हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चिकन की मटण, शरीराला नेमकं काय चांगलं? जाणून घ्या कोणालाही नाहीत नसलेलं गुपित!

अनेकजण चिकन आणि मटण खाण्याचे शौकीन असतात. परंतु आपल्या गरजेनुसार कोणता मांसाहार करावा, हे अनेकांना माहिती नसते. त्यामुळे चिकन चांगले की मटण हे जाणून घेऊ या...

| Updated on: Jan 21, 2026 | 3:20 PM
Share
नॉन व्हेज खाणारे म्हणजेच मांसाहार करणारे चिकन आणि मटणावर ताव मारतात. चिकन आणि मटणापासून तयार केलेले वेगवेगळे पदार्थ मांसाहारी लोक आवडीने खातात. परंतु चिकन आणि मटण यापैकी कोणते मांस शरीरासाठी फायदेशीर असते, हे फारच कमी लोकांना माहिती आहे.

नॉन व्हेज खाणारे म्हणजेच मांसाहार करणारे चिकन आणि मटणावर ताव मारतात. चिकन आणि मटणापासून तयार केलेले वेगवेगळे पदार्थ मांसाहारी लोक आवडीने खातात. परंतु चिकन आणि मटण यापैकी कोणते मांस शरीरासाठी फायदेशीर असते, हे फारच कमी लोकांना माहिती आहे.

1 / 5
त्यामुळे कोणते मांस चांगले आहे? कोणत्या मांसातून किती प्रोटीन मिळते ते जाणून घेऊ या. चिकन ब्रेस्टमध्ये (चिकनच्या छातीचा भाग) फॅट्स कमी आणि प्रोटि जास्त असल्याचे सांगितले जाते. तुम्ही 100 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट खाल्ले तर त्यातून तुम्हाला साधारण 32 ग्रॅम प्रोटीन मिळते.

त्यामुळे कोणते मांस चांगले आहे? कोणत्या मांसातून किती प्रोटीन मिळते ते जाणून घेऊ या. चिकन ब्रेस्टमध्ये (चिकनच्या छातीचा भाग) फॅट्स कमी आणि प्रोटि जास्त असल्याचे सांगितले जाते. तुम्ही 100 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट खाल्ले तर त्यातून तुम्हाला साधारण 32 ग्रॅम प्रोटीन मिळते.

2 / 5
चिकन थायमध्ये कॅट्स जास्त तर प्रोटीन कमी असतात. 100 ग्रॅम चिकन थायमध्ये 24 ते 26 ग्रॅम प्रोटीन असते. तुम्हाला जाड व्हायचे असेल तर चिकन लेग खाणे चांगले असते. चिकनच्या तुलनेत मटणामध्ये प्रोटीन आणि मिनरल्स जास्त प्रमाणात असतात.

चिकन थायमध्ये कॅट्स जास्त तर प्रोटीन कमी असतात. 100 ग्रॅम चिकन थायमध्ये 24 ते 26 ग्रॅम प्रोटीन असते. तुम्हाला जाड व्हायचे असेल तर चिकन लेग खाणे चांगले असते. चिकनच्या तुलनेत मटणामध्ये प्रोटीन आणि मिनरल्स जास्त प्रमाणात असतात.

3 / 5
मटणात फॅट्सचे प्रमाणही जास्त असते. दरम्यान, आता चिकन खाणे योग्य आहे की मटण खायला हवे, ते जाणून घेऊ या. तुम्हाला वजन आणि स्नायू वाढवायचे असतील तर तुम्ही चिकन खायला हवे. तसेच तुम्हाला ताकद वाढवायची असेल तर मटण खाणे योग्य आहे.

मटणात फॅट्सचे प्रमाणही जास्त असते. दरम्यान, आता चिकन खाणे योग्य आहे की मटण खायला हवे, ते जाणून घेऊ या. तुम्हाला वजन आणि स्नायू वाढवायचे असतील तर तुम्ही चिकन खायला हवे. तसेच तुम्हाला ताकद वाढवायची असेल तर मटण खाणे योग्य आहे.

4 / 5
(टीप- या स्टोरीतील माहिती फक्त प्राथमिक स्वरुपाची आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधा.)

(टीप- या स्टोरीतील माहिती फक्त प्राथमिक स्वरुपाची आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधा.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
१० वर्षांपासून बँकेचे खाते बंद आहे, तरीही काढू शकता तुमचे पैसे ? कसे ते पहा..
१० वर्षांपासून बँकेचे खाते बंद आहे, तरीही काढू शकता तुमचे पैसे ? कसे ते पहा..
गॅलरी किंवा खिडकीत ठेवा या 5 वस्तू कबूतरे जवळ फिरकणार नाहीत
गॅलरी किंवा खिडकीत ठेवा या 5 वस्तू कबूतरे जवळ फिरकणार नाहीत
मानवाने सर्वात आधी कोणत्या फळाची शेती केली ?
मानवाने सर्वात आधी कोणत्या फळाची शेती केली ?
स्वर्गाहून सुंदर आहेत कर्नाटकातील ही 5 सुंदर हिल स्टेशन
स्वर्गाहून सुंदर आहेत कर्नाटकातील ही 5 सुंदर हिल स्टेशन
तुम्हाला करोडपती बनवू शकतात या चांगल्या सवयी..
तुम्हाला करोडपती बनवू शकतात या चांगल्या सवयी..
व्हिडीओ View more
मुंबईत पुन्हा नेस्कोसारखाच प्रकार! लाईव्ह कॉन्सर्टमध्ये तरुण अन् तरुणी
मुंबईत पुन्हा नेस्कोसारखाच प्रकार! लाईव्ह कॉन्सर्टमध्ये तरुण आणि त्याची मैत्रीण... नेमकं काय घडलं?
राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली! नवनीत राणा NCPमध्ये प्रवेश करणार? पुन्हा
राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली! नवनीत राणा NCPमध्ये प्रवेश करणार? पुन्हा सुनेत्रा पवारांच्या भेटीनंतर चर्चांना उधाण
बड्या अधिकाऱ्याला अटक, महसूल गुप्तचर संचालनालयाची धडक कारवाई
मोठी बातमी! बड्या अधिकाऱ्याला अटक, महसूल गुप्तचर संचालनालयाची धडक कारवाई, तब्बल 5 कोटीचं सोनं...
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...मोठी अपडेट समोर!
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी थेट...व्हिडीओ व्हायरल
अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
Dharashiv | धाराशिवमध्ये अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Vi
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Video
राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? सेनेच्या 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे
मोठी घडामोड! राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? रायगडमध्ये शिंदेसेनेत नाराजी; 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे
लोकलचा खोळंबा! मध्य रेल्वेममध्ये सिग्लनचा बिघाड; वाचा कुठं काय घडलं?
लोकलचा खोळंबा! मध्य रेल्वेममध्ये सिग्लनचा बिघाड; वाचा कुठं काय घडलं? लोकल किती लेट?
भुजबळांसाठी दिल्ली दरबारचे दरवाजे उघडणार?; अंतिम निर्णय फडणवीसांच्या क
मोठी बातमी! भुजबळांसाठी दिल्ली दरबारचे दरवाजे उघडणार?; अंतिम निर्णय फडणवीसांच्या कोर्टात