AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हेल्दी नाश्ता खायचा आहे? मग झटपट तयार करा ही खास रेसिपी…

तुम्हाला जर निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचे ठरतो तो म्हणजे सकाळचा नाश्ता. सकाळीच्या नाश्त्यात निरोगी गोष्टी खाण्यावर भर द्या. हेल्दी नाश्त्या खाल्याने दिवसभर ऊर्जा मिळण्यास मदत होते.

| Updated on: Feb 05, 2026 | 2:56 PM
Share
तुम्हाला जर आयुष्यभर निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचा नाश्ता आहे. दररोज सकाळी हेल्दी नाश्ता केल्याने दिवसभर आपल्याला ऊर्जा मिळण्यास मदत होते. 

तुम्हाला जर आयुष्यभर निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचा नाश्ता आहे. दररोज सकाळी हेल्दी नाश्ता केल्याने दिवसभर आपल्याला ऊर्जा मिळण्यास मदत होते. 

1 / 5
सर्व समस्यांवर नाश्ता हा फक्त आणि फक्त उपाय आहे. नाश्त्यामध्ये तेलकट आणि अनहेल्दी गोष्टी खाणे टाळा. कारण ज्यामुळे समस्या अधिक निर्माण होऊ शकतात. 

सर्व समस्यांवर नाश्ता हा फक्त आणि फक्त उपाय आहे. नाश्त्यामध्ये तेलकट आणि अनहेल्दी गोष्टी खाणे टाळा. कारण ज्यामुळे समस्या अधिक निर्माण होऊ शकतात. 

2 / 5
दररोज नाश्त्यात हेल्दी नेमके काय खावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. जर तुम्हालाही नाश्त्यासाठी चांगला पदार्थ हवा असेल तर सर्वात महत्वाचे आणि हेल्दी कमी वेळात बनणारा पदार्थ म्हणजे बेसन चीला आहे. 

दररोज नाश्त्यात हेल्दी नेमके काय खावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. जर तुम्हालाही नाश्त्यासाठी चांगला पदार्थ हवा असेल तर सर्वात महत्वाचे आणि हेल्दी कमी वेळात बनणारा पदार्थ म्हणजे बेसन चीला आहे. 

3 / 5
 बेसन चिलामध्ये तुम्ही अनेक भाज्यांचा समावेश करू शकता. विशेष म्हणजे हे तयार करण्यासाठीही कमी वेळ लागतो. बेसनातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम हृदयाच्या आरोग्यास मदत करते.

बेसन चिलामध्ये तुम्ही अनेक भाज्यांचा समावेश करू शकता. विशेष म्हणजे हे तयार करण्यासाठीही कमी वेळ लागतो. बेसनातील मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम हृदयाच्या आरोग्यास मदत करते.

4 / 5
पालक, दुधी भोपला आणि इतर आरोग्यदायी गोष्टी तुम्ही चिलामध्ये मिक्स करू शकता. ज्यामुळे हे अधिक हेल्दी होते. दररोज चिला खाणेही फायदेशीर ठरते. 

पालक, दुधी भोपला आणि इतर आरोग्यदायी गोष्टी तुम्ही चिलामध्ये मिक्स करू शकता. ज्यामुळे हे अधिक हेल्दी होते. दररोज चिला खाणेही फायदेशीर ठरते. 

5 / 5
Follow Us
परभणीत भीषण अपघात; अज्ञात वाहनाच्या धडकेत दुचाकीस्वाराचा मृत्यू
परभणीत भीषण अपघात; अज्ञात वाहनाच्या धडकेत दुचाकीस्वाराचा मृत्यू.
नाशिक विधान परिषद जागेवर महायुतीतच चुरस; भाजप-शिंदे सेना आमनेसामने
नाशिक विधान परिषद जागेवर महायुतीतच चुरस; भाजप-शिंदे सेना आमनेसामने.
वाल्मिक कराडची प्रकृती खालावली; अंबाजोगाईला हलवण्याच्या हालचाली सुरु..
वाल्मिक कराडची प्रकृती खालावली; अंबाजोगाईला हलवण्याच्या हालचाली सुरु...
देशभरातील औषध दुकानदारांचा आज बंद; ऑनलाईन औषध विक्रीविरोधात केमिस्ट...
देशभरातील औषध दुकानदारांचा आज बंद; ऑनलाईन औषध विक्रीविरोधात केमिस्ट....
प्रशांत किशोर राष्ट्रवादीसोबत काम करणार की नाहीत? पार्थ पवारांनी...
प्रशांत किशोर राष्ट्रवादीसोबत काम करणार की नाहीत? पार्थ पवारांनी....
स्वत:चं मेडिकल कॉलेज, लेकाच्या नावापुढे डॉक्टर, मोटेगावकरचं स्वप्न...
स्वत:चं मेडिकल कॉलेज, लेकाच्या नावापुढे डॉक्टर, मोटेगावकरचं स्वप्न....
पंतप्रधान मोदींच्या आखाती दौऱ्यावरून पडळकरांचा मोठा दावा...
पंतप्रधान मोदींच्या आखाती दौऱ्यावरून पडळकरांचा मोठा दावा....
युद्धामुळे नितीन गडकरींच्या व्यवसायाला फटका, निर्यात रखडली; स्थानिक...
युद्धामुळे नितीन गडकरींच्या व्यवसायाला फटका, निर्यात रखडली; स्थानिक....
NEET प्रकरणी सुप्रीम कोर्टात नवी याचिका; NTA ऐवजी स्वतंत्र यंत्रणेकडून
NEET प्रकरणी सुप्रीम कोर्टात नवी याचिका; NTA ऐवजी स्वतंत्र यंत्रणेकडून.
मोठी बातमी! रोहित पवार अचानक मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला, राजकारणात...
मोठी बातमी! रोहित पवार अचानक मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला, राजकारणात....