हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Too Much Salt | ‘ही’ लक्षणे तुम्हाला सांगतील, तुमच्या शरीरात मीठ आहे Too Much

मिठाचे जास्त सेवन शरीरातील सोडियम वाढवते, सोडियमने थकवा येऊ शकतो. या सगळ्याने शरीर डिहायड्रेट करतं, तेव्हा शरीराची ऊर्जा कमी होते. मग थकवा जाणवतो. तुम्हाला असं काही लक्षण दिसेल तर समजून घ्या मिठाचं प्रमाण शरीरात जास्त आहे.

| Updated on: Sep 02, 2023 | 3:16 PM
Share
तुमच्या लक्षात असेल की आपण कधी फ्रेंच फ्राइज खाल्लं तर आपल्याला त्यानंतर प्रचंड भूक लागते. का? शरीरात जर मीठ जास्त झालं की आपलं शरीर डिहायड्रेट होतं. म्हणजेच आपल्याला सारखी तहान लागते. सतत तहान लागत असेल तर समजा की आपल्या शरीरात मीठ जास्त आहे.

तुमच्या लक्षात असेल की आपण कधी फ्रेंच फ्राइज खाल्लं तर आपल्याला त्यानंतर प्रचंड भूक लागते. का? शरीरात जर मीठ जास्त झालं की आपलं शरीर डिहायड्रेट होतं. म्हणजेच आपल्याला सारखी तहान लागते. सतत तहान लागत असेल तर समजा की आपल्या शरीरात मीठ जास्त आहे.

1 / 5
मीठ जास्त झालं की सारखी लघवी येते. मिठाचे जास्त सेवन होत असेल तर रात्री अनेक वेळा टॉयलेटला जाण्यासाठी जाग येते. झोपण्यापूर्वी मिठाचे सेवन मर्यादित करा. सारखी लघवी लागते आणि मग शरीर डिहायड्रेट होतं. डिहायड्रेशन ही समस्या मिठाचे जास्त सेवन केल्यानेच येते.

मीठ जास्त झालं की सारखी लघवी येते. मिठाचे जास्त सेवन होत असेल तर रात्री अनेक वेळा टॉयलेटला जाण्यासाठी जाग येते. झोपण्यापूर्वी मिठाचे सेवन मर्यादित करा. सारखी लघवी लागते आणि मग शरीर डिहायड्रेट होतं. डिहायड्रेशन ही समस्या मिठाचे जास्त सेवन केल्यानेच येते.

2 / 5
मिठाचे जास्त सेवन केल्याने सारखी डोकेदुखी होते. शरीरात सोडियमचे प्रमाण जास्त होते आणि मग मेंदूतील रक्तवाहिन्या एक्सपांड होतात, पसरतात, विस्तारतात. यामुळेच डोकेदुखीची समस्या उद्भवते.

मिठाचे जास्त सेवन केल्याने सारखी डोकेदुखी होते. शरीरात सोडियमचे प्रमाण जास्त होते आणि मग मेंदूतील रक्तवाहिन्या एक्सपांड होतात, पसरतात, विस्तारतात. यामुळेच डोकेदुखीची समस्या उद्भवते.

3 / 5
2012 च्या एका कॅनेडियन अभ्यासानुसार, मिठाच्या जास्त सेवनाने आपल्याला लक्ष केंद्रित करायला अडचण निर्माण होऊ शकते. जे लोकं मीठ जास्त खातात त्यांना एकाग्रता एक अडचण वाटू शकते. अशी लोकं मन शांत करून लक्ष केंद्रित करूच शकत नाहीत.

2012 च्या एका कॅनेडियन अभ्यासानुसार, मिठाच्या जास्त सेवनाने आपल्याला लक्ष केंद्रित करायला अडचण निर्माण होऊ शकते. जे लोकं मीठ जास्त खातात त्यांना एकाग्रता एक अडचण वाटू शकते. अशी लोकं मन शांत करून लक्ष केंद्रित करूच शकत नाहीत.

4 / 5
सोडियम जास्त झाल्यास आपली त्वचा कोरडी होते. असं म्हणतात की मिठाचं सेवन कमी असल्यास त्वचा टवटवीत दिसते. परंतु हेच प्रमाण जर जास्त असेल तर त्वचा कोरडी दिसते. या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. मिठाचे सेवन प्रमाणात करा.

सोडियम जास्त झाल्यास आपली त्वचा कोरडी होते. असं म्हणतात की मिठाचं सेवन कमी असल्यास त्वचा टवटवीत दिसते. परंतु हेच प्रमाण जर जास्त असेल तर त्वचा कोरडी दिसते. या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. मिठाचे सेवन प्रमाणात करा.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
बद्धकोष्ठतेपासून सुटका हवी, तर फायबरने परिपूर्ण हे पदार्थ खा
बद्धकोष्ठतेपासून सुटका हवी, तर फायबरने परिपूर्ण हे पदार्थ खा
क्या बात है, सुंदरी..सुंदरी, या अभिनेत्रीच्या स्माईलवर चाहते फिदा
क्या बात है, सुंदरी..सुंदरी, या अभिनेत्रीच्या स्माईलवर चाहते फिदा
फॅटी लिव्हरमध्ये हे 5 अन्नपदार्थ प्रचंड लाभदायक
फॅटी लिव्हरमध्ये हे 5 अन्नपदार्थ प्रचंड लाभदायक
रोज दोन अंजीर खाल्ल्याने काय फायदे होतात ?
रोज दोन अंजीर खाल्ल्याने काय फायदे होतात ?
आयपीएल चॅम्पियन कॅप्टन झाला बापमाणूस, रजत पाटीदारला पुत्ररत्न
आयपीएल चॅम्पियन कॅप्टन झाला बापमाणूस, रजत पाटीदारला पुत्ररत्न
आयपीएल स्पर्धेत सर्वाधिक वेळा झिरोवर आऊट झालेले फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
आयपीएल स्पर्धेत सर्वाधिक वेळा झिरोवर आऊट झालेले फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
व्हिडीओ View more
पुणे पुन्हा हादरलं! त्या बॅनरवरून वाद; दोन गटांमध्ये गोळीबार
पुणे पुन्हा हादरलं! त्या बॅनरवरून वाद; दोन गटांमध्ये गोळीबार.
हाताच्या फोडाप्रमाणे जपलेलं पीक मातीमोल, शेतकऱ्यांना लाखोंचा फटका
हाताच्या फोडाप्रमाणे जपलेलं पीक मातीमोल, शेतकऱ्यांना लाखोंचा फटका.
सांगलीत अवकाळीचा हाहाकार, काढणीला आलेल्या पिकांचं मोठं नुकसान
सांगलीत अवकाळीचा हाहाकार, काढणीला आलेल्या पिकांचं मोठं नुकसान.
अवकाळी पाऊस आणि गारपिटीमुळे शेतकऱ्यांचे मोठे नुकसान; भरपाईची मागणी
अवकाळी पाऊस आणि गारपिटीमुळे शेतकऱ्यांचे मोठे नुकसान; भरपाईची मागणी.
भोंदूबाबा प्रकरणात रुपाली चाकणकर गोत्यात; तटकरे यांची प्रतिक्रिया काय?
भोंदूबाबा प्रकरणात रुपाली चाकणकर गोत्यात; तटकरे यांची प्रतिक्रिया काय?.
तर मिलिंद नार्वेकर आणि जयंत पाटलांचीही चौकशी करा, अंधारे कडाडल्या
तर मिलिंद नार्वेकर आणि जयंत पाटलांचीही चौकशी करा, अंधारे कडाडल्या.
एकनाथ शिंदे यांचे सीडीआर तपासण्याची हिंमत गृहखातं दाखवेल का?
एकनाथ शिंदे यांचे सीडीआर तपासण्याची हिंमत गृहखातं दाखवेल का?.
तर माझे यजमानच...चाकणकर यांच्या त्या विधानाचा दाखला देत अंधारे बरसल्या
तर माझे यजमानच...चाकणकर यांच्या त्या विधानाचा दाखला देत अंधारे बरसल्या.
राज्यातील 9 मंत्री लिंगपिसाट बाबाचे अनुयायी, ही तर खरात फाईल
राज्यातील 9 मंत्री लिंगपिसाट बाबाचे अनुयायी, ही तर खरात फाईल.
उद्योग ठप्प, कामगारांचे मुंबईतून मोठ्या प्रमाणावर स्थलांतर
उद्योग ठप्प, कामगारांचे मुंबईतून मोठ्या प्रमाणावर स्थलांतर.