AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : फक्त 30 दिवस.. आहारातून वगळा ‘हा’ पदार्थ आणि बघा कमाल !

भारतात चहा खूप लोकप्रिय आहे. बहुतांश लोकं हे दिवसाची सुरुवात 'चहानेच' ने करतात तर काही जण झोपण्या आधी देखील 'चहा' पितात. मात्र, चहा पिण्याची हीच आवड आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

| Updated on: Aug 06, 2025 | 12:01 PM
Share
भारतात, बहुतेक लोक त्यांचा दिवस 'चहा' ने सुरू करतात, मगचं त्यांना फ्रेश वाटतं. पण चहा पिण्यामुळे अनेकदा आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत, आपण जर 30 दिवस चहा प्यायला नाही तर आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेऊया.

भारतात, बहुतेक लोक त्यांचा दिवस 'चहा' ने सुरू करतात, मगचं त्यांना फ्रेश वाटतं. पण चहा पिण्यामुळे अनेकदा आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत, आपण जर 30 दिवस चहा प्यायला नाही तर आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेऊया.

1 / 7
 वजन कमी करण्यास मदत : जर तुम्ही महिनाभर चहा प्यायला नाही तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. त्यात कॅलरीज आणि साखर असते, जी वजन वाढण्याची सर्वात मोठी कारणे आहेत. अशा परिस्थितीत, चहा न प्यायल्याने तुमच्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

वजन कमी करण्यास मदत : जर तुम्ही महिनाभर चहा प्यायला नाही तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. त्यात कॅलरीज आणि साखर असते, जी वजन वाढण्याची सर्वात मोठी कारणे आहेत. अशा परिस्थितीत, चहा न प्यायल्याने तुमच्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

2 / 7
पचन सुधारते : दुधाच्या चहामध्ये असलेले कॅफिन आणि टॅनिन पचन प्रक्रिया मंदावतात, ज्यामुळे ॲसिडिटीची समस्या उद्भवू शकते. जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर पचन सुधारते आणि ॲसिडिटीची समस्या दूर होते.

पचन सुधारते : दुधाच्या चहामध्ये असलेले कॅफिन आणि टॅनिन पचन प्रक्रिया मंदावतात, ज्यामुळे ॲसिडिटीची समस्या उद्भवू शकते. जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर पचन सुधारते आणि ॲसिडिटीची समस्या दूर होते.

3 / 7
झोप चांगली येते : चहामधील कॅफिन झोपेत अडथळा निर्माण करू शकते. चहा कमी केल्याने तुम्हाला चांगली झोप येईल आणि तुम्ही दिवसभर उत्साही रहाल.

झोप चांगली येते : चहामधील कॅफिन झोपेत अडथळा निर्माण करू शकते. चहा कमी केल्याने तुम्हाला चांगली झोप येईल आणि तुम्ही दिवसभर उत्साही रहाल.

4 / 7
त्वचा सुधारते: चहामधील साखर त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकते. यामुळे मुरुमे देखील होऊ शकतात. जर तुम्ही चहाचे सेवन कमी केले तर तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार होईल.

त्वचा सुधारते: चहामधील साखर त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकते. यामुळे मुरुमे देखील होऊ शकतात. जर तुम्ही चहाचे सेवन कमी केले तर तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार होईल.

5 / 7
ऊर्जेची पातळी वाढते: चहा सुरुवातीला तुमची ऊर्जेची पातळी वाढवतो पण नंतर तुम्हाला थकवा जाणवतो. म्हणूनच, जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर दिवसभर तुमची ऊर्जेची पातळी चांगली राहील.

ऊर्जेची पातळी वाढते: चहा सुरुवातीला तुमची ऊर्जेची पातळी वाढवतो पण नंतर तुम्हाला थकवा जाणवतो. म्हणूनच, जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर दिवसभर तुमची ऊर्जेची पातळी चांगली राहील.

6 / 7
हृदयाचे आरोग्य सुधारेल: चहामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो. म्हणून, जर महिनाभर चहाचे सेवन केले नाही तर हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

हृदयाचे आरोग्य सुधारेल: चहामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो. म्हणून, जर महिनाभर चहाचे सेवन केले नाही तर हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

7 / 7
Follow Us
भाजपचे राष्ट्रीय अध्यक्ष नितीन नबीन तातडीने सुनेत्रा पवारांच्या भेटीला
Nitin Nabin | भाजपचे राष्ट्रीय अध्यक्ष नितीन नबीन तातडीने सुनेत्रा पवारांच्या भेटीला, राजकीय कारण काय?
जरांगेंच्या 13 पैकी 12 मागण्या मान्य! चंद्रकांत पाटलांची मोठी माहिती
ChandrakantPatil | जरांगेंच्या 13 पैकी 12 मागण्या मान्य! चंद्रकांत पाटलांची मोठी माहिती; पुढे म्हणाले...
भोंदू खरातच्या जामीन अर्जाबाबत... कोर्टातील सुनावणीत नेमकं काय घडलं?
भोंदू खरातच्या जामीन अर्जाबाबत... कोर्टातील सुनावणीत नेमकं काय घडलं?
गणेशोत्सवात बाप्पाच्या चरणी फडणवीस-नबीन; सिद्धिविनायक मंदिरात...
गणेशोत्सवात बाप्पाच्या चरणी CM फडणवीस- नितीन नबीन; सिद्धिविनायक मंदिरात घेतले बप्पांचे दर्शन!
जरांगेंच्या 12 मागण्या कोणत्या? विजय वडेट्टीवारांचा सरकारला थेट सवाल
Vijay Wadettiwar | जरांगेंच्या 12 मागण्या कोणत्या? विजय वडेट्टीवारांचा सरकारला थेट सवाल, म्हणाले...
महाराष्ट्रातील 19 जिल्हे दुष्काळाच्या उंबरठ्यावर! पावसाचा खंड
महाराष्ट्रातील 19 जिल्हे दुष्काळाच्या उंबरठ्यावर! पावसाचा खंड, पिकांची स्थिती काय?
ठाकरेंच्या पक्षप्रमुख पदावरच शिंदे गटाचा सवाल! सुप्रीम कोर्टात...
Shivsena | उद्धव ठाकरेंच्या पक्षप्रमुख पदावरच शिंदे गटाचा सवाल! सुप्रीम कोर्टात नीरज किशन कौलांचा मोठा युक्तिवाद
मनोज जरांगे यांचा पुढील दौरा कसा असेल, व्हिडिओ बघाच
Manoj Jarange Patil | मनोज जरांगे यांचा पुढील दौरा कसा असेल, व्हिडिओ बघाच
अमित शाह 19-20 सप्टेंबरला कोल्हापूर दौऱ्यावर! सलग दुसऱ्यांदा दौरा
Amit Shah | अमित शाह 19-20 सप्टेंबरला कोल्हापूर दौऱ्यावर! सलग दुसऱ्यांदा दौरा, राजकीय भेटीगाठींकडे लक्ष
मनोज जरांगे पाटलांच्या उपोषणाचा 19वा दिवस! पाणी-सलाईन बंद, प्रकृती...
Manoj Jarange | मनोज जरांगे पाटलांच्या उपोषणाचा 19वा दिवस! पाणी-सलाईन बंद, प्रकृती चिंताजनक