हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

रात्री ट्रेनमध्ये डोळा लागत नाही? गादी, उशी नाही खरं कारण तर…

रेल्वेने प्रवास करताना रात्री शांत झोप का येत नाही? जाणून घ्या मानवी मेंदू आणि चालत्या गाडीच्या हालचालीशी जोडलेली ही सोपी कारणे.

| Updated on: May 22, 2026 | 1:51 PM
Share
ट्रेनचा प्रवास करायला अनेकांना खूप आवडते. खिडकीबाहेरची दृश्ये पाहणे, चहा पिणे आणि गाडीचा आवाज अनुभवणे यात एक वेगळाच आनंद असतो. पण रात्रीच्या वेळी मात्र अनेक प्रवाशांची पंचाईत होते.

ट्रेनचा प्रवास करायला अनेकांना खूप आवडते. खिडकीबाहेरची दृश्ये पाहणे, चहा पिणे आणि गाडीचा आवाज अनुभवणे यात एक वेगळाच आनंद असतो. पण रात्रीच्या वेळी मात्र अनेक प्रवाशांची पंचाईत होते.

1 / 6
कितीही प्रयत्न केला तरी ट्रेनमध्ये काहींचा डोळा लागत नाही. अनेकांना वाटते की फक्त गादी आरामदायी नसल्यामुळे असे होते. पण यामागे आपल्या मेंदूचे आणि शरीराचे एक वेगळेच शास्त्र आहे.

कितीही प्रयत्न केला तरी ट्रेनमध्ये काहींचा डोळा लागत नाही. अनेकांना वाटते की फक्त गादी आरामदायी नसल्यामुळे असे होते. पण यामागे आपल्या मेंदूचे आणि शरीराचे एक वेगळेच शास्त्र आहे.

2 / 6
जेव्हा आपण घर सोडून कोणत्याही नवीन किंवा चालत्या ठिकाणी झोपतो, तेव्हा आपला मेंदू पूर्णपणे शांत होत नाही. त्याला 'फर्स्ट नाईट इफेक्ट' म्हणतात. अशा वेळी मेंदूचा एक भाग आजूबाजूच्या आवाजांवर आणि हालचालींवर लक्ष ठेवून असतो, जेणेकरून काही धोका असल्यास आपल्याला लगेच जागे करता येईल. या सावधतेमुळे आपल्याला गाढ झोप लागत नाही.

जेव्हा आपण घर सोडून कोणत्याही नवीन किंवा चालत्या ठिकाणी झोपतो, तेव्हा आपला मेंदू पूर्णपणे शांत होत नाही. त्याला 'फर्स्ट नाईट इफेक्ट' म्हणतात. अशा वेळी मेंदूचा एक भाग आजूबाजूच्या आवाजांवर आणि हालचालींवर लक्ष ठेवून असतो, जेणेकरून काही धोका असल्यास आपल्याला लगेच जागे करता येईल. या सावधतेमुळे आपल्याला गाढ झोप लागत नाही.

3 / 6
चालत्या ट्रेनमध्ये सतत खडखडाट आणि हालचाल सुरू असते. आपण झोपलो तरी आपल्या कानाच्या आतील यंत्रणा या हालचालीची माहिती मेंदूला सतत पाठवत राहते. त्यामुळे शरीराला पूर्ण आराम मिळत नाही. काही लोकांना यामुळे अस्वस्थ वाटू लागते.

चालत्या ट्रेनमध्ये सतत खडखडाट आणि हालचाल सुरू असते. आपण झोपलो तरी आपल्या कानाच्या आतील यंत्रणा या हालचालीची माहिती मेंदूला सतत पाठवत राहते. त्यामुळे शरीराला पूर्ण आराम मिळत नाही. काही लोकांना यामुळे अस्वस्थ वाटू लागते.

4 / 6
ट्रेनमध्ये रात्रीसुद्धा लोकांची ये-जा सुरू असते, कुणीतरी मोबाईलवर बोलत असते किंवा प्रत्येक स्टेशनवर आवाज होत राहतात. तसेच खिडकीबाहेरून येणारा थांब्यांवरील प्रकाश आणि मोबाईलचा उजेड यामुळे डोळ्यांना आणि मनाला शांतता मिळत नाही.

ट्रेनमध्ये रात्रीसुद्धा लोकांची ये-जा सुरू असते, कुणीतरी मोबाईलवर बोलत असते किंवा प्रत्येक स्टेशनवर आवाज होत राहतात. तसेच खिडकीबाहेरून येणारा थांब्यांवरील प्रकाश आणि मोबाईलचा उजेड यामुळे डोळ्यांना आणि मनाला शांतता मिळत नाही.

5 / 6
ट्रेनमधील बर्थ हे घराच्या पलंगासारखे मोठे नसतात. विशेषतः वरच्या आणि मधल्या बर्थवर नीट अंग ताणून झोपायला जागा नसते. प्रवासाच्या सुरुवातीला सामान उचलल्यामुळे शरीर थकलेले असते. पण मनातील धावपळ आणि जागेची गैरसोय यामुळे झोप येत नाही.

ट्रेनमधील बर्थ हे घराच्या पलंगासारखे मोठे नसतात. विशेषतः वरच्या आणि मधल्या बर्थवर नीट अंग ताणून झोपायला जागा नसते. प्रवासाच्या सुरुवातीला सामान उचलल्यामुळे शरीर थकलेले असते. पण मनातील धावपळ आणि जागेची गैरसोय यामुळे झोप येत नाही.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
सपाट पोटासाठी रोज करा ही 5 योगासनं, पोटावरील चरबी कमी करण्यास होईल मदत
सपाट पोटासाठी रोज करा ही 5 योगासनं, पोटावरील चरबी कमी करण्यास होईल मदत
अभिनेत्री माधुरी दीक्षित हीचे आलिशान घर, समुद्रासह अख्ख्या मुंबईच होते दर्शन
अभिनेत्री माधुरी दीक्षित हीचे आलिशान घर, समुद्रासह अख्ख्या मुंबईच होते दर्शन
ऐतिहासिक वारसा आणि निसर्गसौंदर्याचा संगम! लोहगड किल्ल्याला एकदा नक्की भेट द्या
ऐतिहासिक वारसा आणि निसर्गसौंदर्याचा संगम! लोहगड किल्ल्याला एकदा नक्की भेट द्या
नाना पाटेकरांनी त्यांच्या कारकीर्दीत किती मराठी चित्रपटांत अभिनय केला?
नाना पाटेकरांनी त्यांच्या कारकीर्दीत किती मराठी चित्रपटांत अभिनय केला?
Maharashtra Sea Fort : चारही बाजूंनी समुद्र तरी किल्ल्यात गोड्या पाण्याची तलाव ; मराठ्यांनाही जिंकता आला नाही हा किल्ला
Maharashtra Sea Fort : चारही बाजूंनी समुद्र तरी किल्ल्यात गोड्या पाण्याची तलाव ; मराठ्यांनाही जिंकता आला नाही हा किल्ला
डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर यांनी किती पदव्या मिळवल्या? आणि कोणत्या विद्यापीठातून?
डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर यांनी किती पदव्या मिळवल्या? आणि कोणत्या विद्यापीठातून?
व्हिडीओ View more
MPSC विद्यार्थ्यांच्या 11 दिवसांच्या आंदोलनाला यश; रोहित पवार म्हणाले,
MPSC विद्यार्थ्यांच्या 11 दिवसांच्या आंदोलनाला यश; रोहित पवार म्हणाले, हा युवा पिढीच्या...
CJP नेते पुन्हा रस्त्यावर उतरणार! अभिजीत दीपकेंचा मोठा इशारा;
CJP नेते पुन्हा रस्त्यावर उतरणार! अभिजीत दीपकेंचा मोठा इशारा; म्हणाले, बॉन्डवर स्वाक्षरी...
शिवाजी पार्कला वॉर झोन बनवलंय का? अमित ठाकरे पोलिसांवर संतापले, थेट...
शिवाजी पार्कला वॉर झोन बनवलंय का? अमित ठाकरे पोलिसांवर संतापले, थेट दिलं आव्हान!
CJP नेत्यांना जामीन मिळताच आशुतोष रांकांचा मोदी सरकारवर हल्लाबोल;
CJP नेत्यांना जामीन मिळताच आशुतोष रांकांचा मोदी सरकारवर हल्लाबोल; म्हणाले, 'भारतासाठी...
एक स्वाक्षरी लोकशाहीसाठी; संदीप देशपांडेंची मोहीम, सरकारला थेट आव्हान!
एक स्वाक्षरी लोकशाहीसाठी; संदीप देशपांडेंची मोहीम, सरकारला थेट आव्हान!
CJP प्रवक्ते आशुतोष रांका यांचं जामिनानंतर पहिलंच ट्वीट; ज्ञानेश कुमार
CJP प्रवक्ते आशुतोष रांका यांचं जामिनानंतर पहिलंच ट्वीट; ज्ञानेश कुमार यांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर ठाम
अवमान प्रकरणी दिल्ली पोलिसांना सुप्रीम कोर्टाची नोटीस, सुनावणीत नेमकं
मोठी बातमी! अवमान प्रकरणी दिल्ली पोलिसांना सुप्रीम कोर्टाची नोटीस, सुनावणीत नेमकं काय घेडलं?
मोठी बातमी! महाराष्ट्रातील कृषी संकटावर फडणवीसांची केंद्राकडे मोठी...
मोठी बातमी! महाराष्ट्रातील कृषी संकटावर फडणवीसांची केंद्राकडे मोठी मागणी, शेतकऱ्यांना मिळणार दिलासा?
जामिनावर सुटका होताच अभिजीत दीपके थेट सिब्बल यांच्या निवासस्थानी;
जामिनावर सुटका होताच अभिजीत दीपके थेट सिब्बल यांच्या निवासस्थानी; बैठकीत घेतला मोठा निर्णय
15-20 अज्ञातांनी माझं अपहरण केलं होतं, युट्यूबर ध्रुव राठीचा ट्विट...
Dhruv Rathee | 15-20 अज्ञातांनी माझं अपहरण केलं होतं, युट्यूबर ध्रुव राठीचा ट्विट करत आरोप