Yoga Poses : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी ‘हे’ आसन नियमित करा
मार्जरी आसन आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यासाठी आपल्या गुडघ्यांवर बसावे लागेल. तळवे खांद्याखाली आणि गुडघे नितंबांच्या खाली ठेवा आणि नंतर श्वास घ्या, आपला मणका वरच्या दिशेने वाकवा. श्वास सोडताना आपल्या पाठीला गोल करा आणि आपली हनुवटी छातीवर आणा. आपले लक्ष आपल्या नाभीवर केंद्रित करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
तुकाराम मुंढेंनी लव्ह मॅरेज केलं की अरेंज मॅरेज; खुद्द त्यांनीच....
तुकाराम मुंढे मित्रासोबत हॉटेलमध्ये जेवायला गेले आणि थेट ताटात..
या वस्तूंवर डिमार्टमध्ये प्रचंड सूट, एक दोन नाही तर थेट डझनाने घेत आहे
लाखो चाहत्यांची क्रश, 36 व्या वर्षी आहे सिंगल, लहानपणीचा फोटो पाहून...
देवदत्त पडिक्कलचा गॉलमध्ये डंका! श्रीलंकन फिरकीला नमवत ठोकले शतक
कसोटी मालिकेनंतर BCCIची बैठक, अजित आगरकरबाबत काय निर्णय घेणार?
तुकाराम मुंढे यांचा महिन्याचा पगार किती? कोणकोणत्या मिळतात सुविधा?
प्रत्येक पार्टीची शान आहे हे गाणं, 33 वर्षांपासून प्रचंड सुपरहिट
अरेरे...चक्क डि-मार्टमध्येच चोरी, सामानाची यादी वाचून चकित व्हाल
या अभिनेत्रीने पहिल्याच चित्रपटात दिले 21 किसिंग सीन, घरच्यांनी थेट...
माधुरी दीक्षितच्या स्टाइलमध्ये या अभिनेत्रीने केला लूक, फोटोंची होतेय तुफान चर्चा
बॉलिवूडच्या टॉप अभिनेत्रींना टक्कर देते गोविंदाची रुमर्ड गर्लफ्रेंड, सौंदर्याचं होतंय प्रचंड कौतुक
GK: पाकिस्तानची सर्वात लांब नदी कोणती?
हाता-पायात सुन्नपणा; या व्हिटामिन्सची कमतरता तर नाही ना ?
गुलाबी गाऊनमध्ये नेहा पेंडसेचा दिलखेच अंदाज, सौंदर्याने वेधलं लक्ष
नजर लागेलं गं.., नॅशनल क्रशच्या साडीमधील फोटोंवर कमेंट्सचा पाऊस
मुलगा खतरनाक दहशतवादी पण काश्मीरमध्ये आई-वडिलांनी घरावर फडकवला तिरंगा
तुकाराम मुंढेंनी लव्ह मॅरेज केलं की अरेंज मॅरेज; खुद्द त्यांनीच....
मुंडेसाहेब कमळात जन्मले अन्...चव्हाणांच्या दाव्यावर मुंडेंचे उत्तर
तुकाराम मुंढेंच्या 4 सिक्रेट टिप्स, हॉस्पिटलची वेळ येणार नाही, हॉटेल..
5 तोळं सोनं चोरीला, पालकमंत्री भडकले, ओमराजेंच्या मतदारसंघात काय घडले?
इंडोनेशियामध्ये भूकंपाचा हाहाकार
चाकण एमआयडीसीतील उद्योजक आणि वाहतूक समस्या सोडवण्यासाठी समिती
गोविंदा आणि पत्नी सुनीता यांच्यातील वाद शिगेला
अभिजीत दिपके यांचे स्कूल ठीक करो आंदोलन
मनोज जरांगे पाटील यांनी बोलावली आरक्षण अभ्यासकांची महत्त्वाची बैठक
पृथ्वीराज चव्हाण यांची अमित शाहांवर बोचरी टीका, निलम गोऱ्हेंचा टोला
हाहाकार! समुद्रात भीषण तेल गळती, पाण्यावर सगळीकडे....
शिंदे गटातील नेत्याची थेट धमकी, माझ्यावर आधीच अनेक कलमं, तुम्हाला....
याचा अर्थ मीच गुन्हेगार असा होत नाही; गिरीश महाजानांनी 'त्या' फोटो...
आजचा मित्र पक्ष उद्याचा शत्रु होऊ शकतो, शिंदे गटातील नेत्याचं विधान
भाजप नते वैभव खेडेकर आणि गृहराज्यमंत्री योगेश कदम यांनी भरवली एकमेकांना जिलेबी
शिवप्रतिष्ठानची हिंदवी स्वातंत्र्य दिन पदयात्रा
उत्तमसरा गावामध्ये तरुणाचं पाण्याच्या टाकीवर चढून आंदोलन
करमाळ्याच्या जिल्हा परिषद शाळेत सैनिकांच्या हस्ते ध्वजारोहण संपन्न
शिर्डीत भाविकांची अलोट गर्दी
अक्षरधाम मंदिरात स्वातंत्र्यदिन उत्साहात साजरा; संतांनी केला राष्ट्रध्वजाला सलाम
