AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हसताय ना? हसत राहा! हसण्याचे फायदे जाणून घ्या…

हसण्याचे अनेक फायदे आहेत. सगळ्यात महत्त्वाचा म्हणजे तुम्ही जर हसरे असाल, सतत हसत असाल, सकारात्मक असाल तर तुमचा सहवास सगळ्यांना हवाहवासा वाटतो. सकारात्मकता कुणाला नको असते? वातावरण आनंदी राहते, काम चांगलं होतं. ताणतणाव कमी होतो म्हणून हसायचं. एक नाही अशी अनेक कारणे आहेत. याने आरोग्याचे सुद्धा खूप फायदे होतात. काय आहेत बघुयात...

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 08, 2023 | 3:36 PM
Share
निरोगी आयुष्यासाठी चांगला आहार, भरपूर पाणी आणि हसत राहणं हे खूप महत्त्वाचं आहे. आपल्याला वाटतं सारखंच हसल्याने काय होतं? असा काय फारसा फरक पडणार? हे आहेत फायदे...

निरोगी आयुष्यासाठी चांगला आहार, भरपूर पाणी आणि हसत राहणं हे खूप महत्त्वाचं आहे. आपल्याला वाटतं सारखंच हसल्याने काय होतं? असा काय फारसा फरक पडणार? हे आहेत फायदे...

1 / 5
हसत रहा, हसत रहा! असं आपण नेहमी ऐकतो, लोकं नेहमी हाच सल्ला देतात. असं का? मनापासून हळू हसा किंवा जोरजोरात हसा याने फारसा फरक पडत नाही. आपण हसतो तेव्हा मेंदू सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि एंडोर्फिनसह आनंदी संप्रेरक सोडतो. हे संप्रेरक आपल्या वेदना कमी करत असतात. म्हणून हसा!

हसत रहा, हसत रहा! असं आपण नेहमी ऐकतो, लोकं नेहमी हाच सल्ला देतात. असं का? मनापासून हळू हसा किंवा जोरजोरात हसा याने फारसा फरक पडत नाही. आपण हसतो तेव्हा मेंदू सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि एंडोर्फिनसह आनंदी संप्रेरक सोडतो. हे संप्रेरक आपल्या वेदना कमी करत असतात. म्हणून हसा!

2 / 5
आपण हसलो की समोरचा हसतो, सगळेच हसतात. वातावरण आनंदी राहतं, सगळीकडे सकारात्मक ऊर्जा तयार होते. अशा वातावरणात राहायला कुणालाही आवडतं. सकारात्मक वातावरणात काम सुद्धा चांगलं होतं त्यामुळे हसणे महत्त्वाचे आहे.

आपण हसलो की समोरचा हसतो, सगळेच हसतात. वातावरण आनंदी राहतं, सगळीकडे सकारात्मक ऊर्जा तयार होते. अशा वातावरणात राहायला कुणालाही आवडतं. सकारात्मक वातावरणात काम सुद्धा चांगलं होतं त्यामुळे हसणे महत्त्वाचे आहे.

3 / 5
तुम्ही कधी सेरोटोनिन संप्रेरक बद्दल ऐकलंय का? हसण्यामुळे सेरोटोनिन संप्रेरक बाहेर पडते आणि यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. यामुळे संसर्गाशी सुद्धा लढण्यास मदत होते. सेरोटोनिन संप्रेरक फक्त हसण्याने बाहेर पडते त्यामुळे साहजिकच हसणं खूप महत्त्वाचं आहे.

तुम्ही कधी सेरोटोनिन संप्रेरक बद्दल ऐकलंय का? हसण्यामुळे सेरोटोनिन संप्रेरक बाहेर पडते आणि यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. यामुळे संसर्गाशी सुद्धा लढण्यास मदत होते. सेरोटोनिन संप्रेरक फक्त हसण्याने बाहेर पडते त्यामुळे साहजिकच हसणं खूप महत्त्वाचं आहे.

4 / 5
हसण्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. हृदयाचे ठोके सुरळीत राहतात. हसण्याने तणाव आणि नैराश्य दूर होतं. ताणतणावापासून दूर राहायचं असेल तर हसणं हा उत्तम उपाय आहे. तुम्ही कॉमेडी सिरीज बघू शकता. नाटक बघू शकता आणि खळखळून हसू शकता.

हसण्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. हृदयाचे ठोके सुरळीत राहतात. हसण्याने तणाव आणि नैराश्य दूर होतं. ताणतणावापासून दूर राहायचं असेल तर हसणं हा उत्तम उपाय आहे. तुम्ही कॉमेडी सिरीज बघू शकता. नाटक बघू शकता आणि खळखळून हसू शकता.

5 / 5
Follow Us
लोकलमधून तरुणी थेट रेल्वे ट्रॅकवर पडली; प्रसंगावधानामुळे जीव वाचला
Kalyan : लोकलमधून तरुणी थेट रेल्वे ट्रॅकवर पडली; पोलिसांनी क्षणाचाही विलंब न करता धाव घेतली, प्रसंगावधानामुळे जीव वाचला
मोठी बातमी! SIRवरील दावे-आक्षेपांसाठी 12 ऑक्टोबरपर्यंत मुदतवाढ
SIR : महाराष्ट्रासाठी मोठी बातमी! SIRवरील दावे-आक्षेपांसाठी 12 ऑक्टोबरपर्यंत मुदतवाढ, निवडणूक आयोगाचं महत्त्वाचं स्पष्टीकरण ऐकाच...
ह्यांना परवानगीचा मिजास...; बापटांचा विसर्जन मिरवणुकीवर घणाघात
Vidyanand Bapat : ह्यांना परवानगीचा मिजास...त्यामुळे अशा खुळचट...; बापटांचा विसर्जन मिरवणुकांच्या परवानगीवरच घणाघात
मतभेद समोर आल्यानंतर पहिल्यांदाच मुख्य निवडणूक आयुक्तांची बैठक
Election Commission : मतभेद समोर आल्यानंतर पहिल्यांदाच मुख्य निवडणूक आयुक्तांची बैठक, काय महत्वाचे निर्णय घेतले?
दुष्काळ जाहीर केलाय पण...चिमुकल्यांच्या डोळ्यांतील अश्रू कधी थांबणार?
Maharashtra Draught : सरकारने दुष्काळ जाहीर केलाय पण... शेतकऱ्यांच्या चिमुकल्यांच्या डोळ्यांतील अश्रू कधी थांबणार?
पुण्यात डीजेला विरोध करणाऱ्या विद्यानंद बापटांना डिवचलं, VIDEO व्हायरल
Pune Ganesh Visarjan : पुण्यात डीजेला विरोध करणाऱ्या विद्यानंद बापटांना डिवचलं, VIDEO व्हायरल
मुंबई-पुणे एक्स्प्रेस हायवेवर भीषण अपघात; मिसिंग लिंकजवळ 3 जण जखमी
Mumbai Pune Expressway : मुंबई-पुणे एक्स्प्रेस हायवेवर भीषण अपघात; मिसिंग लिंकजवळ 3 जण जखमी
पुण्यात 18 वर्षीय तरुणाचा ट्रॉलीखाली येऊन... नेमकं काय घडलं?
Ganpati Visarjan : गणेश विसर्जनाला गालबोट, पुण्यात 18 वर्षीय तरुणाचा ट्रॉलीखाली येऊन... नेमकं काय घडलं?
30 सप्टेंबरला दिल्लीत इंडिया आघाडीची बैठक; काय होणार चर्चा?
INDIA Aghadi Meeting : 30 सप्टेंबरला दिल्लीत इंडिया आघाडीची महत्त्वपूर्ण बैठक; नेमकी काय होणार चर्चा?
ज्ञानेश कुमारांविरोधात 4 ऑक्टोबरला ठाकरे बंधूंचा मोठा मोर्चा...
Thackeray Brother Morcha : ज्ञानेश कुमारांविरोधात 4 ऑक्टोबरला ठाकरे बंधूंचा मोठा मोर्चा; सर्वपक्षीय नेत्यांना काय केलं आवाहन?