AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

डोकेदुखी सतावते? वाचा घरगुती उपाय, डोकं होईल शांत…

डोकेदुखी असह्य असते. चिंता, तणाव, वेळी अवेळी झोपणे उठणे, जेवणे अशा बऱ्याच कारणांनी डोकेदुखी होते. आता तर ही एक सामान्य समस्या झालीये असं म्हणायला हरकत नाही. आता डोकेदुखी नेहमीच होत असेल तर माणूस नेहमी पेनकिलर तर खाऊ शकत नाही. मग काय उपाय आहेत? घरगुती उपाय बघुयात...

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 07, 2023 | 4:41 PM
Share
योगा, व्यायाम, मेडिटेशन याचा आणि मानसिक आरोग्याचा डायरेक्ट संबंध आहे. रोज योगा, मेडिटेशन करायलाच हवं. या सगळ्याने तणाव कमी होतो आणि डोकेदुखी कमी होते.

योगा, व्यायाम, मेडिटेशन याचा आणि मानसिक आरोग्याचा डायरेक्ट संबंध आहे. रोज योगा, मेडिटेशन करायलाच हवं. या सगळ्याने तणाव कमी होतो आणि डोकेदुखी कमी होते.

1 / 5
डोकेदुखी सतावते? वाचा घरगुती उपाय, डोकं होईल शांत…

2 / 5
आल्याचा चहा कुणाला आवडत नाही? डोकेदुखी वर आल्याचा चहा हा उत्तम उपाय आहे. दाहक-विरोधी गुणधर्म असणारा आल्याचा चहा लोकांना खूप आवडतो, डोकं दुखायला लागलं की लोक हा चहा आवर्जून पितात.

आल्याचा चहा कुणाला आवडत नाही? डोकेदुखी वर आल्याचा चहा हा उत्तम उपाय आहे. दाहक-विरोधी गुणधर्म असणारा आल्याचा चहा लोकांना खूप आवडतो, डोकं दुखायला लागलं की लोक हा चहा आवर्जून पितात.

3 / 5
अक्रोड, बदाम आणि काजू सारखे शेंगदाणे खाल्ल्याने डोकेदुखी कमी होण्यास मदत होते, कारण त्यात मॅग्नेशियम चांगल्या प्रमाणात असते. मॅग्नेशियम जर मुबलक प्रमाणात खाल्लं तर डोकेदुखी होणार नाही, होत असेल तर कमी होईल.

अक्रोड, बदाम आणि काजू सारखे शेंगदाणे खाल्ल्याने डोकेदुखी कमी होण्यास मदत होते, कारण त्यात मॅग्नेशियम चांगल्या प्रमाणात असते. मॅग्नेशियम जर मुबलक प्रमाणात खाल्लं तर डोकेदुखी होणार नाही, होत असेल तर कमी होईल.

4 / 5
डोकेदुखीचं सगळ्यात सामान्य कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता. रोज १ ते ८ ग्लास पाणी प्यायल्यास डिहायड्रेशन होणार नाही आणि डोकेदुखीची समस्या होणार नाही. असली तरी यामुळे ती कमी होईल. हायड्रेशन हा उत्तम उपाय आहे.

डोकेदुखीचं सगळ्यात सामान्य कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता. रोज १ ते ८ ग्लास पाणी प्यायल्यास डिहायड्रेशन होणार नाही आणि डोकेदुखीची समस्या होणार नाही. असली तरी यामुळे ती कमी होईल. हायड्रेशन हा उत्तम उपाय आहे.

5 / 5
Follow Us
मराठा आरक्षण आंदोलन: मनोज जरांगेंची ५८ लाख कुणबी प्रमाणपत्रांची मागणी
मराठा आरक्षणावर जरांगे पाटलांचा सरकारला थेट इशारा: ५८ लाख कुणबी प्रमाणपत्रांची मागणी, सत्ता जाण्याची शक्यता
तुमचं सरकार पाडणार, मराठ्यांचा तळतळाट... मनोज जरांगे काडाडले,
तुमचं सरकार पाडणार, मराठ्यांचा तळतळाट... मनोज जरांगे काडाडले, पुर्ण 58 लाख...
रस्त्याच्या दुरवस्थेचा व्हिडिओ बनवणाऱ्या मुली राज ठाकरेंच्या भेटीला
रस्त्याच्या दुरावस्थेचा व्हिडिओ बनवणाऱ्या मुली राज ठाकरेंच्या भेटीला
देशातील राजकारणाचे 3 Idiots कोण? राऊतांनी एकदमच सांगितलं... व्हिडीओ
Sanjay Raut | देशातील राजकारणाचे 3 Idiots कोण? राऊतांनी एकदमच सांगितलं... व्हिडीओ तुफान व्हायरल
सिंहगड हाणामारीचे नवे व्हिडीओ: १५ ऑगस्टची घटना, पोलिसांचा तपास सुरू
सिंहगडावरील हाणामारीचे नवे व्हिडीओ समोर. १५ ऑगस्टच्या घटनेने सुरक्षा व्यवस्थेवर प्रश्नचिन्ह
दक्षिणेकडे भाजपला मोठा धक्का, पक्षातील बड्या नेत्याचा अचानक राजीनामा
दक्षिणेकडे भाजपला सर्वात मोठा धक्का, पक्षातील बड्या नेत्याने अचानक दिला राजीनामा अन्...
एसआयआर मोहिमेत विरोधी पक्षांची बीएलए नियुक्तीत उदासीनता
एसआयआर मोहिमेत विरोधी पक्षांची उदासीनता. बीएलए नियुक्तीत राजकीय पक्षांचे दुर्लक्ष
आमच्या पक्षात या... रामदास आठवलेंनी अभिजीत दीपकेला खुली ऑफर, थेट...
आमच्या पक्षात या... रामदास आठवलेंनी अभिजीत दीपकेला खुली ऑफर, थेट म्हणाले...
OBC मंत्र्यांची गोंडस मुलं अन् पैसा पाहून मराठी मुली... मोठी खळबळ
OBC मंत्र्यांची गोंडस मुलं अन् पैसा पाहून मराठी मुली... नवनाथ वाघमारांचे वादग्रस्त विधान; मराठा समाज आक्रमक, थेट...
वैद्यनाथ मंदिरात पहिल्या श्रावण सोमवारी भाविकांची अलोट गर्दी
श्रावण सोमवार आणि नागपंचमीनिमित्त वैद्यनाथ ज्योतिर्लिंग मंदिर उजळून निघाले, भक्तांकडून जलाभिषेक