AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

झोपण्यापूर्वी मुलांना या 3 गोष्टी देऊच नका, अन्यथा काय होतील परिणाम?

वेगाने बदलणाऱ्या परिस्थितीमुळे मुलांच्या आयुष्यात अनेक बदल होत आहेत. जे त्यांच्या सर्वांगीण विकासासाठी चांगले नाही. मुलांची झोप त्यांच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक विकासासाठी खूप महत्त्वाची असते. पण कधीकधी अजाणतेपण अशा काही गोष्टी घडतात, ज्याचा परिणाम मुलांच्या झोपेवर होतो.

| Updated on: May 11, 2025 | 3:30 PM
Share
मुलांच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक विकासासाठी पालकांनी काजळी घेणं फार गरजेचं आहे. तर अशा काही 3 गोष्टी आहेत, ज्या मुलांना झोपेपूर्वी बिलकूल देऊ नका. त्या 3 गोष्टी कोणत्या आज जाणून घेऊ

मुलांच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक विकासासाठी पालकांनी काजळी घेणं फार गरजेचं आहे. तर अशा काही 3 गोष्टी आहेत, ज्या मुलांना झोपेपूर्वी बिलकूल देऊ नका. त्या 3 गोष्टी कोणत्या आज जाणून घेऊ

1 / 5
जर तुम्ही मुलांना झोपण्यापूर्वी चॉकलेट, मिठाई किंवा कोणतीही गोड वस्तू दिली तर त्यांच्या शरीरातील उर्जेची पातळी वाढते. ज्यामुळे ते झोपण्याऐवजी खेळण्याच्या मूडमध्ये असतात. म्हणून झोप न मिळाल्याने दुसऱ्या दिवशी त्यांना चिडचिड आणि थकवा जाणवतो. शिवाय, साखर आरोग्यासाठी देखील हानिकारक आहे.

जर तुम्ही मुलांना झोपण्यापूर्वी चॉकलेट, मिठाई किंवा कोणतीही गोड वस्तू दिली तर त्यांच्या शरीरातील उर्जेची पातळी वाढते. ज्यामुळे ते झोपण्याऐवजी खेळण्याच्या मूडमध्ये असतात. म्हणून झोप न मिळाल्याने दुसऱ्या दिवशी त्यांना चिडचिड आणि थकवा जाणवतो. शिवाय, साखर आरोग्यासाठी देखील हानिकारक आहे.

2 / 5
झोपण्यापूर्वी मुलांच्या हातात मोबाईल, टीव्ही किंवा टॅबलेट देऊ नका. यांच्या स्क्रिनमुळे झोप येणे खूप कठीण होते. जर एखादा मुलगा मोबाईल फोन किंवा टीव्ही पाहत झोपी गेला तर त्याला नीट झोप लागत नाही.

झोपण्यापूर्वी मुलांच्या हातात मोबाईल, टीव्ही किंवा टॅबलेट देऊ नका. यांच्या स्क्रिनमुळे झोप येणे खूप कठीण होते. जर एखादा मुलगा मोबाईल फोन किंवा टीव्ही पाहत झोपी गेला तर त्याला नीट झोप लागत नाही.

3 / 5
झोपण्यापूर्वी मुलांना या 3 गोष्टी देऊच नका, अन्यथा काय होतील परिणाम?

4 / 5
झोपण्यापूर्वी मुलांना खिचडी, दूध, किंवा साधी भाकरी आणि भाज्या द्या. झोपण्यापूर्वी गोष्टी सांगणे किंवा संगीत वाजवणे यासारख्या आरामदायी क्रिया करणे केव्हाही उत्तम. यामुळे त्यांना नैसर्गिकरित्या आराम मिळतो आणि चांगली झोप लागते.

झोपण्यापूर्वी मुलांना खिचडी, दूध, किंवा साधी भाकरी आणि भाज्या द्या. झोपण्यापूर्वी गोष्टी सांगणे किंवा संगीत वाजवणे यासारख्या आरामदायी क्रिया करणे केव्हाही उत्तम. यामुळे त्यांना नैसर्गिकरित्या आराम मिळतो आणि चांगली झोप लागते.

5 / 5
Follow Us
राजकारण पुन्हा तापलं! गडकरींनी तात्काळ राजीनामा... पुन्हा नव्या मागणी
राजकारण पुन्हा तापलं! गडकरींनी तात्काळ राजीनामा...  पुन्हा नव्या मागणीने मोठी खळबळ
मोठी बातमी! पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा विद्यार्थ्यांशी संवाद, तब्बल
मोठी बातमी! पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा विद्यार्थ्यांशी संवाद, तब्बल 400...
लाडक्या बहिणींना अखेर ती खुशखबर आलीच, आदिती तटकरेंनी थेट घोषणाच केली;
लाडक्या बहिणींना अखेर ती खुशखबर आलीच, आदिती तटकरेंनी थेट घोषणाच केली; लाखो महिलांन होणार फायदा!
मोदींच्या निवासस्थानाबाहेर... इंदिरा गांधींचा उल्लेख करत एकनाथ शिंदें
मोदींच्या निवासस्थानाबाहेर... इंदिरा गांधींचा उल्लेख करत एकनाथ शिंदेंचा मोठा दावा!
आंदोलन संपलं मात्र अभिजीत दीपकेची तब्येत खालावली; रुग्णालयातील फोटोंनी
आंदोलन संपलं मात्र अभिजीत दीपकेची तब्येत खालावली; रुग्णालयातील फोटोंनी वाढवलं टेन्शन
आम्ही फेस टु फेस वाले, तुम्ही... भर मंचावरून एकनाथ शिंदे काय म्हणाले?
आम्ही फेस टु फेस वाले, तुम्ही... भर मंचावरून एकनाथ शिंदे असं का म्हणाले?
मोठी बातमी! लालू प्रसाद यादव यांच्या मुलाला थेट अटक, नेमकं काय घडलं?
मोठी बातमी! लालू प्रसाद यादव यांच्या मुलाला थेट अटक, नेमकं काय घडलं?
ठाकरेंच्या सभेत बोलक्या बाहुल्याचाही सरकावर वर हल्लाबोल; थेट म्हणाला,
ठाकरेंच्या सभेत बोलक्या बाहुल्याचाही सरकावर वर हल्लाबोल; थेट म्हणाला, धुरंधर 3 मध्ये पंतप्रधान...
खड्डामंत्री म्हणत मोदी सरकारवर उद्धव ठाकरेंचा हल्लाबोल, एकाच...
खड्डामंत्री म्हणत मोदी सरकारवर उद्धव ठाकरेंचा हल्लाबोल, एकाच शब्दाने उडवली खळबळ
दिल्लीत जाण्याच्या चर्चांवर स्वतः मुख्यमंत्री फडणवसीचं स्पष्टीकरण
दिल्लीत जाण्याच्या चर्चांवर स्वतः मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवसीचं स्पष्टीकरण, म्हणाले...