी माहिती आली समोर.
राऊतांनी केलेल्या मागणीचे मी समर्थन करतो! अनिल देशमुखांचं मोठं विधान
राऊतांनी केलेल्या मागणीचे मी समर्थन करतो! अनिल देशमुखांचं मोठं विधान.
ठाणे शिवसेनेचाच बालेकिल्ला आजच्या निकालाने...
ठाणे शिवसेनेचाच बालेकिल्ला आजच्या निकालाने....
कल्याण डोंबिवलीच्या महापौरपदी हर्षाली थविल; राहुल दामले उपमहापौरपदी
कल्याण डोंबिवलीच्या महापौरपदी हर्षाली थविल; राहुल दामले उपमहापौरपदी.
कल्याण डोंबिवलीतील गायब नगरसेविका पुन्हा ठाकरेंच्या शिवसेनेत!
कल्याण डोंबिवलीतील गायब नगरसेविका पुन्हा ठाकरेंच्या शिवसेनेत!.
सुप्रीम कोर्टाने रोहित पवार यांना सुनावलं! काय आहे कारण?
सुप्रीम कोर्टाने रोहित पवार यांना सुनावलं! काय आहे कारण?.
पुणे महापालिकेच्या उपमहापौर पदावरुन थेट फडणवीसांचा फोन
पुणे महापालिकेच्या उपमहापौर पदावरुन थेट फडणवीसांचा फोन.
विलीनीकरणासाठी गुजरातच्या उद्योगपतींकडून मध्यस्थी
विलीनीकरणासाठी गुजरातच्या उद्योगपतींकडून मध्यस्थी.