हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

रात्री ट्रेनमध्ये डोळा लागत नाही? गादी, उशी नाही खरं कारण तर…

रेल्वेने प्रवास करताना रात्री शांत झोप का येत नाही? जाणून घ्या मानवी मेंदू आणि चालत्या गाडीच्या हालचालीशी जोडलेली ही सोपी कारणे.

| Updated on: May 22, 2026 | 1:51 PM
Share
ट्रेनचा प्रवास करायला अनेकांना खूप आवडते. खिडकीबाहेरची दृश्ये पाहणे, चहा पिणे आणि गाडीचा आवाज अनुभवणे यात एक वेगळाच आनंद असतो. पण रात्रीच्या वेळी मात्र अनेक प्रवाशांची पंचाईत होते.

ट्रेनचा प्रवास करायला अनेकांना खूप आवडते. खिडकीबाहेरची दृश्ये पाहणे, चहा पिणे आणि गाडीचा आवाज अनुभवणे यात एक वेगळाच आनंद असतो. पण रात्रीच्या वेळी मात्र अनेक प्रवाशांची पंचाईत होते.

1 / 6
कितीही प्रयत्न केला तरी ट्रेनमध्ये काहींचा डोळा लागत नाही. अनेकांना वाटते की फक्त गादी आरामदायी नसल्यामुळे असे होते. पण यामागे आपल्या मेंदूचे आणि शरीराचे एक वेगळेच शास्त्र आहे.

कितीही प्रयत्न केला तरी ट्रेनमध्ये काहींचा डोळा लागत नाही. अनेकांना वाटते की फक्त गादी आरामदायी नसल्यामुळे असे होते. पण यामागे आपल्या मेंदूचे आणि शरीराचे एक वेगळेच शास्त्र आहे.

2 / 6
जेव्हा आपण घर सोडून कोणत्याही नवीन किंवा चालत्या ठिकाणी झोपतो, तेव्हा आपला मेंदू पूर्णपणे शांत होत नाही. त्याला 'फर्स्ट नाईट इफेक्ट' म्हणतात. अशा वेळी मेंदूचा एक भाग आजूबाजूच्या आवाजांवर आणि हालचालींवर लक्ष ठेवून असतो, जेणेकरून काही धोका असल्यास आपल्याला लगेच जागे करता येईल. या सावधतेमुळे आपल्याला गाढ झोप लागत नाही.

जेव्हा आपण घर सोडून कोणत्याही नवीन किंवा चालत्या ठिकाणी झोपतो, तेव्हा आपला मेंदू पूर्णपणे शांत होत नाही. त्याला 'फर्स्ट नाईट इफेक्ट' म्हणतात. अशा वेळी मेंदूचा एक भाग आजूबाजूच्या आवाजांवर आणि हालचालींवर लक्ष ठेवून असतो, जेणेकरून काही धोका असल्यास आपल्याला लगेच जागे करता येईल. या सावधतेमुळे आपल्याला गाढ झोप लागत नाही.

3 / 6
चालत्या ट्रेनमध्ये सतत खडखडाट आणि हालचाल सुरू असते. आपण झोपलो तरी आपल्या कानाच्या आतील यंत्रणा या हालचालीची माहिती मेंदूला सतत पाठवत राहते. त्यामुळे शरीराला पूर्ण आराम मिळत नाही. काही लोकांना यामुळे अस्वस्थ वाटू लागते.

चालत्या ट्रेनमध्ये सतत खडखडाट आणि हालचाल सुरू असते. आपण झोपलो तरी आपल्या कानाच्या आतील यंत्रणा या हालचालीची माहिती मेंदूला सतत पाठवत राहते. त्यामुळे शरीराला पूर्ण आराम मिळत नाही. काही लोकांना यामुळे अस्वस्थ वाटू लागते.

4 / 6
ट्रेनमध्ये रात्रीसुद्धा लोकांची ये-जा सुरू असते, कुणीतरी मोबाईलवर बोलत असते किंवा प्रत्येक स्टेशनवर आवाज होत राहतात. तसेच खिडकीबाहेरून येणारा थांब्यांवरील प्रकाश आणि मोबाईलचा उजेड यामुळे डोळ्यांना आणि मनाला शांतता मिळत नाही.

ट्रेनमध्ये रात्रीसुद्धा लोकांची ये-जा सुरू असते, कुणीतरी मोबाईलवर बोलत असते किंवा प्रत्येक स्टेशनवर आवाज होत राहतात. तसेच खिडकीबाहेरून येणारा थांब्यांवरील प्रकाश आणि मोबाईलचा उजेड यामुळे डोळ्यांना आणि मनाला शांतता मिळत नाही.

5 / 6
ट्रेनमधील बर्थ हे घराच्या पलंगासारखे मोठे नसतात. विशेषतः वरच्या आणि मधल्या बर्थवर नीट अंग ताणून झोपायला जागा नसते. प्रवासाच्या सुरुवातीला सामान उचलल्यामुळे शरीर थकलेले असते. पण मनातील धावपळ आणि जागेची गैरसोय यामुळे झोप येत नाही.

ट्रेनमधील बर्थ हे घराच्या पलंगासारखे मोठे नसतात. विशेषतः वरच्या आणि मधल्या बर्थवर नीट अंग ताणून झोपायला जागा नसते. प्रवासाच्या सुरुवातीला सामान उचलल्यामुळे शरीर थकलेले असते. पण मनातील धावपळ आणि जागेची गैरसोय यामुळे झोप येत नाही.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
श्वेता शिंदेचं गुलाबी साडीमधील सौंदर्य पाहून चाहते घायाळ, होतोय कमेंट्सचा वर्षाव
श्वेता शिंदेचं गुलाबी साडीमधील सौंदर्य पाहून चाहते घायाळ, होतोय कमेंट्सचा वर्षाव
डिपनेक गाउनमध्ये मराठमोळ्या अभिनेत्रीच्या दिलखेत अदांवर खिळल्या चाहत्यांच्या नदरा
डिपनेक गाउनमध्ये मराठमोळ्या अभिनेत्रीच्या दिलखेत अदांवर खिळल्या चाहत्यांच्या नदरा
याला म्हणतात अस्सल मराठमोळं सौंदर्य, फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
याला म्हणतात अस्सल मराठमोळं सौंदर्य, फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
दिवसाला 500 कॅलरी बर्न करायची आहे, हे 9 विविध प्रकार पाहा
दिवसाला 500 कॅलरी बर्न करायची आहे, हे 9 विविध प्रकार पाहा
स्वर्गातील सुंदर अप्सरा, साडीमधील ही मराठी अभिनेत्री कोण? सौंदर्याने लावलं सर्वांना वेड
स्वर्गातील सुंदर अप्सरा, साडीमधील ही मराठी अभिनेत्री कोण? सौंदर्याने लावलं सर्वांना वेड
Vada pav day 2026 : मुंबई ते जगभरात पोहचलेल्या वडापावच्या 5 इंटरेस्टिंग फॅक्ट
Vada pav day 2026 : मुंबई ते जगभरात पोहचलेल्या वडापावच्या 5 इंटरेस्टिंग फॅक्ट
व्हिडीओ View more
कर्जमाफीचा दुसरा हप्ता जारी ६.३६ लाख शेतकऱ्यांच्या खात्यात पैस जमा
शेतकरी कर्जमाफीचा दुसरा हप्ता जारी: ६.३ लाख शेतकऱ्यांच्या खात्यात ५,०८६ कोटी रुपये जमा
वडेट्टीवारांचं विधान: फडणवीसांना २०२९ पर्यंतच पंतप्रधान होण्याची संधी
वडेट्टीवारांचे मोठे विधान: फडणवीसांना २०२९ पर्यंतच पंतप्रधान होण्याची संधी
आठ दिवसांत कांदा दुपटीने महागला, लसूणही २०० रुपये किलोपर्यंत पोहोचला
आठ दिवसांत कांदा दुपटीने महागला, लसूणही २०० रुपये किलोपर्यंत पोहोचला
साखरेच्या दरात मोठी वाढ; सणासुदीत सर्वसामान्यांच्या खिशाला फटका
साखरेच्या दरात मोठी वाढ; सणासुदीत सर्वसामान्यांच्या खिशाला फटका
मराठा आरक्षणासाठी जरांगे पाटील ठाम; 29 ऑगस्टचे आंदोलन निर्णायक होणार
मराठा आरक्षणासाठी जरांगे पाटील ठाम; 29 ऑगस्टचे आंदोलन निर्णायक होणार...
आगामी निवडणुका एकत्र लढण्यावर शिक्कामोर्तब
Chandrashekhar Bawankule : आगामी निवडणुका एकत्र लढण्यावर शिक्कामोर्तब, बावनकुळेंनी दिली महायुती बैठकीची माहिती
विद्यार्थ्यांच्या उपोषणावरून राहुल गांधींचं फडणवीसांना उद्देशून ट्विट
'विद्यार्थी भीक नाही हक्क मागतायत', पुण्यातील आदिवासी विद्यार्थ्यांच्या उपोषणावरून राहुल गांधींचं फडणवीसांना उद्देशून ट्विट
धाराशिवमध्ये ठाकरेंना धक्का; 4 नगरसेवक भाजपमध्ये प्रवेश करणार
Dharashiv | धाराशिवमध्ये ठाकरेंना धक्का; 4 नगरसेवक भाजपमध्ये प्रवेश करणार
निधीवरुन मतभेद झाल्यास आयुक्तांमार्फत तोडगा काढला जाणार
महायुतीच्या समन्वय समितीची बैठक: निधीवरून मतभेद झाल्यास आयुक्तांमार्फत तोडगा, फडणवीस-शिंदेंकडे अंतिम निर्णय
पुण्यात राहुल गांधींसमोर विद्यार्थिनीने मांडले आदिवासींचे प्रश्न
Rahul Gandhi : राहुल गांधींसमोर विद्यार्थीनीनं आदिवासींच्या समस्यांचा पाढा वाचला