AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी आहारात करा हा मोठा बदल आणि पाहा फरक

निरोगी आयुष्य जगाचे असेल तर आपण काय खातो हे अत्यंत महत्वाचे ठरते. हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळज घ्यावी लागते. जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचा ठरतो तो म्हणजे तुमचा आहार.

शितल मुंडे | Updated on: Nov 16, 2025 | 10:22 AM

हिवाळ्यात निरोगी राहणे अत्यंत महत्वाचे असते. जर तुम्हालाही हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर आपल्या नेहमीच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करा. ज्यामुळे हिवाळ्यात आजार तुमच्यापासून चार हात दूर हातील. — हिवाळ्यात निरोगी राहणे अत्यंत महत्वाचे असते. जर तुम्हालाही हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर आपल्या नेहमीच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करा. ज्यामुळे हिवाळ्यात आजार तुमच्यापासून चार हात दूर हातील.
1 / 5

हिवाळ्यात आपल्या दिवसाची सुरूवात कायमच आवळा ज्यूसने करा. आवळ्यामध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. आवळा ज्यूस पिल्याने आजार आपल्यापासून दूर राहतात. — हिवाळ्यात आपल्या दिवसाची सुरूवात कायमच आवळा ज्यूसने करा. आवळ्यामध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. आवळा ज्यूस पिल्याने आजार आपल्यापासून दूर राहतात.
2 / 5

कोमट पाण्यात तूप मिक्स करून पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे दररोज सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिक्स करून प्या, ज्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते. — कोमट पाण्यात तूप मिक्स करून पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे दररोज सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिक्स करून प्या, ज्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते.
3 / 5

दररोज रात्री झोपताना पाण्यात 5 बदामे भिजत घाला. सकाळी नाश्त्यांच्या काही वेळ अगोदर हे बदाम खा. ज्यामुळे निरोगी राहण्यास मोठी मदत होते. — दररोज रात्री झोपताना पाण्यात 5 बदामे भिजत घाला. सकाळी नाश्त्यांच्या काही वेळ अगोदर हे बदाम खा. ज्यामुळे निरोगी राहण्यास मोठी मदत होते.
4 / 5

काळी मनूके पाण्यात भिजत घाला आणि दिवभरात आपल्याला वेळ मिळेल, तेव्हा खा. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत होते. यासोबतच काळी मनूके आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. — काळी मनूके पाण्यात भिजत घाला आणि दिवभरात आपल्याला वेळ मिळेल, तेव्हा खा. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत होते. यासोबतच काळी मनूके आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

इतकी प्रसिद्ध मालिका की 5 तासात 20 लाख लोकांनी पाहिला 32 वा भाग.

मला आई व्हायचं नाही, मी माझे...नेहा पेंडसेच्या विधानाची चर्चा.

या सरकारी योजना एफडीपेक्षा देतात जास्त व्याज, जाणून घ्या टॉप गुंतवणूक.

नातेवाईकांनी पगार विचारल्यास काय उत्तर द्यायचे? वाचा....

तिसऱ्या महायुद्धाचं सावट? लाईव्ह येत डोनाल्ड ट्रम्प यांची मोठी घोषणा.

पुढच्या आठवड्यात पैशांचा पाऊस, या राशींच्या नशिबात धनलाभाचा मोठा योग!.

होय मी गोल्ड डिगर, त्याच्यासोबत....प्रसिद्ध अभिनेत्रीची प्रतिक्रिया!.

T20 वर्ल्डकप 2026 स्पर्धेचा चॅम्पियन भारत होणार! असे जुळून आले चार योग.

तिचा दोघांवर जीव जडला, मग एकाच मंडपात दोघांशीही केलं लग्न!.

GK : सर्वात जास्त राज्यांमधून वाहणारी नदी कोणती? लांबी किती?.

Visual Stories View more

नारळाचे पाणी प्यायल्याने काय लाभ मिळतात ?

इम्युनिटी वाढवण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात ?

टीम इंडियासाठी टी 20I वर्ल्ड कप बाद फेरीत Potm पुरस्कार विजेते खेळाडू

किडणीच्या उत्तम आरोग्यासाठी काय खावे?

या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?

अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...

Most Read Stories

लाईव्ह येत प्रसिद्ध युट्यूबरचा स्वतः संपवण्याचा प्रयत्न, भयानक व्हिडीओ.

पती मनोविकारतज्ज्ञ पत्नीच्या मनातलं कळलं नाही, डॉ. मनीषाने टोकाचे पाऊल.

शाहरुखचा सर्वात मोठा फ्लॉप चित्रपट, कमाई पाहून निर्माता ढसाढसा रडला.

Ajit Pawar : अखेर सुनेत्रा पवारांनी मौन सोडले, तपासाबाबत मोठा खुलासा.

Latest Articles View more

लाईव्ह येत प्रसिद्ध युट्यूबरचा स्वतः संपवण्याचा प्रयत्न, भयानक व्हिडीओ.

पती मनोविकारतज्ज्ञ पत्नीच्या मनातलं कळलं नाही, डॉ. मनीषाने टोकाचे पाऊल.

शाहरुखचा सर्वात मोठा फ्लॉप चित्रपट, कमाई पाहून निर्माता ढसाढसा रडला.

Ajit Pawar : अखेर सुनेत्रा पवारांनी मौन सोडले, तपासाबाबत मोठा खुलासा.

अमेरिकेत हाहाकार! चीनचा हाती मोठा जॅकपॉट, थेट अमेरिकन लष्कराच्या....

व्हिडीओ View more

बुलढाण्यातील चिखली विधानसभा मतदारसंघात काँग्रेसला धक्का.

इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये....

युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले.

शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त.

रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?.

अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला.

मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान.

गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग.

कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह.

परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी