AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हसताय ना? हसत राहा! हसण्याचे फायदे जाणून घ्या…

हसण्याचे अनेक फायदे आहेत. सगळ्यात महत्त्वाचा म्हणजे तुम्ही जर हसरे असाल, सतत हसत असाल, सकारात्मक असाल तर तुमचा सहवास सगळ्यांना हवाहवासा वाटतो. सकारात्मकता कुणाला नको असते? वातावरण आनंदी राहते, काम चांगलं होतं. ताणतणाव कमी होतो म्हणून हसायचं. एक नाही अशी अनेक कारणे आहेत. याने आरोग्याचे सुद्धा खूप फायदे होतात. काय आहेत बघुयात...

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 08, 2023 | 3:36 PM
Share
निरोगी आयुष्यासाठी चांगला आहार, भरपूर पाणी आणि हसत राहणं हे खूप महत्त्वाचं आहे. आपल्याला वाटतं सारखंच हसल्याने काय होतं? असा काय फारसा फरक पडणार? हे आहेत फायदे...

निरोगी आयुष्यासाठी चांगला आहार, भरपूर पाणी आणि हसत राहणं हे खूप महत्त्वाचं आहे. आपल्याला वाटतं सारखंच हसल्याने काय होतं? असा काय फारसा फरक पडणार? हे आहेत फायदे...

1 / 5
हसत रहा, हसत रहा! असं आपण नेहमी ऐकतो, लोकं नेहमी हाच सल्ला देतात. असं का? मनापासून हळू हसा किंवा जोरजोरात हसा याने फारसा फरक पडत नाही. आपण हसतो तेव्हा मेंदू सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि एंडोर्फिनसह आनंदी संप्रेरक सोडतो. हे संप्रेरक आपल्या वेदना कमी करत असतात. म्हणून हसा!

हसत रहा, हसत रहा! असं आपण नेहमी ऐकतो, लोकं नेहमी हाच सल्ला देतात. असं का? मनापासून हळू हसा किंवा जोरजोरात हसा याने फारसा फरक पडत नाही. आपण हसतो तेव्हा मेंदू सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि एंडोर्फिनसह आनंदी संप्रेरक सोडतो. हे संप्रेरक आपल्या वेदना कमी करत असतात. म्हणून हसा!

2 / 5
आपण हसलो की समोरचा हसतो, सगळेच हसतात. वातावरण आनंदी राहतं, सगळीकडे सकारात्मक ऊर्जा तयार होते. अशा वातावरणात राहायला कुणालाही आवडतं. सकारात्मक वातावरणात काम सुद्धा चांगलं होतं त्यामुळे हसणे महत्त्वाचे आहे.

आपण हसलो की समोरचा हसतो, सगळेच हसतात. वातावरण आनंदी राहतं, सगळीकडे सकारात्मक ऊर्जा तयार होते. अशा वातावरणात राहायला कुणालाही आवडतं. सकारात्मक वातावरणात काम सुद्धा चांगलं होतं त्यामुळे हसणे महत्त्वाचे आहे.

3 / 5
तुम्ही कधी सेरोटोनिन संप्रेरक बद्दल ऐकलंय का? हसण्यामुळे सेरोटोनिन संप्रेरक बाहेर पडते आणि यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. यामुळे संसर्गाशी सुद्धा लढण्यास मदत होते. सेरोटोनिन संप्रेरक फक्त हसण्याने बाहेर पडते त्यामुळे साहजिकच हसणं खूप महत्त्वाचं आहे.

तुम्ही कधी सेरोटोनिन संप्रेरक बद्दल ऐकलंय का? हसण्यामुळे सेरोटोनिन संप्रेरक बाहेर पडते आणि यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. यामुळे संसर्गाशी सुद्धा लढण्यास मदत होते. सेरोटोनिन संप्रेरक फक्त हसण्याने बाहेर पडते त्यामुळे साहजिकच हसणं खूप महत्त्वाचं आहे.

4 / 5
हसण्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. हृदयाचे ठोके सुरळीत राहतात. हसण्याने तणाव आणि नैराश्य दूर होतं. ताणतणावापासून दूर राहायचं असेल तर हसणं हा उत्तम उपाय आहे. तुम्ही कॉमेडी सिरीज बघू शकता. नाटक बघू शकता आणि खळखळून हसू शकता.

हसण्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. हृदयाचे ठोके सुरळीत राहतात. हसण्याने तणाव आणि नैराश्य दूर होतं. ताणतणावापासून दूर राहायचं असेल तर हसणं हा उत्तम उपाय आहे. तुम्ही कॉमेडी सिरीज बघू शकता. नाटक बघू शकता आणि खळखळून हसू शकता.

5 / 5
Follow Us
अयोध्येतील राम मंदिरातील कथित चोरी प्रकरणाला वेगळंच वळण; थेट गृहमंत्रा
अयोध्येतील राम मंदिरातील कथित चोरी प्रकरणाला वेगळंच वळण; थेट गृहमंत्राल...
ठाकरेंचे बाकी तीन खसादर भाजपच्या... थेट पत्रकार परिषद घेत बड्यानेत्यान
ठाकरेंचे बाकी तीन खसादर भाजपच्या... थेट पत्रकार परिषद घेत बड्यानेत्यानं सांगितलं मोठं गुपित
खासदारांच्या बंडखोरीमागे देवेंद्र फडणवीस यांची मोठी भूमिका? 2 महिन्याआ
खासदारांच्या बंडखोरीमागे देवेंद्र फडणवीस यांची मोठी भूमिका? 2 महिन्याआधीच...मोठी अपडेट समोर!
तब्बल 13 कोटी 99 लाख रुपयांच्या नुकसानानंतर विधानसभेत मोठी घोषणा!
तब्बल 13 कोटी 99 लाख रुपयांच्या नुकसानानंतर विधानसभेत मोठी घोषणा! 1 एप्रिल 2021 पासून...
वरीष्ठांकडून दखल; शिंदे- फडवीसांची चर्चा अन्... संजय दीना पाटलांचं
वरीष्ठांकडून दखल; शिंदे- फडवीसांची चर्चा अन्... संजय दीना पाटलांचं विधान वादाच्या भोवऱ्यात, काय निर्णय घेणार?
संजय पाटील यांच्या त्या वक्तव्यांवरून ठाकरे गट आक्रमक; पोलिसांत तक्रार
Shivsena | संजय दिना पाटील यांच्या त्या वक्तव्यांवरून ठाकरे गट आक्रमक; पोलिसांत तक्रार दाखल
आता सगळंच समोर आलं... लोहगडावर जाण्यापूर्वी... आरोपी सिया आणि चेतनच्या
आता सगळंच समोर आलं... लोहगडावर जाण्यापूर्वी... आरोपी सिया आणि चेतनच्या कॅफेतील CCTVतून हादरवणार खुलासे
बदलापूरमध्ये पत्नीच्या हत्येचा धक्कादायक प्रकार उघड; हार्ट अटॅकचा बनाव
मोठी बातमी! बदलापूरमध्ये पत्नीच्या हत्येचा धक्कादायक प्रकार उघड; हार्ट अटॅकचा बनाव फसला, पती आणि सासू अटकेत
सत्ता डोक्यात गेलीय! संजय पाटलांवर सुषमा अंधारेंचा घणाघात
Sushma Andhare | सत्ता डोक्यात गेलीय! संजय दिना पाटलांवर सुषमा अंधारेंचा घणाघात; फडणवीसांनाही केला थेट सवाल
दोन शक्तिशाली भूकंपांनी व्हेनेझुएलात हाहाकार; मृतांचा आकडा 10
Venezuela | दोन शक्तिशाली भूकंपांनी व्हेनेझुएलात हाहाकार; मृतांचा आकडा 10 हजारांच्या पार जाण्याची भीती!