AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

या 4 कारणांमुळे मेथी ठरते हिवाळ्यातील सुपरफूड

manasi mande | Updated on: Dec 24, 2022 | 1:16 PM

हिवाळ्यात चविष्ट आणि पौष्टिक भाज्यांची बाजारात रेलचेल असते. या ऋतूमध्ये अशी अनेक फळं आणि भाज्या मिळतात, ज्यांचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. मेथी ही पण त्यापैकीच एक अशी पौष्टिक भाजी आहे. मेथीचे सेवन करण्याचे अनेक फायदे असतात. त्यामुळे मेथी हे हिवाळ्यातील सुपरफूड ठरते. — हिवाळ्यात चविष्ट आणि पौष्टिक भाज्यांची बाजारात रेलचेल असते. या ऋतूमध्ये अशी अनेक फळं आणि भाज्या मिळतात, ज्यांचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. मेथी ही पण त्यापैकीच एक अशी पौष्टिक भाजी आहे. मेथीचे सेवन करण्याचे अनेक फायदे असतात. त्यामुळे मेथी हे हिवाळ्यातील सुपरफूड ठरते.
1 / 5

वजन कमी करण्यास ठरते फायदेशीर - मेथीची पाने आणि बिया या दोन्हींमध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे मेटाबॉलिज्म वाढते, पचन सुधारते आणि वजन कमी होण्यासही मदत होते. तुम्ही मेथीच्या भाजीचे सेवन करू शकता किंवा मेथीच्या बिया रात्रभर पाण्यात भिजवून ते पाणीही पिऊ शकता. यामुळे वजन कमी होऊ शकते. — वजन कमी करण्यास ठरते फायदेशीर - मेथीची पाने आणि बिया या दोन्हींमध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे मेटाबॉलिज्म वाढते, पचन सुधारते आणि वजन कमी होण्यासही मदत होते. तुम्ही मेथीच्या भाजीचे सेवन करू शकता किंवा मेथीच्या बिया रात्रभर पाण्यात भिजवून ते पाणीही पिऊ शकता. यामुळे वजन कमी होऊ शकते.
2 / 5

हृदयाचे आरोग्य सुधारते - मेथी ही अँटी-ऑक्सीडंट्सनी खूप समृद्ध असते. त्यामुळे आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास, तसेच कोलेस्ट्रॉल मॅनेज करण्यास आणि जळजळ टाळण्यास मदत होते. तसेच हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. — हृदयाचे आरोग्य सुधारते - मेथी ही अँटी-ऑक्सीडंट्सनी खूप समृद्ध असते. त्यामुळे आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास, तसेच कोलेस्ट्रॉल मॅनेज करण्यास आणि जळजळ टाळण्यास मदत होते. तसेच हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
3 / 5

ॲसिड रिफ्लेक्सना प्रतिबंध करते - मेथीमध्ये फायबर भरपूर असते आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यासही मेथीचे सेवन फायदेशीर ठरते. तसेच ॲसिड रिफ्लेक्स आणि जळजळही कमी होते. — ॲसिड रिफ्लेक्सना प्रतिबंध करते - मेथीमध्ये फायबर भरपूर असते आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यासही मेथीचे सेवन फायदेशीर ठरते. तसेच ॲसिड रिफ्लेक्स आणि जळजळही कमी होते.
4 / 5

त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर - मेथीच्या बियांमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स हे रक्त शुद्ध करण्यासदेखील मदत करतात. त्यामुळे आपली त्वचा आणि केसांच्या आरोग्या सुधारण्यास मदत होते. — त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर - मेथीच्या बियांमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स हे रक्त शुद्ध करण्यासदेखील मदत करतात. त्यामुळे आपली त्वचा आणि केसांच्या आरोग्या सुधारण्यास मदत होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

90 टक्के आयफोन युजर्सना माहिती नाही हे गुप्त फिचर्स, फक्त सेटींग्स….

कुकरचा रबर सैल झालाय? फेकून देण्यापूर्वी हा जुगाड नक्की करून पाहा!.

तुम्ही त्यांच्यात असं काय बघितलं? मला माहित नाय, तिकीट पायजे PHOTOS.

मनसेला मोठा धक्का, राज ठाकरे यांचं विश्वासू जोडपं शिंदेंच्या शिवसेनेत.

प्रियांका गांधींची होणारी सून आहे अतिशय सुंदर,अभिनेत्रीपेक्षा कमी नाही.

आयुष्यात या गोष्टींसाठी कधीच करू नका संकोच, आचार्य चाणक्य म्हणतात....

2025 या वर्षात सर्वाधिक शतक कोणाच्या नावावर? टॉप 5 मध्ये दोन भारतीय.

रिंकु सिंह फॉर्मात, टी20 वर्ल्डकप संघात निवड झाल्यापासून बॅट तळपली.

भारताने पाकिस्तानला किती रुपये कर्ज दिलं, नेमकं कशावर जगतो? सत्य काय?.

IPL नंबर 1 लीग होण्याच्या मार्गावर, टॉप 5 स्पर्धांबाबत जाणून घ्या.

Visual Stories View more

थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे

Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?

वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?

जगात सर्वात आधी येथे सुरु होणार नवे वर्ष

GK: घोडा बसत का नाही?

श्वेता तिवारीच्या फिटनेवर चाहते फिदा, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा

Most Read Stories

आरपीआयचे कार्यकर्ते आक्रमक, भाजपाच्या प्रचार कार्यालयाचे बॅनर फाडले.

2025 : Ambani - Adani झाले आणखी श्रीमंत,या 5 उद्योजकांचे पैसे बुडाले.

घरच्या घरी भुवया जाड करण्यासाठी काय उपाय करावे? जाणून घ्या.

हिवाळ्यात खजूर खाण्याचे फायदे आणि योग्य पद्धत तुम्हाला माहिती आहे का?.

Latest Articles View more

2025 : Ambani - Adani झाले आणखी श्रीमंत,या 5 उद्योजकांचे पैसे बुडाले.

हिवाळ्यात खजूर खाण्याचे फायदे आणि योग्य पद्धत तुम्हाला माहिती आहे का?.

राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली.

घरच्या घरी भुवया जाड करण्यासाठी काय उपाय करावे? जाणून घ्या.

आधी बोल्ड कंटेन्टमुळे चर्चेत, आता स्टार क्रिकेटरवरच खळबळजनक आरोप!.

व्हिडीओ View more

राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली.

मनसेला पहिला मोठा धक्का, भांडुपमध्ये अनिशा माजगावकर अपक्ष लढणार.

भाजपात नाराजी, कुणाला डावललं तर कुणाचं तिकीट कापल्यानं डोळ्यात पाणी.

भाजपात AB फॉर्मवरून नाराजी, कार्यकर्त्यांकडून जिल्हाध्यक्षांचा पाठलाग.

भाजपचे प्रवीण दरेकर यांचे बंधू प्रकाश दरेकर निवडणुकीच्या रिंगणात.

ठाकरे बंधू-पवारांच्या NCPचा फॉर्म्युला ठरला! कोण किती जागांवर लढणार?.

संभाजीनगरात युती फिस्कटली,जागावाटपावरून शिवसेना-भाजपमध्ये तीव्र मतभेद.

ठाणे काँग्रेस कार्यालयात AB फॉर्म वाटपादरम्यान धक्काबुक्की अन् शिवीगाळ.

मुंबईत शिवसेना-भाजपच्या जागावाटपाचा आकडा फिक्स; किती जागांवर लढणार?.

बेस्ट बसच्या धडकेत चौघांचा मृत्यू, 9 जखमी; भांडुपमध्ये घडलं काय?.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी