हिन्दी News9 English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

दात मजबूत आणि चमकदार बनवण्यासाठी या टीप्स फॉलो करा, किडण्याची समस्या होईल दूर

सध्याच्या बदललेल्या जीवनशैलीमध्ये दात किडण्याची समस्या मोठी आहे. लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच ही समस्या आहे. दात न किडण्यासाठी आपण काही गोष्टी फॉलो करणे अत्यंत आवश्यक आहेत.

| Updated on: Aug 30, 2025 | 3:48 PM
Share
प्रत्येकाला दात मजबूत आणि चमकदार हवे असतात .मात्र, सध्याच्या परिस्थितीला जवळपास सर्वांनाच दातांच्या अनेक समस्या आहेत. दात किडनी ही सर्वात मोठी समस्या आहे. लहान मुलांपासून ते मोठ्यापर्यंत सर्वांचेच दात किडतात. 

प्रत्येकाला दात मजबूत आणि चमकदार हवे असतात .मात्र, सध्याच्या परिस्थितीला जवळपास सर्वांनाच दातांच्या अनेक समस्या आहेत. दात किडनी ही सर्वात मोठी समस्या आहे. लहान मुलांपासून ते मोठ्यापर्यंत सर्वांचेच दात किडतात. 

1 / 5
मजबूत आणि चमकदार दातांसाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, दररोज स्वच्छ दात साफ केली पाहिजेत. तेव्हाही आपण काही खातो, त्यावेळी दातांवर आणि हिरड्यांवर त्याचा परिणाम होतो. 

मजबूत आणि चमकदार दातांसाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, दररोज स्वच्छ दात साफ केली पाहिजेत. तेव्हाही आपण काही खातो, त्यावेळी दातांवर आणि हिरड्यांवर त्याचा परिणाम होतो. 

2 / 5
हेच नाही तर बऱ्याचदा जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे देखील तुमचे दात खराब होऊ शकतात. आपल्या दातांना चांगले ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाचे दूध आहे. दुधामुळे दातांच्या अनेक समस्या दूर होतात. 

हेच नाही तर बऱ्याचदा जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे देखील तुमचे दात खराब होऊ शकतात. आपल्या दातांना चांगले ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाचे दूध आहे. दुधामुळे दातांच्या अनेक समस्या दूर होतात. 

3 / 5
दात न किडण्यासाठी सर्वात चांगला उपाय म्हणजे दोन टाईम ब्रश करणे. सकाळी एकदा आणि रात्री झोपण्याच्या अगोदर असे दोनदा ब्रश केल्याने दात किडण्याची समस्या दूर होण्यास मदत होते. 

दात न किडण्यासाठी सर्वात चांगला उपाय म्हणजे दोन टाईम ब्रश करणे. सकाळी एकदा आणि रात्री झोपण्याच्या अगोदर असे दोनदा ब्रश केल्याने दात किडण्याची समस्या दूर होण्यास मदत होते. 

4 / 5
शिवाय जास्त थंड आणि गरम खाद्यपदार्थ खाणे टाळा. यामुळे आपल्या दातांना ईजा होते. कमकुवत हिरड्या होण्याचा धोका अधिक वाढतो, या गोष्टी फॉलो केल्या तर दातांची समस्या कधीच होणार नाही. 

शिवाय जास्त थंड आणि गरम खाद्यपदार्थ खाणे टाळा. यामुळे आपल्या दातांना ईजा होते. कमकुवत हिरड्या होण्याचा धोका अधिक वाढतो, या गोष्टी फॉलो केल्या तर दातांची समस्या कधीच होणार नाही. 

5 / 5
Visual Stories View more
जेवणानंतर गोड खाण्याची इच्छा होते, या आजाराचे तर लक्षण नाही ना ?
जेवणानंतर गोड खाण्याची इच्छा होते, या आजाराचे तर लक्षण नाही ना ?
वजनानुसार आहारात किती प्रोटीन घ्यावे ?
वजनानुसार आहारात किती प्रोटीन घ्यावे ?
या देशात पाण्यापेक्षाही स्वस्त दारू!
या देशात पाण्यापेक्षाही स्वस्त दारू!
जेनिफर विंगेटच्या कातिल अदा, दिलखेच अदांवर चाहते फिदा
जेनिफर विंगेटच्या कातिल अदा, दिलखेच अदांवर चाहते फिदा
जास्वंदाच्या फूलाचे आरोग्यास कसे होतात फायदे
जास्वंदाच्या फूलाचे आरोग्यास कसे होतात फायदे
फोनमधून डिलीट झालेले फोटो असे परत मिळावा ?
फोनमधून डिलीट झालेले फोटो असे परत मिळावा ?
व्हिडीओ View more
अजित पवारांच्या निधनानंतर शरद पवार राजकारणात पुन्हा सक्रिय
अजित पवारांच्या निधनानंतर शरद पवार राजकारणात पुन्हा सक्रिय.
उपमुख्यमंत्री पदासाठी सुनेत्रा पवारांच्या नावाची चर्चा; उद्या शपथविधी?
उपमुख्यमंत्री पदासाठी सुनेत्रा पवारांच्या नावाची चर्चा; उद्या शपथविधी?.
Ajit Pawar Death Update : बारामतीत अजित पवारांच्या अस्थींचं विसर्जन
Ajit Pawar Death Update : बारामतीत अजित पवारांच्या अस्थींचं विसर्जन.
राष्ट्रवादीच्या सर्व आमदारांना उद्या मुंबईत बोलावणार
राष्ट्रवादीच्या सर्व आमदारांना उद्या मुंबईत बोलावणार.
KDMC मध्ये महायुतीकडून महापौर-उपमहापौर पदासाठी उमेदवारी अर्ज दाखल
KDMC मध्ये महायुतीकडून महापौर-उपमहापौर पदासाठी उमेदवारी अर्ज दाखल.
पृथ्वीराज चव्हाणांनी घेतली शरद पवारांची सांत्वनपर भेट
पृथ्वीराज चव्हाणांनी घेतली शरद पवारांची सांत्वनपर भेट.
दादांच्या खात्याबाबत लवकर निर्णय? प्रफुल्ल पटेल काय म्हणाले
दादांच्या खात्याबाबत लवकर निर्णय? प्रफुल्ल पटेल काय म्हणाले.
अजितदादांना अखेरची सलामी देताना घडली अघटीत घटना...
अजितदादांना अखेरची सलामी देताना घडली अघटीत घटना....
राष्ट्रवादी नेते मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला
राष्ट्रवादी नेते मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला.
पुढील रणनीती ठरवण्यासाठी नरेश अरोरा बारामतीत; पवार कुटुंबाची भेट घेणार
पुढील रणनीती ठरवण्यासाठी नरेश अरोरा बारामतीत; पवार कुटुंबाची भेट घेणार.