AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Heart Care : ‘हे’ स्पेशल चहा प्या आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करा, वाचा अधिक!

आपल्यापैकी अनेकांना चहा प्यायला प्रचंड आवडतो. मात्र, चहामध्ये कॅफिन असल्याने हे कमी प्यावे असे सांगितले जाते. पण तज्ज्ञांचे मत आहे की, चहा योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. कर्करोग आणि हृदयरोग टाळण्यास चहा मदत करतो.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Jan 31, 2022 | 12:37 PM

आपल्यापैकी अनेकांना चहा प्यायला प्रचंड आवडतो. मात्र, चहामध्ये कॅफिन असल्याने हे कमी प्यावे असे सांगितले जाते. पण तज्ज्ञांचे मत आहे की, चहा योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. कर्करोग आणि हृदयरोग टाळण्यास चहा मदत करतो. — आपल्यापैकी अनेकांना चहा प्यायला प्रचंड आवडतो. मात्र, चहामध्ये कॅफिन असल्याने हे कमी प्यावे असे सांगितले जाते. पण तज्ज्ञांचे मत आहे की, चहा योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. कर्करोग आणि हृदयरोग टाळण्यास चहा मदत करतो.
1 / 5

तज्ज्ञांच्या मते, कॉफीच्या तुलनेत काळ्या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण कमी असते. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, जे लोक दररोज 2-3 कप काळा चहा पितात त्यांच्यामध्ये ट्रायग्लिसराइडची पातळी कमी असते. त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची पातळीही सुधारते. — तज्ज्ञांच्या मते, कॉफीच्या तुलनेत काळ्या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण कमी असते. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, जे लोक दररोज 2-3 कप काळा चहा पितात त्यांच्यामध्ये ट्रायग्लिसराइडची पातळी कमी असते. त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची पातळीही सुधारते.
2 / 5

तज्ज्ञांच्या मते 3-4 कप ग्रीन टी दररोज घ्यावी. हे एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करते, जे हृदयासाठी चांगले बनवते. त्यात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात. — तज्ज्ञांच्या मते 3-4 कप ग्रीन टी दररोज घ्यावी. हे एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करते, जे हृदयासाठी चांगले बनवते. त्यात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात.
3 / 5

कॅमोमाइल टी एक हर्बल चहा आहे. जो हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगला मानला जातो. यामुळे हृदयरोग्यांना पुरेशी झोप आणि शरीर शांत होण्यास मदत होते. त्यामुळे तणाव कमी होतो. — कॅमोमाइल टी एक हर्बल चहा आहे. जो हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगला मानला जातो. यामुळे हृदयरोग्यांना पुरेशी झोप आणि शरीर शांत होण्यास मदत होते. त्यामुळे तणाव कमी होतो.
4 / 5

पुदिन्यात असे अनेक अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आढळतात, जे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठीही महत्त्वाचे आहेत. घश्‍यातील खवखवीपासून पुदन्याच्या चहाने नक्कीच आराम मिळू शकतो, पुदिन्यात अनेक आयुर्वेदीक गुणधर्म आढळतात. घशाच्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी पुदिन्याचा चहा दिवसातून एकदा घ्यायला हवा. — पुदिन्यात असे अनेक अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आढळतात, जे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठीही महत्त्वाचे आहेत. घश्‍यातील खवखवीपासून पुदन्याच्या चहाने नक्कीच आराम मिळू शकतो, पुदिन्यात अनेक आयुर्वेदीक गुणधर्म आढळतात. घशाच्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी पुदिन्याचा चहा दिवसातून एकदा घ्यायला हवा.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

तुमची तुळस वारंवार सुकतेय? मग आजच कुंडीत एक चमचा....

'बाबूजी जरा धीरे चलो' गाण्यात डान्स करून मिळवली ओळख, बनली नंबर-1डान्सर.

फक्त 30 लाखात विकत घेतलं, आता पर्पल कॅपच्या शर्यतीत बनला नंबर 1.

उसाचा रस, लिंबू पाणी की नारळ पाणी, उन्हाळ्यात कधी काय प्यावे?.

या अभिनेत्रीने विनोद खन्नासोबत केलेला रोमँटिक डान्स, पाहून प्रेक्षक....

लॅपटॉपच्या कीबोर्डमधली घाण बघून किळस येते, मग घरात करता येईल स्वच्छ.

बॉलिवूडमध्ये हिट, पण शिक्षणात..; काहींनी तर कॉलेजचं तोंडही नाही पाहिलं.

69 वर्षीय सुपरस्टारचा 21 वर्षीय अभिनेत्रीसोबत रोमान्स, चित्रपट पाहून...

6 मिनिट 52 सेकंदांचे ते रोमांटिक गाणं, 70 वर्षांनंतरही होतय ट्रेंड.

या एका चित्रपटामुळे सनी देओल-बिग बी यांच्यात फूट; पुन्हा केलं नाही काम.

Visual Stories View more

WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!

जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?

सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..

पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...

केएल राहुल धोनीला पछाडण्यासाठी सज्ज, फक्त 13 धावांची गरज

के.एल.राहुल याचे मिशन 500,धोनीच्या रेकॉर्डकडे लक्ष...

Most Read Stories

तुमची तुळस वारंवार सुकतेय? मग आजच कुंडीत एक चमचा....

'बाबूजी जरा धीरे चलो' गाण्यात डान्स करून मिळवली ओळख, बनली नंबर-1डान्सर.

मी संतापाने धुमसतोय.., सहअभिनेत्रीनेच पैसे देऊन चालवलं 'हेट कँपेन'?.

फक्त 30 लाखात विकत घेतलं, आता पर्पल कॅपच्या शर्यतीत बनला नंबर 1.

Latest Articles View more

तुमची तुळस वारंवार सुकतेय? मग आजच कुंडीत एक चमचा....

'बाबूजी जरा धीरे चलो' गाण्यात डान्स करून मिळवली ओळख, बनली नंबर-1डान्सर.

मी संतापाने धुमसतोय.., सहअभिनेत्रीनेच पैसे देऊन चालवलं 'हेट कँपेन'?.

फक्त 30 लाखात विकत घेतलं, आता पर्पल कॅपच्या शर्यतीत बनला नंबर 1.

सापाचा दंश की कोळ्याचा? ते 2 छिद्र दिसताच... कळेल तुम्हाला सत्य?.

व्हिडीओ View more

सहानुभूतीची लाट की राजकीय गणित?; पवार कुटुंबातील सदस्याचं विधान चर्चेत.

लिंगपिसाट खरातला घाम फोडणारी बातमी, बडा मासा ईडीच्या जाळ्यात; थेट धाड.

बारामती पोटनिवडणूक: काटेवाडीत सुनेत्रा पवारांसह पवार कुटुंबाचे मतदान.

रिक्षा-टॅक्सी चालकांचा सरकारविरोधात आक्रमक पवित्रा.

सकाळी 9 वाजेपर्यंत तामिळनाडू आणि पश्चिम बंगालमध्ये किती टक्के मतदान?.

स्वतःवरच गुन्हा दाखल करणार? राऊतांचा भाजप सरकारला सवाल.

पवार कुटुंबातील हे दोन तरुण नेते एकमेकांविरोधात लढणार?.

अजित पवार विमान अपघात प्रकरणात नवा ट्विस्ट; जय पवारांचे ते विधान काय?.

खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध.

वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्....

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी