हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health tips : पेरूचा नियमीत आहारात समावेश करा; ‘या’ आजारांपासून मिळवा कायमची सुटका

पेरूमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. आयुर्वेदामध्ये पेरूच्या सेवनाचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. अशाच काही फायद्यांबद्दल आपण आज जाणून घेणार आहोत.

| Updated on: Mar 18, 2022 | 9:26 AM
Share
कोलेस्ट्रॉल वाढीला आळा घालते : पेरूला फायबरचे भांडार माणण्यात येते. पेरूमध्ये मोठ्याप्रमाणात फायबर असते. पेरूचे नियमित सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉल वाढीला आळा बसतोच सोबतच पेरूचा आहारात समावेश केल्याने पचनशक्ती देखील वाढते.

कोलेस्ट्रॉल वाढीला आळा घालते : पेरूला फायबरचे भांडार माणण्यात येते. पेरूमध्ये मोठ्याप्रमाणात फायबर असते. पेरूचे नियमित सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉल वाढीला आळा बसतोच सोबतच पेरूचा आहारात समावेश केल्याने पचनशक्ती देखील वाढते.

1 / 5
व्हिटॅमिन सी : पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण कमी असेल तर पेरूच्या नियमित सेवनाने तुमच्या शरीरातील व्हिटॅमिन सीची कमतरता भरून निघते.

व्हिटॅमिन सी : पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण कमी असेल तर पेरूच्या नियमित सेवनाने तुमच्या शरीरातील व्हिटॅमिन सीची कमतरता भरून निघते.

2 / 5
स्नायूंना आराम मिळतो : जर तुम्हाला स्नायू दुखीची समस्या असेल तर ती पेरूच्या सेवनामुळे दूर होऊ शकते. पेरूमध्ये मॅग्नेशियम मोठ्या प्रमाणात असते. पेरूच्या सेवनामुळे हाडे दुखीची समस्या देखील दूर होते.

स्नायूंना आराम मिळतो : जर तुम्हाला स्नायू दुखीची समस्या असेल तर ती पेरूच्या सेवनामुळे दूर होऊ शकते. पेरूमध्ये मॅग्नेशियम मोठ्या प्रमाणात असते. पेरूच्या सेवनामुळे हाडे दुखीची समस्या देखील दूर होते.

3 / 5
कफ वाढीस प्रतिबंध : चुकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना कफसंबंधी समस्या उद्भवते. पेरू कफावर एक उत्तम घरगुती इलाज आहे. पेरूचे नियमित सेवन केल्यास कफाशी संबंधित सर्व समस्या दूर होतात.

कफ वाढीस प्रतिबंध : चुकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना कफसंबंधी समस्या उद्भवते. पेरू कफावर एक उत्तम घरगुती इलाज आहे. पेरूचे नियमित सेवन केल्यास कफाशी संबंधित सर्व समस्या दूर होतात.

4 / 5
शरीरातील पाण्याची पातळी भरून काढते : तुमच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी झाल्यास शरीर डीहाइड्रेट होते, ही समस्या दूर करण्यासाठी नियमितपणे पेरूचे सेवन करण्याचा सल्ला तज्ज्ञांकडून दिला जातो.

शरीरातील पाण्याची पातळी भरून काढते : तुमच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी झाल्यास शरीर डीहाइड्रेट होते, ही समस्या दूर करण्यासाठी नियमितपणे पेरूचे सेवन करण्याचा सल्ला तज्ज्ञांकडून दिला जातो.

5 / 5
Visual Stories View more
प्रसिद्ध टीव्ही अभिनेत्रीला बॉलिवूडच्या मोठ्या चित्रपटाची ऑफर
प्रसिद्ध टीव्ही अभिनेत्रीला बॉलिवूडच्या मोठ्या चित्रपटाची ऑफर
दुसऱ्या लग्नानंतर समंथा 'या' देशात गेली हनिमूनला
दुसऱ्या लग्नानंतर समंथा 'या' देशात गेली हनिमूनला
10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या
10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या
दीप्ती शर्माच्या निशाण्यावर आणखी एक वर्ल्ड रेकॉर्ड, आता काय?
दीप्ती शर्माच्या निशाण्यावर आणखी एक वर्ल्ड रेकॉर्ड, आता काय?
डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?
डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?
थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे
थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे
व्हिडीओ View more
मुंबई अन ठाण्यात कोणचा महापौर? गंभीर आरोप करत मनसे नेत्याचा गंभीर आरोप
मुंबई अन ठाण्यात कोणचा महापौर? गंभीर आरोप करत मनसे नेत्याचा गंभीर आरोप.
फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान
फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान.
मतदानाआधीच विजयाचा गुलाल, भाजपचे 4 उमेदवार थेट नगरसेवक; कुठं चमत्कार?
मतदानाआधीच विजयाचा गुलाल, भाजपचे 4 उमेदवार थेट नगरसेवक; कुठं चमत्कार?.
सुधाकर बडगुजरांची भाजपात खेळी, घरातील तिघांना थेट महानगरपालिकेचं तिकीट
सुधाकर बडगुजरांची भाजपात खेळी, घरातील तिघांना थेट महानगरपालिकेचं तिकीट.
धुळे महानगरपालिका निवडणुकीत भाजपनं उघडलं पहिलं खातं, कोण बिनविरोध?
धुळे महानगरपालिका निवडणुकीत भाजपनं उघडलं पहिलं खातं, कोण बिनविरोध?.
15 मिनिटांमुळे स्वप्न भंगलं! भाजप उमेदवार उशिरा पोहोचला अन् घडलं काय?
15 मिनिटांमुळे स्वप्न भंगलं! भाजप उमेदवार उशिरा पोहोचला अन् घडलं काय?.
भाजप इच्छुक आक्रमक... मंत्र्यांच्या PA अन् नातेवाईकाला उमेदवारी!
भाजप इच्छुक आक्रमक... मंत्र्यांच्या PA अन् नातेवाईकाला उमेदवारी!.
कार्यालय फोडणाऱ्यांना ठाकरे सेनेकडून तिकीट, उदय सामंतांचं मोठं विधान
कार्यालय फोडणाऱ्यांना ठाकरे सेनेकडून तिकीट, उदय सामंतांचं मोठं विधान.
मनसेचा अनोखा प्रचार, राज ठाकरेंच्या शिवतीर्थबाहेर रेल्वे इंजिन अन्..
मनसेचा अनोखा प्रचार, राज ठाकरेंच्या शिवतीर्थबाहेर रेल्वे इंजिन अन्...
RPI आठवले गटाचा माजी जिल्हाध्यक्ष तुरुंगातून निवडणुकीच्या रिंगणात
RPI आठवले गटाचा माजी जिल्हाध्यक्ष तुरुंगातून निवडणुकीच्या रिंगणात.