AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

औषधांची फॅक्टरी आहे ही भाजी, हिवाळ्यात खाणे फायदेशीर, डॉक्टरांनी सांगितले फायदे

हिवाळा सुरु झाला की सकस आहार खाणे सुरु केले जाते. हिवाळ्यात ड्रायफ्रूट आणि मेथीचे लाडू घराघरात केले जातात. थंडीत शरीरात उष्णता निर्माण करण्यासाठी आयुर्वेदमध्ये अनेक उपाय सांगितले आहे. त्यात बीनच्या शेंगाची भाजी सांगितली आहे.

Jitendra Zavar | Updated on: Jan 05, 2025 | 7:57 PM

आयुर्वेद डॉ. चंद्रप्रकाश दीक्षित यांच्या मते, बीनच्या शेंगांमध्ये असलेले पोषक तत्व हिवाळ्यात फायदेशीर ठरतात. या भाजीच्या सेवनामुळे शरीर निरोगी असते. शरीरात उत्साह ठेवण्यास त्यामुळे मदत मिळते. — आयुर्वेद डॉ. चंद्रप्रकाश दीक्षित यांच्या मते, बीनच्या शेंगांमध्ये असलेले पोषक तत्व हिवाळ्यात फायदेशीर ठरतात. या भाजीच्या सेवनामुळे शरीर निरोगी असते. शरीरात उत्साह ठेवण्यास त्यामुळे मदत मिळते.
1 / 6

बीनच्या शेंगांमध्ये प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा उत्कृष्ट स्रोत आहेत. विशेषतः जीवनसत्त्वे ए, ई तसेच लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियममध्ये समृद्ध आहे. — बीनच्या शेंगांमध्ये प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा उत्कृष्ट स्रोत आहेत. विशेषतः जीवनसत्त्वे ए, ई तसेच लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियममध्ये समृद्ध आहे.
2 / 6

शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी बीनच्या शेंगाची भाजी फायदेशीर आहे. यामुळे हाडे मजबूत होतात. पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास त्याची मदत होते. याशिवाय यामध्ये असलेले फायबर पचनक्रिया सुरळीत ठेवते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करते. — शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी बीनच्या शेंगाची भाजी फायदेशीर आहे. यामुळे हाडे मजबूत होतात. पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास त्याची मदत होते. याशिवाय यामध्ये असलेले फायबर पचनक्रिया सुरळीत ठेवते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करते.
3 / 6

बीनच्या शेंगा वेगवेगळ्या प्रकारच्या भाज्यांमध्ये मिसळून बनवल्या जातात. बटाटे, कोबी किंवा वाटण्यात मिसळून हे बनवता येते. त्यामुळे त्याची चव आणखी वाढते. — बीनच्या शेंगा वेगवेगळ्या प्रकारच्या भाज्यांमध्ये मिसळून बनवल्या जातात. बटाटे, कोबी किंवा वाटण्यात मिसळून हे बनवता येते. त्यामुळे त्याची चव आणखी वाढते.
4 / 6

आयुर्वेदानुसार, हिवाळ्यात शरीराला उबदार आणि पोषक ठेवण्यासाठी बीन्सच्या शेंगांचा नियमित आहारात समावेश केला पाहिजे. त्यामुळे शरीराला थंडीपासून संरक्षण मिळते. पण त्यात असलेले पोषक तत्व शरीराला ऊर्जावान ठेवतात. — आयुर्वेदानुसार, हिवाळ्यात शरीराला उबदार आणि पोषक ठेवण्यासाठी बीन्सच्या शेंगांचा नियमित आहारात समावेश केला पाहिजे. त्यामुळे शरीराला थंडीपासून संरक्षण मिळते. पण त्यात असलेले पोषक तत्व शरीराला ऊर्जावान ठेवतात.
5 / 6

हिवाळ्यात आहारात जो बदल केला जातो तो आपल्याकडील हवामान आणि वातावरण बदलून केले जाते. थंडीत शरीरासाठी काय फायदेशीर आहेत, त्याची माहिती आयुर्वेदात दिलेली आहे. त्यानुसार फळे, भाज्या यांचे सेवन करण्याची परंपरा आहे. — हिवाळ्यात आहारात जो बदल केला जातो तो आपल्याकडील हवामान आणि वातावरण बदलून केले जाते. थंडीत शरीरासाठी काय फायदेशीर आहेत, त्याची माहिती आयुर्वेदात दिलेली आहे. त्यानुसार फळे, भाज्या यांचे सेवन करण्याची परंपरा आहे.
6 / 6

Related Photo Gallery

नवऱ्यासोबत प्रियंका चोप्रा झाली रोमँटिक, त्या फोटोंवरून नजर हटणार नाही.

महाराष्ट्रातील हे हिल स्टेशन म्हणजे स्वर्गच, बघण्यासाठी परदेशातून....

2025चं ब्लॉकबस्टर गाणं, जे या अभिनेत्री पीरियड्समध्ये केलं शूट, कारण...

70 च्या दशकातील हे गाणं ऐकून थिएटरमध्ये रडलेले लोक, आजही ऐकून मन....

अभिषेक बच्चन की ऐश्वर्या राय, कोणाकडे सर्वाधिक संपत्ती?.

सूर्यकुमारचा धमाका, वानखेडेत विराटचा रेकॉर्ड ब्रेक, भाऊ नंबर 1.

पाकिस्तानात सोनं पाहायलाही मिळेना, दागिने करणं झालं मुश्कील.

शिळी पोळी ठरू शकते घरावरचं संकट, किचनमध्ये कधीच ठेवू नका या वस्तू!.

GK : भारतातील कोणते राज्य 3 वेगवेगळ्या समुद्रांनी वेढलेले आहे?.

टीम इंडियाला अडचणीत आणणारा शॅडली स्कालविक आहे तरी कोण?.

Visual Stories View more

कॅप्टन सूर्याची जबरदस्त ओपनिंग, यूएसए विरुद्ध इतके विक्रम

पलक तिवारीच्या कातिल अदांवर चाहत्यांच्या घायाळ नजरा

शरीरात व्हिटामिन्स C च्या कमतरतेची लक्षणे नेमकी काय असतात ?

डायबिटीजचे रुग्ण कोणती फळे खाऊ शकतात?

सकाळचा बीपी का वाढलेला असतो ? नियंत्रणाचे उपाय काय ?

भारतीय बीफला या देशात प्रचंड मागणी, पाहा कोणते देश ?

Most Read Stories

Sarvam: भारताचा एआयमध्ये डंका; बहुभाषिक एआय मॉडेल सर्वम व्हिजन लाँच.

आई निवडणुकीला उभी आहे, सराफाला सांगितलं... त्यानंतर जे घडलं....

नवऱ्यासोबत प्रियंका चोप्रा झाली रोमँटिक, त्या फोटोंवरून नजर हटणार नाही.

संघाला पैसा येतो कुठून? मोहन भागवतांनी उदाहरणासह दिलं उत्तर.

Latest Articles View more

Sarvam: भारताचा एआयमध्ये डंका; बहुभाषिक एआय मॉडेल सर्वम व्हिजन लाँच.

आई निवडणुकीला उभी आहे, सराफाला सांगितलं... त्यानंतर जे घडलं....

नवऱ्यासोबत प्रियंका चोप्रा झाली रोमँटिक, त्या फोटोंवरून नजर हटणार नाही.

संघाला पैसा येतो कुठून? मोहन भागवतांनी उदाहरणासह दिलं उत्तर.

विरोधानंतरही मुस्लिम समाजात संघाचं काम कसं चालतं? मोहन भागवत म्हणाले...

व्हिडीओ View more

मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस अहिल्यानगरमध्ये दाखल.

19 ते 25 वर्षात लग्न, 3 मुलं व्हावी असं शास्त्र सांगतं - मोहन भागवत.

संभाजीनगरात CTET केंद्रावर दागिने काढायला लावल्याने वाद!.

सरसंघचालक हा हिंदू म्हणून निवडला जाईल! मोहन भागवतांनी स्पष्टच सांगितलं.

... म्हणून कोणी दात तोडत नाही! मोहन भागवत याचं मोठं वक्तव्य.

गर्दी जमवण्यासाठी सलमान खान आमंत्रित होते का? राऊतांचा संघाला सवाल.

सगळ्यांचा स्वीकार आणि सन्मान हा भारताचा स्वभाव! मोहन भागवतांचं वक्तव्य.

बांगलादेशला मदत कशासाठी? संजय राऊत यांचा सरकारला सवाल.

मुंबईच्या नवनिर्वाचित महापौर मुळच्या काँग्रेसच्या! राऊतांचं मोठं विधान.

आमच्या दबावापोटी भाजपनं मराठी महापौर दिला! राऊतांचा दावा.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी