AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

घरगुती उपायांनी सोडवा सिगारेटचे व्यसन, हे रामबाण उपाय वाचा, व्यसनमुक्त व्हा

संपूर्ण जगाचा विचार केला तर कँन्सरसाठी तंबाखू सर्वात मोठे कारण ठरले आहे. तंबाखू थेट खाणे आणि सिगारेटने तंबाखू खाल्याने शरीराला खूप नुकसान होते. तुम्हालाही तंबाखू व्यसन जडले असेल तर हे घरगुती उपाय नक्की करून पहा.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: दादासाहेब कारंडे | Updated on: Feb 02, 2022 | 10:05 PM

एकदा का तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनाला बळी पडला की त्याचे इतके व्यसन जडते की तुम्हाला कळणारही नाही. सर्वप्रथम सिगरेटचे व्यसन कसे लागते हे समजून घ्या. सिगरेटमध्ये निकोटीन असते. शरीरावर निकोटिनचा प्रभाव 40 मिनिटे राहतो. निकोटिनचा प्रभाव कमी होताच पुन्हा सिगारेट प्यावीशी वाटते. हळूहळू ही सवय व्यसनात बदलते. नंतर मात्र व्यसनाची सुरुवात कधी झाली होते हे लक्षातही राहत नाही. जर तुम्ही तंबाखू सोडण्याचे मनोमन ठरवले असेल तर घरगुती उपायही तुम्हाला हे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतील. — एकदा का तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनाला बळी पडला की त्याचे इतके व्यसन जडते की तुम्हाला कळणारही नाही. सर्वप्रथम सिगरेटचे व्यसन कसे लागते हे समजून घ्या. सिगरेटमध्ये निकोटीन असते. शरीरावर निकोटिनचा प्रभाव 40 मिनिटे राहतो. निकोटिनचा प्रभाव कमी होताच पुन्हा सिगारेट प्यावीशी वाटते. हळूहळू ही सवय व्यसनात बदलते. नंतर मात्र व्यसनाची सुरुवात कधी झाली होते हे लक्षातही राहत नाही. जर तुम्ही तंबाखू सोडण्याचे मनोमन ठरवले असेल तर घरगुती उपायही तुम्हाला हे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतील.
1 / 5

थोडे दूध पिण्याची सवय लावा-हे वाचून नवल विचार वाटेल पण दूध तुम्हाला सिगारेटचे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करते. जेव्हा पण तुम्हाला सिगारेट प्यावीशी वाटेल तेव्हा एक कप दूध प्या. थोड्या वेळ तुम्हाला दुसरे काही प्यावेसे वाटणार नाही. — थोडे दूध पिण्याची सवय लावा-हे वाचून नवल विचार वाटेल पण दूध तुम्हाला सिगारेटचे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करते. जेव्हा पण तुम्हाला सिगारेट प्यावीशी वाटेल तेव्हा एक कप दूध प्या. थोड्या वेळ तुम्हाला दुसरे काही प्यावेसे वाटणार नाही.
2 / 5

फळ खा-संत्री, मौसंबी, केळे, कीवी, पेरू, आलूबुखारा, स्ट्राँबेरी अशा व्हिटॅमिन सीयुक्त फळ खा. ही फळ सुद्धा व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतात. — फळ खा-संत्री, मौसंबी, केळे, कीवी, पेरू, आलूबुखारा, स्ट्राँबेरी अशा व्हिटॅमिन सीयुक्त फळ खा. ही फळ सुद्धा व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतात.
3 / 5

कच्चे पनीर-कच्चे पनीर शरीरासाठी अत्यंत उपयोगी आहेत. पनीरमुळे खूप वेळ भूक लागत नाही. दुसरे काही खाण्याची इच्छा होत नाही. पनीर फ्रीजमध्ये ठेवता येते. जेव्हा पण सिगारेट खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा कच्चे पनीरचे तुकडे खा. — कच्चे पनीर-कच्चे पनीर शरीरासाठी अत्यंत उपयोगी आहेत. पनीरमुळे खूप वेळ भूक लागत नाही. दुसरे काही खाण्याची इच्छा होत नाही. पनीर फ्रीजमध्ये ठेवता येते. जेव्हा पण सिगारेट खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा कच्चे पनीरचे तुकडे खा.
4 / 5

सोप खा-ज्यांना तंबाखू चावून खाण्याची सवय आहे. त्यांनी सोप खाण्याची सवय बाळगा. जेव्हा पण तंबाखू खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा सोप खा. यामुळे पचनशक्ती सुधारते आणि तंबाखूची नशा दूर करण्यास मदत होते. — सोप खा-ज्यांना तंबाखू चावून खाण्याची सवय आहे. त्यांनी सोप खाण्याची सवय बाळगा. जेव्हा पण तंबाखू खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा सोप खा. यामुळे पचनशक्ती सुधारते आणि तंबाखूची नशा दूर करण्यास मदत होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

975 मिलियन व्ह्यूज, 8 वर्षांपासून प्रेक्षकांचं प्रचंड आवडतं गाणं.

फक्त एक चूक अन्...डोंबिवलीत अग्नितांडव, नेमंक काय घडलं?.

दुर्दैव, दु:ख पाठलाग करतच राहील, कधीच करू नका ही एक चूक.

यावेळी फाल्गुन अमावस्या कधी आहे, पहिले सूर्यग्रहण कधी असेल?.

पुढचा महिना ठरणार खास, अनेक राशींच्या नशिबात धनलाभ, आयुष्यच बदलणार!.

भारतासह या पाच देशांची गेल्या पाच वर्षात सर्वाधिक सोने खरेदी.

GK : जपानमध्ये कोणत्या प्राण्याचे मांस सर्वात जास्त लोकप्रिय आहे?.

मार्करामने दक्षिण आफ्रिकेसाठी T20 वर्ल्डकप स्पर्धेत वेगवान अर्धशतक.

T20I WC : पाकिस्तान विरुद्ध सर्वाधिक विकेट्स घेणारे 5 भारतीय गोलंदाज.

Abhishek Bachchan च्या खात्यात एका झटक्यात आले 14.5 कोटी रुपये.

Visual Stories View more

जबरा फॅन, हार्दिकने विराटच्या चाहत्यांची मनं जिंकली, सूर्याने काय केलं?

रिस्क फ्री गुंतवणूक आणि दर 3 महिन्याला व्याज, पोस्टाची जबरदस्त स्किम

वापर झालेल्या ग्रीन टी बॅगचा असाही उपयोग होतो, 5 बेस्ट उपाय पाहा

या दिवशी भगवान शिवाला बोर फळ अर्पण केले जाते

'या' समस्या असतील तर, सुरमई मासे खाणं आजच टाळा

जीवनात या 6 परिस्थितीत शांत बसणेच उत्तम असते, केव्हा वाचा

Most Read Stories

महाराष्ट्र पालथा घातला असता तर...; राऊतांनी ठाकरे बंधूंचे कान टोचले.

Sachin Sawant: टिपू सुलतानला विरोध करणाऱ्या भाजपाचा दुटप्पीपणा....

मी कान नाही टोचले, मी फक्त...; सामनातील अग्रलेखावर राऊतांचं उत्तर.

एका मेसेजमुळे जातात हजारो लोकांचे जीव, 3 वर्षे जुनी सीरिज पुन्हा....

Latest Articles View more

महाराष्ट्र पालथा घातला असता तर...; राऊतांनी ठाकरे बंधूंचे कान टोचले.

Sachin Sawant: टिपू सुलतानला विरोध करणाऱ्या भाजपाचा दुटप्पीपणा....

मी कान नाही टोचले, मी फक्त...; सामनातील अग्रलेखावर राऊतांचं उत्तर.

एका मेसेजमुळे जातात हजारो लोकांचे जीव, 3 वर्षे जुनी सीरिज पुन्हा....

मेट्रोच्या कामाच्या नावाखाली अख्खी मुंबई खोदून ठेवलीय; राऊतांची टीका.

व्हिडीओ View more

महाराष्ट्र पालथा घातला असता तर...; राऊतांनी ठाकरे बंधूंचे कान टोचले.

मी कान नाही टोचले, मी फक्त...; सामनातील अग्रलेखावर राऊतांचं उत्तर.

मेट्रोच्या कामाच्या नावाखाली अख्खी मुंबई खोदून ठेवलीय; राऊतांची टीका.

पैशाचा विषय येतो! भारत-पाक सामन्यावर संजय राऊतांचं मोठं विधान.

'हर हर महादेव'च्या जयघोषात घृष्णेश्वरचा मंदिर परिसर दुमदुमूला.

शिवरायांशी टिपू सुलतानची तुलना! हर्षवर्धन सपकाळ वादाच्या भोवऱ्यात.

शरद पवार मविआकडूनच राज्यसभेवर जाणार?.

राष्ट्रवादीच्या विलीनीकरणाला ब्रेक पण एक खिडकी खुली?.

संतप्त शेतकऱ्यांची नार्वेकरांच्या सहकाऱ्याला मारहाण!.

ठाकरे बंधूंच्या युतीत 'मिठाचा खडा'वरुन देशपांडेंवर निशाणा!.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी