AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

उसाचा रस, लिंबू पाणी की नारळ पाणी, उन्हाळ्यात कधी काय प्यावे?

उन्हाळ्याच्या दिवसात ऊस, लिंबू आणि नारळ पाणी यापैकी कोणत्या पेयाचे काय फायदे आहेत? उष्माघातापासून वाचण्यासाठी आणि शरीरातील ताकद टिकवण्यासाठी कोणती वेळ योग्य आहे, वाचा सोप्या भाषेत

Namrata Patil | Updated on: Apr 23, 2026 | 2:00 PM

सध्या राज्यात उन्हाचा कडाका वाढला आहे. उष्णता वाढू लागली की आपण लगेच थंड पेयांकडे वळतो. या काळात बाजारात उसाचा रस, लिंबू सरबत आणि नारळ पाणी या तिन्हीही गोष्टींना मोठी मागणी असतेत. पण कधी कोणतं पेय प्यावं, यात अनेकजण गोंधळून जातात. आज आपण याबद्दलची माहिती घेणार आहोत. — सध्या राज्यात उन्हाचा कडाका वाढला आहे. उष्णता वाढू लागली की आपण लगेच थंड पेयांकडे वळतो. या काळात बाजारात उसाचा रस, लिंबू सरबत आणि नारळ पाणी या तिन्हीही गोष्टींना मोठी मागणी असतेत. पण कधी कोणतं पेय प्यावं, यात अनेकजण गोंधळून जातात. आज आपण याबद्दलची माहिती घेणार आहोत.
1 / 6

जर तुम्ही उन्हात काम करून खूप थकला असाल किंवा तुम्हाला गळून गेल्यासारखं वाटत असेल, तर उसाचा रस प्या. यात नैसर्गिक साखर असल्याने तो शरीराला लगेच ताकद देतो. मात्र ज्यांना मधुमेह (शुगर) आहे, त्यांनी उसाचा रस पिणे टाळावे. — जर तुम्ही उन्हात काम करून खूप थकला असाल किंवा तुम्हाला गळून गेल्यासारखं वाटत असेल, तर उसाचा रस प्या. यात नैसर्गिक साखर असल्याने तो शरीराला लगेच ताकद देतो. मात्र ज्यांना मधुमेह (शुगर) आहे, त्यांनी उसाचा रस पिणे टाळावे.
2 / 6

लिंबू पाणी हे केवळ तहान भागवत नाही, तर शरीरातील घाण बाहेर काढायला (डिटॉक्स) मदत करते. यात'व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने आपली प्रतिकारशक्ती वाढते. पचन सुधारण्यासाठी आणि उन्हामुळे होणारी ॲसिडिटी कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी हा सर्वात स्वस्त आणि मस्त उपाय आहे. — लिंबू पाणी हे केवळ तहान भागवत नाही, तर शरीरातील घाण बाहेर काढायला (डिटॉक्स) मदत करते. यात'व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने आपली प्रतिकारशक्ती वाढते. पचन सुधारण्यासाठी आणि उन्हामुळे होणारी ॲसिडिटी कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी हा सर्वात स्वस्त आणि मस्त उपाय आहे.
3 / 6

शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी नारळ पाण्यासारखं दुसरं काहीच नाही. व्यायामानंतर किंवा लांबच्या प्रवासानंतर शरीराला आतून थंड करण्यासाठी नारळ पाणी पिणे फायदेशीर ठरते. यात पोटॅशियमसारखी महत्त्वाची खनिजे असतात. — शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी नारळ पाण्यासारखं दुसरं काहीच नाही. व्यायामानंतर किंवा लांबच्या प्रवासानंतर शरीराला आतून थंड करण्यासाठी नारळ पाणी पिणे फायदेशीर ठरते. यात पोटॅशियमसारखी महत्त्वाची खनिजे असतात.
4 / 6

सकाळी किंवा दुपारी नारळ पाणी पिणे सर्वात चांगले मानले जाते. जर तुम्ही खूप थकले असाल तर उसाचा रस उत्तम असतो. तर लिंबू पाणी तुम्ही कधीही घेऊ शकता. बाहेरचा रस पिताना तो स्वच्छ आहे का, याची खात्री करा. योग्य वेळी योग्य पेय निवडल्यास तुम्हाला उन्हाळ्याचा त्रास कमी होऊ शकता. — सकाळी किंवा दुपारी नारळ पाणी पिणे सर्वात चांगले मानले जाते. जर तुम्ही खूप थकले असाल तर उसाचा रस उत्तम असतो. तर लिंबू पाणी तुम्ही कधीही घेऊ शकता. बाहेरचा रस पिताना तो स्वच्छ आहे का, याची खात्री करा. योग्य वेळी योग्य पेय निवडल्यास तुम्हाला उन्हाळ्याचा त्रास कमी होऊ शकता.
5 / 6

( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.) — ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

बॉलिवूड गाजवणाऱ्या आदिनाथ कोठारेकडे एकूण किती संपत्ती?.

4 हजार स्क्वेअर फुटांचं घर, आजूबाजूला हिरवळ अन् फळांनी लगडलेली झाडं.

तिच्या कामाच्या प्रेमात आधी पडलो; सचिन पिळगावकरांनी सांगितला तो किस्सा.

एकाच दिवशी मराठी सिनेमांची थिएटरमध्ये मोठी गर्दी......

सोनाक्षी सिन्हाच्या आवडत्या रेस्टॉरंटवर तुकाराम मुंढेंची कारवाई?.

धनत्रयोदशीला सोने-चांदी नव्हे, ‘या’ बिया खरेदी केल्याने तुमचं भाग्य....

खाताना अशोक सराफांना निवेदितांनी रोखलं, मामांनी जे उत्तर दिलं....

26 वर्षांपूर्वीचं हे गाणं ऐकून महिला आजही नवऱ्याला मारतात टोमणे.

आनंदाची बातमी! सोन्याच्या दरात पुन्हा घसरण, आज 10 ग्रॅम सोन्याचा भाव...

जेन-झी, जेन-अल्फा मुलांकडे माहिती, पण...; CM देवेंद्र फडणवीसांचं विधान.

Visual Stories View more

मुघल सैनिकांचा पगार किती होता?

साठीच्या उंबरठ्यावर माधुरी दीक्षित, पण अदा पाहून व्हाल घायाळ

बादशहाच्या मृत्यूनंतरही त्याच्यासाठी जेवणाचं ताट का ठेवलं जायचं?

AC तील गॅस कमी झाला आहे किंवा लिक होत आहे, हे कसे ओळखावे ?

पिरॅमिडमधील ममी हजारो वर्षे टिकल्या कशा? जाणून घ्या थक्क करणारं सत्य!

हाय युरिक ॲसिड असेल तर हे पदार्थ चुकूनही खाऊ नका

Most Read Stories

1 नोव्हेंबरपासून नवे नियम लागू? GST मध्ये अनेक नियमातं मोठे बदल.

जरांगेंच्या आरोपांवर श्रीकांत शिंदेंची पहिली प्रतिक्रिया.

मध्यरात्री घरात घुसला, जेहच्या खोलीकडे गेला अन् मागितले 1 कोटी.

500 कोटींवरून महायुतीत तणाव, शिंदेंचा रामदास कदमांना तातडीचा आदेश.

Latest Articles View more

GST New Rules : 1 नोव्हेंबरपासून नवे नियम लागू? GST मध्ये अनेक नियमातं मोठे बदल; होणार फायदाच फायदा!

Saif Ali Khan Attack Case: मध्यरात्री घरात घुसला, जेहच्या खोलीकडे गेला अन् मागितले 1 कोटी; नर्सने सांगितलं काय घडलं!

500 कोटींच्या आरोपावरून महायुतीत तणाव, आता एकनाथ शिंदेंचा रामदास कदमांना तातडीचा आदेश, नेमक्या सूचना काय?

...तर 106 आमदार असूनही घरी बसले असते; शिंदेसेनेच्या बड्या नेत्याचा भाजपला सणसणीत टोला, मुख्यमंत्र्यांकडे केली मोठी मागणी

Adinath Kothare: बॉलिवूड गाजवणाऱ्या आदिनाथ कोठारेकडे एकूण किती संपत्ती?

व्हिडीओ View more

Eknath Shinde : रामदास कदमांना एकनाथ शिंदेंचा फोन? माध्यमांशी बोलणं टाळा; महायुतीतील वादावर पडदा टाकण्याचे प्रयत्न - सूत्र

Navi Mumbai Water Crisis : पालिकेत पाणी कपातीवरून भाजप-शिवसेनेत जोरदार खडाजंगी

Sushma Andhare : सुशील कुलकर्णीचा माज की उदयनराजेंची अवहेलना? अंधारेंचा सवाल

Bhaskar Jadhav : 32 मिनिटांची क्लिप पुन्हा पुन्हा ऐकली; भास्कर जाधवांचा मोठा दावा, पुढे म्हणाले....

Shrikant Shinde On Jarange Patil : जरांगेंना जो प्रश्न पडलाय, तोच मलाही..; श्रीकांत शिंदेंची प्रतिक्रिया आली समोर, पुढे म्हणाले...

Shirkant Shinde On Audio Clip : 500 कोटींच्या ऑडिओ क्लिपवर श्रीकांत शिंदेंची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाले....

Manoj Jarange On Maratha : आंदोलन काही दिवस पुढे ढकललं तरी चालेल, पण…; मनोज जरांगेंनी सांगितली मराठा आरक्षण आंदोलनाची रणनीती

Prasad Lad On Viral Audio Clip : या क्लिपचे रायटर, क्रिएटर... प्रसाद लाड यांनी नावच सांगून टाकलं

Aditya Thackeray : ठाण्यातील निवासी भागातून AI डेटा सेंटर हटवा; आदित्य ठाकरेंचं मुख्यमंत्री फडणवीसांना पत्र

Manoj Jarange Patil : मोठं षडयंत्र उघड झालं, आता दोघेही माझ्या मागे लागतील; मनोज जरांगेंचा मोठा दावा, पुढे म्हणाले...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी