AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

PHOTO | Monsoon Diet : पावसाळ्यात होणारे आजार टाळण्यासाठी आहारात करा या पदार्थांचा समावेश

Monsoon Diet : पावसाळ्यात स्वत: ला आजारांपासून वाचवण्यासाठी हेल्दी पदार्थांचे सेवन करणे अत्यंत आवश्यक आहे. यामुळे आपल्याला रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि संक्रमणास विरोध करण्यासाठी मदत होते.

| Edited By: | Updated on: Jul 20, 2021 | 7:40 AM
Share
PHOTO | Monsoon Diet : पावसाळ्यात होणारे आजार टाळण्यासाठी आहारात करा या पदार्थांचा समावेश

1 / 5
अ‍वकॅडो आणि केळीचा स्मूदी - ब्लेंडरमध्ये 1 अवकॅडो आणि केळी घाला. त्यात 3 चमचे मध आणि 1 कप थंड दूध घाला आणि ब्लेंड करा. अशाप्रकारे आपली स्मूदी तयार होईल. या मस्त स्मूदीचा आनंद घ्या.

अ‍वकॅडो आणि केळीचा स्मूदी - ब्लेंडरमध्ये 1 अवकॅडो आणि केळी घाला. त्यात 3 चमचे मध आणि 1 कप थंड दूध घाला आणि ब्लेंड करा. अशाप्रकारे आपली स्मूदी तयार होईल. या मस्त स्मूदीचा आनंद घ्या.

2 / 5
भाजलेले चणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात अनेक पौष्टिक पदार्थ असतात. हे आपल्याला ऊर्जावान बनविण्यात मदत करते. निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही भाजलेले चणे सेवन करु शकता.

भाजलेले चणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात अनेक पौष्टिक पदार्थ असतात. हे आपल्याला ऊर्जावान बनविण्यात मदत करते. निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही भाजलेले चणे सेवन करु शकता.

3 / 5
पावसाळ्यात तेलकट पदार्थ खाण्याऐवजी तुम्ही फ्रूट चाटचे सेवन करु शकता. यासाठी आपली आवडती फळे कापून घ्या. त्यात मीठ आणि मिरपूड घाला.

पावसाळ्यात तेलकट पदार्थ खाण्याऐवजी तुम्ही फ्रूट चाटचे सेवन करु शकता. यासाठी आपली आवडती फळे कापून घ्या. त्यात मीठ आणि मिरपूड घाला.

4 / 5
सुका मेवा - काजू, बदाम आणि अक्रोडचे सेवन प्रत्येक हंगामात फायदेशीर असते. त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. पावसाळी आहारात आपण त्यांचा समावेश करू शकता. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

सुका मेवा - काजू, बदाम आणि अक्रोडचे सेवन प्रत्येक हंगामात फायदेशीर असते. त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. पावसाळी आहारात आपण त्यांचा समावेश करू शकता. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

5 / 5
Follow Us
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध.
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्...
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्....
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात..
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात...
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,.
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल.
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी.
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा.
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी....
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी.....
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड.
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?.