AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

घरगुती उपायांनी सोडवा सिगारेटचे व्यसन, हे रामबाण उपाय वाचा, व्यसनमुक्त व्हा

संपूर्ण जगाचा विचार केला तर कँन्सरसाठी तंबाखू सर्वात मोठे कारण ठरले आहे. तंबाखू थेट खाणे आणि सिगारेटने तंबाखू खाल्याने शरीराला खूप नुकसान होते. तुम्हालाही तंबाखू व्यसन जडले असेल तर हे घरगुती उपाय नक्की करून पहा.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: दादासाहेब कारंडे | Updated on: Feb 02, 2022 | 10:05 PM

एकदा का तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनाला बळी पडला की त्याचे इतके व्यसन जडते की तुम्हाला कळणारही नाही. सर्वप्रथम सिगरेटचे व्यसन कसे लागते हे समजून घ्या. सिगरेटमध्ये निकोटीन असते. शरीरावर निकोटिनचा प्रभाव 40 मिनिटे राहतो. निकोटिनचा प्रभाव कमी होताच पुन्हा सिगारेट प्यावीशी वाटते. हळूहळू ही सवय व्यसनात बदलते. नंतर मात्र व्यसनाची सुरुवात कधी झाली होते हे लक्षातही राहत नाही. जर तुम्ही तंबाखू सोडण्याचे मनोमन ठरवले असेल तर घरगुती उपायही तुम्हाला हे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतील. — एकदा का तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनाला बळी पडला की त्याचे इतके व्यसन जडते की तुम्हाला कळणारही नाही. सर्वप्रथम सिगरेटचे व्यसन कसे लागते हे समजून घ्या. सिगरेटमध्ये निकोटीन असते. शरीरावर निकोटिनचा प्रभाव 40 मिनिटे राहतो. निकोटिनचा प्रभाव कमी होताच पुन्हा सिगारेट प्यावीशी वाटते. हळूहळू ही सवय व्यसनात बदलते. नंतर मात्र व्यसनाची सुरुवात कधी झाली होते हे लक्षातही राहत नाही. जर तुम्ही तंबाखू सोडण्याचे मनोमन ठरवले असेल तर घरगुती उपायही तुम्हाला हे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतील.
1 / 5

थोडे दूध पिण्याची सवय लावा-हे वाचून नवल विचार वाटेल पण दूध तुम्हाला सिगारेटचे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करते. जेव्हा पण तुम्हाला सिगारेट प्यावीशी वाटेल तेव्हा एक कप दूध प्या. थोड्या वेळ तुम्हाला दुसरे काही प्यावेसे वाटणार नाही. — थोडे दूध पिण्याची सवय लावा-हे वाचून नवल विचार वाटेल पण दूध तुम्हाला सिगारेटचे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करते. जेव्हा पण तुम्हाला सिगारेट प्यावीशी वाटेल तेव्हा एक कप दूध प्या. थोड्या वेळ तुम्हाला दुसरे काही प्यावेसे वाटणार नाही.
2 / 5

फळ खा-संत्री, मौसंबी, केळे, कीवी, पेरू, आलूबुखारा, स्ट्राँबेरी अशा व्हिटॅमिन सीयुक्त फळ खा. ही फळ सुद्धा व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतात. — फळ खा-संत्री, मौसंबी, केळे, कीवी, पेरू, आलूबुखारा, स्ट्राँबेरी अशा व्हिटॅमिन सीयुक्त फळ खा. ही फळ सुद्धा व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतात.
3 / 5

कच्चे पनीर-कच्चे पनीर शरीरासाठी अत्यंत उपयोगी आहेत. पनीरमुळे खूप वेळ भूक लागत नाही. दुसरे काही खाण्याची इच्छा होत नाही. पनीर फ्रीजमध्ये ठेवता येते. जेव्हा पण सिगारेट खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा कच्चे पनीरचे तुकडे खा. — कच्चे पनीर-कच्चे पनीर शरीरासाठी अत्यंत उपयोगी आहेत. पनीरमुळे खूप वेळ भूक लागत नाही. दुसरे काही खाण्याची इच्छा होत नाही. पनीर फ्रीजमध्ये ठेवता येते. जेव्हा पण सिगारेट खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा कच्चे पनीरचे तुकडे खा.
4 / 5

सोप खा-ज्यांना तंबाखू चावून खाण्याची सवय आहे. त्यांनी सोप खाण्याची सवय बाळगा. जेव्हा पण तंबाखू खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा सोप खा. यामुळे पचनशक्ती सुधारते आणि तंबाखूची नशा दूर करण्यास मदत होते. — सोप खा-ज्यांना तंबाखू चावून खाण्याची सवय आहे. त्यांनी सोप खाण्याची सवय बाळगा. जेव्हा पण तंबाखू खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा सोप खा. यामुळे पचनशक्ती सुधारते आणि तंबाखूची नशा दूर करण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

AC चे बिल येईल अर्ध्यापेक्षा कमी, आजच बदला रात्रीची एक सेटिंग.

श्रीदेवीचा किसिंग सीनला नकार, पण दिग्दर्शकाने खेळला घाणेरडा डाव.

स्वस्त तिकिट, भरपूर शोज तरी प्रेक्षकांनी 'या' चित्रपटाकडे फिरवली पाठ.

एवढा मोठा आंबा कधीच पाहिला नसेल... चक्क माणदेशी हनुमान 2 किलोचा आंबा.

नेहमीप्रमाणे नदीत गळ टाकला अन् नदीत सापडलं असं काही.. मच्छीमार मालामाल.

4 वर्षांपासून एकही हिट चित्रपट दिला नाही, आता थेट मोठ्या बजेटमधून....

आंबेनळी घाटातील अपघाताचं कारण आलं समोर, दिवसभर थकल्यानंतर रात्री....

8 एपिसोड्सची सायकोलॉजिकल थ्रिलर सीरिज, भन्नाट कथा, दमदार अभिनय.

आयपीएल स्पर्धेत सर्वाधिक POTM जिंकणारे कर्णधार, श्रेयस कितव्या स्थानी?.

जिओचा जबरदस्त रिचार्ज प्लॅन, फक्त 198 रुपयांत रोज तब्बल 2 जीबी डेटा.

Visual Stories View more

अमिताभ-आमिरचा 300 कोटींचा चित्रपट या अभिनेत्रीने नाकारला..

कान्सनंतर प्राजक्ता माळीचं दुसरं फोटोशूट, लाल ड्रेसमध्ये दिल्या कातिलाना पोज

समुद्रकिनारी मराठी अभिनेत्रीचं हॉट लूक, फोटोंनी लावलंय वेड

गॅलरी किंवा खिडकीत ठेवा या 5 वस्तू कबूतरे जवळ फिरकणार नाहीत

Heat Wave पासून वाचण्यासाठी बॅगेत या वस्तू बाळगा...

'तुझ्यात जीव रंगला'मधील पाठकबाई आता कशा दिसतात?

Most Read Stories

PWD इंजिनिअरला बायकोने मोलकरणीसोबत नको त्या अवस्थेत पकडलं.

मार्च तिमाहीत LIC ठरली देशातील सर्वाधिक नफा कमावणारी PSU, SBI दुसऱ्या.

खिशाला कात्री लागण्यापूर्वी जाणून घ्या या 10 बजेट कारच्या किंमती.

हिरो मोटोकॉर्पची मोठी घोषणा! येणार 12 हून अधिक नवीन मॉडेल्स.

Latest Articles View more

PWD इंजिनिअरला बायकोने मोलकरणीसोबत नको त्या अवस्थेत पकडलं.

मार्च तिमाहीत LIC ठरली देशातील सर्वाधिक नफा कमावणारी PSU, SBI दुसऱ्या.

खिशाला कात्री लागण्यापूर्वी जाणून घ्या या 10 बजेट कारच्या किंमती.

हिरो मोटोकॉर्पची मोठी घोषणा! येणार 12 हून अधिक नवीन मॉडेल्स.

AC चे बिल येईल अर्ध्यापेक्षा कमी, आजच बदला रात्रीची एक सेटिंग.

व्हिडीओ View more

RTO अधिकारी उतरले रस्त्यावर! रिक्षाचालकांना थेट मराठीत प्रश्न....

देशावर मोठं आर्थिक संकट येणार; त्या नेत्याच्या वक्तव्याने राज्यत खळबळ.

TCS धर्मांतर प्रकरणात ट्विस्ट; आरोपींच्या समर्थनार्थ मायनॉरिटी डिफेन्स.

100 कोटींची निवडणूक; विजय वडेट्टीवारांचा स्फोटक दावा, महायुतीवर निशाणा.

विधान परिषदेसाठी महायुतीचा फॉर्म्युला ठरला! भाजपचा दबदबा कायम; शिंदे...

पुण्यात मध्यरात्री गोळीबाराचा थरार! श्रीनाथ हॉटेलवर हल्ला, वाहनांची....

महाराष्ट्र हादरलं! रविवारची रात्र ठरली काळरात्र; 3 अपघातांत 17 जणांचा.

10 दिवसांत चौथ्यांदा दरवाढ; पेट्रोल-डिझेलने गाठला उच्चांक, नविन दर काय.

तिकीटासाठी नाही; पण दिल्लीला जातोय! गिरीश महाजनांचा अप्रत्यक्ष टोला नक.

पुस्तक वाचलं तरी आहे का?, फक्त कव्हर बघून बोलतात; दानवेंचा संजय......

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी