AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

PHOTO | Monsoon Diet : पावसाळ्यात होणारे आजार टाळण्यासाठी आहारात करा या पदार्थांचा समावेश

Monsoon Diet : पावसाळ्यात स्वत: ला आजारांपासून वाचवण्यासाठी हेल्दी पदार्थांचे सेवन करणे अत्यंत आवश्यक आहे. यामुळे आपल्याला रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि संक्रमणास विरोध करण्यासाठी मदत होते.

| Edited By: | Updated on: Jul 20, 2021 | 7:40 AM
Share
PHOTO | Monsoon Diet : पावसाळ्यात होणारे आजार टाळण्यासाठी आहारात करा या पदार्थांचा समावेश

1 / 5
अ‍वकॅडो आणि केळीचा स्मूदी - ब्लेंडरमध्ये 1 अवकॅडो आणि केळी घाला. त्यात 3 चमचे मध आणि 1 कप थंड दूध घाला आणि ब्लेंड करा. अशाप्रकारे आपली स्मूदी तयार होईल. या मस्त स्मूदीचा आनंद घ्या.

अ‍वकॅडो आणि केळीचा स्मूदी - ब्लेंडरमध्ये 1 अवकॅडो आणि केळी घाला. त्यात 3 चमचे मध आणि 1 कप थंड दूध घाला आणि ब्लेंड करा. अशाप्रकारे आपली स्मूदी तयार होईल. या मस्त स्मूदीचा आनंद घ्या.

2 / 5
भाजलेले चणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात अनेक पौष्टिक पदार्थ असतात. हे आपल्याला ऊर्जावान बनविण्यात मदत करते. निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही भाजलेले चणे सेवन करु शकता.

भाजलेले चणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात अनेक पौष्टिक पदार्थ असतात. हे आपल्याला ऊर्जावान बनविण्यात मदत करते. निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही भाजलेले चणे सेवन करु शकता.

3 / 5
पावसाळ्यात तेलकट पदार्थ खाण्याऐवजी तुम्ही फ्रूट चाटचे सेवन करु शकता. यासाठी आपली आवडती फळे कापून घ्या. त्यात मीठ आणि मिरपूड घाला.

पावसाळ्यात तेलकट पदार्थ खाण्याऐवजी तुम्ही फ्रूट चाटचे सेवन करु शकता. यासाठी आपली आवडती फळे कापून घ्या. त्यात मीठ आणि मिरपूड घाला.

4 / 5
सुका मेवा - काजू, बदाम आणि अक्रोडचे सेवन प्रत्येक हंगामात फायदेशीर असते. त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. पावसाळी आहारात आपण त्यांचा समावेश करू शकता. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

सुका मेवा - काजू, बदाम आणि अक्रोडचे सेवन प्रत्येक हंगामात फायदेशीर असते. त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. पावसाळी आहारात आपण त्यांचा समावेश करू शकता. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

5 / 5
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना..
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.
सारंगखेड्याच्या घोडेबाजारात 21 लाखांच्या बाबाची क्रेझ, का होतेय चर्चा?
सारंगखेड्याच्या घोडेबाजारात 21 लाखांच्या बाबाची क्रेझ, का होतेय चर्चा?.
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं..
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं...
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक.