AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 12वी निकाल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन वाढतंय म्हणून भात खाणे बंद केले? थांबा.. वाचा ही फायद्याची माहिती

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक भात खाणे सोडतात. मात्र, तसे न करता आपण काही गोष्टी फॉलो केल्या तर वजन कमी होण्यास मदत होते आणि वजनही वाढणार नाही.

शितल मुंडे | Updated on: Nov 06, 2025 | 9:34 AM

बरेच लोक वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी भात खाणे बंद करतात. आपल्याकडे जवळपास लोकांना वाटते की, भाताचे सेवन केल्याने वजन वाढते. — बरेच लोक वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी भात खाणे बंद करतात. आपल्याकडे जवळपास लोकांना वाटते की, भाताचे सेवन केल्याने वजन वाढते.
1 / 5

सर्वांनाच जेवणात भात लागतो. मात्र, वाढलेले वजन बघता भात खाणे टाळतात. मात्र, जर आपण योग्य पद्धतीने भाताचे सेवन केले तर वजन वाढणार नाही. — सर्वांनाच जेवणात भात लागतो. मात्र, वाढलेले वजन बघता भात खाणे टाळतात. मात्र, जर आपण योग्य पद्धतीने भाताचे सेवन केले तर वजन वाढणार नाही.
2 / 5

जेवणात आपण किती भात खातो हे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर शक्यतो एक वाटीपेक्षा अधिक भात खाऊ नका. — जेवणात आपण किती भात खातो हे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर शक्यतो एक वाटीपेक्षा अधिक भात खाऊ नका.
3 / 5

कायम लक्षात ठेवा की, जेवणाच्या अगोदर सलाड खा. यामुळे तुमचे खाण्यावर नियंत्रण राहिल आणि अतिप्रमाणात तुम्ही अन्न खाणार नाहीत. — कायम लक्षात ठेवा की, जेवणाच्या अगोदर सलाड खा. यामुळे तुमचे खाण्यावर नियंत्रण राहिल आणि अतिप्रमाणात तुम्ही अन्न खाणार नाहीत.
4 / 5

शक्यतो तुम्ही दुपारच्या जेवणात भात खा. रात्री भात खाणे टाळा. भातासोबत वरण किंवा आंमटीही खाऊ शकता. ज्यामुळे तुम्ही भात कमी खाल. — शक्यतो तुम्ही दुपारच्या जेवणात भात खा. रात्री भात खाणे टाळा. भातासोबत वरण किंवा आंमटीही खाऊ शकता. ज्यामुळे तुम्ही भात कमी खाल.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

कोण आहे 'राजा शिवाजी' मधील श्रीमंत अभिनेता?.

D Mart : डी मार्ट मध्ये जॉब करायचा असेल तर शिक्षण किती हवं ?.

मोठी बातमी! टेंभापुरी धरणात बुडून तीन कामगारांचा मृत्यू.

स्टार्कने पहिल्याच सामन्यात तीन विकेट काढल्या, नावावर केला खास विक्रम.

पाकिस्तानने या बाबतीत भारताला टाकलं मागे, आत बाहेर सर्वकाही....

स्मृती मंधाना हिचा आलिशान बंगला SM18 पाहिलाय का? आत पूल-जिम, सर्वकाही.

मोठी बातमी! मावळमधील जाधववाडी धरणात बुडून तिघांचा मृत्यू.

मुंबई इंडियन्सला सहा पराभवानंतरही प्लेऑफची संधी, पण असं आहे समीकरण.

पहिलीच मुलाखत अन् अनुष्का शर्माची ती गोष्ट पाहून नर्वस झालेला विराट.

दिल्ली कॅपिटल्सविरुद्ध वैभव सूर्यवंशी रचणार विक्रम, एक षटकार मारताच....

Visual Stories View more

आंब्यासोबत हे पदार्थ खाऊ नका, अन्यथा महागात पडेल...

कंपाळी चंद्रकोर अन् नकात नथ, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं वेड

उन्हाळ्यात कोणते फळ खाणे शरीरासाठी चांगले असते?

डिप्रेशनपासून वाचायचं असेल तर या 5 सवयींपासून दूर रहा

रोज एक अंजीर खाल्ल्याने शरीरात घडतील हे महत्वाचे बदल....

IPL : आयपीएल स्पर्धेत 100 सामने जिंकणारे संघ, नंबर 1 कोण?

Most Read Stories

कोण आहे 'राजा शिवाजी' मधील श्रीमंत अभिनेता?.

बारावीचा निकाल काही तासांवर; जाणून घ्या निकालाबद्दल A टू Z माहिती...

लग्नावरुन निघाले, वाटेत अपघातात मित्र गेला अन् त्यानेही... काय घडलं?.

दिल्लीचा विजयी चौकार, पॉइंट्स टेबलमध्ये मोठी झेप, चेन्नईला धक्का.

Latest Articles View more

कोण आहे 'राजा शिवाजी' मधील श्रीमंत अभिनेता?.

लग्नावरुन निघाले, वाटेत अपघातात मित्र गेला अन् त्यानेही... काय घडलं?.

कडू महाराजांची समाधी म्हणजे मंबाजीचं ढोंग, सामनातून 'प्रहार'.

पायधुनी मृत्यूप्रकरणी मोठी अपडेट.. FDA चा धक्कादायक खुलासा काय ?.

Raja Shivaji: रितेशच्या सिनेमाने पहिल्याच दिवशी रचला इतिहास.

व्हिडीओ View more

महागाईचा फटका! एलपीजी गॅसची किंमत वाढली, किंमत 3000 च्या पुढे....

डोकाडिया कुटुंबाच्या मृत्यूमागचे सत्य समोर, नेमकं काय घडलं?.

8 वर्षांची प्रतीक्षा संपली, आजपासून मिसिंग लिंक सर्वसामान्यांसाठी खुला.

मुस्लिम लग्नपत्रिकेत छत्रपती शिवाजी महाराज-टिपू सुलतानचा उल्लेख?.

मुख्यमंत्री फडणवीस- शिंदेंच्या हस्ते मिसिंग लिंकचं लोकार्पण.

कोंढव्याला पाकिस्तान संबोधल्याप्रकरणी भाजप पदाधिकाऱ्यावर गुन्हा दाखल.

मुंबईत आंतरराष्ट्रीय ड्रग्स रॅकेटचा पर्दाफाश; 1745 कोटींचा साठा.....

मुंबई-पुणे एक्सप्रेसवेवर वाहनांच्या लांबच लांब रांगा, सुळे अडकल्या.....

मराठीचं नाव घेतल्यावर मिरच्या का झोंबतायत?, राऊतांचा फडणवीसांवर हल्ला.

आता मुंबई-पुणे प्रवास सुसाट! अर्ध्या तासाची बचत, आज होणार मिसिंग लिंक.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी