AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid : युरिक अ‍ॅसिडची समस्या त्रास देतेय? मग चुकूनही हे पदार्थ खाऊ नका! अन्यथा गंभीर परिणाम भोगावे लागतील

तुमच्या शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची समस्या वारंवार त्रास देत असेल तर यामुळे संधिवात आणि गाउट यासारखे आजार सुद्धा तुम्हाला होतील. यामुळे आपल्या सांध्यांना नेहमी सुज येते अशा परिस्थितीत आपल्याला काही पथ्ये पाळणे सुद्धा गरजेचे आहे. चला तर मग जाणून घेऊया काही अशा पदार्थांबद्दल जे आपल्याला चुकून सुद्धा खायचे नाहीत.

अक्षय चोरगे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम
अक्षय चोरगे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम | Updated on: Feb 05, 2022 | 3:29 PM
Share
पान कोबी, कोबी, मशरूम, चिकन, सीफूड इत्यादी पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणात प्यूरीन (pyurin) उपलब्ध असते. जर तुम्हाला वारंवार युरिक अ‍ॅसिडची समस्या त्रास देत असेल तर अशावेळी आपल्याला या पदार्थांचा समावेश आहरांमध्ये करायचा नाही यामुळे तुमची युरिक अ‍ॅसिडची (uric acid) समस्या अधिक वाढू लागेल.

पान कोबी, कोबी, मशरूम, चिकन, सीफूड इत्यादी पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणात प्यूरीन (pyurin) उपलब्ध असते. जर तुम्हाला वारंवार युरिक अ‍ॅसिडची समस्या त्रास देत असेल तर अशावेळी आपल्याला या पदार्थांचा समावेश आहरांमध्ये करायचा नाही यामुळे तुमची युरिक अ‍ॅसिडची (uric acid) समस्या अधिक वाढू लागेल.

1 / 5
मनुके हे सर्व सामान्यपणे आपल्या आहारासाठी अत्यंत फायद्याचे मानले जातात, परंतु जर तुमच्या शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण वाढले तर अशावेळी मनुके अजिबात खाऊ नका, कारण 100 ग्रॅम मनुक्यांमध्ये अंदाजे 105 मिलिग्रॅम प्यूरीन असते.

मनुके हे सर्व सामान्यपणे आपल्या आहारासाठी अत्यंत फायद्याचे मानले जातात, परंतु जर तुमच्या शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण वाढले तर अशावेळी मनुके अजिबात खाऊ नका, कारण 100 ग्रॅम मनुक्यांमध्ये अंदाजे 105 मिलिग्रॅम प्यूरीन असते.

2 / 5
पालक आणि हिरवे वाटाणे या दोन्ही पदार्थांमध्ये जास्त प्रमाणात प्यूरीन आढळून येते. तसे पाहायला गेले तर यामध्ये भरपूर प्रमाणात पोषकतत्वही उपलब्ध असतात परंतु जेव्हा तुमच्या शरीरामध्ये युरिक अॅसिड जास्त प्रमाणात वाढलं असेल तर अशा वेळी या दोन्ही पदार्थांचे सेवन अजिबात करू नका.

पालक आणि हिरवे वाटाणे या दोन्ही पदार्थांमध्ये जास्त प्रमाणात प्यूरीन आढळून येते. तसे पाहायला गेले तर यामध्ये भरपूर प्रमाणात पोषकतत्वही उपलब्ध असतात परंतु जेव्हा तुमच्या शरीरामध्ये युरिक अॅसिड जास्त प्रमाणात वाढलं असेल तर अशा वेळी या दोन्ही पदार्थांचे सेवन अजिबात करू नका.

3 / 5
हिवाळ्यात अनेक लोक भुईमुगाच्या शेंगा खाणे पसंत करतात, कारण की यामुळे आपल्या शरीरामध्ये उष्णता निर्माण होते. शेंगदाणे हे आपल्या शरीरासाठी पोषक तत्वांनी युक्त असे भांडार मानले जाते परंतु 100 ग्रॅम शेंगदाण्यांमध्ये 75 एमजी प्यूरीन असते अशात संधिवात आणि गाउटच्या रुग्णांच्या शरीरात युरिक अॅसिड वाढते. त्यामुळे अशा लोकांनी आपल्या आहारामध्ये शेंगदाण्याचा समावेश अजिबात करू नये.

हिवाळ्यात अनेक लोक भुईमुगाच्या शेंगा खाणे पसंत करतात, कारण की यामुळे आपल्या शरीरामध्ये उष्णता निर्माण होते. शेंगदाणे हे आपल्या शरीरासाठी पोषक तत्वांनी युक्त असे भांडार मानले जाते परंतु 100 ग्रॅम शेंगदाण्यांमध्ये 75 एमजी प्यूरीन असते अशात संधिवात आणि गाउटच्या रुग्णांच्या शरीरात युरिक अॅसिड वाढते. त्यामुळे अशा लोकांनी आपल्या आहारामध्ये शेंगदाण्याचा समावेश अजिबात करू नये.

4 / 5
मद्यपानाचे समर्थन करणे अत्यंत चुकीचे आहे आणि मध्यपान केल्याने आपल्या शरीराला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. जर तुमच्या शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण वाढले असेल तर अशावेळी मद्यपान करणे तुमच्यासाठी विष ठरू शकेल, कारण दारूमध्ये प्यूरीनची मात्रा जास्त असते म्हणूनच जर तुम्हाला यूरिक अ‍ॅसिडचा त्रास जास्त सतावत असेल तर अशा वेळी मद्यपान अजिबात करू नका यामुळे युरिक अ‍ॅसिड शरीरामध्ये वाढू लागेल आणि हे तुमच्यासाठी घातक ठरेल.

मद्यपानाचे समर्थन करणे अत्यंत चुकीचे आहे आणि मध्यपान केल्याने आपल्या शरीराला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. जर तुमच्या शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण वाढले असेल तर अशावेळी मद्यपान करणे तुमच्यासाठी विष ठरू शकेल, कारण दारूमध्ये प्यूरीनची मात्रा जास्त असते म्हणूनच जर तुम्हाला यूरिक अ‍ॅसिडचा त्रास जास्त सतावत असेल तर अशा वेळी मद्यपान अजिबात करू नका यामुळे युरिक अ‍ॅसिड शरीरामध्ये वाढू लागेल आणि हे तुमच्यासाठी घातक ठरेल.

5 / 5
Follow Us
याला म्हणतात पुरावा! दौऱ्या दरम्यान ठाकरेंच्या प्रश्नाला भाजप नेत्याचं
याला म्हणतात पुरावा! दौऱ्या दरम्यान ठाकरेंच्या प्रश्नाला भाजप नेत्याचं हटके प्रत्युत्तर; थेट 40 वर्षजूना...
हे आंडू, पांडू... XXX ऑफ द बॉस... संजय राऊत बोलता बोलता हे काय बोलू
हे आंडू, पांडू... XXX ऑफ द बॉस... संजय राऊत बोलता बोलता हे काय बोलून गेले
मुख्यमंत्री अत्यंत हतबल आत्मविश्वास गमावलेले अन्... विमानातील भेटीबाबत
मुख्यमंत्री अत्यंत हतबल आत्मविश्वास गमावलेले अन्... विमानातील भेटीबाबत उद्धव ठाकरेंचा मोठा दावा
जे ठरलं, ते काही दिवसांमध्ये... उद्धव ठाकरे आधी हसले नंतर CM
जे ठरलं, ते काही दिवसांमध्ये... उद्धव ठाकरे आधी हसले नंतर मुख्यंमत्र्यासोबतच्या विमान प्रवासाबाबत दिली मोठी अपडेट
इकडे उद्धव ठाकरेंचा दौरा तिकडे निंबाळकरांचा मोठा निर्णय; पदाधिकाऱ्यांन
Omraje Nimbalkar | इकडे उद्धव ठाकरेंचा दौरा तिकडे निंबाळकरांचा मोठा डाव; पदाधिकाऱ्यांना...
भाजपमध्ये आतल्याआतच मोठं घडतंय? बड्या नेत्याचं पद जाईल म्हणून...
भाजपमध्ये आतल्याआतच मोठं घडतंय? बड्या नेत्याचं पद जाईल म्हणून... उद्धव ठाकरेंनी सांगितली इनसाईड स्टोरी
इतिहास आहे, इकडचे खासदार काही वर्षांनी.. संजय जाधवांच्या मतदारसंघातील
इतिहास आहे, इकडचे खासदार काही वर्षांनी.. संजय जाधवांच्या मतदारसंघातील दौऱ्यापूर्वीच उद्धव ठाकरेंचे विधान
अजित पवारांच्या आठवणीत सुप्रिया सुळे झाल्या भावूक! शेअर केला तो खास फो
Supriya Sule | अजित पवारांच्या आठवणीत सुप्रिया सुळे झाल्या भावूक! शेअर केला तो खास फोटो
धक्कादायक! आठवड्याभरातच मुंबई लोकलमध्ये तिसरा चाकू हल्ला; माहिममध्ये..
धक्कादायक! आठवड्याभरातच मुंबई लोकलमध्ये तिसरा चाकू हल्ला; माहिममध्ये...
एक-एक टक्का देतो, आधी 40... शिंदेंच्या आमदाराचा व्हिडीओ व्हायरल; खळबळ
एक-एक टक्का देतो, आधी 40...  शिंदेंच्या आमदाराचा व्हिडीओ व्हायरल; एकच खळबळ