5

LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

Pregnancy : गरोदरपणात आई आणि बाळासाठी विशेषतः महत्वाचे असलेले 6 पोषक घटक जाणून घ्या!

व्हिटॅमिन डी गर्भवती महिलेच्या रक्तदाब, मेंदूचे कार्य, प्रतिकारशक्ती आणि मूडवर परिणाम करते. यासाठी तिच्या शरीरात व्हिटॅमिन डीचे पुरेसे प्रमाण असणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे हाडांची असामान्य वाढ आणि नवजात मुलांमध्ये फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो.

शितल मुंडे | Updated on: Feb 05, 2022 | 6:19 AM

अॅनिमिया ही अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये तुमच्या रक्तामध्ये पुरेशा लाल रक्तपेशी नसतात. हे सहसा कमी लोह पातळीमुळे होते आणि प्रसूती दरम्यान गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकते. लाल रक्तपेशींच्या कमतरतेमुळे बाळाच्या विकासावरही परिणाम होतो. हिरव्या भाज्या, डाळिंब, खजूर, सुकामेवा, यामध्ये लोहाचे प्रमाण चांगले असते. — अॅनिमिया ही अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये तुमच्या रक्तामध्ये पुरेशा लाल रक्तपेशी नसतात. हे सहसा कमी लोह पातळीमुळे होते आणि प्रसूती दरम्यान गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकते. लाल रक्तपेशींच्या कमतरतेमुळे बाळाच्या विकासावरही परिणाम होतो. हिरव्या भाज्या, डाळिंब, खजूर, सुकामेवा, यामध्ये लोहाचे प्रमाण चांगले असते.
1 / 5

बाळाचे हाडे, दात आणि स्नायूंच्या विकासासाठी कॅल्शियम आवश्यक आहे. दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये सामान्यतः कॅल्शियम जास्त असते. गर्भधारणेदरम्यान आईच्या शरीराला दररोज 500 मिलीग्राम कॅल्शियमची आवश्यकता असते. — बाळाचे हाडे, दात आणि स्नायूंच्या विकासासाठी कॅल्शियम आवश्यक आहे. दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये सामान्यतः कॅल्शियम जास्त असते. गर्भधारणेदरम्यान आईच्या शरीराला दररोज 500 मिलीग्राम कॅल्शियमची आवश्यकता असते.
2 / 5

व्हिटॅमिन डी गर्भवती महिलेच्या रक्तदाब, मेंदूचे कार्य, प्रतिकारशक्ती आणि मूडवर परिणाम करते. यासाठी तिच्या शरीरात व्हिटॅमिन डीचे पुरेसे प्रमाण असणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे हाडांची असामान्य वाढ आणि नवजात मुलांमध्ये फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. — व्हिटॅमिन डी गर्भवती महिलेच्या रक्तदाब, मेंदूचे कार्य, प्रतिकारशक्ती आणि मूडवर परिणाम करते. यासाठी तिच्या शरीरात व्हिटॅमिन डीचे पुरेसे प्रमाण असणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे हाडांची असामान्य वाढ आणि नवजात मुलांमध्ये फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो.
3 / 5

व्हिटॅमिन सी हे जीवनसत्व गर्भाच्या पेशींचे संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात लोह शोषून घेण्यास तसेच श्वसन संक्रमणास प्रतिबंध करण्यास मदत करते. हे विविध फळे आणि भाज्यांमध्ये आढळते. लिंबूवर्गीय फळे, बेरी, ब्रोकोली आणि बटाटे हे व्हिटॅमिन सीचे समृद्ध स्रोत आहेत. — व्हिटॅमिन सी हे जीवनसत्व गर्भाच्या पेशींचे संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात लोह शोषून घेण्यास तसेच श्वसन संक्रमणास प्रतिबंध करण्यास मदत करते. हे विविध फळे आणि भाज्यांमध्ये आढळते. लिंबूवर्गीय फळे, बेरी, ब्रोकोली आणि बटाटे हे व्हिटॅमिन सीचे समृद्ध स्रोत आहेत.
4 / 5

सांकेतिक छायाचित्र — सांकेतिक छायाचित्र
5 / 5

Non Stop LIVE Update

Follow us

Related Photo Gallery

अंकशास्त्राचं गणित 18 मे रोजी कसं असेल? जाणून घ्या.

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या मुंबईतील सभेला अलोट गर्दी.

महाविकास आघाडीच्या मुंबईतील सभेतून सत्ताधाऱ्यांवर जोरदार टीका.

Helmet विकत घेताना नेहमी या 5 गोष्टींची काळजी घ्या.

कडक ना भावा! IPL गाजवणारा हैदराबादचा रेड्डी ठरला सर्वात महागडा खेळाडू.

प्रेग्नंट नाही तर पोटात आहे ट्युमर; अभिनेत्रीकडून खुलासा.

अदिती हिच्या सौंदर्यावर चाहते फिदा, पारंपरिक लूकमध्ये दिसते सुंदर.

कतरिना कैफच्या होणाऱ्या जाऊबाईंच्या घायाळ अदा, फोटो व्हायरल.

सचिवजी की प्रधानजी? 'पंचायत 3'साठी कोणाला मिळालं सर्वाधिक मानधन?.

आरसीबी दिल्ली कॅपिटल्स सामन्यादरम्यान जेवणावरून गोंधळ, प्रकरण पोलिसात.

Visual Stories View more

लाखो दिलो की धडकन, सनी लियोनचा हॉट अंदाज

Apple Benefits : रिकाम्या पोटी सफरचंद खाण्याचे फायदे काय?

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण उपाय आहे आवळा, जाणून घ्या फायदे

अर्जुन कपूर थेट म्हणाला, नऊ महिन्यात लेकराला जन्म देऊ..

RBI गव्हर्नरचा पगार आहे तरी किती? लावा अंदाज

अभिनेत्री लग्न होऊन दोन वर्षाने प्रेग्नंट, डिलीवरीच्या अगोदरच पतीसोबत घटस्फोट, म्हणाली..

Most Read Stories

तोडा फोडा राज्य करा यावर भाजपचा भर, ठाकरेंचं फडणवीसांना प्रत्युत्तर.

मनोज जरांगे यांचे सरकार आल्यावर कॅबिनेट कसे असणार.

मुख्यमंत्री होणार का?, नेमकं काय करणार?; मनोज जरांगे काय म्हणाले?.

मोदींच्या रोड शोसाठी कुठून आला निधी? राऊतांनी काय केला गौप्यस्फोट.

Latest Articles View more

तोडा फोडा राज्य करा यावर भाजपचा भर, ठाकरेंचं फडणवीसांना प्रत्युत्तर.

मनोज जरांगे यांचे सरकार आल्यावर कॅबिनेट कसे असणार.

मुख्यमंत्री होणार का?, नेमकं काय करणार?; मनोज जरांगे काय म्हणाले?.

मोदींच्या रोड शोसाठी कुठून आला निधी? राऊतांनी काय केला गौप्यस्फोट.

भाजप-आरएसएस नात्यावर राष्ट्रीय अध्यक्ष जे.पी.नड्डा यांचं मोठ वक्तव्य.

व्हिडीओ View more

तोडा फोडा राज्य करा यावर भाजपचा भर, ठाकरेंचं फडणवीसांना प्रत्युत्तर.

Mega Block : रविवारी 'या' मार्गांवर असणार मेगाब्लॉक, वाचा सविस्तर.

तर तुम्हाला गेटआऊट केल्याशिवाय राहणार नाही, उद्धव ठाकरेंचा रोख कुणावर?.

मोदींचं शरद पवारांना एकच चॅलेंज, म्हणाले; तुम्ही राहुल गांधींना.....

हा आत्मा तुम्हाला सत्तेवरून खाली...; शरद पवारांचा इशारा कुणाला?.

राज ठाकरेंनी भर मंचावर भाषणात नरेंद्र मोदींकडे ठेवल्या 'या' 7 मागण्या.

नेहरुंनतर मोदी तिसरे PM बनणार, राज यांची 'शिवतीर्था'वरून थेट घोषणाच.

तेव्हापासून ठाकरेंनी तमाम हिंदू बांधवांनो म्हणणं सोडल, फडणवीसांची टीका.

त्यामुळे मला पाठींबा द्या, बिचूकले लोकसभेच्या रिंगणात, केली मोठी मागणी.

बैठका अन सभांचा सपाटा सुरु असताना जरांगेंची प्रकृती बिघडली, उपचार सुरू.