AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

झोपण्यापूर्वी मुलांना या 3 गोष्टी देऊच नका, अन्यथा काय होतील परिणाम?

वेगाने बदलणाऱ्या परिस्थितीमुळे मुलांच्या आयुष्यात अनेक बदल होत आहेत. जे त्यांच्या सर्वांगीण विकासासाठी चांगले नाही. मुलांची झोप त्यांच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक विकासासाठी खूप महत्त्वाची असते. पण कधीकधी अजाणतेपण अशा काही गोष्टी घडतात, ज्याचा परिणाम मुलांच्या झोपेवर होतो.

| Updated on: May 11, 2025 | 3:30 PM
Share
मुलांच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक विकासासाठी पालकांनी काजळी घेणं फार गरजेचं आहे. तर अशा काही 3 गोष्टी आहेत, ज्या मुलांना झोपेपूर्वी बिलकूल देऊ नका. त्या 3 गोष्टी कोणत्या आज जाणून घेऊ

मुलांच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक विकासासाठी पालकांनी काजळी घेणं फार गरजेचं आहे. तर अशा काही 3 गोष्टी आहेत, ज्या मुलांना झोपेपूर्वी बिलकूल देऊ नका. त्या 3 गोष्टी कोणत्या आज जाणून घेऊ

1 / 5
जर तुम्ही मुलांना झोपण्यापूर्वी चॉकलेट, मिठाई किंवा कोणतीही गोड वस्तू दिली तर त्यांच्या शरीरातील उर्जेची पातळी वाढते. ज्यामुळे ते झोपण्याऐवजी खेळण्याच्या मूडमध्ये असतात. म्हणून झोप न मिळाल्याने दुसऱ्या दिवशी त्यांना चिडचिड आणि थकवा जाणवतो. शिवाय, साखर आरोग्यासाठी देखील हानिकारक आहे.

जर तुम्ही मुलांना झोपण्यापूर्वी चॉकलेट, मिठाई किंवा कोणतीही गोड वस्तू दिली तर त्यांच्या शरीरातील उर्जेची पातळी वाढते. ज्यामुळे ते झोपण्याऐवजी खेळण्याच्या मूडमध्ये असतात. म्हणून झोप न मिळाल्याने दुसऱ्या दिवशी त्यांना चिडचिड आणि थकवा जाणवतो. शिवाय, साखर आरोग्यासाठी देखील हानिकारक आहे.

2 / 5
झोपण्यापूर्वी मुलांच्या हातात मोबाईल, टीव्ही किंवा टॅबलेट देऊ नका. यांच्या स्क्रिनमुळे झोप येणे खूप कठीण होते. जर एखादा मुलगा मोबाईल फोन किंवा टीव्ही पाहत झोपी गेला तर त्याला नीट झोप लागत नाही.

झोपण्यापूर्वी मुलांच्या हातात मोबाईल, टीव्ही किंवा टॅबलेट देऊ नका. यांच्या स्क्रिनमुळे झोप येणे खूप कठीण होते. जर एखादा मुलगा मोबाईल फोन किंवा टीव्ही पाहत झोपी गेला तर त्याला नीट झोप लागत नाही.

3 / 5
झोपण्यापूर्वी मुलांना या 3 गोष्टी देऊच नका, अन्यथा काय होतील परिणाम?

4 / 5
झोपण्यापूर्वी मुलांना खिचडी, दूध, किंवा साधी भाकरी आणि भाज्या द्या. झोपण्यापूर्वी गोष्टी सांगणे किंवा संगीत वाजवणे यासारख्या आरामदायी क्रिया करणे केव्हाही उत्तम. यामुळे त्यांना नैसर्गिकरित्या आराम मिळतो आणि चांगली झोप लागते.

झोपण्यापूर्वी मुलांना खिचडी, दूध, किंवा साधी भाकरी आणि भाज्या द्या. झोपण्यापूर्वी गोष्टी सांगणे किंवा संगीत वाजवणे यासारख्या आरामदायी क्रिया करणे केव्हाही उत्तम. यामुळे त्यांना नैसर्गिकरित्या आराम मिळतो आणि चांगली झोप लागते.

5 / 5
जळालेल्या ब्लॅक बॉक्सचा डेटा परदेशात तपासणीसाठी पाठवण्याची शक्यता
जळालेल्या ब्लॅक बॉक्सचा डेटा परदेशात तपासणीसाठी पाठवण्याची शक्यता.
DGCA चा प्राथमिक अहवाल तत्काळ जाहीर करा, रोहित पवारांची मागणी
DGCA चा प्राथमिक अहवाल तत्काळ जाहीर करा, रोहित पवारांची मागणी.
अमरावतीत बस स्थानकाची दुर्दशा; जीर्ण इमारतीमुळे प्रवाशांमध्ये चिंता
अमरावतीत बस स्थानकाची दुर्दशा; जीर्ण इमारतीमुळे प्रवाशांमध्ये चिंता.
महायुतीत वाद पुन्हा तापला; रवींद्र धंगेकरांची गणेश नाईकावर जोरदार टीका
महायुतीत वाद पुन्हा तापला; रवींद्र धंगेकरांची गणेश नाईकावर जोरदार टीका.
सत्तारांच्या मंदिर भेटीवरून अंबादास दानवेंची मोठी प्रतिक्रिया
सत्तारांच्या मंदिर भेटीवरून अंबादास दानवेंची मोठी प्रतिक्रिया.
छत्रपती संभाजीनगरचे आमदार, नगरसेवक एकनाथ शिंदे यांच्या भेटीला
छत्रपती संभाजीनगरचे आमदार, नगरसेवक एकनाथ शिंदे यांच्या भेटीला.
...तर वनमंत्री काय कामाचे? गणेश नाईकांच्या भूमिकेवर नीलेश राणे संतापले
...तर वनमंत्री काय कामाचे? गणेश नाईकांच्या भूमिकेवर नीलेश राणे संतापले.
रायगडावरील शिवरायांचे समाधीस्थळ अंधारात, आमदार गोपीचंद पडळकरांकडून दखल
रायगडावरील शिवरायांचे समाधीस्थळ अंधारात, आमदार गोपीचंद पडळकरांकडून दखल.
अजित पवारांच्या अपघाताचा तपास आता खाजगी गुप्तहेर संस्था करणार?
अजित पवारांच्या अपघाताचा तपास आता खाजगी गुप्तहेर संस्था करणार?.
आम्ही उठाव केला नसता तर मंत्रीपद मिळालं नसतं; शिंदेंचा नाईकांना इशारा
आम्ही उठाव केला नसता तर मंत्रीपद मिळालं नसतं; शिंदेंचा नाईकांना इशारा.