हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Mental Health: परीक्षेच्या काळात मुलांना स्ट्रेस फ्री ठेवण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ टिप्स

परीक्षेच्या काळात मुलांना तणाव जाणवू शकतो, अशा परिस्थितीमध्ये पालकांनी मुलांशी कसे वागावे हेही महत्वाचे ठरते. परीक्षेच्या काळात मुलांचा तमाव कमी करण्यासाठी काही ट्रिक्स जाणून घ्या.

| Updated on: Jan 13, 2023 | 11:13 AM
Share
Mental Health: परीक्षेच्या काळात मुलांना स्ट्रेस फ्री ठेवण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ टिप्स

1 / 5
परीक्षेचा काळ हा मुलांसाठी तसेच पालकांसाठी तणावपूर्ण असू शकतो. या स्थितीत पालकांनी परिस्थिती योग्यरित्या हाताळली पाहिजे. अशा वेळी शांत होऊन मुलांशी बोलावे.

परीक्षेचा काळ हा मुलांसाठी तसेच पालकांसाठी तणावपूर्ण असू शकतो. या स्थितीत पालकांनी परिस्थिती योग्यरित्या हाताळली पाहिजे. अशा वेळी शांत होऊन मुलांशी बोलावे.

2 / 5
परीक्षेदरम्यान, ताण आलाय किंवा चिंता वाटत्ये, हे मुलांना समजत नाही. अशा स्थितीत पालकांनी त्यांना समजून घेतले पाहिजे व हे (चिंता वाटणे) स्वाभाविक आहे, हे त्यांना समजावू सांगावे. मुलांना नकारात्मक विचारातून बाहेर येण्यास मदत करावी.

परीक्षेदरम्यान, ताण आलाय किंवा चिंता वाटत्ये, हे मुलांना समजत नाही. अशा स्थितीत पालकांनी त्यांना समजून घेतले पाहिजे व हे (चिंता वाटणे) स्वाभाविक आहे, हे त्यांना समजावू सांगावे. मुलांना नकारात्मक विचारातून बाहेर येण्यास मदत करावी.

3 / 5
ताण आल्याने तसेच चिंता वाटल्याने मुलांचे आरोग्य बिघडू शकते. प्रकृती बिघडू नये म्हणून पालक मुलांना दीर्घ श्वसनाचे व्यायाम शिकवू शकतात.

ताण आल्याने तसेच चिंता वाटल्याने मुलांचे आरोग्य बिघडू शकते. प्रकृती बिघडू नये म्हणून पालक मुलांना दीर्घ श्वसनाचे व्यायाम शिकवू शकतात.

4 / 5
अनेक संशोधनांमधून अशी माहिती समोर आली आहे की डार्क चॉकलेट हे तणाव कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरते. मुलांनाही चॉकलेट खायला खूप आवडतं. जर तुमच्या मुलाला ताण जाणवत असेल तर त्यांना थोडे डार्क चॉकलेट खायला द्यावे.

अनेक संशोधनांमधून अशी माहिती समोर आली आहे की डार्क चॉकलेट हे तणाव कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरते. मुलांनाही चॉकलेट खायला खूप आवडतं. जर तुमच्या मुलाला ताण जाणवत असेल तर त्यांना थोडे डार्क चॉकलेट खायला द्यावे.

5 / 5
Visual Stories View more
10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या
10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या
डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?
डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?
थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे
थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे
Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?
Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?
वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?
वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?
जगात सर्वात आधी येथे सुरु होणार नवे वर्ष
जगात सर्वात आधी येथे सुरु होणार नवे वर्ष
व्हिडीओ View more
दादांच्या NCPतून पुण्यातील गुन्हेगारी पार्श्वभूमीच्या उमेदवारांना संधी
दादांच्या NCPतून पुण्यातील गुन्हेगारी पार्श्वभूमीच्या उमेदवारांना संधी.
भाजपच्या माजी आमदारांसमोर माजी नगरसेविकेचा गोंधळ, नेमकं घडलं काय?
भाजपच्या माजी आमदारांसमोर माजी नगरसेविकेचा गोंधळ, नेमकं घडलं काय?.
महायुती तुटताच शिंदेंच्या शिवसेनेत तुफान जल्लोष, कार्यकर्त्यांनी थेट..
महायुती तुटताच शिंदेंच्या शिवसेनेत तुफान जल्लोष, कार्यकर्त्यांनी थेट...
मातोश्रीच्या अंगणात बंडखोरी, ठाकरे सेनेतून राजीनामा सत्र अन् अपक्ष...
मातोश्रीच्या अंगणात बंडखोरी, ठाकरे सेनेतून राजीनामा सत्र अन् अपक्ष....
ठाकरेंची सेना मनसेच्या पाठीत खंजीर खुपसणार, कुणी केला मोठा दावा?
ठाकरेंची सेना मनसेच्या पाठीत खंजीर खुपसणार, कुणी केला मोठा दावा?.
ठाकरे सेनेच्या कार्यकर्त्यांचा संताप अनावर, पक्षाचं बॅनरचं फाडलं अन्..
ठाकरे सेनेच्या कार्यकर्त्यांचा संताप अनावर, पक्षाचं बॅनरचं फाडलं अन्...
संभाजीनगरात मोठा ड्रामा, तिकीट नाकराल्यानं भाजप कार्यकर्ते संतप्त
संभाजीनगरात मोठा ड्रामा, तिकीट नाकराल्यानं भाजप कार्यकर्ते संतप्त.
मंदा म्हात्रे संतापल्या, मुलाच्या AB फॉर्मवरून गणेश नाईकांना चॅलेंज
मंदा म्हात्रे संतापल्या, मुलाच्या AB फॉर्मवरून गणेश नाईकांना चॅलेंज.
राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली
राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली.
मनसेला पहिला मोठा धक्का, भांडुपमध्ये अनिशा माजगावकर अपक्ष लढणार
मनसेला पहिला मोठा धक्का, भांडुपमध्ये अनिशा माजगावकर अपक्ष लढणार.