Yoga Poses : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी ‘हे’ आसन नियमित करा
मार्जरी आसन आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यासाठी आपल्या गुडघ्यांवर बसावे लागेल. तळवे खांद्याखाली आणि गुडघे नितंबांच्या खाली ठेवा आणि नंतर श्वास घ्या, आपला मणका वरच्या दिशेने वाकवा. श्वास सोडताना आपल्या पाठीला गोल करा आणि आपली हनुवटी छातीवर आणा. आपले लक्ष आपल्या नाभीवर केंद्रित करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
महाराष्ट्रातील ‘कुलूप नसलेलं’ गाव!
80 हजाराचे 8 लाख हवे, महिलेभोवती सावकारी विळखा, देहविक्रय व्यवसायात...
लालबागच्या राजाच्या चरणी भक्तांनी किती केले दान?, सोने-चांदी आणि रोकड
मी जनतेला खूश ठेवण्यासाठी आलेय... अभिनेत्रीने प्रसिद्ध हिरोला सुनावलं
कंबरेतून 24 तास वाहतं युरीन, दोन्ही पाय निकामी; तरी नागपूरची लेक...
इस्त्रीचा वापर फक्त कपड्यांसाठी नाही; घरातील 'या' कामांसाठीही फायदेशीर
काही केलं तरी गाता येईना; लता मंगेशकरांच्या आयुष्यातील कठीण गाणं...
199 रुपयांमध्ये डिमार्टमध्ये मिळतंय 400 रुपयांची वस्तू, खरेदीसाठी..
दुष्काळाचं विदारक चित्र, मुलांप्रमाणे वाढवलेली मोसंबी बाग काढली
विश्वासच बसणार नाही! ट्रकच्या मागे लिहिलेल्या ओळीवरून सुचलं आयकॉनिक...
समुद्रकिनारी मराठी अभिनेत्रीचं हॉट फोटोशूट, हटके पोजची होतेय चर्चा
पिवळ्या पारदर्शक साडीतील ही अभिनेत्री कोण? सौंदर्याने वेधलंय सर्व लक्ष
रवीना टंडनच्या लेकीचा हटके लूक, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा
पितृपक्षात नैवेद्यासाठी तांदळाची खीरच का बनवली जाते?
Taj Hotel : ताज हॉटेलमध्ये एक कप चहा-कॉफीसाठी किती पैसे माजावे लागतात?
नारळाच्या तेलात कापूर टाकून केसांना लावल्याने काय होते ?
दिशा सालियन प्रकरणात मोठी अपडेट! सचिन वाझेंनी केला थेट खुलासा...
राष्ट्रपतींनी मुंढेंच्या नोटीशीचा उल्लेख करताच शाहरुख,अजयचे मोठे पाऊल!
आधी तुमच्या मुलांना गुटखा द्या, तुकाराम मुंढे यांनी थेट सुनावले..
आज राज्यात पेट्रोल-डिझेल स्वस्त की महाग? 1 लिटरचा भाव जाणून घ्या
पितृपक्षात यंदा बदललं तिथीचं गणित! ३० सप्टेंबरलाच चतुर्थी-पंचमी श्राद्
शिशू आहारासाठी तुकाराम मुढेंचे नवे नियम; चूक झाल्यास थेट...
CM फडणवीसांच्या भेटीनंतर शिंदेंचे खासदार ओमराजेंचं मोठं वक्तव्य
शेतकऱ्यांसाठी मंदिर संस्थानांचा मदतीचा हात; शेगाव आणि तुळजापूर...
आझाद मैदानावरील एल्गारानंतर मातंग समाजाची मुख्यमंत्र्यांकडे धाव; CM...
केतन अग्रवाल प्रकरणी चार्जशीटमधून... चेतन, सिया किंवा तिचा भाऊ नाही;
मुख्यमंत्री फडणवीसांचा मोठा निर्णय; अग्निवीर पूर्ण करणाऱ्यांना पोलीस..
पारंपरिक चवीचा ठेवा, उंदळकालची अनोखी पाककृती, कोकणी पदार्थ
एकनाथ शिंदेच पुन्हा मुख्यमंत्री? राजकीय वर्तुळात चर्चा
सियाला सरप्राईज देण्यासाठी केतनने चक्क... वडील विशाल अग्रवालांनी...
नाशिक कालिका यात्रेतील रहाट पाळण्याच्या लिलावावर अनियमिततेचे आरोप
शहापूर तालुक्यात पावसाचं आगमन , जोरदार वाऱ्यामुळे मांडव उडाले
नवी मुंबई- एपीएमसी बाजारात सीताफळाच्या दरात 30 टक्क्यांची घसरण
शिर्डीच्या साई मंदिर कलशारोहणाचा वर्धापन दिन साजरा
मुंबईत प्रसिद्ध चायनीज रेस्टॉरंटमध्ये उंदरांचा सुळसुळाट
मुंबई-अहमदाबाद महामार्गावर वाहतूक कोंडी
चिपळूमधील अतिक्रमण हटाओ मोहिम
