AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन वाढतंय म्हणून भात खाणे बंद केले? थांबा.. वाचा ही फायद्याची माहिती

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक भात खाणे सोडतात. मात्र, तसे न करता आपण काही गोष्टी फॉलो केल्या तर वजन कमी होण्यास मदत होते आणि वजनही वाढणार नाही.

शितल मुंडे | Updated on: Nov 06, 2025 | 9:34 AM

बरेच लोक वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी भात खाणे बंद करतात. आपल्याकडे जवळपास लोकांना वाटते की, भाताचे सेवन केल्याने वजन वाढते. — बरेच लोक वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी भात खाणे बंद करतात. आपल्याकडे जवळपास लोकांना वाटते की, भाताचे सेवन केल्याने वजन वाढते.
1 / 5

सर्वांनाच जेवणात भात लागतो. मात्र, वाढलेले वजन बघता भात खाणे टाळतात. मात्र, जर आपण योग्य पद्धतीने भाताचे सेवन केले तर वजन वाढणार नाही. — सर्वांनाच जेवणात भात लागतो. मात्र, वाढलेले वजन बघता भात खाणे टाळतात. मात्र, जर आपण योग्य पद्धतीने भाताचे सेवन केले तर वजन वाढणार नाही.
2 / 5

जेवणात आपण किती भात खातो हे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर शक्यतो एक वाटीपेक्षा अधिक भात खाऊ नका. — जेवणात आपण किती भात खातो हे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर शक्यतो एक वाटीपेक्षा अधिक भात खाऊ नका.
3 / 5

कायम लक्षात ठेवा की, जेवणाच्या अगोदर सलाड खा. यामुळे तुमचे खाण्यावर नियंत्रण राहिल आणि अतिप्रमाणात तुम्ही अन्न खाणार नाहीत. — कायम लक्षात ठेवा की, जेवणाच्या अगोदर सलाड खा. यामुळे तुमचे खाण्यावर नियंत्रण राहिल आणि अतिप्रमाणात तुम्ही अन्न खाणार नाहीत.
4 / 5

शक्यतो तुम्ही दुपारच्या जेवणात भात खा. रात्री भात खाणे टाळा. भातासोबत वरण किंवा आंमटीही खाऊ शकता. ज्यामुळे तुम्ही भात कमी खाल. — शक्यतो तुम्ही दुपारच्या जेवणात भात खा. रात्री भात खाणे टाळा. भातासोबत वरण किंवा आंमटीही खाऊ शकता. ज्यामुळे तुम्ही भात कमी खाल.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

अंबानींच्या घरात जन्माष्टमी कशी साजरी होते, अँटिलियातील शाही थाट पहाच.

थर न लावता विहिरीवर उडी मारत दहीहंडी फोडण्याची अनोखी प्रथा पाहिलीय का?.

जन्माष्टमीला मराठमोळ्या गायिकेचा मनमोहक अंदाज; लूकमध्ये चाहते हरवले.

‘कॅप्टन इंडिया’ बद्दल मोठी अपडेट.. कार्तिक आर्यनने काय सांगितलं ?.

देवेंद्र फडणवीस ते आदित्य ठाकरे; मुंबई, ठाण्यात दहीहंडीचा उत्साह.

मल्लिकाला पाहण्यासाठी तुफान गर्दी, दहीहंडी कार्यक्रमात अवतरलं ग्लॅंमर.

दुलीप ट्रॉफी अंतिम फेरीत शमीचं 'शतक', CABने केलं सन्मानित.

TVS, Bajaj की Ather ? ऑगस्टमध्ये कोणत्या Electric Scooter चा बाजारात.

इवलुशा पोराचा फ्लाइंग किस; तिचा डान्स पाहून नेटकरीही थक्क.

पाकिस्तानविरुद्ध हरमनप्रीत रचणार इतिहास, नाणेफेकीला येताच रचणार विक्रम.

Visual Stories View more

ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...

GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?

पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?

सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून

10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?

श्रुती मराठेच्या सौंदर्याने लावलं वेड, काळ्या ड्रेसमधील फोटोंची जोरदार चर्चा

Most Read Stories

भारतीय कंपन्यांनी जगाचे नेतृत्व का करु नये?, नरेंद्र मोदी यांचे आवाहन.

पाहिजे तर गोळी घाला.. धमकी मिळूनही झुकला नाही शाहरुख.

पाकिस्तानचा खेळ 55 धावांवर आटोपला, भारताला सोपं आव्हान.

मोठी बातमी! जरांगेंच्या आंदोलनाला अखेर यश, सरकारने घेतला मोठा निर्णय.

Latest Articles View more

Shah Rukh Khan : पाहिजे तर गोळी घाला, पण.. अंडरवर्ल्डची धमकी मिळूनही झुकला नाही शाहरुख खान

भारतीयांनी बनवलेल्या कंपन्यांनी जगाचे नेतृत्व का करु नये?, नरेंद्र मोदी यांचे SRCC च्या शताब्दी सोहळ्यात आवाहन

मोठी बातमी! मनोज जरांगे पाटलांच्या आंदोलनाला अखेर मोठ यश, सरकारने घेतला मोठा निर्णय, घडामोडींना वेग

एक लाख नोकऱ्यांना संपवणार ही कंपनी, भारतातल्या किती नोकऱ्या जाणार ?

मोठी बातमी! रशिया, युक्रेनमध्ये युद्धविराम, पुतीन यांची तडकाफडकी मोठी घोषणा, अमेरिकेचे..

व्हिडीओ View more

सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान असं का म्हणाले?

गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात एकनाथ शिंदेंचं मोठं वक्तव्य

एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस... दहीहंडी कार्यक्रमानिमित्त अवधूत गुप्तेंचं भावनिक वक्तव्य;

Mallika SherawAt Magathane Dahihandi | प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावतची हजेरी

धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत

Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत

दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा

भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...

MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर

Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी