हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health Tips : फक्त 30 दिवस.. आहारातून वगळा ‘हा’ पदार्थ आणि बघा कमाल !

भारतात चहा खूप लोकप्रिय आहे. बहुतांश लोकं हे दिवसाची सुरुवात 'चहानेच' ने करतात तर काही जण झोपण्या आधी देखील 'चहा' पितात. मात्र, चहा पिण्याची हीच आवड आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

| Updated on: Aug 06, 2025 | 12:01 PM
Share
भारतात, बहुतेक लोक त्यांचा दिवस 'चहा' ने सुरू करतात, मगचं त्यांना फ्रेश वाटतं. पण चहा पिण्यामुळे अनेकदा आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत, आपण जर 30 दिवस चहा प्यायला नाही तर आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेऊया.

भारतात, बहुतेक लोक त्यांचा दिवस 'चहा' ने सुरू करतात, मगचं त्यांना फ्रेश वाटतं. पण चहा पिण्यामुळे अनेकदा आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत, आपण जर 30 दिवस चहा प्यायला नाही तर आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेऊया.

1 / 7
वजन कमी करण्यास मदत : जर तुम्ही महिनाभर चहा प्यायला नाही तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. त्यात कॅलरीज आणि साखर असते, जी वजन वाढण्याची सर्वात मोठी कारणे आहेत. अशा परिस्थितीत, चहा न प्यायल्याने तुमच्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

वजन कमी करण्यास मदत : जर तुम्ही महिनाभर चहा प्यायला नाही तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. त्यात कॅलरीज आणि साखर असते, जी वजन वाढण्याची सर्वात मोठी कारणे आहेत. अशा परिस्थितीत, चहा न प्यायल्याने तुमच्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

2 / 7
पचन सुधारते : दुधाच्या चहामध्ये असलेले कॅफिन आणि टॅनिन पचन प्रक्रिया मंदावतात, ज्यामुळे ॲसिडिटीची समस्या उद्भवू शकते. जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर पचन सुधारते आणि ॲसिडिटीची समस्या दूर होते.

पचन सुधारते : दुधाच्या चहामध्ये असलेले कॅफिन आणि टॅनिन पचन प्रक्रिया मंदावतात, ज्यामुळे ॲसिडिटीची समस्या उद्भवू शकते. जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर पचन सुधारते आणि ॲसिडिटीची समस्या दूर होते.

3 / 7
झोप चांगली येते : चहामधील कॅफिन झोपेत अडथळा निर्माण करू शकते. चहा कमी केल्याने तुम्हाला चांगली झोप येईल आणि तुम्ही दिवसभर उत्साही रहाल.

झोप चांगली येते : चहामधील कॅफिन झोपेत अडथळा निर्माण करू शकते. चहा कमी केल्याने तुम्हाला चांगली झोप येईल आणि तुम्ही दिवसभर उत्साही रहाल.

4 / 7
त्वचा सुधारते: चहामधील साखर त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकते. यामुळे मुरुमे देखील होऊ शकतात. जर तुम्ही चहाचे सेवन कमी केले तर तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार होईल.

त्वचा सुधारते: चहामधील साखर त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकते. यामुळे मुरुमे देखील होऊ शकतात. जर तुम्ही चहाचे सेवन कमी केले तर तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार होईल.

5 / 7
ऊर्जेची पातळी वाढते: चहा सुरुवातीला तुमची ऊर्जेची पातळी वाढवतो पण नंतर तुम्हाला थकवा जाणवतो. म्हणूनच, जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर दिवसभर तुमची ऊर्जेची पातळी चांगली राहील.

ऊर्जेची पातळी वाढते: चहा सुरुवातीला तुमची ऊर्जेची पातळी वाढवतो पण नंतर तुम्हाला थकवा जाणवतो. म्हणूनच, जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर दिवसभर तुमची ऊर्जेची पातळी चांगली राहील.

6 / 7
हृदयाचे आरोग्य सुधारेल: चहामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो. म्हणून, जर महिनाभर चहाचे सेवन केले नाही तर हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

हृदयाचे आरोग्य सुधारेल: चहामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो. म्हणून, जर महिनाभर चहाचे सेवन केले नाही तर हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

7 / 7
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
सकाळी मेथीचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?
सकाळी मेथीचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?
भारतच नव्हे तर या देशांचे राष्ट्रीय फूल देखील कमळच आहे
भारतच नव्हे तर या देशांचे राष्ट्रीय फूल देखील कमळच आहे
किडनीच्या समस्येत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत...
किडनीच्या समस्येत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत...
उन्हाळ्यात असा आहार करा आणि फिट राहा
उन्हाळ्यात असा आहार करा आणि फिट राहा
34 वर्षांची ही अभिनेत्री बॉलिवूड अभिनेत्रींना देते टक्कर, सौंदर्य आणि फिटनेस पाहून...
34 वर्षांची ही अभिनेत्री बॉलिवूड अभिनेत्रींना देते टक्कर, सौंदर्य आणि फिटनेस पाहून...
'जिव ओवाळून टाकावासा वाटतो', मराठी अभिनेत्रींना टक्कर देणारी ही सौंदर्य क्वीन कोण?
'जिव ओवाळून टाकावासा वाटतो', मराठी अभिनेत्रींना टक्कर देणारी ही सौंदर्य क्वीन कोण?
व्हिडीओ View more
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख.
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर.
विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर आयोगाची महत्त्वाची पत्रकार परिषद
विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर आयोगाची महत्त्वाची पत्रकार परिषद.
पुणे मेट्रोला नागरिकांचा चांगला प्रतिसाद; प्रवासी संख्या अडीच लाखांवर
पुणे मेट्रोला नागरिकांचा चांगला प्रतिसाद; प्रवासी संख्या अडीच लाखांवर.
पुण्यात आणखी एका वैष्णवीने जीवन संपवलं; सासरच्या जाचाला कंटाळून....
पुण्यात आणखी एका वैष्णवीने जीवन संपवलं; सासरच्या जाचाला कंटाळून.....
बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीवर अंबादास दानवे यांची प्रतिक्रिया
बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीवर अंबादास दानवे यांची प्रतिक्रिया.
पदवी घ्यावी की नको, कारण मानद पदवी मिळाल्यानंतर फडणवीस असं का म्हणाले?
पदवी घ्यावी की नको, कारण मानद पदवी मिळाल्यानंतर फडणवीस असं का म्हणाले?.
महापौरांच्या गाडीवर लाल दिव्यावरून राजकारण तापलं
महापौरांच्या गाडीवर लाल दिव्यावरून राजकारण तापलं.
बारामती, राहुरी पोटनिवडणुकीबाबत देवेंद्र फडणवीसांचं मोठं विधान
बारामती, राहुरी पोटनिवडणुकीबाबत देवेंद्र फडणवीसांचं मोठं विधान.
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांना मानद डॉक्टर ऑफ सायन्स पदवी प्रदान
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांना मानद डॉक्टर ऑफ सायन्स पदवी प्रदान.