AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Home Remedies : बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी हे घरगुती उपाय फायदेशीर, वाचा अधिक!

बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्याचा पहिला आणि सोपा उपाय म्हणजे पाण्याचे सेवन वाढवणे. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कोमट पाणी प्या. बद्धकोष्ठता ही तुमच्यासाठी नेहमीची गोष्ट असेल तर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी किमान 2 ग्लास कोमट पाणी पिण्याची सवय लावा. याशिवाय दिवसभरात 2-3 लिटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Nov 23, 2021 | 6:00 AM

कोमट पाणी - बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्याचा पहिला आणि सोपा उपाय म्हणजे पाण्याचे सेवन वाढवणे. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कोमट पाणी प्या. बद्धकोष्ठता ही तुमच्यासाठी नेहमीची गोष्ट असेल तर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी किमान 2 ग्लास कोमट पाणी पिण्याची सवय लावा. याशिवाय दिवसभरात 2-3 लिटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. — कोमट पाणी - बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्याचा पहिला आणि सोपा उपाय म्हणजे पाण्याचे सेवन वाढवणे. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कोमट पाणी प्या. बद्धकोष्ठता ही तुमच्यासाठी नेहमीची गोष्ट असेल तर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी किमान 2 ग्लास कोमट पाणी पिण्याची सवय लावा. याशिवाय दिवसभरात 2-3 लिटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.
1 / 5

प्रोबायोटिक्स - प्रोबायोटिक्स हे निरोगी आतड्यांतील जीवाणूंना प्रोत्साहन देण्यासाठी लोकप्रिय अन्न आहे, परंतु ते बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी देखील प्रभावी आहेत. दही आणि केफिर सारखे पदार्थ नैसर्गिक प्रोबायोटिक्सचे काही सहज उपलब्ध स्त्रोत आहेत. ज्यांना पोटाशी संबंधित समस्या असतात त्यांनी हे नियमितपणे घ्यावे. — प्रोबायोटिक्स - प्रोबायोटिक्स हे निरोगी आतड्यांतील जीवाणूंना प्रोत्साहन देण्यासाठी लोकप्रिय अन्न आहे, परंतु ते बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी देखील प्रभावी आहेत. दही आणि केफिर सारखे पदार्थ नैसर्गिक प्रोबायोटिक्सचे काही सहज उपलब्ध स्त्रोत आहेत. ज्यांना पोटाशी संबंधित समस्या असतात त्यांनी हे नियमितपणे घ्यावे.
2 / 5

अननसाचा रस - अननसाचा रस केवळ स्वादिष्टच नाही तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदेही आहेत. त्यात ब्रोमेलेन नावाचे एन्झाईम असते, जे बद्धकोष्ठता आणि ओटीपोटात क्रॅम्प कमी करण्यास मदत करते. — अननसाचा रस - अननसाचा रस केवळ स्वादिष्टच नाही तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदेही आहेत. त्यात ब्रोमेलेन नावाचे एन्झाईम असते, जे बद्धकोष्ठता आणि ओटीपोटात क्रॅम्प कमी करण्यास मदत करते.
3 / 5

बडीशेप - बडीशेप पचनसंस्थेमध्ये गॅस्ट्रिक एंजाइम वाढवते. पोटाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी दररोज अर्धा चमचा बडीशेप पावडर एक ग्लास कोमट पाण्यासोबत घ्या. हे अपचन आणि पोटाच्या इतर समस्यांवर देखील प्रभावी आहे. — बडीशेप - बडीशेप पचनसंस्थेमध्ये गॅस्ट्रिक एंजाइम वाढवते. पोटाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी दररोज अर्धा चमचा बडीशेप पावडर एक ग्लास कोमट पाण्यासोबत घ्या. हे अपचन आणि पोटाच्या इतर समस्यांवर देखील प्रभावी आहे.
4 / 5

पेपरमिंट तेल - पेपरमिंट त्याच्या अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, जे पचनमार्गातील स्नायूंना आराम देऊ शकते. यामुळे बद्धकोष्ठतेशी संबंधित समस्येपासून आराम मिळतो. तुम्ही एक ग्लास कोमट पाण्यात पेपरमिंट तेलाचे 2-3 थेंब मिसळा आणि दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. (टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.) — पेपरमिंट तेल - पेपरमिंट त्याच्या अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, जे पचनमार्गातील स्नायूंना आराम देऊ शकते. यामुळे बद्धकोष्ठतेशी संबंधित समस्येपासून आराम मिळतो. तुम्ही एक ग्लास कोमट पाण्यात पेपरमिंट तेलाचे 2-3 थेंब मिसळा आणि दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. (टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

हॉस्टेलच्या मुलींसाठी राजकारणी लावतात बोली, त्या व्हिडीओने मोठी खळबळ.

‘महाभारत’मधील ती खास भूमिका, 1500 ऑडिशननंतर या अभिनेत्रीची निवड, आज....

शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त आणि शक्ती देणारे 'हे' 5 नैसर्गिक पदार्थ.

फक्त 449 रुपये, संपूर्ण फॅमिलीचा रिचार्ज, जिओचा सर्वात भारी प्लॅन!.

तुमची तुळस वारंवार सुकतेय? मग आजच कुंडीत एक चमचा....

'बाबूजी जरा धीरे चलो' गाण्यात डान्स करून मिळवली ओळख, बनली नंबर-1डान्सर.

फक्त 30 लाखात विकत घेतलं, आता पर्पल कॅपच्या शर्यतीत बनला नंबर 1.

उसाचा रस, लिंबू पाणी की नारळ पाणी, उन्हाळ्यात कधी काय प्यावे?.

या अभिनेत्रीने विनोद खन्नासोबत केलेला रोमँटिक डान्स, पाहून प्रेक्षक....

लॅपटॉपच्या कीबोर्डमधली घाण बघून किळस येते, मग घरात करता येईल स्वच्छ.

Visual Stories View more

WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!

जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?

सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..

पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...

केएल राहुल धोनीला पछाडण्यासाठी सज्ज, फक्त 13 धावांची गरज

के.एल.राहुल याचे मिशन 500,धोनीच्या रेकॉर्डकडे लक्ष...

Most Read Stories

बूट चोरी की कुस्ती? शाहरुखच्या लेकाच्या व्हिडीओची तुफान चर्चा.

हॉस्टेलच्या मुलींसाठी राजकारणी लावतात बोली, त्या व्हिडीओने मोठी खळबळ.

ज्या दिवशी संपावर जाल, त्या दिवशी आम्ही रस्त्यावर उतरू - अविनाश जाधव.

‘महाभारत’मधील ती खास भूमिका, 1500 ऑडिशननंतर या अभिनेत्रीची निवड, आज....

Latest Articles View more

बूट चोरी की कुस्ती? शाहरुखच्या लेकाच्या व्हिडीओची तुफान चर्चा.

हॉस्टेलच्या मुलींसाठी राजकारणी लावतात बोली, त्या व्हिडीओने मोठी खळबळ.

‘महाभारत’मधील ती खास भूमिका, 1500 ऑडिशननंतर या अभिनेत्रीची निवड, आज....

एप्रिलच्या अखेरीस राजयोग, सिंह राशीसह 'या' 2 राशींसाठी सुवर्णकाळ.

शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त आणि शक्ती देणारे 'हे' 5 नैसर्गिक पदार्थ.

व्हिडीओ View more

सदावर्ते यांच्या मराठी विरोधातील भूमिकेला मनसे कार्यकर्त्यांचा विरोध.

सहानुभूतीची लाट की राजकीय गणित?; पवार कुटुंबातील सदस्याचं विधान चर्चेत.

लिंगपिसाट खरातला घाम फोडणारी बातमी, बडा मासा ईडीच्या जाळ्यात; थेट धाड.

बारामती पोटनिवडणूक: काटेवाडीत सुनेत्रा पवारांसह पवार कुटुंबाचे मतदान.

रिक्षा-टॅक्सी चालकांचा सरकारविरोधात आक्रमक पवित्रा.

सकाळी 9 वाजेपर्यंत तामिळनाडू आणि पश्चिम बंगालमध्ये किती टक्के मतदान?.

स्वतःवरच गुन्हा दाखल करणार? राऊतांचा भाजप सरकारला सवाल.

पवार कुटुंबातील हे दोन तरुण नेते एकमेकांविरोधात लढणार?.

अजित पवार विमान अपघात प्रकरणात नवा ट्विस्ट; जय पवारांचे ते विधान काय?.

खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी