AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हसताय ना? हसत राहा! हसण्याचे फायदे जाणून घ्या…

हसण्याचे अनेक फायदे आहेत. सगळ्यात महत्त्वाचा म्हणजे तुम्ही जर हसरे असाल, सतत हसत असाल, सकारात्मक असाल तर तुमचा सहवास सगळ्यांना हवाहवासा वाटतो. सकारात्मकता कुणाला नको असते? वातावरण आनंदी राहते, काम चांगलं होतं. ताणतणाव कमी होतो म्हणून हसायचं. एक नाही अशी अनेक कारणे आहेत. याने आरोग्याचे सुद्धा खूप फायदे होतात. काय आहेत बघुयात...

| Updated on: Oct 08, 2023 | 3:36 PM
Share
निरोगी आयुष्यासाठी चांगला आहार, भरपूर पाणी आणि हसत राहणं हे खूप महत्त्वाचं आहे. आपल्याला वाटतं सारखंच हसल्याने काय होतं? असा काय फारसा फरक पडणार? हे आहेत फायदे...

निरोगी आयुष्यासाठी चांगला आहार, भरपूर पाणी आणि हसत राहणं हे खूप महत्त्वाचं आहे. आपल्याला वाटतं सारखंच हसल्याने काय होतं? असा काय फारसा फरक पडणार? हे आहेत फायदे...

1 / 5
हसत रहा, हसत रहा! असं आपण नेहमी ऐकतो, लोकं नेहमी हाच सल्ला देतात. असं का? मनापासून हळू हसा किंवा जोरजोरात हसा याने फारसा फरक पडत नाही. आपण हसतो तेव्हा मेंदू सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि एंडोर्फिनसह आनंदी संप्रेरक सोडतो. हे संप्रेरक आपल्या वेदना कमी करत असतात. म्हणून हसा!

हसत रहा, हसत रहा! असं आपण नेहमी ऐकतो, लोकं नेहमी हाच सल्ला देतात. असं का? मनापासून हळू हसा किंवा जोरजोरात हसा याने फारसा फरक पडत नाही. आपण हसतो तेव्हा मेंदू सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि एंडोर्फिनसह आनंदी संप्रेरक सोडतो. हे संप्रेरक आपल्या वेदना कमी करत असतात. म्हणून हसा!

2 / 5
आपण हसलो की समोरचा हसतो, सगळेच हसतात. वातावरण आनंदी राहतं, सगळीकडे सकारात्मक ऊर्जा तयार होते. अशा वातावरणात राहायला कुणालाही आवडतं. सकारात्मक वातावरणात काम सुद्धा चांगलं होतं त्यामुळे हसणे महत्त्वाचे आहे.

आपण हसलो की समोरचा हसतो, सगळेच हसतात. वातावरण आनंदी राहतं, सगळीकडे सकारात्मक ऊर्जा तयार होते. अशा वातावरणात राहायला कुणालाही आवडतं. सकारात्मक वातावरणात काम सुद्धा चांगलं होतं त्यामुळे हसणे महत्त्वाचे आहे.

3 / 5
तुम्ही कधी सेरोटोनिन संप्रेरक बद्दल ऐकलंय का? हसण्यामुळे सेरोटोनिन संप्रेरक बाहेर पडते आणि यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. यामुळे संसर्गाशी सुद्धा लढण्यास मदत होते. सेरोटोनिन संप्रेरक फक्त हसण्याने बाहेर पडते त्यामुळे साहजिकच हसणं खूप महत्त्वाचं आहे.

तुम्ही कधी सेरोटोनिन संप्रेरक बद्दल ऐकलंय का? हसण्यामुळे सेरोटोनिन संप्रेरक बाहेर पडते आणि यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. यामुळे संसर्गाशी सुद्धा लढण्यास मदत होते. सेरोटोनिन संप्रेरक फक्त हसण्याने बाहेर पडते त्यामुळे साहजिकच हसणं खूप महत्त्वाचं आहे.

4 / 5
हसण्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. हृदयाचे ठोके सुरळीत राहतात. हसण्याने तणाव आणि नैराश्य दूर होतं. ताणतणावापासून दूर राहायचं असेल तर हसणं हा उत्तम उपाय आहे. तुम्ही कॉमेडी सिरीज बघू शकता. नाटक बघू शकता आणि खळखळून हसू शकता.

हसण्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. हृदयाचे ठोके सुरळीत राहतात. हसण्याने तणाव आणि नैराश्य दूर होतं. ताणतणावापासून दूर राहायचं असेल तर हसणं हा उत्तम उपाय आहे. तुम्ही कॉमेडी सिरीज बघू शकता. नाटक बघू शकता आणि खळखळून हसू शकता.

5 / 5
Follow Us
मोठी बातमी! आणखी एक MIM नेता कचाट्यात, गोवंश तस्करी प्रकरणी 3 लाख...
मोठी बातमी! आणखी एक MIM नेता कचाट्यात, गोवंश तस्करी प्रकरणी 3 लाख....
पंतप्रधान मोदींच्या आवाहनानंतर राहुल गांधी आक्रमक; थेट म्हणाले. हे...
पंतप्रधान मोदींच्या आवाहनानंतर राहुल गांधी आक्रमक; थेट म्हणाले. हे....
मुंबईत उष्णतेचा कहर; सलग तिसऱ्या दिवशी तापमान 35 अंशांच्या पार
मुंबईत उष्णतेचा कहर; सलग तिसऱ्या दिवशी तापमान 35 अंशांच्या पार.
पेट्रोल-डिझेल टंचाईची शक्यता? पंतप्रधान मोदींच्या आवाहानाबाबत नागरिक..
पेट्रोल-डिझेल टंचाईची शक्यता? पंतप्रधान मोदींच्या आवाहानाबाबत नागरिक...
पुन्हा वर्क फ्रॉम होमची गरज; मोदींचं मोठं आवाहन, म्हणाले.....
पुन्हा वर्क फ्रॉम होमची गरज; मोदींचं मोठं आवाहन, म्हणाले......
निदा खानची 44 दिवस लपाछपी, छत्रपती संभाजीनगरातून कुठे सटकणार होती?
निदा खानची 44 दिवस लपाछपी, छत्रपती संभाजीनगरातून कुठे सटकणार होती?.
पीएम मोदींच्या सोनं खरेदीवरील आवाहनानंतर ज्वेलरी उद्योगाची प्रतिक्रिया
पीएम मोदींच्या सोनं खरेदीवरील आवाहनानंतर ज्वेलरी उद्योगाची प्रतिक्रिया.
171 लिंक अन् थेट पीडितेच्या घरी जाऊन... TCS धर्मांतरण प्रकरणात नवा...
171 लिंक अन् थेट पीडितेच्या घरी जाऊन... TCS धर्मांतरण प्रकरणात नवा....
सुषमा अंधारे आज हक्कभंग कारवाईला सामोरं जाणार; राजकीय घडामोडींना वेग
सुषमा अंधारे आज हक्कभंग कारवाईला सामोरं जाणार; राजकीय घडामोडींना वेग.
हा घ्या एक कांदा आणि एक रुपया; संतप्त शेतकऱ्याचं फडणवीसांना पत्र...
हा घ्या एक कांदा आणि एक रुपया; संतप्त शेतकऱ्याचं फडणवीसांना पत्र....