AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते ड्रॅगनफ्रूट.. जाणून घ्या माहिती

विदेशी दिसणारे ड्रॅगन फ्रूट हे कॅक्टस प्रजातीचे आहे. ते मूळचे अमेरिकेचे आहे. थायलंडसारख्या आशियाई देशांमध्येही हे खूप लोकप्रिय आहे.

| Updated on: Jan 28, 2023 | 9:37 AM
Share
मधुमेहाच्या रुग्णांनी खाण्यापिण्याबाबत अधिक काळजी घ्यावी असा सल्ला दिला जातो. खराब जीवनशैली आणि तणावामुळे अनेकदा मधुमेह होतो. पण ड्रॅगन फ्रूट हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप गुणकारी ठरते.

मधुमेहाच्या रुग्णांनी खाण्यापिण्याबाबत अधिक काळजी घ्यावी असा सल्ला दिला जातो. खराब जीवनशैली आणि तणावामुळे अनेकदा मधुमेह होतो. पण ड्रॅगन फ्रूट हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप गुणकारी ठरते.

1 / 5
संशोधनानुसार, स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशींचे पुनरुत्पादन करून ड्रॅगन फ्रूटमध्ये मधुमेहविरोधी प्रभावी ठरते. सर्वसाधारणपणे फळांचे सेवन करमे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. हे इन्सुलिनच्या प्रतिकारापासून संरक्षण करते, तसेच मॅग्नेशिअमचा एक चांगला स्रोत आहे जो इन्सुलिन सुधारण्यास मदत करू शकतो.

संशोधनानुसार, स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशींचे पुनरुत्पादन करून ड्रॅगन फ्रूटमध्ये मधुमेहविरोधी प्रभावी ठरते. सर्वसाधारणपणे फळांचे सेवन करमे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. हे इन्सुलिनच्या प्रतिकारापासून संरक्षण करते, तसेच मॅग्नेशिअमचा एक चांगला स्रोत आहे जो इन्सुलिन सुधारण्यास मदत करू शकतो.

2 / 5
ड्रॅगन फ्रूट हे विदेशी दिसणारे फळ कॅक्टस किंवा निवडुंग प्रजातीचे असून ते मूळचे अमेरिकेचे आहे. थायलंड सारख्या आशियाई देशांमध्ये देखील हे खूप लोकप्रिय आहे, तिथे ते पिटाया म्हणून ओळखले जाते. अनेक अभ्यासात असे आढळून आले आहे की हे तुरट चवीचे फळ मधुमेहींसाठी फायदेशीर ठरू शकते.

ड्रॅगन फ्रूट हे विदेशी दिसणारे फळ कॅक्टस किंवा निवडुंग प्रजातीचे असून ते मूळचे अमेरिकेचे आहे. थायलंड सारख्या आशियाई देशांमध्ये देखील हे खूप लोकप्रिय आहे, तिथे ते पिटाया म्हणून ओळखले जाते. अनेक अभ्यासात असे आढळून आले आहे की हे तुरट चवीचे फळ मधुमेहींसाठी फायदेशीर ठरू शकते.

3 / 5
ड्रॅगन फ्रूटचा जीआय स्कोअर कमी असल्याने मधुमेही या फळाचे सेवन करू शकतात. ते पुरेशा प्रमाणात खाण्याचा सल्ला दिला जातो. ड्रॅगन फळांचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करणे चांगले ठरते.

ड्रॅगन फ्रूटचा जीआय स्कोअर कमी असल्याने मधुमेही या फळाचे सेवन करू शकतात. ते पुरेशा प्रमाणात खाण्याचा सल्ला दिला जातो. ड्रॅगन फळांचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करणे चांगले ठरते.

4 / 5
ड्रॅगन फ्रूट खाण्याव्यतिरिक्त, प्रत्येक व्यक्तीने निरोगी जीवनशैली जगणे आवश्यक आहे. जर असे झाले नाही तर, ड्रॅगन फळ मधुमेह टाळण्यासाठी कार्य करू शकणार नाही.

ड्रॅगन फ्रूट खाण्याव्यतिरिक्त, प्रत्येक व्यक्तीने निरोगी जीवनशैली जगणे आवश्यक आहे. जर असे झाले नाही तर, ड्रॅगन फळ मधुमेह टाळण्यासाठी कार्य करू शकणार नाही.

5 / 5
'स्टाईल वापरुन काही होत नाही, कतृत्व...',आदित्य यांना महाजन यांचा टोला
'स्टाईल वापरुन काही होत नाही, कतृत्व...',आदित्य यांना महाजन यांचा टोला.
माजी मुख्यमंत्री वसंतदादा पाटील यांचा पणतू,पालिका निवडणूकीच्या रिंगणात
माजी मुख्यमंत्री वसंतदादा पाटील यांचा पणतू,पालिका निवडणूकीच्या रिंगणात.
मुंबईत आम्हाला 14-15 जागा मिळाल्या पाहिजेत, रामदास आठवले यांची मागणी
मुंबईत आम्हाला 14-15 जागा मिळाल्या पाहिजेत, रामदास आठवले यांची मागणी.
अशोक चव्हाण यांना भाजपा हिरवा करायचाय, प्रताप पाटील चिखलीकर यांचा आरोप
अशोक चव्हाण यांना भाजपा हिरवा करायचाय, प्रताप पाटील चिखलीकर यांचा आरोप.
मुंबईचा महापौर उत्तर भारतीय होणार, सुनील शुक्ला यांचा दावा
मुंबईचा महापौर उत्तर भारतीय होणार, सुनील शुक्ला यांचा दावा.
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र आली तर काँग्रेस स्वबळावर लढेल - वडेट्टीवार
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र आली तर काँग्रेस स्वबळावर लढेल - वडेट्टीवार.
काँग्रेसमध्ये आलो तरी शरद पवार कायम श्रद्धास्थानी - प्रशांत जगताप
काँग्रेसमध्ये आलो तरी शरद पवार कायम श्रद्धास्थानी - प्रशांत जगताप.
जळगाव महापालिकेत प्रतिनिधीत्व द्या, बारा बुलतेदार महासंघाची मागणी
जळगाव महापालिकेत प्रतिनिधीत्व द्या, बारा बुलतेदार महासंघाची मागणी.
याक्षणी आम्ही मुंबई पालिकेत 115 जागा जिंकत आहोत, संजय राऊत यांचा दावा
याक्षणी आम्ही मुंबई पालिकेत 115 जागा जिंकत आहोत, संजय राऊत यांचा दावा.
पुण्यात दोन्ही राष्ट्रवादीची युती होणार की नाही? काकडे काय म्हणाले
पुण्यात दोन्ही राष्ट्रवादीची युती होणार की नाही? काकडे काय म्हणाले.