English ಕನ್ನಡ తెలుగు हिन्दी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

Bath: झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे योग्य की अयोग्य ?

| Updated on: Nov 23, 2022 | 10:10 AM
दिवसाची सुरूवात चांगली व्हावी यासाठी आपण सर्वजण प्रयत्न करतो. मात्र दिवस संपताना काय करावे याकडे कोणी फारसं लक्ष देताना दिसत नाही. रात्री झोपण्यापूर्वी बरेच जण अंघोळ करणं पसंत करतात. मात्र ते योग्य आहे की अयोग्य ? त्याने काय फायदे मिळतात, हे जाणून घेऊया.

दिवसाची सुरूवात चांगली व्हावी यासाठी आपण सर्वजण प्रयत्न करतो. मात्र दिवस संपताना काय करावे याकडे कोणी फारसं लक्ष देताना दिसत नाही. रात्री झोपण्यापूर्वी बरेच जण अंघोळ करणं पसंत करतात. मात्र ते योग्य आहे की अयोग्य ? त्याने काय फायदे मिळतात, हे जाणून घेऊया.

1 / 5
झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास दिवसभर आलेला थकवा कमी बऱ्याच प्रमाणात कमी होतो. त्यामुळे आपल्याला चांगली झोप लागते. झोप नीट पूर्ण झाली तर दुसऱ्या दिवशी आपलं मन आणि शरीर दोन्ही फ्रेश राहतं.

झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास दिवसभर आलेला थकवा कमी बऱ्याच प्रमाणात कमी होतो. त्यामुळे आपल्याला चांगली झोप लागते. झोप नीट पूर्ण झाली तर दुसऱ्या दिवशी आपलं मन आणि शरीर दोन्ही फ्रेश राहतं.

2 / 5
तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास रक्ताभिसरण सुधारते. आपलं शरीर रिलॅक्स होतं आणि नसापर्यंत रक्त अधिक सुरळीतपणे पोहोचते.

तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास रक्ताभिसरण सुधारते. आपलं शरीर रिलॅक्स होतं आणि नसापर्यंत रक्त अधिक सुरळीतपणे पोहोचते.

3 / 5
असं म्हटलं जातं की, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्या व्यक्तीला मानसिक रित्याही छान, रिलॅक्स वाटतं. एवढंच नव्हे तर त्यामुळे आपली त्वचा आणि केसही हेल्दी होतात. कारण त्यावर दिवसभर साठलेला मळ, घाण दूर होते.

असं म्हटलं जातं की, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्या व्यक्तीला मानसिक रित्याही छान, रिलॅक्स वाटतं. एवढंच नव्हे तर त्यामुळे आपली त्वचा आणि केसही हेल्दी होतात. कारण त्यावर दिवसभर साठलेला मळ, घाण दूर होते.

4 / 5
अंघोळ गरम पाण्याने करावी कि थंड हे प्रत्येक व्यक्तीवर अवंलबून असते. पण थोड्या गरम पाण्याने अंघोळ केल्यास त्याचे जास्त फायदे मिळू शकतात. त्यामुळे आपल्या स्नायूंना आराम मिळतो आणि चांगली झोपही येते.

अंघोळ गरम पाण्याने करावी कि थंड हे प्रत्येक व्यक्तीवर अवंलबून असते. पण थोड्या गरम पाण्याने अंघोळ केल्यास त्याचे जास्त फायदे मिळू शकतात. त्यामुळे आपल्या स्नायूंना आराम मिळतो आणि चांगली झोपही येते.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
Visual Stories View more
घरात हे 6 वास्तूदोष असतील तर आताच व्हा सावध! अन्यथा...
घरात हे 6 वास्तूदोष असतील तर आताच व्हा सावध! अन्यथा...
ATM मधून मिळाली फाटकी नोट? आता करणार काय
ATM मधून मिळाली फाटकी नोट? आता करणार काय
गरिबांची ऐश्वर्या, मराठी अभिनेत्रीच्या लुकवर चाहत्याची कमेंट
गरिबांची ऐश्वर्या, मराठी अभिनेत्रीच्या लुकवर चाहत्याची कमेंट
नखरेवाली...अमृता खानविलकरची साडीमध्ये घायाळ अदा
नखरेवाली...अमृता खानविलकरची साडीमध्ये घायाळ अदा
'सारं काही तिच्यासाठी'मध्ये अखेर तो आनंदाचा क्षण आलाच!
'सारं काही तिच्यासाठी'मध्ये अखेर तो आनंदाचा क्षण आलाच!
मनारा चोप्राच्या बोल्ड अदा, फोटो पाहून चाहते फिदा
मनारा चोप्राच्या बोल्ड अदा, फोटो पाहून चाहते फिदा
व्हिडीओ View more
लोकसभा निवडणुकीत लातूरमध्ये कोणाला लागणार ठसका? पाहा छोटा पुढारी
लोकसभा निवडणुकीत लातूरमध्ये कोणाला लागणार ठसका? पाहा छोटा पुढारी.
फेअरप्ले ॲप प्रकरणी तमन्ना भाटियाच्या अडचणीत वाढ
फेअरप्ले ॲप प्रकरणी तमन्ना भाटियाच्या अडचणीत वाढ.
ठाकरेंनी 18 जागा जिंकून दाखवाव्यात, भाजप नेत्याचं ठाकरेंना आव्हान
ठाकरेंनी 18 जागा जिंकून दाखवाव्यात, भाजप नेत्याचं ठाकरेंना आव्हान.
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका.
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर.
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार.
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका.
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी.
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना.
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?.