सावधान…फळे खाताना तुम्हीही करत असाल ही चूक तर फायद्याऐवजी नुकसान होईल!

आपल्यापैकी अनेकांना सवय आहे जेवताना किंवा नाश्ता करताना फळे खाण्याची. बरेच लोक जेवण झाले की, लगेचच फळे किंवा फ्रूटचॅट खातात. मात्र, हे चुकीचे आहे. नेहमी फळे खाताना एकटेच खा. जेवण किंवा नाश्त्यामध्ये फळांचा समावेश करू नका. फळे खाल्ल्यानंतर 45 मिनिटे काहीही खाऊ नका.