AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

कोणत्या पक्षाची अंडी आहेत आरोग्यासाठी सर्वोत्तम! वाचा

अनेक प्रकारची अंडी असतात जी खाल्ली जातात. वेगवेगळ्या अंड्यांचे वेगवेगळे फायदे आहेत. कदाचित तुम्हाला इतके सगळे अंड्याचे प्रकार माहिती सुद्धा नसतील. कारण जास्त प्रमाणात खाल्ली जाणारी अंडी ही कोंबडीची अंडी आहेत. इतर प्रकारची अंडी आपण ऐकून तर आहोत पण त्याचे नेमके फायदे काय आहेत हे माहित नाही.

| Updated on: Oct 19, 2023 | 4:18 PM
Share
माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

1 / 5
बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये  लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

2 / 5
टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

3 / 5
व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

4 / 5
इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

5 / 5
INTIMASIA 2025 एक्झिबिशनमध्ये फ्लोरेटच्या आधुनिक उत्पादनांचे प्रदर्शन!
INTIMASIA 2025 एक्झिबिशनमध्ये फ्लोरेटच्या आधुनिक उत्पादनांचे प्रदर्शन!.
राजीनामा स्वीकारताच कोकाटेंच्या अटकेसाठी पोलीस रवाना
राजीनामा स्वीकारताच कोकाटेंच्या अटकेसाठी पोलीस रवाना.
फलटण प्रकरणी राजकारण नको! फडणवीसांनी स्पष्टच सांगितलं
फलटण प्रकरणी राजकारण नको! फडणवीसांनी स्पष्टच सांगितलं.
ड्रग्जचे कारखाने गुंतवणूक आहे का? राऊतांचा खोचक प्रश्न
ड्रग्जचे कारखाने गुंतवणूक आहे का? राऊतांचा खोचक प्रश्न.
.. म्हणून एकनाथ शिंदेंचा राजीनामा घ्या! सुषमा अंधारेंची मोठी मागणी
.. म्हणून एकनाथ शिंदेंचा राजीनामा घ्या! सुषमा अंधारेंची मोठी मागणी.
थंडीचा कडाका वाढला; रब्बी हंगामासाठी पोषक वातावरण
थंडीचा कडाका वाढला; रब्बी हंगामासाठी पोषक वातावरण.
अजितदादांकडून फडणवीसांची भेट; मोठं कारण आलं समोर
अजितदादांकडून फडणवीसांची भेट; मोठं कारण आलं समोर.
मुंबईतलं 2017चं सूत्र आता नको; शिंदेंच्या नेत्यांची मागणी
मुंबईतलं 2017चं सूत्र आता नको; शिंदेंच्या नेत्यांची मागणी.
जोपर्यंत देवाभाऊ मुख्यमंत्री, तोपर्यंत...; फडणवीसांचं मोठं विधान
जोपर्यंत देवाभाऊ मुख्यमंत्री, तोपर्यंत...; फडणवीसांचं मोठं विधान.
नाना पटोलेंमुळं काँग्रेस डबघाईला आली! अशोक चव्हाणांचा गंभीर आरोप
नाना पटोलेंमुळं काँग्रेस डबघाईला आली! अशोक चव्हाणांचा गंभीर आरोप.