हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चिकन की मटण, शरीराला नेमकं काय चांगलं? जाणून घ्या कोणालाही नाहीत नसलेलं गुपित!

अनेकजण चिकन आणि मटण खाण्याचे शौकीन असतात. परंतु आपल्या गरजेनुसार कोणता मांसाहार करावा, हे अनेकांना माहिती नसते. त्यामुळे चिकन चांगले की मटण हे जाणून घेऊ या...

| Updated on: Jan 21, 2026 | 3:20 PM
Share
नॉन व्हेज खाणारे म्हणजेच मांसाहार करणारे चिकन आणि मटणावर ताव मारतात. चिकन आणि मटणापासून तयार केलेले वेगवेगळे पदार्थ मांसाहारी लोक आवडीने खातात. परंतु चिकन आणि मटण यापैकी कोणते मांस शरीरासाठी फायदेशीर असते, हे फारच कमी लोकांना माहिती आहे.

नॉन व्हेज खाणारे म्हणजेच मांसाहार करणारे चिकन आणि मटणावर ताव मारतात. चिकन आणि मटणापासून तयार केलेले वेगवेगळे पदार्थ मांसाहारी लोक आवडीने खातात. परंतु चिकन आणि मटण यापैकी कोणते मांस शरीरासाठी फायदेशीर असते, हे फारच कमी लोकांना माहिती आहे.

1 / 5
त्यामुळे कोणते मांस चांगले आहे? कोणत्या मांसातून किती प्रोटीन मिळते ते जाणून घेऊ या. चिकन ब्रेस्टमध्ये (चिकनच्या छातीचा भाग) फॅट्स कमी आणि प्रोटि जास्त असल्याचे सांगितले जाते. तुम्ही 100 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट खाल्ले तर त्यातून तुम्हाला साधारण 32 ग्रॅम प्रोटीन मिळते.

त्यामुळे कोणते मांस चांगले आहे? कोणत्या मांसातून किती प्रोटीन मिळते ते जाणून घेऊ या. चिकन ब्रेस्टमध्ये (चिकनच्या छातीचा भाग) फॅट्स कमी आणि प्रोटि जास्त असल्याचे सांगितले जाते. तुम्ही 100 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट खाल्ले तर त्यातून तुम्हाला साधारण 32 ग्रॅम प्रोटीन मिळते.

2 / 5
चिकन थायमध्ये कॅट्स जास्त तर प्रोटीन कमी असतात. 100 ग्रॅम चिकन थायमध्ये 24 ते 26 ग्रॅम प्रोटीन असते. तुम्हाला जाड व्हायचे असेल तर चिकन लेग खाणे चांगले असते. चिकनच्या तुलनेत मटणामध्ये प्रोटीन आणि मिनरल्स जास्त प्रमाणात असतात.

चिकन थायमध्ये कॅट्स जास्त तर प्रोटीन कमी असतात. 100 ग्रॅम चिकन थायमध्ये 24 ते 26 ग्रॅम प्रोटीन असते. तुम्हाला जाड व्हायचे असेल तर चिकन लेग खाणे चांगले असते. चिकनच्या तुलनेत मटणामध्ये प्रोटीन आणि मिनरल्स जास्त प्रमाणात असतात.

3 / 5
मटणात फॅट्सचे प्रमाणही जास्त असते. दरम्यान, आता चिकन खाणे योग्य आहे की मटण खायला हवे, ते जाणून घेऊ या. तुम्हाला वजन आणि स्नायू वाढवायचे असतील तर तुम्ही चिकन खायला हवे. तसेच तुम्हाला ताकद वाढवायची असेल तर मटण खाणे योग्य आहे.

मटणात फॅट्सचे प्रमाणही जास्त असते. दरम्यान, आता चिकन खाणे योग्य आहे की मटण खायला हवे, ते जाणून घेऊ या. तुम्हाला वजन आणि स्नायू वाढवायचे असतील तर तुम्ही चिकन खायला हवे. तसेच तुम्हाला ताकद वाढवायची असेल तर मटण खाणे योग्य आहे.

4 / 5
(टीप- या स्टोरीतील माहिती फक्त प्राथमिक स्वरुपाची आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधा.)

(टीप- या स्टोरीतील माहिती फक्त प्राथमिक स्वरुपाची आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधा.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?
जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?
सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..
सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..
पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...
पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...
घरातून पालींना घालवायचे आहे, हे जालीम उपाय करुन पाहा...
घरातून पालींना घालवायचे आहे, हे जालीम उपाय करुन पाहा...
किचनमध्ये झुरळांनी मांडलाय उच्छाद, हे घरगुती उपाय येतील कामी
किचनमध्ये झुरळांनी मांडलाय उच्छाद, हे घरगुती उपाय येतील कामी
969 रुपयांच्या या हेल्मेटची बाजारात चलती, 1 कोटी लोकांची पसंती, अखेर काय आहे यात...
969 रुपयांच्या या हेल्मेटची बाजारात चलती, 1 कोटी लोकांची पसंती, अखेर काय आहे यात...
व्हिडीओ View more
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध.
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्...
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्....
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात..
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात...
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,.
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल.
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी.
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा.
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी....
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी.....
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड.
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?.