AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

तुम्ही ही मोठी चूक करत आहात? आजच व्हा सावधान, आरोग्याच्या..

आपल्यापैकी बरेच लोक वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहेत. जर तुम्ही देखील वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहात तर काही गोष्टी फॉलो करणे आवश्यक आहे. ज्यामुळे आरोग्याच्या असंख्य समस्या कमी होतील.

| Updated on: Dec 16, 2025 | 2:25 PM
Share
जर वाढलेल्या वजनामुळे तुम्ही त्रस्त असाल तर काही बदल करणे आवश्यक आहे. बरेच लोक रात्री जेवण केल्यानंतर लगेचच झोपतात. मात्र, ही सवय वजन वाढण्यासाठी कारणीभूत आहे. 

जर वाढलेल्या वजनामुळे तुम्ही त्रस्त असाल तर काही बदल करणे आवश्यक आहे. बरेच लोक रात्री जेवण केल्यानंतर लगेचच झोपतात. मात्र, ही सवय वजन वाढण्यासाठी कारणीभूत आहे. 

1 / 5
रात्री जेवण केल्यानंतर कायमच हर्बल टी प्यावी. यामुळे अन्न पचण्यास मदत होते आणि मेटाबॉलिज्म वाढण्यास मदत होते. मेटाबॉलिज्म चांगले असल्यास वजन वाढत नाही. 

रात्री जेवण केल्यानंतर कायमच हर्बल टी प्यावी. यामुळे अन्न पचण्यास मदत होते आणि मेटाबॉलिज्म वाढण्यास मदत होते. मेटाबॉलिज्म चांगले असल्यास वजन वाढत नाही. 

2 / 5
जर आपण हर्बल टी पित नसाल तर तुम्ही ग्रीन टीही जेवण झाल्यानंतर पिऊ शकता, त्यामुळेही मोठी मदत होते. शिवाय हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

जर आपण हर्बल टी पित नसाल तर तुम्ही ग्रीन टीही जेवण झाल्यानंतर पिऊ शकता, त्यामुळेही मोठी मदत होते. शिवाय हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

3 / 5
ग्रीन टी किंवा हर्बल टी तुम्ही पित असाल तर हळूहळू चालत प्या. ज्यामुळे अन्नही पचनास मदत होईल. जेवण केल्यानंतर हे फॉलो केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. 

ग्रीन टी किंवा हर्बल टी तुम्ही पित असाल तर हळूहळू चालत प्या. ज्यामुळे अन्नही पचनास मदत होईल. जेवण केल्यानंतर हे फॉलो केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. 

4 / 5
मुळात म्हणजे रात्रीचे जेवण शक्यतो लवकर करा. रात्री उशीरा जेवण केल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होतात, जे धोकादायक आहे. 

मुळात म्हणजे रात्रीचे जेवण शक्यतो लवकर करा. रात्री उशीरा जेवण केल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होतात, जे धोकादायक आहे. 

5 / 5
ठाकरे बंधूंची युती कधी? राज यांच्या भेटीनंतर परबांनी स्पष्टच सांगितल..
ठाकरे बंधूंची युती कधी? राज यांच्या भेटीनंतर परबांनी स्पष्टच सांगितल...
निवडणुका जाहीर होताच राऊत राज ठाकरेंच्या भेटीला, 'शिवतीर्थ'वर खलबतं
निवडणुका जाहीर होताच राऊत राज ठाकरेंच्या भेटीला, 'शिवतीर्थ'वर खलबतं.
महाराष्ट्रातील खासदारांकडून दिल्लीत जरांगेंची भेट, कारण नेमकं काय?
महाराष्ट्रातील खासदारांकडून दिल्लीत जरांगेंची भेट, कारण नेमकं काय?.
ठाकरे बंधूंच्या युतीवर संजय राऊत यांचं मोठं वक्तव्य, येत्या आठवड्यात..
ठाकरे बंधूंच्या युतीवर संजय राऊत यांचं मोठं वक्तव्य, येत्या आठवड्यात...
जे हिंदुत्वाचे नाही झाले ते... ठाकरेंवर निशाणा साधणाऱ्या बॅनरची चर्चा
जे हिंदुत्वाचे नाही झाले ते... ठाकरेंवर निशाणा साधणाऱ्या बॅनरची चर्चा.
टन टन टोल टोल... गुणरत्न सदावर्तेंकडून राज ठाकरेंच्या भाषणाची मिमिक्री
टन टन टोल टोल... गुणरत्न सदावर्तेंकडून राज ठाकरेंच्या भाषणाची मिमिक्री.
खूप गोष्टी बोलू शकत नाही... घोसाळकर भाजपात अन् ठाकरे गटाला मोठा धक्का
खूप गोष्टी बोलू शकत नाही... घोसाळकर भाजपात अन् ठाकरे गटाला मोठा धक्का.
तपोवनवर डॅमेज कंट्रोल? वृक्षबचाव आंदोलनानं नाशिकची बदनामी कशी?
तपोवनवर डॅमेज कंट्रोल? वृक्षबचाव आंदोलनानं नाशिकची बदनामी कशी?.
मुंबईसह 29 शहरांमध्ये पालिकेच्या निवडणुका, कुठं मैत्री अन कुठं कुस्ती?
मुंबईसह 29 शहरांमध्ये पालिकेच्या निवडणुका, कुठं मैत्री अन कुठं कुस्ती?.
मोदी तेरी कब्र खुदेगी घोषणांमुळे संसदेत हंगामा अन् भाजप आक्रमक
मोदी तेरी कब्र खुदेगी घोषणांमुळे संसदेत हंगामा अन् भाजप आक्रमक.