AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

कोणत्या पक्षाची अंडी आहेत आरोग्यासाठी सर्वोत्तम! वाचा

अनेक प्रकारची अंडी असतात जी खाल्ली जातात. वेगवेगळ्या अंड्यांचे वेगवेगळे फायदे आहेत. कदाचित तुम्हाला इतके सगळे अंड्याचे प्रकार माहिती सुद्धा नसतील. कारण जास्त प्रमाणात खाल्ली जाणारी अंडी ही कोंबडीची अंडी आहेत. इतर प्रकारची अंडी आपण ऐकून तर आहोत पण त्याचे नेमके फायदे काय आहेत हे माहित नाही.

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 19, 2023 | 4:18 PM
Share
माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

1 / 5
बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये  लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

2 / 5
टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

3 / 5
व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

4 / 5
इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

5 / 5
Follow Us
आमच्या पक्षात या... रामदास आठवलेंनी अभिजीत दीपकेला खुली ऑफर, थेट...
आमच्या पक्षात या... रामदास आठवलेंनी अभिजीत दीपकेला खुली ऑफर, थेट म्हणाले...
OBC मंत्र्यांची गोंडस मुलं अन् पैसा पाहून मराठी मुली... मोठी खळबळ
OBC मंत्र्यांची गोंडस मुलं अन् पैसा पाहून मराठी मुली... नवनाथ वाघमारांचे वादग्रस्त विधान; मराठा समाज आक्रमक, थेट...
वैद्यनाथ मंदिरात पहिल्या श्रावण सोमवारी भाविकांची अलोट गर्दी
श्रावण सोमवार आणि नागपंचमीनिमित्त वैद्यनाथ ज्योतिर्लिंग मंदिर उजळून निघाले, भक्तांकडून जलाभिषेक
मनोज जरांगे यांचा देवेंद्र फडणवीस यांच्यावर आरोप
मनोज जरांगे यांचा देवेंद्र फडणवीस यांच्यावर आरोप:
मुंबई-नाशिक महामार्गावर मोठी वाहतूक कोंडी
मुंबई-नाशिक महामार्गावर मोठी वाहतूक कोंडी: मुंडेगाव ते पाडळीपर्यंत वाहनांच्या रांगा
संजय राऊत वाहतूक कोंडीत अडकले
नाशिकमधील खड्डे पाहणीदरम्यान संजय राऊत वाहतूक कोंडीत अडकले
आता परीक्षा केंद्रावारून उठायचं नाही... अभिजीत दीपकेंचं पुन्हा आंदोलन?
आता परीक्षा केंद्रावारून उठायचं नाही... अभिजीत दीपके पुन्हा आंदोलनाला बसले, हायकोर्ट टायपिंग परीक्षा प्रकरण तापलं
माजी मुख्यमंत्री पृथ्वीराज चव्हाणांची मोठी कबुली; गोपीनाथ मुंडेंबाबत..
माजी मुख्यमंत्री पृथ्वीराज चव्हाणांची मोठी कबुली; गोपीनाथ मुंडेंच्या काँग्रेसमध्ये प्रवेशाच्या दाव्यावर म्हणाले...
छत्रपती संभाजीनगरात हायकोर्ट टायपिंग परीक्षेत मोठा गोंधळ, काय घडलं?
छत्रपती संभाजीनगरात हायकोर्ट टायपिंग परीक्षेत मोठा गोंधळ, नेमकं काय घडलं?
मोठी बातमी! बावनकुळेंचे चार कॉल आले, म्हणाले... मनोज जरांगेंचा खुलासा
मोठी बातमी! बावनकुळेंचे चार कॉल आले, म्हणाले... मनोज जरांगेंचा कुणबी प्रमाणपत्राबाबत मोठा खुलासा