हिन्दी News9 English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

लहान वयातच मासिकपाळी, मुलीची उंची वाढणार की नाही?; वाचा याबद्दल महत्वाची माहीती!

साधारण मासिकपाळी 16 वर्षांच्यानंतर येतेच. मात्र, सध्याच्या बदललेल्या जीवनशैलीमुळे आपल्या आरोग्यावर अनेक परिणाम झाले आहेत. सध्याच्या परिस्थितीमध्ये मुलींना अगदी कमी वयात मासिकपाळी येते.

| Edited By: | Updated on: Jul 28, 2021 | 5:07 PM
Share
मासिक पाळी हा महिलांच्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग असतो. प्रत्येक महिन्यात त्यांना याला सामोरे जावे लागते. मासिक पाळी दरम्यान महिलांना पोटदुखी, चिडचिडेपणा, डोकेदुखी इत्यादी समस्यांना तोंड द्यावे लागते.

मासिक पाळी हा महिलांच्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग असतो. प्रत्येक महिन्यात त्यांना याला सामोरे जावे लागते. मासिक पाळी दरम्यान महिलांना पोटदुखी, चिडचिडेपणा, डोकेदुखी इत्यादी समस्यांना तोंड द्यावे लागते.

1 / 8
साधारण मासिकपाळी 16 वर्षांच्यानंतर येतेच. मात्र, सध्याच्या बदललेल्या जीवनशैलीमुळे आपल्या आरोग्यावर अनेक परिणाम झाले आहेत. सध्याच्या परिस्थितीमध्ये मुलींना अगदी कमी वयात मासिकपाळी येते.

साधारण मासिकपाळी 16 वर्षांच्यानंतर येतेच. मात्र, सध्याच्या बदललेल्या जीवनशैलीमुळे आपल्या आरोग्यावर अनेक परिणाम झाले आहेत. सध्याच्या परिस्थितीमध्ये मुलींना अगदी कमी वयात मासिकपाळी येते.

2 / 8
कमी वयात मासिकपाळी आल्यामुळे मुलींची उंची वाढत नसल्यामुळे पालक चिंतेत असतात. मात्र, खरोखरच कमी वयामध्ये असताना मासिकपाळी आल्यानंतर मुलींची उंची वाढत नाही का? हे आज आपण बघणार आहोत.

कमी वयात मासिकपाळी आल्यामुळे मुलींची उंची वाढत नसल्यामुळे पालक चिंतेत असतात. मात्र, खरोखरच कमी वयामध्ये असताना मासिकपाळी आल्यानंतर मुलींची उंची वाढत नाही का? हे आज आपण बघणार आहोत.

3 / 8
2018 मध्ये एनसीबीआयने केलेल्या अभ्यासामध्ये असे दिसून आले की, मासिकपाळी लहान वयात आल्यामुळे उंची वाढत नाही. हे पूर्णपणे सत्य नाहीये. मासिकपाळी कमी वयात आल्यानंतरही उंची वाढू शकते.

2018 मध्ये एनसीबीआयने केलेल्या अभ्यासामध्ये असे दिसून आले की, मासिकपाळी लहान वयात आल्यामुळे उंची वाढत नाही. हे पूर्णपणे सत्य नाहीये. मासिकपाळी कमी वयात आल्यानंतरही उंची वाढू शकते.

4 / 8
मुलींची उंची वाढण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे म्हणजे त्याचा आहार. उंची वाढण्यासाठी उच्च प्रथिने आणि कॅल्शियम समृद्ध आहार, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, खनिज, कॅल्शियम, जस्त, मॅग्नेशियम इत्यादी घटक देखील मुलींची उंची वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहेत.

मुलींची उंची वाढण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे म्हणजे त्याचा आहार. उंची वाढण्यासाठी उच्च प्रथिने आणि कॅल्शियम समृद्ध आहार, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, खनिज, कॅल्शियम, जस्त, मॅग्नेशियम इत्यादी घटक देखील मुलींची उंची वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहेत.

5 / 8
स्ट्रेचिंग आणि पोहण्यासारखे व्यायाम केल्याने देखील उंची वाढण्यास मदत होते. उंची वाढण्यासाठी दिवसातून किमान एक तास व्यायाम करायला हवा. ज्यामुळे उंची वाढण्यास मदत होते.

स्ट्रेचिंग आणि पोहण्यासारखे व्यायाम केल्याने देखील उंची वाढण्यास मदत होते. उंची वाढण्यासाठी दिवसातून किमान एक तास व्यायाम करायला हवा. ज्यामुळे उंची वाढण्यास मदत होते.

6 / 8
मुलींची उंची कमी होण्यासाठी जंक फूड देखील कारणीभूत आहेत. मुलींचा आहारामध्ये जास्त प्रमाणात जंक फूड असतील तर उंची वाढण्यास समस्या निर्माण होतात. यामुळे जंक फूड खाणे टाळावे.

मुलींची उंची कमी होण्यासाठी जंक फूड देखील कारणीभूत आहेत. मुलींचा आहारामध्ये जास्त प्रमाणात जंक फूड असतील तर उंची वाढण्यास समस्या निर्माण होतात. यामुळे जंक फूड खाणे टाळावे.

7 / 8
हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जास्तीत-जास्त समावेश करा. यामुळे उंची वाढण्यास मदत होते. तसेच दिवसभरामध्ये जास्त पाणी प्या. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत मिळते.

हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जास्तीत-जास्त समावेश करा. यामुळे उंची वाढण्यास मदत होते. तसेच दिवसभरामध्ये जास्त पाणी प्या. यामुळे निरोगी राहण्यास मदत मिळते.

8 / 8
Visual Stories View more
अस्सलं मराठमोळं सौंदर्य, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं सर्वांना वेड
अस्सलं मराठमोळं सौंदर्य, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं सर्वांना वेड
पांढऱ्या ड्रेसमधेये जॅकलिनच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
पांढऱ्या ड्रेसमधेये जॅकलिनच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
गुलाबी ड्रेसमध्ये श्वेता तिवारीचं सौंदर्य खुललं, फोटो पाहून...
गुलाबी ड्रेसमध्ये श्वेता तिवारीचं सौंदर्य खुललं, फोटो पाहून...
सूर्याच्या निशाण्यावर विराट विक्रम, एका मोठ्या खेळीची गरज, रेकॉर्ड काय?
सूर्याच्या निशाण्यावर विराट विक्रम, एका मोठ्या खेळीची गरज, रेकॉर्ड काय?
दीपिका पादुकोणला कोण म्हणेल एका मुलीची आई... फोटो पाहून म्हणाल..
दीपिका पादुकोणला कोण म्हणेल एका मुलीची आई... फोटो पाहून म्हणाल..
वर्ल्ड कप जिंकण्यात अपयशी ठरलेले खेळाडू, टीम इंडियाचे किती क्रिकेटपटू?
वर्ल्ड कप जिंकण्यात अपयशी ठरलेले खेळाडू, टीम इंडियाचे किती क्रिकेटपटू?
व्हिडीओ View more
गडचिरोलीत शेतकरी खुश, लाल मिरचीला चांगला दर; एक क्विंटलचा भाव तब्बल..
गडचिरोलीत शेतकरी खुश, लाल मिरचीला चांगला दर; एक क्विंटलचा भाव तब्बल...
विलिनीकरणावर सुनेत्रा पवारच योग्य निर्णय घेतील; भरणेंचा ठाम विश्वास
विलिनीकरणावर सुनेत्रा पवारच योग्य निर्णय घेतील; भरणेंचा ठाम विश्वास.
अजितदादांना ते कॉन्ट्रक्ट नको होते, रोहित पवार यांच्या दाव्याने खळबळ
अजितदादांना ते कॉन्ट्रक्ट नको होते, रोहित पवार यांच्या दाव्याने खळबळ.
कोश्यारींना खूप चोपला असता... नाव बदलावे; मनसेचं आक्रमक प्रत्युत्तर
कोश्यारींना खूप चोपला असता... नाव बदलावे; मनसेचं आक्रमक प्रत्युत्तर.
तुम करो तो रासलीला, हम करे तो... मनसेचा ठाकरे सेनेवर हल्लाबोल
तुम करो तो रासलीला, हम करे तो... मनसेचा ठाकरे सेनेवर हल्लाबोल.
नाशिकमध्ये घाटांचे सुशोभीकरणाचे काम सुरु करताच पर्यावरणप्रेमी संतापले
नाशिकमध्ये घाटांचे सुशोभीकरणाचे काम सुरु करताच पर्यावरणप्रेमी संतापले.
एका डोळ्यात आनंद, एका डोळ्यात अश्रू; सुळे दादांच्या आठवणींनी भावूक
एका डोळ्यात आनंद, एका डोळ्यात अश्रू; सुळे दादांच्या आठवणींनी भावूक.
पैशाचा महापूर येऊन सुद्धा निष्ठेची भिंत तोडता आली नाही
पैशाचा महापूर येऊन सुद्धा निष्ठेची भिंत तोडता आली नाही.
मुंबई महापालिकेत 40 वर्षांनंतर भाजपचा महापौर; शपथविधी सोहळ्यात...
मुंबई महापालिकेत 40 वर्षांनंतर भाजपचा महापौर; शपथविधी सोहळ्यात....
तपास यंत्रणांवरून संजय राऊतांचा सरकारवर हल्लाबोल
तपास यंत्रणांवरून संजय राऊतांचा सरकारवर हल्लाबोल.