AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Heart Care : ‘हे’ स्पेशल चहा प्या आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करा, वाचा अधिक!

आपल्यापैकी अनेकांना चहा प्यायला प्रचंड आवडतो. मात्र, चहामध्ये कॅफिन असल्याने हे कमी प्यावे असे सांगितले जाते. पण तज्ज्ञांचे मत आहे की, चहा योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. कर्करोग आणि हृदयरोग टाळण्यास चहा मदत करतो.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Jan 31, 2022 | 12:37 PM

आपल्यापैकी अनेकांना चहा प्यायला प्रचंड आवडतो. मात्र, चहामध्ये कॅफिन असल्याने हे कमी प्यावे असे सांगितले जाते. पण तज्ज्ञांचे मत आहे की, चहा योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. कर्करोग आणि हृदयरोग टाळण्यास चहा मदत करतो. — आपल्यापैकी अनेकांना चहा प्यायला प्रचंड आवडतो. मात्र, चहामध्ये कॅफिन असल्याने हे कमी प्यावे असे सांगितले जाते. पण तज्ज्ञांचे मत आहे की, चहा योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. कर्करोग आणि हृदयरोग टाळण्यास चहा मदत करतो.
1 / 5

तज्ज्ञांच्या मते, कॉफीच्या तुलनेत काळ्या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण कमी असते. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, जे लोक दररोज 2-3 कप काळा चहा पितात त्यांच्यामध्ये ट्रायग्लिसराइडची पातळी कमी असते. त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची पातळीही सुधारते. — तज्ज्ञांच्या मते, कॉफीच्या तुलनेत काळ्या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण कमी असते. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, जे लोक दररोज 2-3 कप काळा चहा पितात त्यांच्यामध्ये ट्रायग्लिसराइडची पातळी कमी असते. त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची पातळीही सुधारते.
2 / 5

तज्ज्ञांच्या मते 3-4 कप ग्रीन टी दररोज घ्यावी. हे एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करते, जे हृदयासाठी चांगले बनवते. त्यात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात. — तज्ज्ञांच्या मते 3-4 कप ग्रीन टी दररोज घ्यावी. हे एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करते, जे हृदयासाठी चांगले बनवते. त्यात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात.
3 / 5

कॅमोमाइल टी एक हर्बल चहा आहे. जो हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगला मानला जातो. यामुळे हृदयरोग्यांना पुरेशी झोप आणि शरीर शांत होण्यास मदत होते. त्यामुळे तणाव कमी होतो. — कॅमोमाइल टी एक हर्बल चहा आहे. जो हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगला मानला जातो. यामुळे हृदयरोग्यांना पुरेशी झोप आणि शरीर शांत होण्यास मदत होते. त्यामुळे तणाव कमी होतो.
4 / 5

पुदिन्यात असे अनेक अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आढळतात, जे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठीही महत्त्वाचे आहेत. घश्‍यातील खवखवीपासून पुदन्याच्या चहाने नक्कीच आराम मिळू शकतो, पुदिन्यात अनेक आयुर्वेदीक गुणधर्म आढळतात. घशाच्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी पुदिन्याचा चहा दिवसातून एकदा घ्यायला हवा. — पुदिन्यात असे अनेक अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आढळतात, जे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठीही महत्त्वाचे आहेत. घश्‍यातील खवखवीपासून पुदन्याच्या चहाने नक्कीच आराम मिळू शकतो, पुदिन्यात अनेक आयुर्वेदीक गुणधर्म आढळतात. घशाच्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी पुदिन्याचा चहा दिवसातून एकदा घ्यायला हवा.
5 / 5

Related Photo Gallery

IND vs SA: तिसऱ्या वनडेत शतक ठोकताच विराट कोहली रचणार इतिहास.

गुरु गोचरामुळे ३ राशींच्या आयुष्यात होणार उलथा-पालथ! वाढणार अडचणी.

आठवड्यातील सर्वात आळशी दिवस कोणता? गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्ड्स म्हणाले....

कमाल आहे ही सरकारी स्कीम, फक्त व्याजापोटी मिळणार 2 लाख रुपये.

वैभव सूर्यवंशी-अर्जुन तेंडुलकर यांच्या सॅलरीत 80 लाखांचा फरक.

250 कोटींच्या बंगल्यात लेकीसह आलियाचं गृहप्रवेश, फोटो पाहून म्हणाल....

या राशींच्या लोकांसाठी चांदी घालणं लाभदाक,कोणत्या दिवशी घालाल दागिने ?.

अचानक कोणीतरी येतं आणि म्हणतं... तेजश्री प्रधान झाली भावूक, काय घडलं?.

तुमचा सकाळचा रुटीन बदला! कॉफीसोबत चुकूनही खाऊ नका हे पदार्थ, अन्यथा.

'बिग बॉस 19'मध्ये बढाया मारणाऱ्या तान्या मित्तलकडे फक्त एवढीच संपत्ती?.

Visual Stories View more

पुतिन यांच्या रशियामध्ये एकूण हिंदू किती आहेत?

जगातील सर्वाधिक सिंह कोणत्या देशात?

जगातील सर्वात खारट समुद्र कोणता माहितीये?

Sara Tendulkar : डार्लिंग... सारा तेंडुलकरने कोणाला मारली हाक ?

Virat Kohli : शतक 1, विक्रम अनेक, विराटचा धमाका

IND vs SA : हर्षित राणाला आयसीसीकडून झटका, नक्की काय झालं?

Most Read Stories

Neem Karoli Baba : आयुष्यात चांगले दिवस येण्याच्या आधी मिळतात हे संकेत.

तू फक्त बापाचे चेक साईन करशील..., देओल कुटुंबात काय झालं होतं?.

मुंबई : जुहू चौपाटीवर संशयास्पद बॅग आढळल्याने खळबळ.

PM मोदींनी तोडला प्रोटोकॉल, पुतीन यांनीही केलं असं काही की... जगाला....

Latest Articles View more

Neem Karoli Baba : आयुष्यात चांगले दिवस येण्याच्या आधी मिळतात हे संकेत.

तू फक्त बापाचे चेक साईन करशील..., देओल कुटुंबात काय झालं होतं?.

PM मोदींनी तोडला प्रोटोकॉल, पुतीन यांनीही केलं असं काही की... जगाला....

वास्तुशास्त्रानुसार हा फोटो घरात लावणं म्हणजे आर्थिक संकट ओढून घेणं.

असे लोकं जर घरात असतील तर सावधान, तुमचा जीव धोक्यात आहे.

व्हिडीओ View more

महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.

राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.

'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.

पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.

भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...

भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.

सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.

सारंगखेड्याच्या घोडेबाजारात 21 लाखांच्या बाबाची क्रेझ, का होतेय चर्चा?.

2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं...

महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी