AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

एक किलोमीटर चालल्यावर किती पावलं होतात? हे गणित कोणालाच माहिती नाही; समजून घ्या!

आरोग्य चांगले ठेवायचे असेल तर रोज चालावे, असे सांगितले जाते. पण एक किलोमीटर चालल्यावर किती पावलं होतात, याची अनेकांना कल्पनाच नाही.

| Updated on: Dec 19, 2025 | 6:58 PM
Share
तुम्हाला ठणठणीत आणि तंदुरुस्त राहायचे असेल तर रोज व्यायाम करावा, असा सल्ला डॉक्टर हमखास देतात.  आजघडीला लठ्ठपणाची समस्य तर फार वाढली आहे. अनेक लोक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी डॉक्टरांकडे चक्कर मारत असतात. व्यायाम करूनही काही लोकांचा लठ्ठपणा कमी होत नाही. पण चालण्याची सवय लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी फार लाभदायी ठरू शकते.

तुम्हाला ठणठणीत आणि तंदुरुस्त राहायचे असेल तर रोज व्यायाम करावा, असा सल्ला डॉक्टर हमखास देतात. आजघडीला लठ्ठपणाची समस्य तर फार वाढली आहे. अनेक लोक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी डॉक्टरांकडे चक्कर मारत असतात. व्यायाम करूनही काही लोकांचा लठ्ठपणा कमी होत नाही. पण चालण्याची सवय लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी फार लाभदायी ठरू शकते.

1 / 5
अनेक हेल्थ एक्स्पर्ट्सना वाटते की रोज चालल्यावर लठ्ठपणा कमी होतो. काही तज्ज्ञांच्या मते तर धावण्यापेक्षा चालणे कधी-कधी फार फायद्याचे ठरू शकते. म्हणूनच काही लोक रोज दहा हजार ते पाच हजार पावले चालतात. काही लोक तीन किलोमीटर वॉकिंग करतात.

अनेक हेल्थ एक्स्पर्ट्सना वाटते की रोज चालल्यावर लठ्ठपणा कमी होतो. काही तज्ज्ञांच्या मते तर धावण्यापेक्षा चालणे कधी-कधी फार फायद्याचे ठरू शकते. म्हणूनच काही लोक रोज दहा हजार ते पाच हजार पावले चालतात. काही लोक तीन किलोमीटर वॉकिंग करतात.

2 / 5
चालताना काही लोक वेगवेगळे ठोकताळे बांधत असतात. एक किलोमीटर चालले की अमूक अमूक पावले होतात, असे काही लोकांना वाटते. पण खरे पाहता एक किलोमीटर अंतर चालल्याने किती पवले होतात? याचा योग्य अंदाज फारच कमी लोकांना येतो. एक किलोमीटर म्हणजे साधारण 1,250 ते 1,550 पावले होतात.

चालताना काही लोक वेगवेगळे ठोकताळे बांधत असतात. एक किलोमीटर चालले की अमूक अमूक पावले होतात, असे काही लोकांना वाटते. पण खरे पाहता एक किलोमीटर अंतर चालल्याने किती पवले होतात? याचा योग्य अंदाज फारच कमी लोकांना येतो. एक किलोमीटर म्हणजे साधारण 1,250 ते 1,550 पावले होतात.

3 / 5
एखादी ठणठणीत व्यक्ती एका किलोमीटरमध्ये साधारण 1400 पावले चालते असे, गृहित धरले जाते. एखाद्या व्यक्तीची उंची, त्या व्यक्तीची चालण्याची गती, पवलांमधील अंतर यावरून संबंधित व्यक्ती एका किलोमीटरमध्ये किती अंतर चालते, हे ठरते. चालणे आणि धावण्याची क्रिया करताना एका किलोमीटरमधील पवलांचे अंतर कमी-जास्त असते.

एखादी ठणठणीत व्यक्ती एका किलोमीटरमध्ये साधारण 1400 पावले चालते असे, गृहित धरले जाते. एखाद्या व्यक्तीची उंची, त्या व्यक्तीची चालण्याची गती, पवलांमधील अंतर यावरून संबंधित व्यक्ती एका किलोमीटरमध्ये किती अंतर चालते, हे ठरते. चालणे आणि धावण्याची क्रिया करताना एका किलोमीटरमधील पवलांचे अंतर कमी-जास्त असते.

4 / 5
महिला आणि पुरुषाच्या पवलांमधील अंतर कमीजास्त असते. त्यामुळे महिला आणि पुरुष एका किलोमीटरमध्ये कमी-जास्त पावले चालतात. तुम्हाला तंतुरुस्त राहायचे असेल तर दिवसाला साधारण दहा हजार पावले चालले पाहिजे, असे सांगितले जाते. म्हणजे साधारण सात ते आठ किलोमीटर चालावे, असे म्हटले जाते. (टीप- ही स्टोरी प्राथमिक माहितीवर आधारलेली आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी तज्ज्ञांशी, डॉक्टरांशी संपर्क साधा. )

महिला आणि पुरुषाच्या पवलांमधील अंतर कमीजास्त असते. त्यामुळे महिला आणि पुरुष एका किलोमीटरमध्ये कमी-जास्त पावले चालतात. तुम्हाला तंतुरुस्त राहायचे असेल तर दिवसाला साधारण दहा हजार पावले चालले पाहिजे, असे सांगितले जाते. म्हणजे साधारण सात ते आठ किलोमीटर चालावे, असे म्हटले जाते. (टीप- ही स्टोरी प्राथमिक माहितीवर आधारलेली आहे. कोणताही प्रयोग करण्याआधी तज्ज्ञांशी, डॉक्टरांशी संपर्क साधा. )

5 / 5
Follow Us
पक्षप्रवेश करणाऱ्या 6 खासदारांची खासदारकी जाणार? शिंदेंनी एका झटक्यातच
Big Breaking | पक्षप्रवेश करणाऱ्या 6 खासदारांची खासदारकी जाणार? शिंदेंनी एका झटक्यातच दिलं उत्तर; कायदेशीर...
ठाकरेंच्या 6 खासदारांचा शिवसेने जाहीर पक्षप्रवेश; पत्रकार परिषदेच्या..
ठाकरेंच्या 6 खासदारांचा शिवसेने जाहीर पक्षप्रवेश; पत्रकार परिषदेच्या सुरुवातीलाच शिंदेंचं ओमराजेंबाबत मोठं विधान
गेल्या दोन तासांपासून बैठक सुरु; 6 फुटीर खासदार Y. B. चव्हाण सेंटरवर
गेल्या दोन तासांपासून बैठक सुरु; 6 फुटीर खासदार Y. B. चव्हाण सेंटरवर पोहोचण्याआधीच...
हुबेहुब रुपाली चाकणकर! महाराष्ट्रभर गाजलेल्या खरात प्रकरणावरील चित्रपट
हुबेहुब रुपाली चाकणकर! महाराष्ट्रभर गाजलेल्या खरात प्रकरणावरील चित्रपटाचा First Look समोर
6 खासदार गेलेच, आता ते 3 आमदारही नाराज? ठाकरेंच्या बैठकीला मारली दांडी
मोठी घडामोड! 6 खासदार गेलेच, आता ते 3 आमदारही नाराज? उद्धव ठाकरेंच्या बैठकीला मारली दांडी!
पक्ष प्रवेशापूर्वीच शिंदेकडून ओमराजेंना मोठं गिफ्ट? थेट दिल्लीत...
Omraje Nimbalkar | पक्ष प्रवेशापूर्वीच मोठं घडलं; शिंदेकडून ओमराजेंना मोठं गिफ्ट? थेट दिल्लीत...
शिंदे-मींदे बाळंत झालेत, 6 गद्दारांना जन्म दिला; राऊतांचा हल्लाबोल
Sanjay Raut | शिंदे-मींदे बाळंत झालेत, 6 गद्दारांना जन्म दिला, नंदनवनात पाळणा...शिंदेंवर राऊतांचा हल्लाबोल
उद्धव ठाकरेंच्या बाजूला बसलेलेही त्यांनी फसवतायेत? बड्या नेत्याच्या
उद्धव ठाकरेंच्या बाजूला बसलेलेही त्यांनी फसवतायेत? बड्या नेत्याच्या विधानाने खळबळ
ऑपरेशन टायगर 2 पण होणार, शिंदेंच्या बड्या नेत्याने दिले मोठे संकेत
मोठी बातमी! 6 खासदारांनंतर आणखी मोठा धक्का; ऑपरेशन टायगर 2 पण होणार, शिंदेंच्या शिवसेनेच्या बड्या नेत्याने दिले मोठे संकेत
उद्धव ठाकरेंची 20 आमदारांसोबत बैठक, बैठकीला कोण हजर अन् कोण गैरहजर?
Thackeray MLA Meeting | उद्धव ठाकरेंची 20 आमदारांसोबत बैठक, बैठकीला कोण हजर अन् कोण गैरहजर?