AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

GK : टोमॅटो की चिकन? कोणते सूप आरोग्यासाठी चांगले?

Tomato Soup VS Chicken Soup: तुमच्यापैकी अनेकजण टोमॅटो सूप आणि चिकन सूप पीत असलीत. आज आपण आरोग्यासाठी कोणता पर्याय उत्तम आहे, याबद्दलची सविस्तर माहिती जाणून घेऊयात.

| Updated on: Jan 30, 2026 | 11:43 PM
Share
चिकन सूप आणि प्रथिने: चिकन सूपमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते, जे स्नायूंच्या मजबुतीसाठी आणि शरीराच्या दुरुस्तीसाठी आवश्यक असते. आजारपणातून सावरताना डॉक्टर अनेकदा चिकन सूप पिण्याचा सल्ला देतात.

चिकन सूप आणि प्रथिने: चिकन सूपमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते, जे स्नायूंच्या मजबुतीसाठी आणि शरीराच्या दुरुस्तीसाठी आवश्यक असते. आजारपणातून सावरताना डॉक्टर अनेकदा चिकन सूप पिण्याचा सल्ला देतात.

1 / 5
टोमॅटो सूपमधील अँटीऑक्सिडंट्स: टोमॅटो सूपमध्ये 'लायकोपीन' नावाचे शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट असते, जे हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास आणि त्वचेला टवटवीत ठेवण्यास मदत करते.

टोमॅटो सूपमधील अँटीऑक्सिडंट्स: टोमॅटो सूपमध्ये 'लायकोपीन' नावाचे शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट असते, जे हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास आणि त्वचेला टवटवीत ठेवण्यास मदत करते.

2 / 5
रोगप्रतिकारशक्ती: चिकन सूपमध्ये अमिनो ॲसिड्स असतात, जे श्वसनविकाराच्या त्रासात (उदा. सर्दी-खोकला) आराम देतात आणि छातीतील कफ कमी करण्यास मदत करतात. त्यामुळे हिवाळ्यात हे सूप अधिक फायदेशीर ठरते.

रोगप्रतिकारशक्ती: चिकन सूपमध्ये अमिनो ॲसिड्स असतात, जे श्वसनविकाराच्या त्रासात (उदा. सर्दी-खोकला) आराम देतात आणि छातीतील कफ कमी करण्यास मदत करतात. त्यामुळे हिवाळ्यात हे सूप अधिक फायदेशीर ठरते.

3 / 5
पोषक तत्वांची तुलना: टोमॅटो सूपमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम भरपूर असते, तर चिकन सूपमध्ये लोह (Iron) आणि व्हिटॅमिन बी-12 सारखी जीवनसत्त्वे असतात जी ऊर्जा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.

पोषक तत्वांची तुलना: टोमॅटो सूपमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम भरपूर असते, तर चिकन सूपमध्ये लोह (Iron) आणि व्हिटॅमिन बी-12 सारखी जीवनसत्त्वे असतात जी ऊर्जा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.

4 / 5
निष्कर्ष: दोन्ही सूपचे स्वतःचे फायदे आहेत. जर तुम्हाला तातडीची ऊर्जा आणि स्नायूंची ताकद हवी असेल, तर चिकन सूप उत्तम आहे. मात्र, जर तुम्हाला हलका आहार आणि अँटीऑक्सिडंट्स हवे असतील, तर टोमॅटो सूप फायदेशीर ठरते.

निष्कर्ष: दोन्ही सूपचे स्वतःचे फायदे आहेत. जर तुम्हाला तातडीची ऊर्जा आणि स्नायूंची ताकद हवी असेल, तर चिकन सूप उत्तम आहे. मात्र, जर तुम्हाला हलका आहार आणि अँटीऑक्सिडंट्स हवे असतील, तर टोमॅटो सूप फायदेशीर ठरते.

5 / 5
Follow Us
नोकर आहात, नोकरांसारखे वागा; भर बैठीकीतच शिंदेंचा आमदार कडाडला...
Video | नोकर आहात, नोकरांसारखे वागा; भर बैठीकीतच शिंदेंचा आमदार कडाडला, असं काय घडलं की...
प्रताप सरनाईकांच्या दाव्यानंतर कैलास पाटलांची मोठी प्रतिक्रिया, थेट...
प्रताप सरनाईकांच्या दाव्यानंतर कैलास पाटलांची मोठी प्रतिक्रिया, थेट... धारशिवमध्ये राजकीय समीकरण पुन्हा बदलणार?
तुटलेल्या खिडक्यांवर उपमुख्यमंत्र्यांचे बॅनर अन्... अभिजीत दीपके आता..
तुटलेल्या खिडक्यांवर उपमुख्यमंत्र्यांचे बॅनर अन्... अभिजीत दीपके आता अगामी मोर्च्यावर
आता ओमराजेंचे निकटवर्तीय... राजकीय हालचाली वाढल्या? ऑपरेशन टायगरबाबत..
आता ओमराजेंचे निकटवर्तीय... राजकीय हालचाली वाढल्या? ऑपरेशन टायगरबाबत बड्या मंत्र्याचं मोठं विधान
पुन्हा ठाकरेंचे आमदार...फडणवीसांच्या हस्ते ध्वजारोहण होणाऱ्या सोहळ्यात
पुन्हा ठाकरेंच्या आमदारांची चर्चा! फडणवीसांच्या हस्ते ध्वजारोहण होणाऱ्या कार्यक्रमात ठाकरेंच्या आमदाराची हजेरी
तुम्ही गुपचूप सुप्रीम कोर्टातील न्यायाधीशांना भेटून... मोठी खळबळ
तुम्ही गुपचूप सुप्रीम कोर्टातील न्यायाधीशांना भेटून... शिवसेना निकालाआधीच बड्या नेत्याच्या विधानाने खळबळ
मोठी बातमी! CJI सुर्यकांत यांचे पुन्हा 'कॉक्रोच'बाबतच्या वक्तव्यावर...
मोठी बातमी! CJI सुर्यकांत यांचं पुन्हा 'कॉक्रोच'बाबतच्या वक्तव्यावर स्पष्टीकरण, अखेर म्हणाले...
विकसित भारताच्या वाटचालीत महाराष्ट्र ठरणार गेमचेंजर; स्वातंत्र्यदिन...
विकसित भारताच्या वाटचालीत महाराष्ट्र ठरणार गेमचेंजर; स्वातंत्र्यदिनाच्या भाषणादरम्यान CM नेमकं काय म्हणाले?
पंतप्रधानांचं नागरिकांना मोठं आवाहन! जागतिक स्तरावर निर्यात वाढीसाठी..
पंतप्रधानांचं नागरिकांना मोठं आवाहन! जागतिक स्तरावर निर्यात वाढीसाठी...
लाल किल्ल्यावरुन पंतप्रधान मोदींची मोठी घोषणा! तरुणांसाठी...
लाल किल्ल्यावरुन पंतप्रधान मोदींची मोठी घोषणा! तरुणांसाठी... 'या' क्षेत्रात होणार बदल