AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी आहारात करा हा मोठा बदल आणि पाहा फरक

निरोगी आयुष्य जगाचे असेल तर आपण काय खातो हे अत्यंत महत्वाचे ठरते. हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळज घ्यावी लागते. जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचा ठरतो तो म्हणजे तुमचा आहार.

शितल मुंडे | Updated on: Nov 16, 2025 | 10:22 AM

हिवाळ्यात निरोगी राहणे अत्यंत महत्वाचे असते. जर तुम्हालाही हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर आपल्या नेहमीच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करा. ज्यामुळे हिवाळ्यात आजार तुमच्यापासून चार हात दूर हातील. — हिवाळ्यात निरोगी राहणे अत्यंत महत्वाचे असते. जर तुम्हालाही हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर आपल्या नेहमीच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करा. ज्यामुळे हिवाळ्यात आजार तुमच्यापासून चार हात दूर हातील.
1 / 5

हिवाळ्यात आपल्या दिवसाची सुरूवात कायमच आवळा ज्यूसने करा. आवळ्यामध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. आवळा ज्यूस पिल्याने आजार आपल्यापासून दूर राहतात. — हिवाळ्यात आपल्या दिवसाची सुरूवात कायमच आवळा ज्यूसने करा. आवळ्यामध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. आवळा ज्यूस पिल्याने आजार आपल्यापासून दूर राहतात.
2 / 5

कोमट पाण्यात तूप मिक्स करून पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे दररोज सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिक्स करून प्या, ज्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते. — कोमट पाण्यात तूप मिक्स करून पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे दररोज सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिक्स करून प्या, ज्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते.
3 / 5

दररोज रात्री झोपताना पाण्यात 5 बदामे भिजत घाला. सकाळी नाश्त्यांच्या काही वेळ अगोदर हे बदाम खा. ज्यामुळे निरोगी राहण्यास मोठी मदत होते. — दररोज रात्री झोपताना पाण्यात 5 बदामे भिजत घाला. सकाळी नाश्त्यांच्या काही वेळ अगोदर हे बदाम खा. ज्यामुळे निरोगी राहण्यास मोठी मदत होते.
4 / 5

काळी मनूके पाण्यात भिजत घाला आणि दिवभरात आपल्याला वेळ मिळेल, तेव्हा खा. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत होते. यासोबतच काळी मनूके आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. — काळी मनूके पाण्यात भिजत घाला आणि दिवभरात आपल्याला वेळ मिळेल, तेव्हा खा. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत होते. यासोबतच काळी मनूके आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

आता खरेदी करणं शक्यच नाही! सोन्याचे भाव वाढले, आज 10 ग्रॅमसाठी....

कॅन्सरवर मात केल्यानंतर हिना खानचा Queen Mode on, फोटो व्हायरल.

रिॲलिटी शोजचा 'बाप' येतोय.. सलमानसोबत हा क्रिकेटर 'बिग बॉस 20'चा होस्ट.

49 वर्षांपूर्वी आलेल्या या गाण्याची आजही तूफान क्रेझ, अवघ्या...

शाहरुखच्या मुलापासून संजयपर्यंत दारु विकून कोट्यवधी कमावतात हे कलाकार.

वर जाणर...टक्कल केल्यानंतर अफवांमुळे मांजरेकरांकडे रडत गेली अभिनेत्री.

अजित पवारांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवारांची भावनिक पोस्ट.

जांभूळ खाल्ल्याने शरीराला नेमके काय फायदे होतात?.

2 तास 7 मिनिटांचा भयानक सिनेमा..रात्री एकट्याने पाहण्यासाठी हिम्मत हवी.

थेट मंत्र्यांनीच सुचवली मालिका, 17 महिने TRPवर केले राज्य.

Visual Stories View more

ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...

हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...

मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?

Most Read Stories

फरफटत नेत होते, पण पोलीस कानात सांगत होते, यांना हटवा : राहुल गांधी.

प्रधान यांचा राजीनामा झालाच पाहिजे, राहुल गांधींच्या 3 मोठ्या मागण्या.

प्रधानांचा राजीनामा, विद्यार्थ्यांच्या मागण्यावर राहुल गांधी ठाम!.

152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!.

Latest Articles View more

फरफटत नेत होते, पण पोलीस कानात सांगत होते, यांना हटवा : राहुल गांधी

152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!

तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके

धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार

शस्त्रक्रियेवर अमिताभ बच्चन यांचा मोठा खुलासा, थेट म्हटले, माझ्या..

व्हिडीओ View more

152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!

तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके

धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार

ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी

राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...

ममता बॅनर्जींना मोठा झटका! विश्वासू खासदाराला... लोकसभेत नेमकं काय घडल

पंढरीकडे पालख्यांचे अंतिम पाऊल! वाखरीत पालखी सोहळ्याची जय्यत तयारी

मोठी बातमी! ठाकरेंनी दिल्लीतून केली थेट घोषणा, येत्या दोन दिवसांनंतर..

आंदोलनामध्ये पोलिसांनी वापरली छऱ्यांची बंदूक; द हिंदूचा मोठा दावा

CJP चा सर्वात मोठा निर्णय, आता नेत्यांच्या घरी... शिष्टमंडळातील सौरभ..

Rahul Gandhi Demands : प्रधानांचा राजीनामा, मोदींकडून माफी, विद्यार्थ्यांच्या मागण्यावर राहुल गांधी ठाम!.

Rahul Gandhi : मुलींना मारलं, अंगावर बंदुकीचे छर्रे, त्यांनी काय चुकीचं केलं? दिल्लीतील लाठीचार्जवर राहुल गांधींनी सरकारला घेरलं.

CJP protest : विद्यार्थ्यांवर लाठीचार्ज, पोलिसांवर कारवाईची मागणी, याचिकेवर सुनावणी, हाय कोर्टातूत आता मोठा आदेश.

Todays Gold Rate: आता खरेदी करणं शक्यच नाही! सोन्याचे भाव चांगलेच वाढले, आज 10 ग्रॅमसाठी….

उद्धव ठाकरेंना मोठा दिलासा, बंडखोर खासदारांविरोधात याचिका दाखल, काय करण्यात आला युक्तीवाद?.

शस्त्रक्रियेवर अमिताभ बच्चन यांचा मोठा खुलासा, थेट म्हटले, माझ्या...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी