‘या’ सवयी करतील तुम्हाला तणावमुक्त, फॉलो करा या टिप्स!
तणावमुक्त डोक्यासाठी काय करायला हवं? अनेक आरोग्यतज्ञ सांगतात की सकाळच्या सवयी या मेंटल हेल्थसाठी फार महत्त्वाच्या ठरतात. तुमचं सकाळी उठल्यानंतर काय रुटीन आहे त्यावर बऱ्याच गोष्टी अवलंबून असतात. मानसिक आरोग्य तणावमुक्त ठेवायचं असेल तर या टिप्स फॉलो करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
GK : पाकिस्तान नव्हे, भारताची या देशासोबत आहे सर्वात लांब बॉर्डर
फक्त 35 रुपयांना ब्रँडेड दारू, इथे मिळते सर्वात स्वस्त मद्य!
जगातील सर्वात खतरनाक मासा, एकाच वेळी घेऊ शकतो 30 लोकांचा जीव
T20 WC 2026: हे पाच भारतीय खेळाडू पहिल्यांदा खेळणार
आईस्क्रीमचा शोध नेमका कधी लागला? इतिहास वाचून वाटेल आश्चर्य!
WPL 2026: अंतिम सामन्यात आरसीबीचा प्रतिस्पर्धी कोण असेल? जाणून घ्या
आईपेक्षा मुलगी सुंदर, अभिनेत्रीच्या ग्लॅमरस लेकीची चर्चा; पाहा फोटो!
Alcohol Rules: तुम्ही घरात किती दारू ठेवू शकता? नियम काय सांगतो?
कासवासारखी चालणारी ट्रेन, 46 किलोमीटर जाण्यासाठी लावते 5 तास, नाव ऐकून
शुक्र-राहू युतीमुळे 3 राशींचे भाग्य चमकेल, व्यवसायात लागतील चार चाँद
भारतासाठी टी 20i मध्ये पहिल्या डावात सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
टी 20i वर्ल्ड कप स्पर्धेत शतक करणारे फलंदाज, टीम इंडियाचा कोण?
जगातील सर्वात सुरक्षित एअरलाईन्स कंपनी कोणती ?
आरोग्यासाठी लवंग अत्यंत फायदेशीर... जाणून घ्या फायदे
'फँड्री'मधील शालूच्या सौंदर्याने लावलं चाहत्यांना वेड, फोटो पाहून...
तटकरेंच्या नावाने कोणी बनावट पत्र, सही..NCP नगरसेविकेचा गंभीर आरोप
जबडा मोडलेला, सर्जरीसाठी घ्यावा लागला 5 लाखांचा लोन; गायकाचा खुलासा
लाडक्या बहिणींसाठी अत्यंत आनंदाची बातमी, थेट मिळणार 4200, सरकारने...
ऑपरेशन लोटसमधून अजित पवारांचं बरं वाईट झालं नाही ना? राऊतांचा प्रश्न
दुसऱ्या पुरुषासोबत हलाला करुन ये मगच तुला..., नवऱ्याचं घाणेरडं कृत्य
ऑपरेशन लोटसमधून अजित पवारांचं बरं वाईट झालं नाही ना? राऊतांचा प्रश्न
शेअर मार्केटमध्ये मोठी उसळी! निफ्टी 1 हजार 219 अंकांनी वाढला
कुठेतरी काहीतरी गडबड झालीये! छगन भुजबळांचं विमान अपघातावर मोठं वक्तव्य
अजित पवार परत आले असते तर ऑपरेशन लोटसचा पराभव झाला असता...
मुंबईत मराठी विरुद्ध तामिळ वाद पेटवण्याचा प्रयत्न?
पटेलांचं नाव राष्ट्रवादीच्या नेत्यांना पटेल काय?
अप्रकाशित पुस्तकावरून संसदेत गदारोळ!राहुल गांधींनी उपस्थित केले प्रश्न
चीन सीमावादाच्या मुद्द्यावर लोकसभेत गदारोळ
चीन समोर असताना 56 इंच छातीला काय झाले होते? राहुल गांधींचा प्रश्न
पार्थ पवारांना मोठा दिलासा! मुंढवा जमीन प्रकरणात अपडेट समोर
Buldhana : लहरी हवामानाचा शेवगाला फटका, दर गगनाला भिडले
Khed : येळकोट येळकोट जय मल्हार, निमगाव खंडोबा मंदिरात भक्तांची गर्दी
पुणे : भोरमध्ये ग्रामदैवत वाघजाई देवीच्या यात्रेनिमित्त काठी-पालखीची मिरवणूक
सांगली : संतप्त जमावाचा पोलीस अधीक्षक कार्यालयावर मोर्चा
इगतपुरी : गिरजा मातेच्या मुखवट्याची रथावरून शोभा यात्रा
पुणे : आंबेगाव तालुक्यातील धामणी येथे म्हाळसाकांत खंडोबाची यात्रा उत्साहात साजरी
