AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हे उपाय Low Bp पासून ठेवतील दूर, घरगुती उपाय! वाचा

Low bp चा जर त्रास होत असेल तर त्यावर काही घरगुती उपाय आहेत. हे उपाय एकदम सोपे आहेत. जर तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत याचा समावेश करून घेतलात तर तुम्हाला बीपीचा त्रास कधीही होणार नाही. चक्कर येणे, डोकेदुखी, उलट्या, थकवा आणि अशक्तपणा ही बीपी लो होण्याची लक्षणे आहेत. बीपीवर वेळीच नियंत्रण ठेवा. जाणून घेऊयात काय आहेत घरगुती उपाय

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 12, 2023 | 3:44 PM
Share
खाण्या पिण्याच्या वाईट सवयीमुळे अनेक आजार होतात. यात हाय बीपी, लो बीपी अशा आजारांचा सुद्धा समावेश होतो. जेव्हा ब्लड प्रेशर 90/60 mmHg पेक्षा कमी असतं तेव्हा त्याला लो बीपी म्हणतात. हे कंट्रोल करायचे देखील अनेक मार्ग आहेत.

खाण्या पिण्याच्या वाईट सवयीमुळे अनेक आजार होतात. यात हाय बीपी, लो बीपी अशा आजारांचा सुद्धा समावेश होतो. जेव्हा ब्लड प्रेशर 90/60 mmHg पेक्षा कमी असतं तेव्हा त्याला लो बीपी म्हणतात. हे कंट्रोल करायचे देखील अनेक मार्ग आहेत.

1 / 5
चक्कर येणे, डोकेदुखी, उलट्या, थकवा आणि अशक्तपणा ही बीपी लो होण्याची लक्षणे आहेत. बीपी वर जर नियंत्रण ठेवलं नाही तर हृदयविकाराचा झटका देखील येऊ शकतो. आज आम्ही तुम्हाला लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित करण्यासाठी 3 खास गोष्टींबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचे सेवन करून तुम्ही स्वतःला या आजारापासून दूर ठेवू शकता

चक्कर येणे, डोकेदुखी, उलट्या, थकवा आणि अशक्तपणा ही बीपी लो होण्याची लक्षणे आहेत. बीपी वर जर नियंत्रण ठेवलं नाही तर हृदयविकाराचा झटका देखील येऊ शकतो. आज आम्ही तुम्हाला लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित करण्यासाठी 3 खास गोष्टींबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचे सेवन करून तुम्ही स्वतःला या आजारापासून दूर ठेवू शकता

2 / 5
तुळशीची पाने: भारतात तुळस ही घरोघरी असते. तुळस ही आयुर्वेदिक वनस्पती आहे तिचे अनेक फायदे आहेत. बीपी कमी होत असेल तर त्यावर तुळस हा रामबाण उपाय आहे. यामध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन-सी आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असतात. अनेक अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात, जे नियमितपणे बीपी राखण्यास मदत करतात. रोज तुळशीची ४ पाने चावून खावीत असं केल्याने बीपी कंट्रोल मध्ये राहतो.

तुळशीची पाने: भारतात तुळस ही घरोघरी असते. तुळस ही आयुर्वेदिक वनस्पती आहे तिचे अनेक फायदे आहेत. बीपी कमी होत असेल तर त्यावर तुळस हा रामबाण उपाय आहे. यामध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन-सी आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असतात. अनेक अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात, जे नियमितपणे बीपी राखण्यास मदत करतात. रोज तुळशीची ४ पाने चावून खावीत असं केल्याने बीपी कंट्रोल मध्ये राहतो.

3 / 5
अश्वगंधा: अश्वगंधा दुधात टाकून पितात हे तर तुम्हाला माहीतच असेल. दिवसातून जर २ वेळा अश्वगंधा पावडर खाल्ली तर तुमचा बीपी नियंत्रणात राहू शकतो. एक चमचा अश्वगंधा पावडर घ्यावी आणि अर्धा ग्लास कोमट पाणी घेऊन त्यात ही पावडर मिक्स करून प्यावी. दिवसातून जर दोन वेळा असे केले तर तुमचा बीपी नक्कीच नीट राहील.

अश्वगंधा: अश्वगंधा दुधात टाकून पितात हे तर तुम्हाला माहीतच असेल. दिवसातून जर २ वेळा अश्वगंधा पावडर खाल्ली तर तुमचा बीपी नियंत्रणात राहू शकतो. एक चमचा अश्वगंधा पावडर घ्यावी आणि अर्धा ग्लास कोमट पाणी घेऊन त्यात ही पावडर मिक्स करून प्यावी. दिवसातून जर दोन वेळा असे केले तर तुमचा बीपी नक्कीच नीट राहील.

4 / 5
मनुके भिजून खावेत. रात्रभर मनुके भिजत ठेऊन सकाळी ते खाल्ल्यास त्याचा आरोग्यासाठी खूप फायदा होतो. विशेषतः या पद्धतीने मनुके खाल्ल्यास बीपी लो होतो. ज्या पाण्यात तुम्ही मनुके भिजवलेले आहेत ते पाणी देखील तुम्ही पिऊ शकता. सकाळी रिकाम्या पोटी हे खाल्ल्यास खूप फायदा होतो.

मनुके भिजून खावेत. रात्रभर मनुके भिजत ठेऊन सकाळी ते खाल्ल्यास त्याचा आरोग्यासाठी खूप फायदा होतो. विशेषतः या पद्धतीने मनुके खाल्ल्यास बीपी लो होतो. ज्या पाण्यात तुम्ही मनुके भिजवलेले आहेत ते पाणी देखील तुम्ही पिऊ शकता. सकाळी रिकाम्या पोटी हे खाल्ल्यास खूप फायदा होतो.

5 / 5
Follow Us
भाऊबीजेला उद्धव आणि राज ठाकरे एकत्र, कौटुंबिक फोटोंनी लक्ष वेधलं!
भाऊबीजेला उद्धव आणि राज ठाकरे एकत्र, कौटुंबिक फोटोंनी लक्ष वेधलं!
पंकजा मुंडेंच्या रामटेक बंगल्यावर धनंजय मुंडेंची भाऊबीज; पाहा खास क्षण
Dhananjay Munde : पंकजा मुंडे यांच्या रामटेक बंगल्यावर धनंजय मुंडेंची भाऊबीज; पाहा खास क्षण
ठाकरे बंधूंचा कौटुंबिक स्नेह! भाऊबीजेच्या निमित्ताने ठाकरे बंधू एकत्र
Thackeray Brothers : ठाकरे बंधूंचा कौटुंबिक स्नेह! भाऊबीजेच्या निमित्ताने ठाकरे बंधू पुन्हा एकत्र
दोन्ही NCP विलिनीकरणाबाबत राऊतांचं मोठं वक्तव्य; बावनकुळे काय म्हणाले?
Chandrashekhar Bawankule : दोन्ही NCP विलिनीकरणाबाबत राऊतांचं मोठं वक्तव्य; बावनकुळे काय म्हणाले?
अजितदादांचा अपघात की घातपात? उमेश पाटलांच्या विधानाने महाराष्ट्र...
अजितदादांचा अपघात की घातपात? उमेश पाटलांच्या विधानाने महाराष्ट्राच्या राजकारणात खळबळ!
रोहित पवारांकडून सोनिया गांधींच्या आत्मचरित्राचं भरभरून कौतुक; म्हणाले
रोहित पवारांकडून सोनिया गांधींच्या आत्मचरित्राचं भरभरून कौतुक; म्हणाले, जीवनप्रवास प्रेरणादायी!
राजकारणापलीकडचं बहीण-भावाचं नातं! प्रसाद लाड आणि चित्रा वाघ यांनी...
राजकारणापलीकडचं बहीण-भावाचं नातं! प्रसाद लाड आणि चित्रा वाघ यांनी साजरी केली भाऊबीज
विलीनीकरणाबाबत सुनेत्रा पवारांची एका वाक्यात प्रतिक्रिया; नेमकं काय...
Sunetra Pawar : विलीनीकरणाबाबत सुनेत्रा पवारांची एका वाक्यात प्रतिक्रिया; नेमकं काय म्हणाल्या?
अमित शाह रविवारी पुणे दौऱ्यावर; तीन कार्यक्रमांसह राजकीय बैठकांकडे...
अमित शाह रविवारी पुणे दौऱ्यावर; तीन कार्यक्रमांसह राजकीय बैठकांकडे सर्वांचे लक्ष!
नागपुरात दिवाळीत आगीच्या 40 हून अधिक घटना; आता 106 फायर हायड्रंट्स उभा
Nagpur : नागपुरात दिवाळीत आगीच्या 40 हून अधिक घटना; आता 106 फायर हायड्रंट्स उभारणार!