AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

उसाचा रस, लिंबू पाणी की नारळ पाणी, उन्हाळ्यात कधी काय प्यावे?

उन्हाळ्याच्या दिवसात ऊस, लिंबू आणि नारळ पाणी यापैकी कोणत्या पेयाचे काय फायदे आहेत? उष्माघातापासून वाचण्यासाठी आणि शरीरातील ताकद टिकवण्यासाठी कोणती वेळ योग्य आहे, वाचा सोप्या भाषेत

Namrata Patil | Updated on: Apr 23, 2026 | 2:00 PM

सध्या राज्यात उन्हाचा कडाका वाढला आहे. उष्णता वाढू लागली की आपण लगेच थंड पेयांकडे वळतो. या काळात बाजारात उसाचा रस, लिंबू सरबत आणि नारळ पाणी या तिन्हीही गोष्टींना मोठी मागणी असतेत. पण कधी कोणतं पेय प्यावं, यात अनेकजण गोंधळून जातात. आज आपण याबद्दलची माहिती घेणार आहोत. — सध्या राज्यात उन्हाचा कडाका वाढला आहे. उष्णता वाढू लागली की आपण लगेच थंड पेयांकडे वळतो. या काळात बाजारात उसाचा रस, लिंबू सरबत आणि नारळ पाणी या तिन्हीही गोष्टींना मोठी मागणी असतेत. पण कधी कोणतं पेय प्यावं, यात अनेकजण गोंधळून जातात. आज आपण याबद्दलची माहिती घेणार आहोत.
1 / 6

जर तुम्ही उन्हात काम करून खूप थकला असाल किंवा तुम्हाला गळून गेल्यासारखं वाटत असेल, तर उसाचा रस प्या. यात नैसर्गिक साखर असल्याने तो शरीराला लगेच ताकद देतो. मात्र ज्यांना मधुमेह (शुगर) आहे, त्यांनी उसाचा रस पिणे टाळावे. — जर तुम्ही उन्हात काम करून खूप थकला असाल किंवा तुम्हाला गळून गेल्यासारखं वाटत असेल, तर उसाचा रस प्या. यात नैसर्गिक साखर असल्याने तो शरीराला लगेच ताकद देतो. मात्र ज्यांना मधुमेह (शुगर) आहे, त्यांनी उसाचा रस पिणे टाळावे.
2 / 6

लिंबू पाणी हे केवळ तहान भागवत नाही, तर शरीरातील घाण बाहेर काढायला (डिटॉक्स) मदत करते. यात'व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने आपली प्रतिकारशक्ती वाढते. पचन सुधारण्यासाठी आणि उन्हामुळे होणारी ॲसिडिटी कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी हा सर्वात स्वस्त आणि मस्त उपाय आहे. — लिंबू पाणी हे केवळ तहान भागवत नाही, तर शरीरातील घाण बाहेर काढायला (डिटॉक्स) मदत करते. यात'व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने आपली प्रतिकारशक्ती वाढते. पचन सुधारण्यासाठी आणि उन्हामुळे होणारी ॲसिडिटी कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी हा सर्वात स्वस्त आणि मस्त उपाय आहे.
3 / 6

शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी नारळ पाण्यासारखं दुसरं काहीच नाही. व्यायामानंतर किंवा लांबच्या प्रवासानंतर शरीराला आतून थंड करण्यासाठी नारळ पाणी पिणे फायदेशीर ठरते. यात पोटॅशियमसारखी महत्त्वाची खनिजे असतात. — शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी नारळ पाण्यासारखं दुसरं काहीच नाही. व्यायामानंतर किंवा लांबच्या प्रवासानंतर शरीराला आतून थंड करण्यासाठी नारळ पाणी पिणे फायदेशीर ठरते. यात पोटॅशियमसारखी महत्त्वाची खनिजे असतात.
4 / 6

सकाळी किंवा दुपारी नारळ पाणी पिणे सर्वात चांगले मानले जाते. जर तुम्ही खूप थकले असाल तर उसाचा रस उत्तम असतो. तर लिंबू पाणी तुम्ही कधीही घेऊ शकता. बाहेरचा रस पिताना तो स्वच्छ आहे का, याची खात्री करा. योग्य वेळी योग्य पेय निवडल्यास तुम्हाला उन्हाळ्याचा त्रास कमी होऊ शकता. — सकाळी किंवा दुपारी नारळ पाणी पिणे सर्वात चांगले मानले जाते. जर तुम्ही खूप थकले असाल तर उसाचा रस उत्तम असतो. तर लिंबू पाणी तुम्ही कधीही घेऊ शकता. बाहेरचा रस पिताना तो स्वच्छ आहे का, याची खात्री करा. योग्य वेळी योग्य पेय निवडल्यास तुम्हाला उन्हाळ्याचा त्रास कमी होऊ शकता.
5 / 6

( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.) — ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

आचार्य चाणक्यांची ही शिकवण मुलींना देणार यश, तिसरा नियम अगदी सोपा!.

4 राशीचं नशीब फळफळलं, 8 सप्टेंबरचा दिवस ठरणार एकदम खास; वाचा.....

भारताचं कच्च्या तेलाचं टेन्शन मिटलं! रशिया पाठीशी खंबीर उभा.

फराह खानच्या इमोशनल पोस्टने वेधलं नेटकऱ्यांचं लक्ष.

सोन्याचे दर धाडकन कोसळले, जागतिक बाजारात मोठ्या घडामोडी, सोने खरेदी...

दिवाळीसाठी रेल्वेचं तिकीट 100 टक्के कन्फर्म होणार, प्रोसेस काय?.

8 चौकार षटकार...! शुबमन गिलचा या संघात धमाकेदार डेब्यू.

भारताचा मोठा निर्णय, जग बघतच राहिले, थेट इतके कोटी...

Bigg Boss 20 : Yung DSA कोण आहे? त्याचं खरं नाव काय?.

दुलीप ट्रॉफीत 270 धावा करूनही इशान किशन या फलंदाजांच्या मागेच.

Visual Stories View more

Tamannaah चा गॉर्जियस लूक वेड लावेल...

4.99 लाख किंमत..34KM मायलेज, छोट्या कारवर ग्राहक फिदा...

बिग बॉसमधील ही स्पर्धक कोण? जिचे फॉलोअर्स पाहून बॉलिवूड हादरलं

आयशा खानचा हिरव्या साडीत मराठमोळा अंदाज, सौंदर्य पाहून...

ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...

GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?

Most Read Stories

162 वर्षांचा TBZ ब्रँड 1,033 कोटींना विकला, नवा मालक कोण?.

छोट्या संवर्गातील आरक्षणाच्या बिंदुनामावलीचा फेरआढावा होणार.

काँग्रेसला मोठा धक्का; या नेत्याचा भाजपात कार्यकर्त्यांसह प्रवेश....

या बड्या बँकेने कर्जावरील व्याजदर घटवले, EMI वर काय परिणाम होणार?.

Latest Articles View more

झवेरी कुटुंबाचा 5 पिढ्यांचा प्रवास संपला, 162 वर्षांचा TBZ ब्रँड 1,033 कोटींना विकला, नवा मालक कोण?

छोट्या संवर्गातील आरक्षणाच्या बिंदुनामावलीचा फेरआढावा होणार; मुख्य सचिवांच्या अध्यक्षतेखाली समिती स्थापन

काँग्रेसला मोठा धक्का; या नेत्याचा भाजपात कार्यकर्त्यांसह प्रवेश, सोलापूरच्या राजकारणात खळबळ

या बड्या बँकेने कर्जावरील व्याजदर घटवले, तुमच्या EMI वर काय परिणाम होणार?

मुंबईच्या पॉश इलाख्यात नियम धाब्यावर, बेफाम कारची कोस्टल रोडवर रेस, व्हिडीओ व्हायरल

व्हिडीओ View more

Aishwarya Jadhav Dancer | डान्समध्ये गौतमीला टक्कर देणाऱ्या ऐश्वर्याला मोठा धक्का, पोलिसांनी थेट...

Dancer Radha Patil News | पुण्यात दहीहंडीतील लावणी भोवली! नृत्यांगणा राधा पाटीलसह आयोजकांवर गुन्हा दाखल

Baramati | बारामतीत पवार विरुद्ध पवार! सुनेत्रा पवारांसमोर युगेंद्र पवारांचं स्वतंत्र पॅनल; सोमेश्वर कारखान्याची निवडणूक रंगणार

Vishakha Raut | विशाखा राऊतांचं नगरसेवकपद रद्द! कारवाईनंतर पहिली प्रतिक्रिया आली समोर

...तर 10 मिनिटांत महाराष्ट्र बंद पाडला पाहिजे! जरांगेंचा सरकारला कडक इशारा

Nanded | 20-22 दिवसांपासून पाऊस गायब, सोयाबीनवर येलो मोझॅकचा कहर! नांदेडमध्ये हजारो एकर पीक धोक्यात

Ambadas Danve On Gunaratna Sadavarte | तू तुझं तुझं बघ ना! बाळासाहेब ठाकरेंच्या फोटोवरून सदावर्तेंच्या मागणीला अंबादास दानवेंचं परखड उत्तर, पुढे म्हणाले...

ठाकरे गटाला मोठा धक्का बसणार! विकासकामांसाठी अनेक जण आमच्याशी संपर्कात, त्या बड्या नेत्याने सगळंच सांगितलं

Manoj Jarange | अजित दादांचं काय झालं? जरांगे पाटलांनी उपस्थित केला थेट सवाल, पुढे म्हणाले...

Amravati | सप्टेंबरमध्ये पावसाऐवजी सूर्य आग ओकतोय! अमरावतीत सोयाबीन माना टाकू लागलं; शेतकरी संकटात

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी