AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी आहारात करा हा मोठा बदल आणि पाहा फरक

निरोगी आयुष्य जगाचे असेल तर आपण काय खातो हे अत्यंत महत्वाचे ठरते. हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळज घ्यावी लागते. जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचा ठरतो तो म्हणजे तुमचा आहार.

शितल मुंडे | Updated on: Nov 16, 2025 | 10:22 AM

हिवाळ्यात निरोगी राहणे अत्यंत महत्वाचे असते. जर तुम्हालाही हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर आपल्या नेहमीच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करा. ज्यामुळे हिवाळ्यात आजार तुमच्यापासून चार हात दूर हातील. — हिवाळ्यात निरोगी राहणे अत्यंत महत्वाचे असते. जर तुम्हालाही हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर आपल्या नेहमीच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करा. ज्यामुळे हिवाळ्यात आजार तुमच्यापासून चार हात दूर हातील.
1 / 5

हिवाळ्यात आपल्या दिवसाची सुरूवात कायमच आवळा ज्यूसने करा. आवळ्यामध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. आवळा ज्यूस पिल्याने आजार आपल्यापासून दूर राहतात. — हिवाळ्यात आपल्या दिवसाची सुरूवात कायमच आवळा ज्यूसने करा. आवळ्यामध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. आवळा ज्यूस पिल्याने आजार आपल्यापासून दूर राहतात.
2 / 5

कोमट पाण्यात तूप मिक्स करून पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे दररोज सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिक्स करून प्या, ज्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते. — कोमट पाण्यात तूप मिक्स करून पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे दररोज सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिक्स करून प्या, ज्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते.
3 / 5

दररोज रात्री झोपताना पाण्यात 5 बदामे भिजत घाला. सकाळी नाश्त्यांच्या काही वेळ अगोदर हे बदाम खा. ज्यामुळे निरोगी राहण्यास मोठी मदत होते. — दररोज रात्री झोपताना पाण्यात 5 बदामे भिजत घाला. सकाळी नाश्त्यांच्या काही वेळ अगोदर हे बदाम खा. ज्यामुळे निरोगी राहण्यास मोठी मदत होते.
4 / 5

काळी मनूके पाण्यात भिजत घाला आणि दिवभरात आपल्याला वेळ मिळेल, तेव्हा खा. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत होते. यासोबतच काळी मनूके आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. — काळी मनूके पाण्यात भिजत घाला आणि दिवभरात आपल्याला वेळ मिळेल, तेव्हा खा. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत होते. यासोबतच काळी मनूके आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

या राशींच्या लोकांसाठी चांदी घालणं लाभदाक,कोणत्या दिवशी घालाल दागिने ?.

अचानक कोणीतरी येतं आणि म्हणतं... तेजश्री प्रधान झाली भावूक, काय घडलं?.

तुमचा सकाळचा रुटीन बदला! कॉफीसोबत चुकूनही खाऊ नका हे पदार्थ, अन्यथा.

'बिग बॉस 19'मध्ये बढाया मारणाऱ्या तान्या मित्तलकडे फक्त एवढीच संपत्ती?.

हिवाळ्यात निरोगी राहायचे आहे? मग या खास पदार्थाचा करा दररोजच्या आहारात.

बहुतेक माझा घटस्फोट होणार..; गिरीजा ओकच्या फोटोंवर चाहत्यांचे कमेंट्स.

Chanakya Niti: तुमचा पैसा आणि वेळ वाया घालवतात हे 5 लोक, पाहा कोण?.

25 वर्षांपूर्वीची नरेंद्र मोदी आणि व्लादिमीर पुतिन यांची केमिस्ट्री...

स्टार्कचा दिलदारपणा, वर्ल्ड रेकॉर्ड ब्रेक केल्यानंतर अशी प्रतिक्रिया.

यंदा बॉलिवूडमध्ये कोणत्या स्टार किड्सची एन्ट्री, कोण हिट आणि फ्लॉप?.

Visual Stories View more

Sara Tendulkar : डार्लिंग... सारा तेंडुलकरने कोणाला मारली हाक ?

Virat Kohli : शतक 1, विक्रम अनेक, विराटचा धमाका

IND vs SA : हर्षित राणाला आयसीसीकडून झटका, नक्की काय झालं?

थंडीत रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी पिण्याचे 5 फायदे काय ?

थंडीत शेवग्याची पाने खाण्याचे 5 महत्वाचे फायदे काय ?

पुतिन यांच्या रशियात मुस्लिमांची संख्या नेमकी किती ?

Most Read Stories

निवृत्तीचा प्लॅन आखताना ‘या’ चुका करू नका, योग्य नियोजन करा.

या राशींच्या लोकांसाठी चांदी घालणं लाभदाक,कोणत्या दिवशी घालाल दागिने ?.

सहकारी संस्थांच्या निवडणुकीला पुन्हा ब्रेक, निवडणुकांना कधी मुहूर्त?.

जुळ्या मुलांना जन्म देताच प्रसिद्ध इन्फ्लुएंसरचं निधन....

Latest Articles View more

निवृत्तीचा प्लॅन आखताना ‘या’ चुका करू नका, योग्य नियोजन करा.

सहकारी संस्थांच्या निवडणुकीला पुन्हा ब्रेक, निवडणुकांना कधी मुहूर्त?.

जुळ्या मुलांना जन्म देताच प्रसिद्ध इन्फ्लुएंसरचं निधन....

स्मृती मानधना आणि पलाश लग्नाला तयार? थेट मोठे संकेत, अखेर दोघांनी....

या राशींच्या लोकांसाठी चांदी घालणं लाभदाक,कोणत्या दिवशी घालाल दागिने ?.

व्हिडीओ View more

'स्थानिक' निवडणुकांच्या निकालावरही सुप्रीम कोर्टानं स्पष्टच म्हटलं....

राणीच्या बागेत शक्ती वाघाआधीच रुद्रचा मृत्यू; माहिती लपवल्याचा आरोप.

...तर आत्मदहन करणार अन् देवाभाऊ जबाबदार तुम्हीच असाल, मुंडेंचा इशारा.

हिवाळी अधिवेशनात 33 हून अधिक मोर्चे विधानभवनावर धडकणार, पहिल्याच दिवशी.

इंडिगो विमानसेवेचा अमोल कोल्हे यांना फटका, संताप व्यक्त करत म्हणाले....

राज्य निवडणूक आयोगाला कोर्टानं झापलं, निवडणुका पुढं ढकलणं पडल महागात?.

महाराष्ट्रात शिक्षकांच राज्यव्यापी आंदोलन, या मागण्यांसाठी पुकारला संप.

ऐतिहासिक सारंगखेडा यात्रेला सुरूवात, कोट्यवधीच्या घोड्यांची विक्री अन.

तपोवनच्या वादात राणेंनी ईदच्या बकरीला आणलं खेचून! नेमकं काय म्हणाले?.

भाजप-शिंदेंच्या सेनेत भडका: फोडाफोडीवरून शिरसाटांचा भाजपला इशारा.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी