AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Male fertility : या घातक सवयींमुळे पुरुषांच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता घसरते

आजच्या लाईफस्टाईलचा पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होत आहेत, ज्यामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता घटत आहे. काही वाईट सवयींमुळे पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या आणि गतिशीलतेला हानी पोहोचते, कोणत्या त्या सवयी पाहूयात..

Atul Kamble | Updated on: Feb 15, 2026 | 11:24 PM

धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होत आहेत. काही चुकीच्या सवयींमुळे पुरुष शुक्राणूंची संख्या घटत आहे. दैनंदिन जीवनातील काही सवयींमुळे हळूहळू पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर मोठा परिणाम होतो असे आरएमएल रुग्णालयाच्या औषध विभागाचे संचालक प्रोफेसर डॉ. सुभाष गिरी यांनी म्हटले आहे. — धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होत आहेत. काही चुकीच्या सवयींमुळे पुरुष शुक्राणूंची संख्या घटत आहे. दैनंदिन जीवनातील काही सवयींमुळे हळूहळू पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर मोठा परिणाम होतो असे आरएमएल रुग्णालयाच्या औषध विभागाचे संचालक प्रोफेसर डॉ. सुभाष गिरी यांनी म्हटले आहे.
1 / 7

पुरुषांच्या पुनरुत्पादकतेसाठी शुक्राणूंची गुणवत्ता खूप महत्वाची असते. चांगली गुणवत्ता म्हणजे त्यांची पुरेशी संख्या, योग्य आकार आणि चांगली गतिशीलता आवश्यक असते, ज्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता वाढत असते. — पुरुषांच्या पुनरुत्पादकतेसाठी शुक्राणूंची गुणवत्ता खूप महत्वाची असते. चांगली गुणवत्ता म्हणजे त्यांची पुरेशी संख्या, योग्य आकार आणि चांगली गतिशीलता आवश्यक असते, ज्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता वाढत असते.
2 / 7

शुक्राणूंची कमी संख्या किंवा खराब गुणवत्तेमुळे गर्भधारणेत अडथळा येऊ शकतो, हार्मोनल असंतुलन, थकवा आणि मानसिक ताण यामुळेही शुक्राणूंची गुणवत्ता घसरु शकते — शुक्राणूंची कमी संख्या किंवा खराब गुणवत्तेमुळे गर्भधारणेत अडथळा येऊ शकतो, हार्मोनल असंतुलन, थकवा आणि मानसिक ताण यामुळेही शुक्राणूंची गुणवत्ता घसरु शकते
3 / 7

चुकीच्या आहाराच्या सवयी, वाढता ताण आणि अनियमित दिनचर्या यामुळे शरीरावर परिणाम होतो. ज्यामुळे हळूहळू प्रजनन क्षमतेला धोका पोहचतो.शुक्राणूंच्या आरोग्याकडे वेळीच लक्ष देणे त्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.चला जाणून घेऊया कोणत्या सवयी शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब करतात. — चुकीच्या आहाराच्या सवयी, वाढता ताण आणि अनियमित दिनचर्या यामुळे शरीरावर परिणाम होतो. ज्यामुळे हळूहळू प्रजनन क्षमतेला धोका पोहचतो.शुक्राणूंच्या आरोग्याकडे वेळीच लक्ष देणे त्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.चला जाणून घेऊया कोणत्या सवयी शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब करतात.
4 / 7

झोपेचा अभाव आणि रात्री उशीरापर्यंत जागण्याची सवय देखील प्रजनन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. सतत जंक फूड आणि पोषक तत्वांचा अभाव असलेला आहार शरीराला कुपोषित करतो.तसेच, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि दीर्घकाळ बसून काम केल्याने शुक्राणूंच्या आरोग्यावर मोठा निगेटिव्ह परिणाम होतो.अशा सवयी कालांतराने गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात. — झोपेचा अभाव आणि रात्री उशीरापर्यंत जागण्याची सवय देखील प्रजनन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. सतत जंक फूड आणि पोषक तत्वांचा अभाव असलेला आहार शरीराला कुपोषित करतो.तसेच, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि दीर्घकाळ बसून काम केल्याने शुक्राणूंच्या आरोग्यावर मोठा निगेटिव्ह परिणाम होतो.अशा सवयी कालांतराने गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात.
5 / 7

शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी जीवनशैलीत सकारात्मक बदल करणे गरजेचे असते. फळे, भाज्या आणि प्रोटीनयुक्त संतुलित आहार घेणे गरजेचे असते. — शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी जीवनशैलीत सकारात्मक बदल करणे गरजेचे असते. फळे, भाज्या आणि प्रोटीनयुक्त संतुलित आहार घेणे गरजेचे असते.
6 / 7

दररोज हलका व्यायाम किंवा योगासने करावीत. पुरेशी झोप घ्यावी आणि ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. पुरेसे पाणी प्या आणि मद्यपान आणि धूम्रपान टाळावे. — दररोज हलका व्यायाम किंवा योगासने करावीत. पुरेशी झोप घ्यावी आणि ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. पुरेसे पाणी प्या आणि मद्यपान आणि धूम्रपान टाळावे.
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

श्रीदेवीचं 4 मिनिट 49 सेकंदांचं ते गाणं, बोल ऐकताच ढसाढसा रडतात तरुण.

वाईट काळ झाला सुरू, व्हा सावधान अन्यथा...3 राशींच्या नशिबात नेमकं काय?.

करण जोहर,आदित्य नव्हे, हा आहे भारताचा सर्वात श्रीमंत चित्रपट निर्माता.

या बिअरचा नादच खुळा, उन्हाळ्यात असते खास मागणी; भारतात प्रसिद्ध!.

टॉवेलवर आडव्या रेषा का असतात? 99 टक्के लोकांना लॉजिक माहितीच नाही!.

IPL स्पर्धेतील सर्वोत्तम क्षेत्ररक्षक, पाच वर्षात फक्त एकच झेल सोडला.

इराणमधील सर्वात श्रीमंत व्यक्तीचे नाव काय? एकूण संपत्ती किती?.

गुंतवणूकदारांची पाचही बोटं तुपात! या शेअरने केले मालामाल.

केकेआरच्या 21 वर्षीय फलंदाजाकडे ऑरेंज कॅप, इशान पुन्हा अपयशी.

1000चित्रपट करणारा सुपरस्टार, कॉमेडीमध्ये नंबर1, नेटवर्थ 500कोटी रुपये.

Visual Stories View more

IPL : डावातील पहिल्याच ओव्हरमध्ये सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, यशस्वी कितव्या स्थानी?

नजर लागेल वाटत.., केसरी रंगाच्या साडीत भाग्यश्रीचा सुंदर लूक

एक्सरसाईज न करता वजन कसे कमी करावे ?

कोणत्या लोकांनी दूधीचा रस अजिबात पिऊ नये ?

IPL : आयपीएल पदार्पणात सर्वात मोठी खेळी करणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?

पायात दिसली ही लक्षणे तर समजा लिव्हरचे फंक्शन नीट नाही...

Most Read Stories

भयाण अंधारात फक्त किंचाळ्या घुमत होत्या…. बायका, मुलांसह 9 ठार.

होर्मुज खाडीत हाहाकार! अमेरिकेला सर्वात मोठा दणका, थेट अमेरिकन हवाई...

पंजाब किंग्सचा धमाका, दुसऱ्या विजयासह पॉइंट्स टेबलमध्ये दुसऱ्या स्थानी.

आजही विश्रांती नाहीच, तो कोसळणारच.. तब्बल 15 जिल्ह्यांमध्ये हाय अलर्ट.

Latest Articles View more

होर्मुज खाडीत हाहाकार! अमेरिकेला सर्वात मोठा दणका, थेट अमेरिकन हवाई...

भयाण अंधारात फक्त किंचाळ्या घुमत होत्या…. बायका, मुलांसह 9 ठार.

आजही विश्रांती नाहीच, तो कोसळणारच.. तब्बल 15 जिल्ह्यांमध्ये हाय अलर्ट.

शनिवारचा दिवस ठरणार खास, या लोकांना प्रवासातून करिअरसाठी मोठी संधी.

श्रीदेवीचं 4 मिनिट 49 सेकंदांचं ते गाणं, बोल ऐकताच ढसाढसा रडतात तरुण.

व्हिडीओ View more

गॅस टंचाईचा फटका, शेकडो मुलींच्या जेवणाचा प्रश्न गंभीर; वसतिगृहातील.

बच्चू कडूंवरील त्या आरोपांवर बावनकुळे नेमकं काय म्हणाले?.

नेत्यांमध्ये विसंवाद उफाळला? शिवाजी गर्जे आणि तटकरे यांच्यात वाद....

महापालिकेतील वरिष्ठ लिपिकाची महिला कर्मचाऱ्याकडे शरीर सुखाची मागणी.

अजितदादांच्यानंतर दुसरी फुली कोणत्या बड्या नेत्याच्या नावावर?.

नीलम गोऱ्हे अडचणीत येणार? तृप्ती देसाई यांचा नवा दावा काय?.

रुपाली चाकणकरांचे अशोक खरातला 177 कॉल तर उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंचे.

अंजन गावात छत्रपती शिवरायांच्या पुतळ्यावरून वाद.

मुंबईतील शाळांमध्ये 'मनाचे श्लोक' सक्तीचे? ठाकरे गट आणि एमआयएममध्ये....

अशोक खरात प्रकरणात मोठा खुलासा; तृप्ती देसाईंनी केला घाम फुटणारा आरोप.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी