AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

कोणत्या पक्षाची अंडी आहेत आरोग्यासाठी सर्वोत्तम! वाचा

अनेक प्रकारची अंडी असतात जी खाल्ली जातात. वेगवेगळ्या अंड्यांचे वेगवेगळे फायदे आहेत. कदाचित तुम्हाला इतके सगळे अंड्याचे प्रकार माहिती सुद्धा नसतील. कारण जास्त प्रमाणात खाल्ली जाणारी अंडी ही कोंबडीची अंडी आहेत. इतर प्रकारची अंडी आपण ऐकून तर आहोत पण त्याचे नेमके फायदे काय आहेत हे माहित नाही.

| Updated on: Oct 19, 2023 | 4:18 PM
Share
माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

1 / 5
बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये  लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

2 / 5
टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

3 / 5
व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

4 / 5
इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

5 / 5
मालवणमध्ये फिरायला जाताय? सिंधुदुर्गात जाणाऱ्या जेटीची अवस्था बघा!
मालवणमध्ये फिरायला जाताय? सिंधुदुर्गात जाणाऱ्या जेटीची अवस्था बघा!.
नटरंगी नार.... रुपाली ठोंबरेंचा रोख कुणावर? कोणाचा घेतला खरपूस समाचार?
नटरंगी नार.... रुपाली ठोंबरेंचा रोख कुणावर? कोणाचा घेतला खरपूस समाचार?.
फडणवीसांचा दरिंदा, जल्लाद अन् गजनी उल्लेख, काँग्रेस नेता पुन्हा बरळला
फडणवीसांचा दरिंदा, जल्लाद अन् गजनी उल्लेख, काँग्रेस नेता पुन्हा बरळला.
इंदू मिल स्मारकाबाबत CM फडणवीसांची मोठी घोषणा, थेट सांगितली डेडलाईन
इंदू मिल स्मारकाबाबत CM फडणवीसांची मोठी घोषणा, थेट सांगितली डेडलाईन.
तपोवन वृक्षतोडीविरोधात मनसे नाशिककरांच्या सोबतीला, चित्रपट सेना आक्रमक
तपोवन वृक्षतोडीविरोधात मनसे नाशिककरांच्या सोबतीला, चित्रपट सेना आक्रमक.
फडणवीस सरकारच 1 वर्ष, मुख्यमंत्र्यांना किती मार्क? काय सांगतो सर्व्हे?
फडणवीस सरकारच 1 वर्ष, मुख्यमंत्र्यांना किती मार्क? काय सांगतो सर्व्हे?.
फोडाफोडीन नाराजी, वाक् युद्धानंतर आज शिंदे-रवींद्र चव्हाण एकाच मंचावर?
फोडाफोडीन नाराजी, वाक् युद्धानंतर आज शिंदे-रवींद्र चव्हाण एकाच मंचावर?.
फडणवीसांच्या इशाऱ्याने इतर पक्ष चालतात, कुणाच्या वक्तव्याची होते चर्चा
फडणवीसांच्या इशाऱ्याने इतर पक्ष चालतात, कुणाच्या वक्तव्याची होते चर्चा.
CM सह शिंदे दादांची महत्त्वाची बैठक; पक्षांतर्गत प्रवेशबंदीवर तोडगा?
CM सह शिंदे दादांची महत्त्वाची बैठक; पक्षांतर्गत प्रवेशबंदीवर तोडगा?.
इंडिगोच्या विस्कळीत सेवेविरोधात प्रवाशांना मनस्ताप, थेट कोर्टात याचिका
इंडिगोच्या विस्कळीत सेवेविरोधात प्रवाशांना मनस्ताप, थेट कोर्टात याचिका.