AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Soaked Peanuts | भिजवलेले शेंगदाणे खाण्याचे फायदे! वाचा

भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असतात. सकाळी उठून हे शेंगदाणे खाल्ले की आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे होतात. स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्ही हे भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. तुम्हाला जर तुमची दृष्टी सुधारायची असेल तरीही तुम्ही भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होतो, डोळ्यांवरील ताण दूर होतो म्हणून भिजवलेले शेंगदाणे खावेत.

| Updated on: Oct 02, 2023 | 1:24 PM
Share
ब्रेकफास्ट मध्ये तळलेले पदार्थ, ब्रेड मैदा असं काही खाण्या ऐवजी जर तुम्ही पौष्टिक काही खाल्लंत तर त्याचा तुम्हाला जास्त फायदा होऊ शकतो. बरेच लोक नाश्त्यात निरोगी पदार्थांची निवड करतात.

ब्रेकफास्ट मध्ये तळलेले पदार्थ, ब्रेड मैदा असं काही खाण्या ऐवजी जर तुम्ही पौष्टिक काही खाल्लंत तर त्याचा तुम्हाला जास्त फायदा होऊ शकतो. बरेच लोक नाश्त्यात निरोगी पदार्थांची निवड करतात.

1 / 5
आज आम्ही तुम्हाला नाश्त्यात शेंगदाणे खायचे फायदे सांगणार आहोत. तुम्ही जर निरोगी पदार्थांची निवड करता तर तुम्हाला भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे फायदे माहिती असायलाच हवेत. शेंगदाणे भिजवून खाल्ले की ते आपल्या शरीराला खूप फायदे देऊ शकतात.

आज आम्ही तुम्हाला नाश्त्यात शेंगदाणे खायचे फायदे सांगणार आहोत. तुम्ही जर निरोगी पदार्थांची निवड करता तर तुम्हाला भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे फायदे माहिती असायलाच हवेत. शेंगदाणे भिजवून खाल्ले की ते आपल्या शरीराला खूप फायदे देऊ शकतात.

2 / 5
शेंगदाण्यामध्ये भरपूर फायबर असते. ज्या पदार्थांमध्ये मुबलक फायबर असते ते पदार्थ पचनासाठी चांगले मानले जातात. पण सुक्या शेंगदाण्या ऐवजी ते शेंगदाणे रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी नाश्त्यात त्याचं सेवन करा याने पचनक्रिया चांगली होईल.

शेंगदाण्यामध्ये भरपूर फायबर असते. ज्या पदार्थांमध्ये मुबलक फायबर असते ते पदार्थ पचनासाठी चांगले मानले जातात. पण सुक्या शेंगदाण्या ऐवजी ते शेंगदाणे रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी नाश्त्यात त्याचं सेवन करा याने पचनक्रिया चांगली होईल.

3 / 5
भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असतात. सकाळी उठून हे शेंगदाणे खाल्ले की आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे होतात. स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्ही हे भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. तुम्हाला जर तुमची दृष्टी सुधारायची असेल तरीही तुम्ही भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होतो, डोळ्यांवरील ताण दूर होतो म्हणून भिजवलेले शेंगदाणे खावेत.

भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असतात. सकाळी उठून हे शेंगदाणे खाल्ले की आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे होतात. स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्ही हे भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. तुम्हाला जर तुमची दृष्टी सुधारायची असेल तरीही तुम्ही भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होतो, डोळ्यांवरील ताण दूर होतो म्हणून भिजवलेले शेंगदाणे खावेत.

4 / 5
रोज भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन केल्याने त्वचेची चमक वाढते. त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार होते. तुम्ही शेंगदाण्यासोबत बदाम आणि मूग डाळ भिजवू शकता. तुमच्या चेहऱ्यावर जर मुरूम असतील तर भिजवलेले शेंगदाणे खा हे अत्यंत फायदेशीर आहेत.

रोज भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन केल्याने त्वचेची चमक वाढते. त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार होते. तुम्ही शेंगदाण्यासोबत बदाम आणि मूग डाळ भिजवू शकता. तुमच्या चेहऱ्यावर जर मुरूम असतील तर भिजवलेले शेंगदाणे खा हे अत्यंत फायदेशीर आहेत.

5 / 5
शरद पवार जे ठरवतील तेच माझ्यासाठी... सुप्रिया सुळे स्पष्टच म्हणाल्या..
शरद पवार जे ठरवतील तेच माझ्यासाठी... सुप्रिया सुळे स्पष्टच म्हणाल्या...
ठाकरेंच्या नेत्याने भाजपाच्या मुंबई अध्यक्षालाच घेरलं; बाहुली म्हणत...
ठाकरेंच्या नेत्याने भाजपाच्या मुंबई अध्यक्षालाच घेरलं; बाहुली म्हणत....
ठाकरे बंधूंची युती जाहीर...घोषणेनंतर राजकीय वर्तुळात आरोप-प्रत्यारोप
ठाकरे बंधूंची युती जाहीर...घोषणेनंतर राजकीय वर्तुळात आरोप-प्रत्यारोप.
जागावाटपाचा फॉर्म्युला फिक्स! शिंदे-चव्हाणांमध्ये 5 तास खलबतं
जागावाटपाचा फॉर्म्युला फिक्स! शिंदे-चव्हाणांमध्ये 5 तास खलबतं.
काँग्रेसचा सर्वात मोठा निर्णय, महत्त्वाच्या पक्षाशी थेट युतीची घोषणा
काँग्रेसचा सर्वात मोठा निर्णय, महत्त्वाच्या पक्षाशी थेट युतीची घोषणा.
राज ठाकरे अन् उद्धव ठाकरेंच्या युतीची घोषणा अन् मनसेला पहिला धक्का
राज ठाकरे अन् उद्धव ठाकरेंच्या युतीची घोषणा अन् मनसेला पहिला धक्का.
हे बडवे, कारकून कोण? 'लाव रे तो व्हिडीओ' म्हणत शेलारांचा ठाकरेंना सवाल
हे बडवे, कारकून कोण? 'लाव रे तो व्हिडीओ' म्हणत शेलारांचा ठाकरेंना सवाल.
नितेश राणे, प्रवीण दरेकर, प्रसाद लाड यांच्याविरोधात अटक वॉरंट जारी
नितेश राणे, प्रवीण दरेकर, प्रसाद लाड यांच्याविरोधात अटक वॉरंट जारी.
बाप, औकात अन ओम फट स्वाहा, मुंबईतील 'त्या' बॅनरनं राजकीय वर्तुळात खळबळ
बाप, औकात अन ओम फट स्वाहा, मुंबईतील 'त्या' बॅनरनं राजकीय वर्तुळात खळबळ.
ठाकरे बंधूंच्या युतीवर चित्रा वाघ यांची बोचरी टीका, बघा काय केलं ट्विट
ठाकरे बंधूंच्या युतीवर चित्रा वाघ यांची बोचरी टीका, बघा काय केलं ट्विट.