AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

डोकेदुखी सतावते? वाचा घरगुती उपाय, डोकं होईल शांत…

डोकेदुखी असह्य असते. चिंता, तणाव, वेळी अवेळी झोपणे उठणे, जेवणे अशा बऱ्याच कारणांनी डोकेदुखी होते. आता तर ही एक सामान्य समस्या झालीये असं म्हणायला हरकत नाही. आता डोकेदुखी नेहमीच होत असेल तर माणूस नेहमी पेनकिलर तर खाऊ शकत नाही. मग काय उपाय आहेत? घरगुती उपाय बघुयात...

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 07, 2023 | 4:41 PM
Share
योगा, व्यायाम, मेडिटेशन याचा आणि मानसिक आरोग्याचा डायरेक्ट संबंध आहे. रोज योगा, मेडिटेशन करायलाच हवं. या सगळ्याने तणाव कमी होतो आणि डोकेदुखी कमी होते.

योगा, व्यायाम, मेडिटेशन याचा आणि मानसिक आरोग्याचा डायरेक्ट संबंध आहे. रोज योगा, मेडिटेशन करायलाच हवं. या सगळ्याने तणाव कमी होतो आणि डोकेदुखी कमी होते.

1 / 5
डोकेदुखी सतावते? वाचा घरगुती उपाय, डोकं होईल शांत…

2 / 5
आल्याचा चहा कुणाला आवडत नाही? डोकेदुखी वर आल्याचा चहा हा उत्तम उपाय आहे. दाहक-विरोधी गुणधर्म असणारा आल्याचा चहा लोकांना खूप आवडतो, डोकं दुखायला लागलं की लोक हा चहा आवर्जून पितात.

आल्याचा चहा कुणाला आवडत नाही? डोकेदुखी वर आल्याचा चहा हा उत्तम उपाय आहे. दाहक-विरोधी गुणधर्म असणारा आल्याचा चहा लोकांना खूप आवडतो, डोकं दुखायला लागलं की लोक हा चहा आवर्जून पितात.

3 / 5
अक्रोड, बदाम आणि काजू सारखे शेंगदाणे खाल्ल्याने डोकेदुखी कमी होण्यास मदत होते, कारण त्यात मॅग्नेशियम चांगल्या प्रमाणात असते. मॅग्नेशियम जर मुबलक प्रमाणात खाल्लं तर डोकेदुखी होणार नाही, होत असेल तर कमी होईल.

अक्रोड, बदाम आणि काजू सारखे शेंगदाणे खाल्ल्याने डोकेदुखी कमी होण्यास मदत होते, कारण त्यात मॅग्नेशियम चांगल्या प्रमाणात असते. मॅग्नेशियम जर मुबलक प्रमाणात खाल्लं तर डोकेदुखी होणार नाही, होत असेल तर कमी होईल.

4 / 5
डोकेदुखीचं सगळ्यात सामान्य कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता. रोज १ ते ८ ग्लास पाणी प्यायल्यास डिहायड्रेशन होणार नाही आणि डोकेदुखीची समस्या होणार नाही. असली तरी यामुळे ती कमी होईल. हायड्रेशन हा उत्तम उपाय आहे.

डोकेदुखीचं सगळ्यात सामान्य कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता. रोज १ ते ८ ग्लास पाणी प्यायल्यास डिहायड्रेशन होणार नाही आणि डोकेदुखीची समस्या होणार नाही. असली तरी यामुळे ती कमी होईल. हायड्रेशन हा उत्तम उपाय आहे.

5 / 5
Follow Us
रायगडच्या दिवेआगार समुद्रकिनारी आठ विद्यार्थ्यांचा बुडून मृत्यू: आळंदी
रायगडच्या दिवेआगार समुद्रकिनारी आठ विद्यार्थ्यांचा बुडून मृत्यू: आळंदीतील खाजगी क्लासची सहल
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणाचा तपास वेगात; मुख्य सूत्रधाराच्या शोधासाठी SIT
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणाचा तपास वेगात; मुख्य सूत्रधाराच्या शोधासाठी SIT स्थापन, 23 अधिकारी...
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणानंतर मोठा निर्णय! शिंदे गटातील मीनाक्षी शिंदे
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणानंतर मोठा निर्णय! शिंदे गटातील मीनाक्षी शिंदे यांच्या घराबाहेर...
वाल्मिक कराड प्रकरण तापलं; धनंजय मुंडेंची मुख्यमंत्र्यांसोबत अचानक भेट
वाल्मिक कराड प्रकरण की... धनंजय मुंडेंची मुख्यमंत्र्यांसोबत अचानक भेट, चर्चेला उधाण
शेकडो जीव वाचवणाऱ्या कॅप्टन स्मित यांना फडणवीस म्हणाले ‘खरा हिरो’!
शेकडो जीव वाचवणाऱ्या कॅप्टन स्मित यांना फडणवीस म्हणाले ‘खरा हिरो’! भरभरून केलं कौतुक
शेतकऱ्यांसाठी मोठी बातमी! कर्जमाफीचा तिसरा हप्ता खात्यात जमा, 3.27 लाख
शेतकऱ्यांसाठी मोठी बातमी! कर्जमाफीचा तिसरा हप्ता खात्यात जमा, 3.27 लाख शेतकऱ्यांना दिलासा
पावसाअभावी सोयाबीनचे पीक उद्ध्वस्त; सिन्नरच्या शेतकऱ्यांसमोर मोठे संकट
पावसाअभावी सोयाबीनचे पीक उद्ध्वस्त; सिन्नरच्या शेतकऱ्यांसमोर मोठे संकट
उद्धव ठाकरे अचानक प्रदीप पुर्णेकरांच्या कार्यालयाजवळ गेले, अन्...
Udhhav Thackery : उद्धव ठाकरे अचानक प्रदीप पुर्णेकरांच्या कार्यालयाजवळ गेले, अन्...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी मोठी अपडेट समोर! ठाकरे गटातील नेत्याने शेअर...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी मोठी अपडेट समोर! ठाकरे गटातील नेत्याने शेअर केली धक्कादायक ऑडिओ क्लिप
महाराष्ट्रातील दुष्काळामुळे जनावरांच्या किमती घसरल्या, शेतकरी हवालदिल
महाराष्ट्रातील दुष्काळामुळे जनावरांच्या किमती घसरल्या, शेतकरी हवालदिल, नुकसानाचा करावा लागतोय सामना