AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

कोणत्या पक्षाची अंडी आहेत आरोग्यासाठी सर्वोत्तम! वाचा

अनेक प्रकारची अंडी असतात जी खाल्ली जातात. वेगवेगळ्या अंड्यांचे वेगवेगळे फायदे आहेत. कदाचित तुम्हाला इतके सगळे अंड्याचे प्रकार माहिती सुद्धा नसतील. कारण जास्त प्रमाणात खाल्ली जाणारी अंडी ही कोंबडीची अंडी आहेत. इतर प्रकारची अंडी आपण ऐकून तर आहोत पण त्याचे नेमके फायदे काय आहेत हे माहित नाही.

| Updated on: Oct 19, 2023 | 4:18 PM
Share
माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

माशांची अंडी हाडे मजबूत करण्यास उपयोगी पडतात. या माशांच्या अंड्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक हाडे मजबूत करतात.

1 / 5
बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये  लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

बदकाची अंडी खाल्ली जातात हे तुम्हाला माहितेय का? बदकाच्या अंड्यामध्ये लोह, व्हिटॅमिन डी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा 3 भरपूर प्रमाणात असतात.

2 / 5
टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

टर्कीची अंडी, तुम्ही ऐकून असाल की टर्की अंडी खाल्ली जातात. या अंड्यांमध्ये प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतं आणि यात कोलेस्ट्रॉल देखील कमी असतं.

3 / 5
व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन डी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्व पोषक घटक हंसाच्या अंड्यामध्ये असतात. या अंड्याचं सेवन आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

4 / 5
इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

इमू अंडी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ही अंडी हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिड चांगल्या, भरपूर प्रमाणात असतं असं म्हणायला हरकत नाही.

5 / 5
Follow Us
अंजन गावात छत्रपती शिवरायांच्या पुतळ्यावरून वाद
अंजन गावात छत्रपती शिवरायांच्या पुतळ्यावरून वाद.
मुंबईतील शाळांमध्ये 'मनाचे श्लोक' सक्तीचे? ठाकरे गट आणि एमआयएममध्ये...
मुंबईतील शाळांमध्ये 'मनाचे श्लोक' सक्तीचे? ठाकरे गट आणि एमआयएममध्ये....
अशोक खरात प्रकरणात मोठा खुलासा; तृप्ती देसाईंनी केला घाम फुटणारा आरोप
अशोक खरात प्रकरणात मोठा खुलासा; तृप्ती देसाईंनी केला घाम फुटणारा आरोप.
शिंदेंच्या काळात नगरविकास खात्यात मोठा भ्रष्टाचार, राऊतांचे थेट आरोप
शिंदेंच्या काळात नगरविकास खात्यात मोठा भ्रष्टाचार, राऊतांचे थेट आरोप.
मुंबई, पुण्यावरही 'अवकाळी'ची अवकृपा, पुढील 24 तास धोक्याची...
मुंबई, पुण्यावरही 'अवकाळी'ची अवकृपा, पुढील 24 तास धोक्याची....
राऊतांचा मोठा दावा शिंदे-अजित पवार गटातील 25-30 आमदार भाजपच्या वाटेवर?
राऊतांचा मोठा दावा शिंदे-अजित पवार गटातील 25-30 आमदार भाजपच्या वाटेवर?.
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार आणि प्रफुल पटेल यांची दिल्लीत तासभर चर्चा
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार आणि प्रफुल पटेल यांची दिल्लीत तासभर चर्चा.
NCP मध्ये पत्राचं वादळ, सुनेत्रा पवारांची पटेल-तटकरेंवर नाराजी
NCP मध्ये पत्राचं वादळ, सुनेत्रा पवारांची पटेल-तटकरेंवर नाराजी.
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच..
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच...
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात.