AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हेल्दी नाश्ता खायचा आहे? मग झटपट तयार करा ही खास रेसिपी…

तुम्हाला जर निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचे ठरतो तो म्हणजे सकाळचा नाश्ता. सकाळीच्या नाश्त्यात निरोगी गोष्टी खाण्यावर भर द्या. हेल्दी नाश्त्या खाल्याने दिवसभर ऊर्जा मिळण्यास मदत होते.

| Updated on: Feb 05, 2026 | 2:56 PM
Share
तुम्हाला जर आयुष्यभर निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचा नाश्ता आहे. दररोज सकाळी हेल्दी नाश्ता केल्याने दिवसभर आपल्याला ऊर्जा मिळण्यास मदत होते. 

तुम्हाला जर आयुष्यभर निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचा नाश्ता आहे. दररोज सकाळी हेल्दी नाश्ता केल्याने दिवसभर आपल्याला ऊर्जा मिळण्यास मदत होते. 

1 / 5
सर्व समस्यांवर नाश्ता हा फक्त आणि फक्त उपाय आहे. नाश्त्यामध्ये तेलकट आणि अनहेल्दी गोष्टी खाणे टाळा. कारण ज्यामुळे समस्या अधिक निर्माण होऊ शकतात. 

सर्व समस्यांवर नाश्ता हा फक्त आणि फक्त उपाय आहे. नाश्त्यामध्ये तेलकट आणि अनहेल्दी गोष्टी खाणे टाळा. कारण ज्यामुळे समस्या अधिक निर्माण होऊ शकतात. 

2 / 5
दररोज नाश्त्यात हेल्दी नेमके काय खावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. जर तुम्हालाही नाश्त्यासाठी चांगला पदार्थ हवा असेल तर सर्वात महत्वाचे आणि हेल्दी कमी वेळात बनणारा पदार्थ म्हणजे बेसन चीला आहे. 

दररोज नाश्त्यात हेल्दी नेमके काय खावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. जर तुम्हालाही नाश्त्यासाठी चांगला पदार्थ हवा असेल तर सर्वात महत्वाचे आणि हेल्दी कमी वेळात बनणारा पदार्थ म्हणजे बेसन चीला आहे. 

3 / 5
 बेसन चिलामध्ये तुम्ही अनेक भाज्यांचा समावेश करू शकता. विशेष म्हणजे हे तयार करण्यासाठीही कमी वेळ लागतो. बेसनातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम हृदयाच्या आरोग्यास मदत करते.

बेसन चिलामध्ये तुम्ही अनेक भाज्यांचा समावेश करू शकता. विशेष म्हणजे हे तयार करण्यासाठीही कमी वेळ लागतो. बेसनातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम हृदयाच्या आरोग्यास मदत करते.

4 / 5
पालक, दुधी भोपला आणि इतर आरोग्यदायी गोष्टी तुम्ही चिलामध्ये मिक्स करू शकता. ज्यामुळे हे अधिक हेल्दी होते. दररोज चिला खाणेही फायदेशीर ठरते. 

पालक, दुधी भोपला आणि इतर आरोग्यदायी गोष्टी तुम्ही चिलामध्ये मिक्स करू शकता. ज्यामुळे हे अधिक हेल्दी होते. दररोज चिला खाणेही फायदेशीर ठरते. 

5 / 5
अजितदादांचा अंत्यविधी सुरु असताना... तटकरेंच्या विधानाने चर्चांना उधाण
अजितदादांचा अंत्यविधी सुरु असताना... तटकरेंच्या विधानाने चर्चांना उधाण.
सुनेत्रा पवारांच्या पाठीशी केंद्राची ताकद; तटकरे यांचे मोठे विधान
सुनेत्रा पवारांच्या पाठीशी केंद्राची ताकद; तटकरे यांचे मोठे विधान.
राज ठाकरेंनी घाबरू नये, भगतसिंह कोश्यारींच्या विधानाची चर्चा!
राज ठाकरेंनी घाबरू नये, भगतसिंह कोश्यारींच्या विधानाची चर्चा!.
रोहित पवारांच्या घातपाताच्या दाव्यानंतर मोठ्या घडामोडी, DGCA चे पथक...
रोहित पवारांच्या घातपाताच्या दाव्यानंतर मोठ्या घडामोडी, DGCA चे पथक....
अजितदादांचा मृतदेह...रोहित पवारांचा खळबळजनक दावा, दिल्लीत मोठं विधान!
अजितदादांचा मृतदेह...रोहित पवारांचा खळबळजनक दावा, दिल्लीत मोठं विधान!.
बाळासाहेबांना अपेक्षित प्रशासन चालवू, भाजपचा महापौर होताच....
बाळासाहेबांना अपेक्षित प्रशासन चालवू, भाजपचा महापौर होताच.....
तो पूर्व विदर्भातील नेता कोण? नाव जाहीर करा... संजय राऊत यांचं आवाहन
तो पूर्व विदर्भातील नेता कोण? नाव जाहीर करा... संजय राऊत यांचं आवाहन.
मुंबई महापालिकेत महापौर राज सुरू; रितू तावडे महापौर तर...
मुंबई महापालिकेत महापौर राज सुरू; रितू तावडे महापौर तर....
रितू तावडे यांनी सांगितला मास्टर प्लान, मुंबईतून या लोकांना...
रितू तावडे यांनी सांगितला मास्टर प्लान, मुंबईतून या लोकांना....
तो फोन, विदर्भातील नेता आणि... रोहित पवारांनी मांडल्या तीन मोठ्या शंका
तो फोन, विदर्भातील नेता आणि... रोहित पवारांनी मांडल्या तीन मोठ्या शंका.