Health | या सवयींमुळे मधुमेही रुग्णांना थकवा येऊ शकतो, जाणून घ्या उपाय!

मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये काही वाईट सवयी असतात. ज्यामुळे त्यांना थकवा येतो. या वाईट सवयींमुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते. जाणून घ्या या सवयींबद्दल...शरीर सक्रिय ठेवल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या आपल्यापासून दूर राहतात. व्यायाम, धावणे किंवा चालणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांना सक्रिय राहण्याचा सल्ला दिला जातो.

| Updated on: Apr 20, 2022 | 6:00 AM
मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये काही वाईट सवयी असतात. ज्यामुळे त्यांना थकवा येतो. या वाईट सवयींमुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते. जाणून घ्या या सवयींबद्दल...

मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये काही वाईट सवयी असतात. ज्यामुळे त्यांना थकवा येतो. या वाईट सवयींमुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते. जाणून घ्या या सवयींबद्दल...

1 / 5
शरीर सक्रिय ठेवल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या आपल्यापासून दूर राहतात. व्यायाम, धावणे किंवा चालणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांना सक्रिय राहण्याचा सल्ला दिला जातो.

शरीर सक्रिय ठेवल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या आपल्यापासून दूर राहतात. व्यायाम, धावणे किंवा चालणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांना सक्रिय राहण्याचा सल्ला दिला जातो.

2 / 5
जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायले नाही तर यामुळे शरीरातील ऊर्जा वाया जाते आणि त्यामुळे अनेकदा थकवा येऊ शकतो. तज्ञांचे म्हणणे आहे की लोकांनी दिवसातून सुमारे 3 लिटर पाणी प्यावे.

जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायले नाही तर यामुळे शरीरातील ऊर्जा वाया जाते आणि त्यामुळे अनेकदा थकवा येऊ शकतो. तज्ञांचे म्हणणे आहे की लोकांनी दिवसातून सुमारे 3 लिटर पाणी प्यावे.

3 / 5
मधुमेहाचे रुग्ण असूनही काही लोकांना साखरेची इतकी लालसा असते की ते जास्त प्रमाणात सेवन करू लागतात. यामुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी खराब होईल, तसेच तुम्हाला थकवा जाणवेल.

मधुमेहाचे रुग्ण असूनही काही लोकांना साखरेची इतकी लालसा असते की ते जास्त प्रमाणात सेवन करू लागतात. यामुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी खराब होईल, तसेच तुम्हाला थकवा जाणवेल.

4 / 5
बऱ्याच मधुमेहींना लगेचच थकवा जाणवतो. मग अशावेळी ते झोपतात. मात्र, असे न करता आपण फिरण्यासाठी जावे. रात्रीच्या वेळी जेवण झाल्यावर लगेचच झोपणे देखील टाळा.

बऱ्याच मधुमेहींना लगेचच थकवा जाणवतो. मग अशावेळी ते झोपतात. मात्र, असे न करता आपण फिरण्यासाठी जावे. रात्रीच्या वेळी जेवण झाल्यावर लगेचच झोपणे देखील टाळा.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
'शरद पवार पक्ष एकत्र ठेवू शकले ना कुटुंब, मोदी म्हणाले ते अगदी बरोबर'
'शरद पवार पक्ष एकत्र ठेवू शकले ना कुटुंब, मोदी म्हणाले ते अगदी बरोबर'.
आमदार सरनाईकांच्या कुटुंबातील वाहनाचा भीषण अपघात, पाच जण जागीच ठार
आमदार सरनाईकांच्या कुटुंबातील वाहनाचा भीषण अपघात, पाच जण जागीच ठार.
बहिणीने भावाला फोन केला असता...अंधारेंच्या अपघातावर कुणाची प्रतिक्रिया
बहिणीने भावाला फोन केला असता...अंधारेंच्या अपघातावर कुणाची प्रतिक्रिया.
मनसेच्या नेत्यावर 5 कोटींची खंडणी मागितल्याचा आरोप, कुणी केली तक्रार?
मनसेच्या नेत्यावर 5 कोटींची खंडणी मागितल्याचा आरोप, कुणी केली तक्रार?.
ज्यांनी पत्नीला सोडलं..., शरद पवारांवरील टीकेनंतर मोदींवर कुणाची टीका?
ज्यांनी पत्नीला सोडलं..., शरद पवारांवरील टीकेनंतर मोदींवर कुणाची टीका?.
मोदी महानटसम्राट...काँग्रेसच्या बड्या नेत्याची पतंप्रधानांवर खोचक टीका
मोदी महानटसम्राट...काँग्रेसच्या बड्या नेत्याची पतंप्रधानांवर खोचक टीका.
दादा आवाज येत नाही, अजितदादांकडून कार्यकर्त्यांची फिरकी, काय दिल उत्तर
दादा आवाज येत नाही, अजितदादांकडून कार्यकर्त्यांची फिरकी, काय दिल उत्तर.
ठाकरे गटाच्या 'त्या' जाहिरातीत पॉर्नस्टार? चित्रा वाघ यांचा आक्षेप काय
ठाकरे गटाच्या 'त्या' जाहिरातीत पॉर्नस्टार? चित्रा वाघ यांचा आक्षेप काय.
'तर मोदींनी ते कृत्य केलं नसतं', संजय राऊतांचा पंतप्रधानांवर हल्लाबोल
'तर मोदींनी ते कृत्य केलं नसतं', संजय राऊतांचा पंतप्रधानांवर हल्लाबोल.
अंधारेंना घेण्यासाठी हेलिकॉप्टर आलं अन्...नको ते घडलं, नेमकं काय झालं?
अंधारेंना घेण्यासाठी हेलिकॉप्टर आलं अन्...नको ते घडलं, नेमकं काय झालं?.