AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 12वी निकाल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चहा प्यायल्यानंतर छातीत जळजळ आणि थकवा येतो, ही तर फक्त सुरुवात, पुढे जाऊन…

सकाळी उठल्याबरोबर रिकाम्या पोटी चहा पिणे आरोग्यासाठी का घातक आहे, हे सोप्या भाषेत समजून घ्या. पोटाच्या समस्या, हाडांची कमजोरी आणि थकवा यांसारख्या ५ महत्त्वाच्या कारणांची सविस्तर माहिती इथे दिली आहे.

Namrata Patil | Updated on: May 02, 2026 | 2:45 PM

सकाळी उठल्यावर वाफाळलेला चहा पिणे हे अनेकांसाठी आनंदाचे असते. घरातील कामे असोत किंवा ऑफिसची धावपळ, सकाळचा नाश्ता टाळून फक्त चहा पिऊन कामाला लागणाऱ्यांची संख्या मोठी आहे. मात्र, ही वरवर साधी दिसणारी सवय तुमच्या आरोग्यासाठी सायलेंट किलर ठरू शकते, असा इशारा आरोग्य तज्ज्ञांनी दिला आहे. — सकाळी उठल्यावर वाफाळलेला चहा पिणे हे अनेकांसाठी आनंदाचे असते. घरातील कामे असोत किंवा ऑफिसची धावपळ, सकाळचा नाश्ता टाळून फक्त चहा पिऊन कामाला लागणाऱ्यांची संख्या मोठी आहे. मात्र, ही वरवर साधी दिसणारी सवय तुमच्या आरोग्यासाठी सायलेंट किलर ठरू शकते, असा इशारा आरोग्य तज्ज्ञांनी दिला आहे.
1 / 6

आपण रात्री ७-८ तास झोपतो, तेव्हा आपले पोट रिकामे असते. या काळात पोटात नैसर्गिकरित्या काही 'आम्ल' (Acid) तयार झालेले असते. जेव्हा आपण रिकाम्या पोटी चहा पितो, तेव्हा त्यातील कॅफीन आणि टॅनिन या घटकांमुळे हे ॲसिड आणखी वाढते. यामुळेच सकाळी चहा घेतल्यावर अनेकांना छातीत जळजळ होणे किंवा आंबट ढेकर येण्याचा त्रास होतो. — आपण रात्री ७-८ तास झोपतो, तेव्हा आपले पोट रिकामे असते. या काळात पोटात नैसर्गिकरित्या काही 'आम्ल' (Acid) तयार झालेले असते. जेव्हा आपण रिकाम्या पोटी चहा पितो, तेव्हा त्यातील कॅफीन आणि टॅनिन या घटकांमुळे हे ॲसिड आणखी वाढते. यामुळेच सकाळी चहा घेतल्यावर अनेकांना छातीत जळजळ होणे किंवा आंबट ढेकर येण्याचा त्रास होतो.
2 / 6

चहामध्ये साखर असल्याने आपल्याला थोडा वेळ ताजेतवाने वाटते, पण ही ऊर्जा फार काळ टिकत नाही. थोड्या वेळाने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते आणि मग दिवसभर थकवा आणि आळस जाणवायला लागतो. शरीराला खरी ऊर्जा हवी असेल, तर चहाऐवजी पौष्टिक नाश्ता करणे गरजेचे आहे. — चहामध्ये साखर असल्याने आपल्याला थोडा वेळ ताजेतवाने वाटते, पण ही ऊर्जा फार काळ टिकत नाही. थोड्या वेळाने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते आणि मग दिवसभर थकवा आणि आळस जाणवायला लागतो. शरीराला खरी ऊर्जा हवी असेल, तर चहाऐवजी पौष्टिक नाश्ता करणे गरजेचे आहे.
3 / 6

चहामध्ये 'टॅनिन' नावाचा पदार्थ असतो. हा पदार्थ आपण खाल्लेल्या अन्नातील किंवा दूधातील कॅल्शियम आणि लोह (Iron) शोषून घेण्यास शरीराला विरोध करतो. जर रोज रिकाम्या पोटी चहा प्यायला, तर शरीरात रक्ताची कमतरता (ॲनिमिया) जाणवू शकते आणि हाडांना पुरेसे कॅल्शियम न मिळाल्याने ती लवकर दुखू लागतात. — चहामध्ये 'टॅनिन' नावाचा पदार्थ असतो. हा पदार्थ आपण खाल्लेल्या अन्नातील किंवा दूधातील कॅल्शियम आणि लोह (Iron) शोषून घेण्यास शरीराला विरोध करतो. जर रोज रिकाम्या पोटी चहा प्यायला, तर शरीरात रक्ताची कमतरता (ॲनिमिया) जाणवू शकते आणि हाडांना पुरेसे कॅल्शियम न मिळाल्याने ती लवकर दुखू लागतात.
4 / 6

सकाळी उठल्यावर आपल्या शरीराला पाण्याची खूप गरज असते. पण चहा हे डाययुरेटिक (मूत्रवर्धक) पेय आहे, म्हणजेच चहा प्यायल्याने लघवीला वारंवार जावे लागते. यामुळे शरीरातील पाणी कमी होते. पाणी कमी झाल्यामुळे स्नायू आखडणे, गोळे येणे किंवा डोकेदुखीचा त्रास सुरू होऊ शकतो. — सकाळी उठल्यावर आपल्या शरीराला पाण्याची खूप गरज असते. पण चहा हे डाययुरेटिक (मूत्रवर्धक) पेय आहे, म्हणजेच चहा प्यायल्याने लघवीला वारंवार जावे लागते. यामुळे शरीरातील पाणी कमी होते. पाणी कमी झाल्यामुळे स्नायू आखडणे, गोळे येणे किंवा डोकेदुखीचा त्रास सुरू होऊ शकतो.
5 / 6

चहातील कॅफीन थेट आपल्या मेंदूवर परिणाम करते. रिकाम्या पोटी जास्त प्रमाणात चहा घेतल्याने मनात अस्वस्थता जाणवणे, विनाकारण भीती वाटणे किंवा तणाव वाढणे असे होऊ शकते. तसेच सकाळी घेतलेल्या चहाचा परिणाम रात्रीच्या झोपेवरही होतो, ज्यामुळे झोप लवकर लागत नाही. — चहातील कॅफीन थेट आपल्या मेंदूवर परिणाम करते. रिकाम्या पोटी जास्त प्रमाणात चहा घेतल्याने मनात अस्वस्थता जाणवणे, विनाकारण भीती वाटणे किंवा तणाव वाढणे असे होऊ शकते. तसेच सकाळी घेतलेल्या चहाचा परिणाम रात्रीच्या झोपेवरही होतो, ज्यामुळे झोप लवकर लागत नाही.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

एसीच्या रिमोटमध्ये दडलंय वीज बचतीचं मोठं रहस्य; एका बटणाची जादू.

हायवे की एक्सप्रेस वे? तुम्हीही दोघांना एकच समजता का? मग हा फरक नक्की.

इंदोरीकर महाराजांच्या कन्येचा उद्या शाही विवाह सोहळा, मंडप पाहून डोळे.

शेवंताचा मोनोकिनी अंदाज, पहिल्यादाच तिचा हा लूक पाहून चाहते घायाळ.

1996 चा सर्वात मोठा ब्लॉकबस्टर, ज्याची गाणी आजही प्रचंड हिट, ऐकताच....

कोण आहे 'राजा शिवाजी' मधील श्रीमंत अभिनेता?.

D Mart : डी मार्ट मध्ये जॉब करायचा असेल तर शिक्षण किती हवं ?.

मोठी बातमी! टेंभापुरी धरणात बुडून तीन कामगारांचा मृत्यू.

स्टार्कने पहिल्याच सामन्यात तीन विकेट काढल्या, नावावर केला खास विक्रम.

पाकिस्तानने या बाबतीत भारताला टाकलं मागे, आत बाहेर सर्वकाही....

Visual Stories View more

कापलेले कलिंगड किती वेळापर्यंत खाण्यायोग्य असते ?

या 5 भाज्या कधीही कच्च्या खाऊ नका, आरोग्यासाठी ठरतील धोकादायक

आंब्यासोबत हे पदार्थ खाऊ नका, अन्यथा महागात पडेल...

कंपाळी चंद्रकोर अन् नकात नथ, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं वेड

उन्हाळ्यात कोणते फळ खाणे शरीरासाठी चांगले असते?

डिप्रेशनपासून वाचायचं असेल तर या 5 सवयींपासून दूर रहा

Most Read Stories

चहा प्यायल्यानंतर छातीत जळजळ आणि थकवा येतो, ही तर फक्त सुरुवात.....

प्राइवेट व्हिडीओ व्हायरल होताच ही अभिनेत्री घाबरलेली, आता दिली....

मी आज तुमच्यासोबत आहे, पण उद्याचे सांगता येणार नाही; ठाकरेंच टेन्शन....

खरातशी जवळीक भोवली, चाकणकरांची बहीण गोत्यात, किती कोटींचे व्यवहार?.

Latest Articles View more

चहा प्यायल्यानंतर छातीत जळजळ आणि थकवा येतो, ही तर फक्त सुरुवात.....

मी आज तुमच्यासोबत आहे, पण उद्याचे सांगता येणार नाही; ठाकरेंच टेन्शन....

खरातशी जवळीक भोवली, चाकणकरांची बहीण गोत्यात, किती कोटींचे व्यवहार?.

एसीच्या रिमोटमध्ये दडलंय वीज बचतीचं मोठं रहस्य; एका बटणाची जादू.

पुणे हादरलं: चिमुरडीवरील अत्याचारानंतर हत्या; नराधमाला मृत्यूदंडाची....

व्हिडीओ View more

मी आज तुमच्यासोबत आहे, पण उद्याचे सांगता येणार नाही; ठाकरेंच टेन्शन....

पुणे हादरलं: चिमुरडीवरील अत्याचारानंतर हत्या; नराधमाला मृत्यूदंडाची....

साखरपुड्यापेक्षा दहापट भव्य लग्न! भलामोठा मंडप अन्... इंदुरीकर महाराज.

'2029 ची निवडणूक भाजप-शिवसेना स्वबळावर...', शिरसाटांचं महायूतीबाबत मोठ.

नवापूरमध्ये बर्ड फ्लूचा शिरकाव, एक किलोमीटरच्या आतील कोंबड्या ठार......

आरोपीला आमच्या ताब्यात द्या अन्... नागरिकांची संतप्त मगाणी, पुण्यात....

कोल्हापुरातील आंबाबाई मंदिर परिसर भाविकांनी गजबजला.

इयत्ता बारावीचा गेल्या वर्षीपेक्षा या वर्षीचा एकूण निकाल कमी, किती टक्.

इयत्ता बारावीचा निकाल जाहीर; कोकण विभागाचा दबदबा कायम, तर कमी निकाल....

पुणे हादरलं! 4 वर्षांच्या चिमूरडीवर लैंगिक अत्याचार, अंगावर काटा आणणाऱ.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी