AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यास का असतात लाभदायक? लहान मुलांसाठी देखील उपयुक्त

शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यासाठी अनेक कारणांनी लाभदायक असतात. शेंगदाणे प्रथिने, हेल्दी फॅट्स, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्रोत आहेत, जे हृदय निरोगी ठेवतात... फक्त मोठ्यांसाठीच नाही तर, लहान मुलांसाठी देखील शेंगदाण्याचे लाडू लाभदायक आहेत.

| Updated on: Dec 16, 2025 | 3:19 PM
Share
शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे शरीरातील ऊर्जा वाढते. शेंगदाणे व गूळ हे दोन्ही ऊर्जादायी घटक आहेत. त्यामुळे थकवा कमी होतो आणि शरीराला लगेच ताकद मिळते.

1 / 5
शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.

शेंगदाण्याचे लाडू म्हणजे प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.. शेंगदाण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. त्यामुळे रोज दोन तरी शेंगदाण्याचे लाडू खावेत.

2 / 5
शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे  पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.

शेंगदाण्याच्या लाडूमुळे पचन क्रिया सुधारते. गुळामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो. गुळामध्ये लोह (आयर्न) असल्यामुळे रक्तक्षय टाळण्यास मदत होते.

3 / 5
 हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

हाडे मजबूत करतात... शेंगदाण्यातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. शेंगदाण्यातील चांगले फॅट्स कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

4 / 5
कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

कमी वजन असलेल्या व्यक्तींना शेंगदाण्याचे लाडू आरोग्यदायी पद्धतीने वजन वाढवण्यास मदत करतात. अधिक ऊर्जा लागणाऱ्यांसाठी हे लाडू उत्तम आहारपूरक ठरतात. म्हणूनच हिवाळ्यात किंवा रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात शेंगदाण्याचे लाडू खाणे आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

5 / 5
Follow Us
अयोध्येतील राम मंदिरातील कथित चोरी प्रकरणाला वेगळंच वळण; थेट गृहमंत्रा
अयोध्येतील राम मंदिरातील कथित चोरी प्रकरणाला वेगळंच वळण; थेट गृहमंत्राल...
ठाकरेंचे बाकी तीन खसादर भाजपच्या... थेट पत्रकार परिषद घेत बड्यानेत्यान
ठाकरेंचे बाकी तीन खसादर भाजपच्या... थेट पत्रकार परिषद घेत बड्यानेत्यानं सांगितलं मोठं गुपित
खासदारांच्या बंडखोरीमागे देवेंद्र फडणवीस यांची मोठी भूमिका? 2 महिन्याआ
खासदारांच्या बंडखोरीमागे देवेंद्र फडणवीस यांची मोठी भूमिका? 2 महिन्याआधीच...मोठी अपडेट समोर!
तब्बल 13 कोटी 99 लाख रुपयांच्या नुकसानानंतर विधानसभेत मोठी घोषणा!
तब्बल 13 कोटी 99 लाख रुपयांच्या नुकसानानंतर विधानसभेत मोठी घोषणा! 1 एप्रिल 2021 पासून...
वरीष्ठांकडून दखल; शिंदे- फडवीसांची चर्चा अन्... संजय दीना पाटलांचं
वरीष्ठांकडून दखल; शिंदे- फडवीसांची चर्चा अन्... संजय दीना पाटलांचं विधान वादाच्या भोवऱ्यात, काय निर्णय घेणार?
संजय पाटील यांच्या त्या वक्तव्यांवरून ठाकरे गट आक्रमक; पोलिसांत तक्रार
Shivsena | संजय दिना पाटील यांच्या त्या वक्तव्यांवरून ठाकरे गट आक्रमक; पोलिसांत तक्रार दाखल
आता सगळंच समोर आलं... लोहगडावर जाण्यापूर्वी... आरोपी सिया आणि चेतनच्या
आता सगळंच समोर आलं... लोहगडावर जाण्यापूर्वी... आरोपी सिया आणि चेतनच्या कॅफेतील CCTVतून हादरवणार खुलासे
बदलापूरमध्ये पत्नीच्या हत्येचा धक्कादायक प्रकार उघड; हार्ट अटॅकचा बनाव
मोठी बातमी! बदलापूरमध्ये पत्नीच्या हत्येचा धक्कादायक प्रकार उघड; हार्ट अटॅकचा बनाव फसला, पती आणि सासू अटकेत
सत्ता डोक्यात गेलीय! संजय पाटलांवर सुषमा अंधारेंचा घणाघात
Sushma Andhare | सत्ता डोक्यात गेलीय! संजय दिना पाटलांवर सुषमा अंधारेंचा घणाघात; फडणवीसांनाही केला थेट सवाल
दोन शक्तिशाली भूकंपांनी व्हेनेझुएलात हाहाकार; मृतांचा आकडा 10
Venezuela | दोन शक्तिशाली भूकंपांनी व्हेनेझुएलात हाहाकार; मृतांचा आकडा 10 हजारांच्या पार जाण्याची भीती!