AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Male fertility : या घातक सवयींमुळे पुरुषांच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता घसरते

आजच्या लाईफस्टाईलचा पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होत आहेत, ज्यामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता घटत आहे. काही वाईट सवयींमुळे पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या आणि गतिशीलतेला हानी पोहोचते, कोणत्या त्या सवयी पाहूयात..

Atul Kamble | Updated on: Feb 15, 2026 | 11:24 PM

धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होत आहेत. काही चुकीच्या सवयींमुळे पुरुष शुक्राणूंची संख्या घटत आहे. दैनंदिन जीवनातील काही सवयींमुळे हळूहळू पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर मोठा परिणाम होतो असे आरएमएल रुग्णालयाच्या औषध विभागाचे संचालक प्रोफेसर डॉ. सुभाष गिरी यांनी म्हटले आहे. — धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होत आहेत. काही चुकीच्या सवयींमुळे पुरुष शुक्राणूंची संख्या घटत आहे. दैनंदिन जीवनातील काही सवयींमुळे हळूहळू पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर मोठा परिणाम होतो असे आरएमएल रुग्णालयाच्या औषध विभागाचे संचालक प्रोफेसर डॉ. सुभाष गिरी यांनी म्हटले आहे.
1 / 7

पुरुषांच्या पुनरुत्पादकतेसाठी शुक्राणूंची गुणवत्ता खूप महत्वाची असते. चांगली गुणवत्ता म्हणजे त्यांची पुरेशी संख्या, योग्य आकार आणि चांगली गतिशीलता आवश्यक असते, ज्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता वाढत असते. — पुरुषांच्या पुनरुत्पादकतेसाठी शुक्राणूंची गुणवत्ता खूप महत्वाची असते. चांगली गुणवत्ता म्हणजे त्यांची पुरेशी संख्या, योग्य आकार आणि चांगली गतिशीलता आवश्यक असते, ज्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता वाढत असते.
2 / 7

शुक्राणूंची कमी संख्या किंवा खराब गुणवत्तेमुळे गर्भधारणेत अडथळा येऊ शकतो, हार्मोनल असंतुलन, थकवा आणि मानसिक ताण यामुळेही शुक्राणूंची गुणवत्ता घसरु शकते — शुक्राणूंची कमी संख्या किंवा खराब गुणवत्तेमुळे गर्भधारणेत अडथळा येऊ शकतो, हार्मोनल असंतुलन, थकवा आणि मानसिक ताण यामुळेही शुक्राणूंची गुणवत्ता घसरु शकते
3 / 7

चुकीच्या आहाराच्या सवयी, वाढता ताण आणि अनियमित दिनचर्या यामुळे शरीरावर परिणाम होतो. ज्यामुळे हळूहळू प्रजनन क्षमतेला धोका पोहचतो.शुक्राणूंच्या आरोग्याकडे वेळीच लक्ष देणे त्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.चला जाणून घेऊया कोणत्या सवयी शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब करतात. — चुकीच्या आहाराच्या सवयी, वाढता ताण आणि अनियमित दिनचर्या यामुळे शरीरावर परिणाम होतो. ज्यामुळे हळूहळू प्रजनन क्षमतेला धोका पोहचतो.शुक्राणूंच्या आरोग्याकडे वेळीच लक्ष देणे त्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.चला जाणून घेऊया कोणत्या सवयी शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब करतात.
4 / 7

झोपेचा अभाव आणि रात्री उशीरापर्यंत जागण्याची सवय देखील प्रजनन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. सतत जंक फूड आणि पोषक तत्वांचा अभाव असलेला आहार शरीराला कुपोषित करतो.तसेच, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि दीर्घकाळ बसून काम केल्याने शुक्राणूंच्या आरोग्यावर मोठा निगेटिव्ह परिणाम होतो.अशा सवयी कालांतराने गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात. — झोपेचा अभाव आणि रात्री उशीरापर्यंत जागण्याची सवय देखील प्रजनन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. सतत जंक फूड आणि पोषक तत्वांचा अभाव असलेला आहार शरीराला कुपोषित करतो.तसेच, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि दीर्घकाळ बसून काम केल्याने शुक्राणूंच्या आरोग्यावर मोठा निगेटिव्ह परिणाम होतो.अशा सवयी कालांतराने गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात.
5 / 7

शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी जीवनशैलीत सकारात्मक बदल करणे गरजेचे असते. फळे, भाज्या आणि प्रोटीनयुक्त संतुलित आहार घेणे गरजेचे असते. — शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी जीवनशैलीत सकारात्मक बदल करणे गरजेचे असते. फळे, भाज्या आणि प्रोटीनयुक्त संतुलित आहार घेणे गरजेचे असते.
6 / 7

दररोज हलका व्यायाम किंवा योगासने करावीत. पुरेशी झोप घ्यावी आणि ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. पुरेसे पाणी प्या आणि मद्यपान आणि धूम्रपान टाळावे. — दररोज हलका व्यायाम किंवा योगासने करावीत. पुरेशी झोप घ्यावी आणि ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. पुरेसे पाणी प्या आणि मद्यपान आणि धूम्रपान टाळावे.
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

अजिंक्य रहाणेचा असा एक विश्वविक्रम, तो मोडणं जवळपास अशक्य! जाणून घ्या.

संडे हो या मंडे... दररोज 2 अंडी खावा, शरीरात दिसतील 5 बदल.

भाविकांचा यंदाही महापूर... पण विठूरायाच्या दानात घट....

1400 कोटी तर कोणाची 900 कोटी संपत्ती... देशातील सर्वात श्रीमंत CM कोण?.

लग्नाच्या 11 वर्षानंतरही ही अभिनेत्री झाली नाही आई, थेट सांगितलं कारण.

कोयना धरण काठोकाठ, ‘महाराष्ट्राची भाग्यरेषा' असलेले धरण 85 टक्के भरले.

या गाण्याच्या शूटिंगमुळे त्रस्त झालेल्या जया प्रदा, रात्रभर झोपल्याच...

कंठ दाटला, मराठीत शब्द फुटले...संन्यास जाहीर करताना रहाणे काय म्हणाला?.

गाणं पाहिजे तर असं, 4 वर्षात 27.9 कोटी लोकांनी पाहिलं, आजही ऐकताच.....

गेटवर चढले, थेट कचरा मध्ये फेकला, पुण्यात शिंदे गट आक्रमक, पुण्यात....

Visual Stories View more

आई गं किती सुंदर दिसतेय.., नजर ना लागो कोणाची, ही अभिनेत्री कोण?

विना मेकअपही तू छान दिसते, फोटोमधील अभिनेत्री कोण?

या 10 सवयी ज्या तुम्हाला ठेवतील तरुण, कोणत्या ते पाहा...

अति सुंदर..., मराठी अभिनेत्रीच्या फोटोंनी चाहत्यांना लावलं वेड

24 कॅरेट सोनंही फिकं, या अभिनेत्रीच्या रुप पाहून प्रेमात पडाल

Magnesium शरीरासाठी गरजेचे का असते ?

Most Read Stories

श्रावणात उपवास न करता ही तुम्हाला मिळेल भगवान शंकराचा आशीर्वाद.

नेते जेव्हा सत्तेत.., आव्हाड यांच्या मुलीच्या पोस्टने मोठी खळबळ.

ग्वाल्हैर बनणार देशाचे पहिले Telecom Manufacturing Zone - सिंधिया.

अजिंक्य रहाणेचा असा एक विश्वविक्रम, तो मोडणं जवळपास अशक्य! जाणून घ्या.

Latest Articles View more

श्रावणात उपवास न करता ही तुम्हाला मिळेल भगवान शंकराचा आशीर्वाद

नेते जेव्हा सत्तेत.., आव्हाड यांच्या मुलीच्या पोस्टने मोठी खळबळ

ग्वाल्हैर बनणार देशाचे पहिले Telecom Manufacturing Zone - सिंधिया

अजिंक्य रहाणेचा असा एक विश्वविक्रम, तो मोडणं जवळपास अशक्य! जाणून घ्या

कंगना राणौत यांना जमिनीवर आणलं, गुणरत्न सदावर्ते प्रचंड भडकले

व्हिडीओ View more

CJP आंदोलकांवरील गुन्ह्याबाबत दिल्ली पोलिसांचं मोठं विधान! स्पष्ट केली

मोठी बातमी! शिक्षण खात्यातील 'त्या'च फाईल गायब? प्रकरण समोर येताच...

कोयना धरणाचे 6 दरवाजे उघडले! कृष्णा नदीच्या पाणीपातळीत वाढ

भारताच्या जर्सीमुळे मोठा वाद, भगवा रंग दिसल्याने नवं वादळ, बडा खेळाडू

अनिल परब यांना कोर्टातून मोठा दिलासा! मारहाण प्रकरणात सर्व आरोपांतून..

स्वतःची खुर्ची वाचवण्यासाठी पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी... थेट संसदेतच

मनुस्मृतीवरून संसदेत घमासान! खर्गेंच्या वक्तव्याने राज्यसभा दणाणली

केंद्र सरकार मोठ्या तयारीत! दिल्लीत अमित शाहांसह IB प्रमुखांची बैठक,

कचरा टेंडरवरून पुणे महापालिकेत हायव्होल्टेज ड्रामा; शिवसैनिक थेट गेटवर

आधीच सुनावणी झाली असती तर शिंदेंचं सरकार आलंच नसतं; सुप्रीम कोर्टात कप

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी