AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

शेवग्याच्या शेंगा आणि पानात असतात सर्वाधिक पोषक तत्वं, पाहा कोणती ?

मोरिंगा म्हणजेच शेवग्याचा पाला, या शेवग्याच्या शेंगाची भाजी अनेक जण खात असतात. परंतू या भाजीतील पोषक तत्वे किती असतात ते पाहूयात...

| Updated on: Jun 23, 2026 | 5:54 PM
Share
शेवग्यात ओट्सपेक्षा चार पट जास्त फायबर जास्त असतात. फायबरमुळे अन्न पचन चांगले होते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते.

शेवग्यात ओट्सपेक्षा चार पट जास्त फायबर जास्त असतात. फायबरमुळे अन्न पचन चांगले होते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते.

1 / 5
शेवग्यात गाजराच्या तुलनेत २ पट अधिक व्हिटामिन्स 'ए' असते. डोळ्यांचे आरोग्य चांगले रहाते. तसचे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.

शेवग्यात गाजराच्या तुलनेत २ पट अधिक व्हिटामिन्स 'ए' असते. डोळ्यांचे आरोग्य चांगले रहाते. तसचे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.

2 / 5
शेवग्याच्या शेंगा आणि पाल्यात दूधापेक्षा १४ पट जास्त कॅल्शियम असते. कॅल्शियममुळे आपली हाडे मजबूत होत असतात.

शेवग्याच्या शेंगा आणि पाल्यात दूधापेक्षा १४ पट जास्त कॅल्शियम असते. कॅल्शियममुळे आपली हाडे मजबूत होत असतात.

3 / 5
 शेवग्यात केळाच्या १४ पट जास्त पोटॅशियम जास्त असते. पोटॅशियममुळे नर्व्ह सिस्टीम चांगली कार्य करते. किडनी स्टोन होत नाही. हृदयाचे आरोग्य चांगले रहाते.

शेवग्यात केळाच्या १४ पट जास्त पोटॅशियम जास्त असते. पोटॅशियममुळे नर्व्ह सिस्टीम चांगली कार्य करते. किडनी स्टोन होत नाही. हृदयाचे आरोग्य चांगले रहाते.

4 / 5
 शेवग्याच्या पानात पालक भाजीच्या ९ पट जास्त आयर्न असते. त्यामुळे रक्ताची कमतरता दूर होते.

शेवग्याच्या पानात पालक भाजीच्या ९ पट जास्त आयर्न असते. त्यामुळे रक्ताची कमतरता दूर होते.

5 / 5
Follow Us
मुंबईकरांनो पुढील 24 तास महत्त्वाचे! दादरसह मुंबईच्या उपनगरीय भागात
मुंबईकरांनो पुढील 24 तास महत्त्वाचे! दादरसह मुंबईच्या उपनगरीय भागात पावसाच्या सरीवर सरी; पहा व्हिडीओ...
कल्याणमध्ये भयंकर घडलं, झाडाच्या फांदीने केला घात, पाऊस येताच...
कल्याणमध्ये भयंकर घडलं, झाडाच्या फांदीने केला घात, पाऊस येताच...
प्राजक्त तनपुरे, अरुण लखानी, अनिकेत तटकरेंसह 6 आमदारांचा शपथविधी सोहळा
प्राजक्त तनपुरे, अरुण लखानी, अनिकेत तटकरेंसह 6 आमदारांचा शपथविधी सोहळा संपन्न
मी उद्धव ठाकरेंबद्दल बोललो, बाळासाहेबांबद्दल नाही; पावसकरांचा खुलासा
Kiran Pawaskar | मी उद्धव ठाकरेंबद्दल बोललो, बाळासाहेबांबद्दल नाही; पावसकरांचा खुलासा, म्हणाले...
विधानभवनाबाबत चकित करणारी माहिती! थेट प्रसाधनगृहाबाहेर ठेवलाय शिपाई; अ
विधानभवनाबाबत चकित करणारी माहिती! थेट प्रसाधनगृहाबाहेर ठेवलाय शिपाई; अधिकाऱ्यांनाही...
अखेर मुंबईनंतर नवी मुंबईत पावसाची दमदार एंट्री!
Navi Mumbai Rain | अखेर मुंबईनंतर नवी मुंबईत पावसाची दमदार एंट्री! उकाड्याने हैराण नागरिकांना मोठा दिलासा
एसटी कर्मचाऱ्यांना मोठी भेट! महागाई भत्ता 53 टक्क्यांवरून थेट एवढ्या
Pratap Sarnaik On ST Bus | एसटी कर्मचाऱ्यांना मोठी भेट! महागाई भत्ता 53 टक्क्यांवरून थेट एवढ्या टक्क्यांनी वाढणार; पगारात होणार मोठी वाढ
मी अपक्ष म्हणून निवडणूक लढवणार, शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, ओमराजेंची
Omraje Nimbalkar | तर मी अपक्ष म्हणून निवडणूक लढवणार, शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, ओमराजेंची मोठी भूमिका; थेट दंड थोपटले!
ठाकरेंवर कधी बोललो नाही, बोलणारही नाही; आष्टीकरांनी स्पष्टच सांगितलं
Nagesh Ashtikar On Uddhav Thackeray | उद्धव ठाकरेंवर कधी बोललो नाही, बोलणारही नाही; आष्टीकरांनी स्पष्टच सांगितलं
खासदार निधीच्या आरोपांवर ओमाराजेंची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाले एक रुपय
Omraje Nimbalkar | खासदार निधीच्या आरोपांवर ओमाराजेंची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाले एक रुपयाही...