AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चिकन की मटण, शरीराला नेमकं काय चांगलं? जाणून घ्या कोणालाही नाहीत नसलेलं गुपित!

अनेकजण चिकन आणि मटण खाण्याचे शौकीन असतात. परंतु आपल्या गरजेनुसार कोणता मांसाहार करावा, हे अनेकांना माहिती नसते. त्यामुळे चिकन चांगले की मटण हे जाणून घेऊ या...

Prajwal Dhage | Updated on: Jan 21, 2026 | 3:20 PM

नॉन व्हेज खाणारे म्हणजेच मांसाहार करणारे चिकन आणि मटणावर ताव मारतात. चिकन आणि मटणापासून तयार केलेले वेगवेगळे पदार्थ मांसाहारी लोक आवडीने खातात. परंतु चिकन आणि मटण यापैकी कोणते मांस शरीरासाठी फायदेशीर असते, हे फारच कमी लोकांना माहिती आहे. — नॉन व्हेज खाणारे म्हणजेच मांसाहार करणारे चिकन आणि मटणावर ताव मारतात. चिकन आणि मटणापासून तयार केलेले वेगवेगळे पदार्थ मांसाहारी लोक आवडीने खातात. परंतु चिकन आणि मटण यापैकी कोणते मांस शरीरासाठी फायदेशीर असते, हे फारच कमी लोकांना माहिती आहे.
1 / 5

त्यामुळे कोणते मांस चांगले आहे? कोणत्या मांसातून किती प्रोटीन मिळते ते जाणून घेऊ या. चिकन ब्रेस्टमध्ये (चिकनच्या छातीचा भाग) फॅट्स कमी आणि प्रोटि जास्त असल्याचे सांगितले जाते. तुम्ही 100 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट खाल्ले तर त्यातून तुम्हाला साधारण 32 ग्रॅम प्रोटीन मिळते. — त्यामुळे कोणते मांस चांगले आहे? कोणत्या मांसातून किती प्रोटीन मिळते ते जाणून घेऊ या. चिकन ब्रेस्टमध्ये (चिकनच्या छातीचा भाग) फॅट्स कमी आणि प्रोटि जास्त असल्याचे सांगितले जाते. तुम्ही 100 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट खाल्ले तर त्यातून तुम्हाला साधारण 32 ग्रॅम प्रोटीन मिळते.
2 / 5

चिकन थायमध्ये कॅट्स जास्त तर प्रोटीन कमी असतात. 100 ग्रॅम चिकन थायमध्ये 24 ते 26 ग्रॅम प्रोटीन असते. तुम्हाला जाड व्हायचे असेल तर चिकन लेग खाणे चांगले असते. चिकनच्या तुलनेत मटणामध्ये प्रोटीन आणि मिनरल्स जास्त प्रमाणात असतात. — चिकन थायमध्ये कॅट्स जास्त तर प्रोटीन कमी असतात. 100 ग्रॅम चिकन थायमध्ये 24 ते 26 ग्रॅम प्रोटीन असते. तुम्हाला जाड व्हायचे असेल तर चिकन लेग खाणे चांगले असते. चिकनच्या तुलनेत मटणामध्ये प्रोटीन आणि मिनरल्स जास्त प्रमाणात असतात.
3 / 5

मटणात फॅट्सचे प्रमाणही जास्त असते. दरम्यान, आता चिकन खाणे योग्य आहे की मटण खायला हवे, ते जाणून घेऊ या. तुम्हाला वजन आणि स्नायू वाढवायचे असतील तर तुम्ही चिकन खायला हवे. तसेच तुम्हाला ताकद वाढवायची असेल तर मटण खाणे योग्य आहे. — मटणात फॅट्सचे प्रमाणही जास्त असते. दरम्यान, आता चिकन खाणे योग्य आहे की मटण खायला हवे, ते जाणून घेऊ या. तुम्हाला वजन आणि स्नायू वाढवायचे असतील तर तुम्ही चिकन खायला हवे. तसेच तुम्हाला ताकद वाढवायची असेल तर मटण खाणे योग्य आहे.
4 / 5

(टीप- या स्टोरीतील माहिती फक्त प्राथमिक स्वरुपाची आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधा.) — (टीप- या स्टोरीतील माहिती फक्त प्राथमिक स्वरुपाची आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधा.)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

मी दारू पिऊन किसिंग सीन शूट केले...प्रसिद्ध अभिनेत्रीचा खुलासा.

सावलीसारखे सतत स्टार्ससोबत, पण स्वतःही आहेत सेलिब्रिटी! कोण आहेत ते ?.

कांदा खरेदी करताना या चुका टाळा; अन्यथा पैशांचं होईल मोठं नुकसान.

'गाढवाचं लग्न' सिनेमातील गंगीला आता ओळखणंही कठीण, तिसरा फोटो तर....

सकाळी कोमट पाण्यात चिमूटभर हिंग मिसळून प्या; एक नाही अनेक फायदे....

देशातील सर्वांत लोकप्रिय वेब सीरिज; IMDb च्या यादीत नंबर 1.

सूर्याच्या गोचरामुळे या 3 राशींना होणार फायदा! तुमची रास आहे का? पाहा.

अभिषेक पेक्षा चौथ्या मॅचमध्ये अय्यर न्यूझीलंडसाठी जास्त घातक ठरु शकतो.

ब्रा न घालता शर्टचे बटण उघडे ठेवून ॲक्शन सीन कर...अभिनेत्रीकडे मागणी.

जळगावच्या सराफ बाजारात मोठे फेर बदल, चांदीच्या भावात घसरण तर सोने....

Visual Stories View more

Chanakya Niti: विषारी लोकांपासून शत्रुत्व न वाढवता दूर राहण्याचे 6 छोटे धडे!

मुघल बादशहा एका दिवसात किती खायचे? शाही जेवणातील पदार्थ जाणून घ्या!

रेल्वे स्टेशन मास्तर पदाच्या १,२६५ जागा, जाणून घ्या पात्रता-अर्जाची तारीख

कोळंबी बनवताना या चुका टाळा! चव वाढवण्यासाठी खास टिप्स

मुघल बादशहांच्या मौल्यवान दागिन्यांचं पुढे काय झालं?

मध्यरात्री मांजर लहान मुलांसारखी का रडते? जाणून घ्या यामागची कारणे

Most Read Stories

'फेकनाथमध्ये हिंमत असती तर...', पूर्णेकरप्रकरणी आदित्य ठाकरेंचा संताप.

महागड्या रीचार्जने वैतागलात ? Jio चा हा धमाल प्लान, अवघे 123 रुपये...

सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाल्ल्याने काय होतं? जाणून घ्या....

शिंदेंची आणि ठाकरेंची शिवसेना आमनेसामने, ठाण्यात काय घडतंय?.

Latest Articles View more

महागड्या रीचार्जने वैतागलात ? Jio चा हा धमाल प्लान, अवघ्या 123 रुपयांमध्ये...

सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाल्ल्याने काय होतं? जाणून घ्या आरोग्याला होणारे फायदे

'फेकनाथमध्ये हिंमत असती तर....' प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणावरुन आदित्य ठाकरेंचा संताप

Purnekar Case : पूर्णेकर यांच्या हत्येनंतर एकनाथ शिंदे यांचा पहिला फोन कुणाला? काय झालं बोलणं?

मी दारू पिऊन किसिंग सीन शूट केले...प्रसिद्ध अभिनेत्रीचा धक्कादायक खुलासा

व्हिडीओ View more

ठाण्यात प्रदीप पुरणेकर प्रकरण तापलं! आदित्य ठाकरे, संजय राऊत पोलीस आयुक्तांच्या भेटीला

Eknath Shinde On Purnekar Case : मीनाक्षी शिंदेंच्या राजीनाम्याबाबत एकनाथ शिंदेंचं एका वाक्यातच उत्तर, म्हणाले...

मोठी बातमी! मीनाक्षी शिंदे यांचा महिला आघाडी प्रमुखपदाचा राजीनामा; ठाण्याच्या राजकारणात काय काय घडतंय?

ठाण्यात शिंदे गटाचे शक्तिप्रदर्शन! प्रदीप पूर्णकर प्रकरणावरून ठाकरे गटाला प्रत्युत्तर, राजकारण तापले

MLC Election Results 2026 : नागपूर पदवीधरचा निकाल कराळे मास्तरांमुळे फिरला? 25 हजार मतांनी राजकीय गणित बदललं

Nitesh Karale : भाजपमध्ये पक्षप्रवेशाची ऑफर आली तर... कराळे मास्तरांनी थेट सांगून टाकलं, उत्तराची एकच चर्चा

प्रदिप पुर्णेकर प्रकरणाला वेगळेच वळण, राजन विचारेंनी ऑडिओ क्लिप समोर आणताच...

Malegaon : मालेगाव महापालिका आयुक्त रवींद्र जाधव यांच्यावर ACB ची कारवाई; नेमकं काय घडलं?

MLC नीकालांनंतर राजकीय चिखलफेक टाळा! महायुतीतील नेत्यांना नरेश म्हस्के यांचे आवाहन

नागपूरच्या निकालावरून नितेश राणे काँग्रेसवर भडकले; 17 हजार बाद मतांवरही उपस्थित केले प्रश्न!

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी