AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यास का असतात लाभदायक? लहान मुलांसाठी देखील उपयुक्त

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यासाठी अनेक कारणांनी लाभदायक असतात. शेंगदाणे प्रथिने, हेल्दी फॅट्स, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्रोत आहेत, जे हृदय निरोगी ठेवतात... फक्त मोठ्यांसाठीच नाही तर, लहान मुलांसाठी देखील शेंगदाण्याचे लाडू लाभदायक आहेत.

| Updated on: Dec 16, 2025 | 3:19 PM
Share
शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.

1 / 5
शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.

शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.

2 / 5
शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे  पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.

3 / 5
 हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

4 / 5
कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

5 / 5
Follow Us
शरद पवार गटाची मोठी खेळी? सुळे यांच्या नेतृत्वात सर्व खासदार...
मोठी बातमी! शरद पवार गटाची मोठी खेळी? सुप्रिया सुळे यांच्या नेतृत्वात सर्व खासदार पंतप्रधानांच्या भेटीला; घेणार मोठा निर्णय!
दिलगीरी ट्वीट नंतर मी सुनेत्रा पवार यांच्याशी संपर्क करण्याचा...
Harshwardhan Sapkal | दिलगीरी ट्वीट नंतर मी सुनेत्रा पवार यांच्याशी संपर्क करण्याचा प्रयत्न केला, मात्र... सपकाळ नेमकं काय म्हणाले?
प्रदेशाध्यक्ष बदलावा ही अजितदादांचीच इच्छा होती...
Rupali Thombre Patil | प्रदेशाध्यक्ष बदलावा ही अजितदादांचीच इच्छा होती; रुपाली ठोंबरे यांच्या दाव्याने राष्ट्रवादीत खळबळ!
दादांच्या मृत्यूनंतर आमदारांना फोन, इकडे मुखाग्नी दुसरीकडे मंत्रीपद...
दादांच्या मृत्यूनंतर आमदारांना फोन, इकडे मुखाग्नी दुसरीकडे मंत्रीपदासाठी... NCP तील नेत्याने अखेर सांगितलंच
मराठा आरक्षणाचा मार्ग मोकळा होणार?; सरकारचा हायकोर्टात मोठा दावा...
Mumbai High Court | मराठा आरक्षणाचा मार्ग मोकळा होणार?; सरकारचा हायकोर्टात मोठा दावा, उपवर्गीकरणाचा दाखला देत काय म्हटलं?
मोठी बातमी! एकनाथ शिंदे केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाहांच्या भेटीला
मोठी बातमी! एकनाथ शिंदे पुन्हा केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाहांच्या भेटीला, राजकीय हालचाली वाढल्या
पोलिसांशी पंगा भोवला! अभिजीत दीपकेंचं पोलीस संरक्षण जाणार?
Abhijeet Dipke | पोलिसांशी पंगा भोवला! अभिजीत दीपकेंचं पोलीस संरक्षण जाणार?; नेमकी काय आहे मागणी?
वारंवार फुटीर खासदार पंतप्रधानांच्या भेटला का जातात? कोर्टातील सुनावणी
वारंवार फुटीर खासदार पंतप्रधानांच्या भेटला का जातात? कोर्टातील सुनावणींचा उल्लेख करत संजय राऊतांनी सांगितलं गुपित
पुण्यानंतर आता अमित शाह मुंबईत! राजकीय घडामोडींना वेग
Amit Shah Mumbai Visit | पुण्यानंतर आता अमित शाह मुंबईत! राजकीय आढाव्यासह दोन महत्त्वाचे कार्यक्रम, राजकीय घडामोडींना वेग
मोबाईल घेतलाय EMI वर? हप्ता थकवला तर सावधान! RBI च्या नव्या नियमाने...
मोठी बातमी! मोबाईल घेतलाय EMI वर? हप्ता थकवला तर सावधान! RBI च्या नव्या नियमाने वाढली चिंता, नेमकं काय होणार?