AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Soaked Peanuts | भिजवलेले शेंगदाणे खाण्याचे फायदे! वाचा

भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असतात. सकाळी उठून हे शेंगदाणे खाल्ले की आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे होतात. स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्ही हे भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. तुम्हाला जर तुमची दृष्टी सुधारायची असेल तरीही तुम्ही भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होतो, डोळ्यांवरील ताण दूर होतो म्हणून भिजवलेले शेंगदाणे खावेत.

| Updated on: Oct 02, 2023 | 1:24 PM
Share
ब्रेकफास्ट मध्ये तळलेले पदार्थ, ब्रेड मैदा असं काही खाण्या ऐवजी जर तुम्ही पौष्टिक काही खाल्लंत तर त्याचा तुम्हाला जास्त फायदा होऊ शकतो. बरेच लोक नाश्त्यात निरोगी पदार्थांची निवड करतात.

ब्रेकफास्ट मध्ये तळलेले पदार्थ, ब्रेड मैदा असं काही खाण्या ऐवजी जर तुम्ही पौष्टिक काही खाल्लंत तर त्याचा तुम्हाला जास्त फायदा होऊ शकतो. बरेच लोक नाश्त्यात निरोगी पदार्थांची निवड करतात.

1 / 5
आज आम्ही तुम्हाला नाश्त्यात शेंगदाणे खायचे फायदे सांगणार आहोत. तुम्ही जर निरोगी पदार्थांची निवड करता तर तुम्हाला भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे फायदे माहिती असायलाच हवेत. शेंगदाणे भिजवून खाल्ले की ते आपल्या शरीराला खूप फायदे देऊ शकतात.

आज आम्ही तुम्हाला नाश्त्यात शेंगदाणे खायचे फायदे सांगणार आहोत. तुम्ही जर निरोगी पदार्थांची निवड करता तर तुम्हाला भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे फायदे माहिती असायलाच हवेत. शेंगदाणे भिजवून खाल्ले की ते आपल्या शरीराला खूप फायदे देऊ शकतात.

2 / 5
शेंगदाण्यामध्ये भरपूर फायबर असते. ज्या पदार्थांमध्ये मुबलक फायबर असते ते पदार्थ पचनासाठी चांगले मानले जातात. पण सुक्या शेंगदाण्या ऐवजी ते शेंगदाणे रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी नाश्त्यात त्याचं सेवन करा याने पचनक्रिया चांगली होईल.

शेंगदाण्यामध्ये भरपूर फायबर असते. ज्या पदार्थांमध्ये मुबलक फायबर असते ते पदार्थ पचनासाठी चांगले मानले जातात. पण सुक्या शेंगदाण्या ऐवजी ते शेंगदाणे रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी नाश्त्यात त्याचं सेवन करा याने पचनक्रिया चांगली होईल.

3 / 5
भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असतात. सकाळी उठून हे शेंगदाणे खाल्ले की आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे होतात. स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्ही हे भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. तुम्हाला जर तुमची दृष्टी सुधारायची असेल तरीही तुम्ही भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होतो, डोळ्यांवरील ताण दूर होतो म्हणून भिजवलेले शेंगदाणे खावेत.

भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असतात. सकाळी उठून हे शेंगदाणे खाल्ले की आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे होतात. स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्ही हे भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. तुम्हाला जर तुमची दृष्टी सुधारायची असेल तरीही तुम्ही भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होतो, डोळ्यांवरील ताण दूर होतो म्हणून भिजवलेले शेंगदाणे खावेत.

4 / 5
रोज भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन केल्याने त्वचेची चमक वाढते. त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार होते. तुम्ही शेंगदाण्यासोबत बदाम आणि मूग डाळ भिजवू शकता. तुमच्या चेहऱ्यावर जर मुरूम असतील तर भिजवलेले शेंगदाणे खा हे अत्यंत फायदेशीर आहेत.

रोज भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन केल्याने त्वचेची चमक वाढते. त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार होते. तुम्ही शेंगदाण्यासोबत बदाम आणि मूग डाळ भिजवू शकता. तुमच्या चेहऱ्यावर जर मुरूम असतील तर भिजवलेले शेंगदाणे खा हे अत्यंत फायदेशीर आहेत.

5 / 5
नाशिक तपोवन परिसरातील प्रस्तावित MICE सेंटरची निविदा अखेर रद्द
नाशिक तपोवन परिसरातील प्रस्तावित MICE सेंटरची निविदा अखेर रद्द.
जब तक सूरज चांद रहेगा, गांधी तेरा... 'मनरेगा'विरोधात संसद भवनला आंदोलन
जब तक सूरज चांद रहेगा, गांधी तेरा... 'मनरेगा'विरोधात संसद भवनला आंदोलन.
लवकरच बॉम्ब फोडणार, त्यांनी कॅश बॉम्ब...शिंदेंच्या आमदाराचा गौप्यस्फोट
लवकरच बॉम्ब फोडणार, त्यांनी कॅश बॉम्ब...शिंदेंच्या आमदाराचा गौप्यस्फोट.
ठाकरेबंधू-शिंदेंची शिवतीर्थसाठी रस्सीखेच, प्रचारसभेसाठी कुणाला परवानगी
ठाकरेबंधू-शिंदेंची शिवतीर्थसाठी रस्सीखेच, प्रचारसभेसाठी कुणाला परवानगी.
BMC साठी महायुतीची पहिली बैठक अन् दादांच्या NCP ला निमंत्रण नाही!
BMC साठी महायुतीची पहिली बैठक अन् दादांच्या NCP ला निमंत्रण नाही!.
गांधी कुटुंबाला दिलासा, ED आरोपपत्राची दखल घेण्यास कोर्टाचा नकार
गांधी कुटुंबाला दिलासा, ED आरोपपत्राची दखल घेण्यास कोर्टाचा नकार.
इलेक्शन जीतकर हम होंगे असली धुरंधर...शिंदेंच्या टीकेवर राऊतांचं उत्तर
इलेक्शन जीतकर हम होंगे असली धुरंधर...शिंदेंच्या टीकेवर राऊतांचं उत्तर.
महायुतीची राज्यात सर्वच ठिकाणी तंतरली... दानवे यांचा सरकारवर निशाणा
महायुतीची राज्यात सर्वच ठिकाणी तंतरली... दानवे यांचा सरकारवर निशाणा.
...तर दिल्लीत आंदोलन करणार; जरांगे पाटील यांचा थेट इशारा, प्रकरण काय?
...तर दिल्लीत आंदोलन करणार; जरांगे पाटील यांचा थेट इशारा, प्रकरण काय?.
अखेर 'तो' क्षण येणार, मनसे-ठाकरेंची युती कधी होणार? तारीख समोर
अखेर 'तो' क्षण येणार, मनसे-ठाकरेंची युती कधी होणार? तारीख समोर.